⑴ 人受到強烈的失敗打擊怎麼辦
第一，這個時候，你最需要的是冷靜和停下腳步。
第二，這個時候，你應該尋找可以幫助你的人。比如老師、父母、親人、朋友、知己。
第三，這個時候，你應該學會正確的面對自己和面前的失敗或者挫折。人生一定會有錯誤和失敗，沒有前者怎麼會有下一次的成功呢？塞翁失馬焉知非福。
第四，做你自己喜歡的事，轉移注意力和釋放內在的壓力。
第五，多在外面走走，多和自然交流，你會得到身心壓力的緩解。
⑵ 如何面對經常失敗的結果
關於如何坦然面對自己的失敗，這三點可以幫你成功應對。
一、預期不要太高，但必須有。
很多人都會有上面提到的失敗後的挫敗感，這說明了你心裡的預期太高，這個預期不代表你可以達到，但會成為你前進的動力。
預期太高還暗含了一種盲目樂觀的情緒，以為只要努力，就能把事情出色完成，取得成功。這一類人通常把做事都想的很容易，但是如果做的時候遇到了預期之外的困難，如果失敗了就會受很大打擊。其實失敗和成功都是一半一半的，盲目樂觀的人，即使行動力很強，在所有人還在評估這件事如果做會遇到什麼困難而裹足不前的時候他已經開始做了，他希望達到的預期也是有一定高度的。
失敗會難過，會失落，但回頭看看，如果沒有預期的話，自己會不會連現在都不如，我們不是要必須成為什麼樣的人，達到什麼樣的目標，而是有方向努力向前走，不回頭亦不後悔。
二、放鬆心態，允許不完美。
每個人都有不如意，事與願違，力不從心的時候，實在把做做冥想，放鬆自己，讓心靜下來，看看自己的感受如何。時刻想一想，哪有那麼多的成功都被你遇到了，失敗就失敗了，大不了再來一次，實在不行就不幹了。
有時候明知道自己不應該被壞情緒影響心情，卻仍然不能控制自己。既然這樣，那就先允許自己吧，允許自己有脆弱，允許自己有不完美，一句允許，勝過千萬閥門。
三、學會自省，將失敗的收益最大化。
只要是人，就會有失敗。有的人能立馬走出失敗，有的人則不是。難道那些走不出的人都是因為關注事情本身關注的不夠嗎？其實不然。有的人做這件事的能力不夠，所以才不容易走出失敗，關注點都不對，有很多能力強做他自己能力范圍內的某些事還是失敗。
這時候，你要做的是自省。不要每次失敗，都放縱自己沉浸在loser的情緒中，覺得後悔難受內疚就可以。努力分析自己，自省失敗，將失敗的收益最大化，才能走出失敗。
⑶ 如何對待受挫折的人
一般受挫折的人一段時間都會很消極，而做為他的朋友和家人在這時更應該關注他，關心他，並且幫他找受挫折的原因和面對的辦法，以及解決問題的方法，正確的疏導他思想的改變
⑷ 如何幫助學生正確對待學習過程中所受的挫折
一、讓學生辯證地認識挫折
挫折與人作伴一生，與人一起成長。它既給人帶來不愉快，也會讓人變得聰明、成熟。所謂「吃一塹，長一智」就是這個道理。比如平時一直學習成績優秀的學生，某一次成績考差了，他會傷心、痛苦。老師要及時幫助他總結教訓，找出這次失敗的原因。認識到失敗往往是成功的先兆，進步的階石。因此，積極、正確地認識挫折，對學生在減少挫折感，善待挫折方面肯定能起到積極作用。
二、關注學生受挫後的心情
許多孩子在受到挫折後，心情沉悶、煩惱。急需找到一個傾訴的對象，釋放這種心情。而在不少年輕父母的思維定勢中，存在孩子是無憂無慮的，不會有什麼「壞心情」的觀念。正是基於這樣的觀念，一些家長除了習慣於對孩子進行訓導外，一般不太關注、甚至不理會孩子的情感需求。長此以往，使孩子時常處於情感交流的「飢餓」狀態中，特別是在受到挫折後不能真實地釋放自己，無法理智地提升自己的情感素質，漸漸「悶」出情感障礙之類的「心」病來。
作為班主任老師，應該擔當起家長的責任，以深切的愛心去尊重、同情、關心孩子。坐下來仔細聆聽，設身處地以「孩子」的心態去體驗他的感受，通過交談，讓學生經歷挫折後樹立起健康自信、樂觀向上的情感。
三、讓學生學會挫折防衛
學生在遇到挫折時，內心會產生一種緊張、焦慮、憤怒等不愉快的情緒體驗。這時，就需要老師正確地引導，根據不同的情境，不同的時間、地點以及自身的實際情況，靈活把握，盡可能選用有積極作用的挫折防衛機制。
①為學生好書，從書中吸取精神養料，鞭策自己。②引導學生確立新的目標或活動，以補償因失敗而喪失的自尊和自信。③灌輸「笑對人生」的思想。不能笑對人生的人都不是真正健康的人，正像身體健康不能代表心理健康。人生的道路上總會有障礙、有荊棘、有意想不到的困難和壓力。教師要隨時向學生滲透這些教育，讓學生樹立正確的生活態度；遇到挫折時不要生氣，切莫喪志，心胸開闊，隨遇而安。
⑸ 承受挫折的心理能力要怎樣提高
（1）要認清失敗：失敗能使你從安樂的狀況中意志更加堅不可摧。勇氣的激發和意志的磨練只能在一次次具體行動中進行，失敗就是考驗你的時刻。
（2）有全局觀念：我們要從全局著想，用發展的眼光看待眼前的挫折。那種具有遠大理想、能用正確的積極的眼光去看社會看生活的人，往往更能夠承受挫折帶來的影響。
（3）要正視逆境：生活中有睛天也有雨天，有歡樂也有痛苦。挫折是不能避免的，我們一生必然要與挫折打交道。
（4）要冷靜分析：遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面找出受挫的原因，採取有效的補救措施。
（5）要調整目標：我們要注意發揮自己的優勢，並確立適合於自己的奮斗目標，全身心投入工作之中。如果在實施過程中，發現目標不切實際，前進受阻，則必須及時調整目標，以便繼續前進。
（6）要轉化壓力：適當的刺激和壓力能夠有效地調動我們機體的積極因素，我們最出色的工作往往是在挫折逆境中做出的。
（7）有心理暗示：在打擊來臨後，我們要有一個冷靜、理智的頭腦，認真分析挫折產生的原因及眼前的處境，審時度勢。眼睛向著理想，雙腳踏著現實，努力朝著目標前進。
（8）要認清自己：「認識你自己」十分重要，我們每個人都有自己的優缺點，應揚長避短，充分發揮自己的優勢。五音不全者想當音樂家，色盲想當畫家只能徒增煩惱。
（9）增強容忍力：挫折容忍力是一個人在面對逆境或遭受打擊後，能擺脫不良情緒的影響，使心理保持正常的能力。增強挫折容忍力要求鍛煉好身體，多參加社會活動，提高自己的文化素質，完善個性。
（10）會成功體驗：我們如果經常遭到挫折，對自己的信心就會減弱。若多發揚自己的優點，在自己力所能及的范圍內積極取得成功體驗，能夠增強自信心，戰勝挫折。
（11）會精神發泄：精神發泄又稱心理治療法。我們可以在限制環境下自由發泄受壓抑的非理智的情感，以達心理平衡，及早恢復理智狀態。
⑹ 人經常會失敗,失敗的普遍原因是什麼
人為什麼會失敗
你定下目標卻沒有達到、沒有實現，這就叫做失敗……
成功就是你定下了目標，不斷地去進取、追求，當你達到目標的時候，你就成功了。當你定下目標，卻沒有達到，沒有實現，這就叫做失敗。很多人經常探討成功，卻很少有人探討失敗。
——環境——
人是群體動物，任何人都生活在一定的社會、文化環境之中。環境有時推動我們走向成功，有時也是導致我們失敗的重要因素之一。但環境並不是一成不變的，因此，環境究竟對我們有什麼影響，還要看我們自己對於環境所抱的態度。
有很多朋友都說，我生活的環境不好，我確實沒有辦法能夠達到自己的目標。有沒有朋友把自己失敗歸咎於環境的影響？相信有。
有些朋友固執地認為只有環境改變了，自己才能跟著改變。但是，環境通常是不會自動改變地。那麼，怎麼樣可以使環境改變呢？我們必須從改變自己開始，當我們自己改變了之後，環境往往會因我們改變而改變。
沒有人一生下來就是天才，問題在於你後天有沒有去培養！這才是關鍵的。每個人都有其存在的價值。比如說；深藏在海底的一塊黃金和一串珍珠，在未被發現之前，它們是沒有價值的。但是，假如有一天被我們撈上來了，盡管它們各個不相同，但它們同樣都有了價值。如果我們願意去改變，我們還是能夠突破這種限制，甚至變劣勢為優勢。
——觀念——
你的觀念支配著你的行動，觀念對於人生的影響重大而深遠。
有朋友不明白什麼是『觀念』，觀念就是我們的思想意識。我們每做一件事情，首先經過思想上的激烈斗爭，然後才決定是否去做。如果你自己不能樹立一個正確的思想觀念，你失敗的可能性就會很大。所以，我們必須要重新審視自己的觀念。有一些朋友說：「我到今天還沒有成功，就是因為自己本身的一些因素，拖慢了我成功的速度。」對這些因素往往還是我們自己沒有刻意去解決，而平常也發現不了的一些小小的因素。如果前面有一座山擋住你的去路你會想辦法翻過這座山，翻過這座山的時候，這座山會不會把你壓倒？不會。只有走在一條平坦道路上的時候，偶爾會被一塊小小的石頭而跌倒。
我們中間有很多人都是這樣，大的問題並沒有把我們難倒，反倒是一些小問題經常把我們困繞在裡面。所以，我們一定要找出這些小小的原因，讓大家真正的檢討一下自己，為什麼會這樣「失敗」，找出失敗的原因，是走向成功的開始，只要能夠逐一解決這些小問題，建立一種積極的思想觀念，才能幫助我們逐步走向「成功」。就能夠激發自己的信心，取得事業的成功。
——心態——
我們面對一個問題時，積極與消極的思想往往產生交織在一起，使我們陷入矛盾之中。
通常會把好的結果放在一邊，認為這是不可能的事情，在這個過程中會產生消極的思想，一位朋友說：「我出來這么多年了，但現在還是成績平平當，而我的一個朋友已經做得很突出了，我比他做得差！看來，我是不如別人。」其實每個人都有用，關鍵是要看我們從什麼樣的角度來看待和分析。「消極」，永遠會拖慢你的腳步我們必須積極地去生活，凡事往好的方面想，我們才可以更快地邁向成功。
安於現狀，沒有更大的慾望與更高的追求，便沒有前進的動力。沒有成功的動力，就不可能成功。
有些朋友可能會這樣說：「我在單位裡面，有一千多塊錢的收入，比上不足，比下有餘，我現在還算過得去，很滿足了。」如果你產生這樣的一種想法或態度，你就會懶惰。大部分人惰性很強，就是因為這些人安於現狀。
現狀對於一個人來講也是隨著時間而變化的，不積極地抓住現存的機會，而被動地度日，等待我們的最終是失敗。
現在還沒有獲得成功的朋友，你們有沒有懷疑的心態？如果你們做事情，都抱著一種懷疑的態度，就會錯過很多，很多的機會。因為你們懷疑，所以你們會通過一段很長的時間去考慮，這樣你們往往會貽誤先機。
——信心——
一個人，若想獲得成功，首先必須對自己要有信心，但對某些人來講「自信」已經不存在了，這是什麼原因造成的呢？是因為長時間受到外來因素的壓抑。把我們的能力都排除在我們的主動意識之外，本來我們可以做到的，但我們因為受自己主觀意識的限制而做不出來了。
信心，可以通過後天來培養。只要我們建立起信心，我們每做一樣事情，都會做得很好！同時，自信還能使我們把自己的潛能發揮出來。也許還有朋友會說：「我沒有這個能力，我沒有什麼潛能」。其實，潛能就是我們本來具有的潛在能力。大家可以回憶到你還是個小孩時發現一隻貓或者一隻狗，那怕讓它抓傷，你會痛，但是，你有這個去抱著它。可是，當你長大之後，還敢不敢去抱？很可能就不敢了。
我們以前敢做的事情，現在不敢做了。因為我們長大之後，社會及家庭將許多條條框框灌輸給我們，把先天賦予我們的能力慢慢地壓到最低。
——目標——
你仔細回想一下，是否無論你如何努力，都會因為你本身缺少明確地目標，而永遠不能獲得成功。如果你心裡有了一個特定的目標，你就能緊緊把握一般人可能不在意的事情，從而達到自己的目的。
我們應有正確的追求目標的態度與方法。這有兩種方法，一個是追求快樂的方法，一是個逃避痛苦的方法。如果讓你們選擇，你們會選擇追求快樂的方式。
追求快樂時，如果你想停頓下來，是美的東西在誘惑你繼續前進；但是，逃避痛苦的時候，如果你想停頓卻是可怕的東西在迫使你繼續前進，因此，後一種的動力總是要較前一種的動力大。你稍一停頓，你的同事就會拚命地趕上來。我地同事在拚命地追，我一定要加倍努力才能不被他追上。這樣，你就會有動力，你才可以取得更大的成功。
如果你是用追求快樂的方法，想著我現在都已賺了不少的錢了，你追上來我也無所謂了，那你就會有懶惰的借口，註定失敗。
——持之以恆——
在銷售事業中，要經過一段考驗期，從零開始這個階段往往比較艱苦，收入也比較少，但經過一段時間磨練，到達另一個階段，我們稱之為爆發期，到了爆發期之後，有了一定的基礎，你的事業就會迅速發展，目標離我們越來越近，所以，最艱難的時候是考驗期。
他往往會這樣想：做銷售對我來講真是一件過於艱難的事，幾個月下來，沒有多大的成績，於是，他放棄了。還有的朋友已經有一定成績，但因沒有決心也放棄了，其實他們與爆發期已近在咫尺了。所以，你在參與銷售時就應該對考驗期有充分的思想准備，用自己的決心和毅力走過這艱難的一段路。
——興奮度——
研究表明，人在興奮的狀態下，腦細胞的活動非常活躍，人的反應與思維也隨之加快，做事的效率也相應提高，因此，當從事銷售事業時，應盡可能使我們自己處於一種興奮的狀態，在這種狀態下，不僅我們自己才思敏捷，能夠超水平地發揮自己的才幹，同時還可以用我們的情緒感染身邊的朋友，使我們能夠容易的獲地成功。
——機會——
很多機會來自於我們的主動性，當我們主動地去做一些事情的時候，機會；會隨機而來。如果我們整天被動地坐等機會來找我們，那麼我們等到的可能性很小。因此，我們要行動起來，而且還要主動的出擊，千萬不要『坐』著而要『做』著。要行動，心動不如行動
⑺ 受了挫折，是找自己的原因還是外部的原因
佳答案
挫折產生的原因非常多，包括客觀因素和主觀因素。
1、客觀因素
挫折產生的原因中客觀因素即外在原因，包括自然環境因素和社會環境因素。
(1)自然因素。是指各種非人為力量所造成的時空限制、自然災害、意外事故、生老病死等。自然界內的萬事萬物都有其固有的存在和發展規律，人類一方面不可能對所有事物都達到完全徹底的認識，另一方面，即便認識了也不可能絕對地征服自然。所以，要在自然環境中生存發展，人就必然會遇到自然界所帶來的種種困擾，挫折也就在所難免。如，有的大學生從小在北方長大，卻在遙遠的南方上大學，炎熱、潮濕、多雨的氣候令他難以適應，帶來身體上和心理上的不良反應。
(2）社會因素。是指來自個體所生存的社會環境的一些干擾和障礙，如政治的、經濟的、文化的、道德的、法律的、宗教的，等等。既包括大的社會環境，也包括學校、社團、家庭等小環境。有的大學新生無法適應大學中新的人際關系、新的作息方式、新的學習方法，從而感到受挫。此外，教師的教學和管理方法不當、班級和宿舍風氣不正、同學關系緊張等都有可能使個體遭受挫折。同自然因素相比，社會因素更易引起挫折，而且後果也往往更復雜、更嚴重。
2、主觀因素
挫折產生的原因中的主觀因素即內在原因，是個體自身的一些因素包括生理因素和心理因素。
(1)生理因素。是指個體與生俱有的身材、容貌、生理缺陷及健康情況等所帶來的限制。比如，想報考空軍卻視力受限，喜歡化學專業卻是色盲；由於身體素質差而體育難以達標，由於長相不佳而無法受到異性的青睞等。
(2）心理因素。是指個體的心理特點和心理水平，如需要、動機、理想、信念以及能力、氣質、性格等所帶來的影響。如能力差的學生容易在學習中受到挫折，內向的學生容易在人際交往中受到挫折。
從引發挫折的直接因素與個體自身心理狀況之間的關系來看，影響大學生挫折的心理因素主要有：①自我估計不當。有的大學生對自己評價過高，目空一切，結果到處碰壁；有的則對自己評價過低甚至自卑，做事畏縮不前，常常因缺乏勇氣而錯過機遇、錯過成功的機會。②期望水平過高。期望水平是指個體對自己所要達到的目標而規定的標准。期望水平太高就容易受挫折。如有的學生當初報志願時報得太高，以至於沒被第一志願錄取；有的中學時當過班幹部，上大學以後卻成了一般學生。③動機沖突。
201
⑻ 如何坦然面對自己的失敗
面對自己處在一個迷茫的狀態下、就像看不到遠處的希望。努力的向遠處眺望、不斷地在原地停滯不前、始終不肯讓自己從開始到結束都由自己親手掌握、
害怕失敗、害怕離別。有時候阻礙你的不是外在的原因、而是你那顆絕望已久的心、你渴望被別人了解又討厭別人看到你的傷疤和你的隱私。你是一個對待感情極為自私的人、你喜歡獨有的感情、你的佔有欲很強。有些時候不是你不肯面對現實、而是在還沒接觸到現實的時候你就已經被自己的內心給嚇得退卻了、
因為你覺得你看不到希望、每一次的駐足每一次的回望、所能換來的僅僅是你的悲觀與絕望 。一個人如果想站起來是沒有任何一個障礙可以阻擋得了你的、以前上學的時候我們學校里據巴諾一種叫做激發潛力的活動、就是一個人要到達終點、但是會有人阻攔、是自己數倍的力量、那時候我就在想一個問題、
為什麼別人做到的自己做不到、後來我得到了一個結論那就是：因為別人肯嘗試、肯去花功夫、肯去接受自己的命運。面對現實不必逃避、因為該來的終究會來的、既然結果都一樣何必害怕 、總是選擇逃避倒顯得我們自己淺薄了、
對待問題看問題的角度不同收獲也就不同了、不要在意別人的眼光和話語、因為別人不可能跟你一輩子、現在你所要做的是要對自己有信心、自信是成功的一半、比人只能暫時給你解決問題、而真正消滅問題的還是你自己有種心情叫不言而喻、
有種命運叫不期而遇、而你需要的是時間和機會、想要逃避的時候想想那些生活潦倒的的人們、想想他們你就會明白其實你這些困難都不算什麼、祝你每天都開開心心有個好心情……
面對自己處在一個迷茫的狀態下、就像看不到遠處的希望。努力的向遠處眺望、不斷地在原地停滯不前、始終不肯讓自己從開始到結束都由自己親手掌握、害怕失敗、害怕離別。有時候阻礙你的不是外在的原因、
而是你那顆絕望已久的心、你渴望被別人了解又討厭別人看到你的傷疤和你的隱私。你是一個對待感情極為自私的人、你喜歡獨有的感情、你的佔有欲很強。有些時候不是你不肯面對現實、而是在還沒接觸到現實的時候你就已經被自己的內心給嚇得退卻了、因為你覺得你看不到希望、
每一次的駐足每一次的回望、所能換來的僅僅是你的悲觀與絕望 。一個人如果想站起來是沒有任何一個障礙可以阻擋得了你的、以前上學的時候我們學校里據巴諾一種叫做激發潛力的活動、
就是一個人要到達終點、但是會有人阻攔、是自己數倍的力量、那時候我就在想一個問題、為什麼別人做到的自己做不到、後來我得到了一個結論那就是：因為別人肯嘗試、肯去花功夫、肯去接受自己的命運。面對現實不必逃避、
因為該來的終究會來的、既然結果都一樣何必害怕 、總是選擇逃避倒顯得我們自己淺薄了、對待問題看問題的角度不同收獲也就不同了、不要在意別人的眼光和話語、因為別人不可能跟你一輩子、
現在你所要做的是要對自己有信心、自信是成功的一半、比人只能暫時給你解決問題、而真正消滅問題的還是你自己有種心情叫不言而喻、有種命運叫不期而遇、
而你需要的是時間和機會、想要逃避的時候想想那些生活潦倒的的人們、想想他們你就會明白其實你這些困難都不算什麼、祝你每天都開開心心有個好心情……