A. 引起膝蓋疼痛的原因有哪些
第一個原因，腿抽筋。
這種情況很少見，一般的腿抽筋是不會導致膝蓋疼痛的，而且導致疼痛的話也是導膝蓋後疼痛。主要的原因是抽筋時肌肉太緊，再加上平時沒有運動，肌肉過於僵硬，如果這時候抽個筋，膝蓋是百分百疼痛的。而且，不僅平時缺少運動抽筋會膝蓋疼痛，如果平時過度使用腿部肌肉，比如運動過量，如果抽筋的話，也會導致致癌疼痛。
第二個原因，懷孕的副作用。
這種情況不用多說，一般出現在孕婦身上。主要的原因就是，孕婦一懷孕，基本大部分時間都很少動，加上因為懷孕體重的增長，膝蓋關節的壓力就大大增加，久而久之就會引膝蓋疼痛。
第三個原因，骨關節炎。
骨關節炎的主要是因為關節軟骨的磨損引起的，因此這種情況很容易導致膝蓋的疼痛。而且，因為關節炎的原因，不僅僅膝蓋會表現出疼痛的症狀，膝蓋周圍也會出現疼痛的症狀。
第四種原因，運動磨損。
這種情況一般出現在跑步的人身上，而且也是軟骨磨損。但是，跟其它的不同，如果跑步過度，膝蓋的軟骨很容易被磨損得消失！一旦消失，那麼疼痛就會加倍。
第五種原因，深靜脈血栓。
這種疾病也會導致膝蓋的疼痛，不過一般比較少見。主要的成因就是肥胖、年齡過大，再加上吸煙。尤其是久坐不動，得深靜脈血栓的概率會大大增加。
【拓展資料】
膝蓋疼痛怎麼有效地緩解：
第一、適量運動。很多人認為膝蓋疼痛的時候就要躺著不動或者休息，這樣才是在保護膝關節，這種觀點其實是非常不對的。因為這么做的話，會讓肌肉的發達性變差，不利於對骨骼和關節的保護，反而會加劇膝關節的疼痛。但也不要做劇烈運動，散散步就可以了。
第二、適當休息和處理。雖說要適當運動，但是適當的休息也是必不可可少的，具體的原因就不用多說了。
第三、合理使用冷、熱敷。如果感到膝蓋疼痛，那麼在48至72小時內，對膝蓋進行冷敷的話是可以減輕疼痛。當然，用熱水打濕毛巾，再敷膝蓋也能起到很好的效果。
實在緩解不了，就只能看醫生了。
B. 膝蓋僵硬是什麼原因引起的
沒有其他基礎疾病的情況下出現膝關節僵硬，一般是膝關節滑膜炎導致的。
膝關節滑膜覆蓋關節囊的內表面及肌腱、韌帶和脂肪墊等結構。滑膜產生滑液對關節軟骨有營養和潤滑作用。當劇烈體育活動、超強度訓、不正確的生活習慣、老年、穿鞋不當均可引起滑膜炎導致滑膜增生。滑膜增生後關節液增多，患者感覺膝關節活動不利，僵硬，影響膝關節活動。如不及時清除積液，長期炎症刺激促使滑膜增厚，引起粘連。
滑膜炎治療上有如下辦法：①輕度的滑膜炎不需要治療，定期觀察；②有症狀的患者可以向膝關節內注入玻璃酸鈉，潤滑營養軟骨，減輕疼痛；③服用活血類的葯物、抑制骨質增生的葯物；④如果保守治療效果不佳，可以通過微創手術，可以進行滑膜切除等。
C. 中老年膝蓋僵硬是什麼原因呢
膝關節僵硬的原因很多，最常見的原因可能跟骨關節病有關系，比如老年人退行性骨關節病，走路、活動少了，周圍的韌帶、肌肉就會軟縮，活動度就會差，伸直、屈曲就會受影響，就感覺是僵了、不太舒服了，這是最常見的原因。再一個最常見的原因是創傷，比如滑雪摔了以後要制動，通過制動一段時間，打石膏或者戴支具，關節有可能會僵，然後再逐步進行功能鍛煉，這是最常見的導致膝關節僵硬的原因。
D. 膝蓋僵硬是什麼原因造成的呢
首先，見於長期的沒有運動，突然間的劇烈體育活動，導致身體過於勞累，使膝蓋周圍的韌帶，關節囊以及肌肉等產生痙攣，大量的乳酸堆積，由於乳酸代謝酸性產物刺激，導致膝蓋部酸軟無力，且伴有疼痛等症狀。
另外，膝蓋酸軟，可見於膝關節骨性關節炎，骨關節炎後期可以導致股四頭肌無力，進而出現膝蓋酸軟的情況;
第三種情況也可見於膝關節的滑膜炎，髕骨軟化症等能導致膝蓋酸軟;
因此，如果膝蓋酸軟，建議在日常生活中注意保暖，避免劇烈運動，避免爬山，上下樓梯等動作，加強股四頭肌功能鍛煉，從而增加膝蓋的
E. 爸媽總說膝蓋疼痛、膝蓋僵硬，這是怎麼回事有什麼有效的預防措施
看你爸媽膝蓋疼痛的程度了。如果疼痛難忍，建議趕緊就醫，到正規醫院聽從專業醫師的治療建議即可。如果並沒有嚴重到需要進醫院，那麼有可能是膝蓋過於勞累、平時運動方式不對造成的關節損傷、久坐久站引起的疲勞等等。其實原因有很多種，不過歸根結底還是膝蓋關節損傷所引起的疼痛和僵硬。
預防措施總結起來有兩點：
一是注意平時運動/活動的方式和程度，中老年人不宜過量過久的運動，不宜久坐、久站。二是適當補充一些營養物質，看看疼痛能不能得到有效緩解。對於膝關節，甚至所有關節處來說，主要是氨糖和鈣這兩種營養，鈣能增加硬骨密度，讓硬骨不要過於脆弱，能更好起到支撐作用。氨糖能修復關節處軟骨，使關節活動更加自如，減少關節與關節處的磨損。
目前市面上有很多氨糖鈣片類產品，在挑選時建議選擇大品牌產品，畢竟口服葯物大品牌更加有保障。個人比較推薦旭福益節這個牌子，目前市場口碑算是top1的產品了。另外，給父母買更加針對性的中老年人運動鞋，保證在運動和平時能有效保護膝關節，更加舒適健康的活動。像國產品牌多威就非常不錯，可以看看類似的中老年人運動品牌。
F. 我的膝關節出現僵硬和疼痛是怎麼回事
膝關節僵硬，疼痛，是膝關節處經絡淤堵，氣血不通所致。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。膝關節處氣血運行不通，會導致膝關節內組織及周圍肌肉缺少氣血滋養，就會變得僵硬，緊綳，不靈活，行走不便。
它是如何導致的呢？
膝關節受寒，寒氣阻塞氣血運行。
年紀大，膝關節內經絡受體內代謝廢物，寒濕，毒素等堵塞，導致氣血不通。
體弱，氣血不足，氣血不足以養到關節。
膝關節劇烈運動損傷，導致內部氣血運行緩慢。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養膝關節，將變得柔韌，輕松，靈活，有力。
如何做呢？可以網路看此文《40歲，膝蓋退行性關節炎，練習老拳師馬步樁2個月，腿腳輕松有力！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。
G. 膝蓋疼是什麼原因，要注意什麼
膝蓋疼是由於膝關節髕股關節炎的原因，或者說是由於髕骨軟化的原因，由於髕骨軟骨的腫脹，皸裂或者剝脫，會造成軟骨的缺陷，從而在活動時出現局部的磨損，嚴重者會出現關節腔內積液，腫脹。
1、膝關節骨關節病的患者，在日常生活中盡量注意少上下樓梯、少遠足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝關節的負荷過大而加重病情。
2、保持合適的體重，防止身體肥胖、加重下肢關節的負擔，一旦體重超標，要積極減肥，注意調節飲食，控制體重。
3、盡量避免穿高跟鞋走遠路，高跟鞋會改變下肢的力線。老年人日常活動中應首選厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關節所受的沖擊力，避免膝關節軟骨發生撞擊、磨損。
4、參加戶外運動（如扭秧歌、打太極拳等）之前要做好准備活動，輕緩地舒展膝關節，增加下肢的柔韌度和靈活性，讓膝關節活動開以後再參加運動。練壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，防止過度牽拉膝關節韌帶和肌肉組織；打太極拳時，動作幅度不宜過大、下蹲位置不宜過低，以防膝關節負擔過重發生損傷。
5、騎自行車是非負重下鍛煉膝關節的良好方法。但在騎車時，要調好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或上坡時用力蹬車，對膝關節都有不良的影響，應注意避免。
6、冬天溫度下降時，膝關節遇冷血管收縮，血液循環變差，往往使關節僵硬、疼痛加重，故在天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。
7、注意走路時的身體姿勢，不要扭著腰幹活、撇著腿走路，避免長時間下蹲。日常下蹲動作（如洗衣服、擇菜、擦地）最好改坐小板凳。避免長時間保持一種姿勢，注意經常變換姿勢。比如，站立一段時間後可以抻抻腿、扎扎馬步，養成在日常生活中保護關節的良好習慣。
8、對膝關節骨關節病的早、中期患者，既要避免膝關節過度疲勞，又要進行適當的功能鍛煉，以增加膝關節的穩定性。鍛煉腿部的肌肉，不僅能緩解關節疼痛，還能防止病情進展。不要認為只有休息不活動，才能保護好患病的膝關節。據研究認為對膝骨關節病的患者而言，游泳和散步是最好的運動，既不增加膝關節的負重，又能讓膝關節四周的肌肉和韌帶得到鍛煉。其次，仰卧抬腿、空蹬自行車，都是病人最好的運動。
9、飲食方面，應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物，如奶及奶製品、豆及豆製品、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、蹄筋等，這些既能補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏鬆，又能營養軟骨及關節潤液，還能補充雌激素，使骨骼、關節更好地進行鈣質的代謝，減輕關節炎的症狀。
10、治療方面，膝關節一旦出現疼痛，要積極治療，採取熱敷、理療等簡易療法，控制症狀，如止痛效果不佳，可在醫生指導下，服用扶他林、布洛芬、芬必得等葯物，同時外用一些止痛的噴劑及膏葯。如果通過葯物治療仍不好轉，而且影響行走及日常生活，應到大醫院用關節鏡技術清理膝關節，嚴重的骨關節病患者關節鏡治療效果不佳可選擇關節置換術，以恢復關節功能及保持良好的生活質量。
H. 膝關節僵硬腿彎不下去怎麼辦，是什麼原因造成的
膝關節僵硬彎不下去的原因有：
1、患者膝關節半月板後角受傷，導致膝關節在彎曲時擠壓半月板後角，造成局部疼痛，不可能彎曲膝蓋。
2、膝關節大量積液導致關節腫脹，膝關節彎曲時會加重關節疼痛，無法完成膝關節屈曲。
3、膝關節僵硬，膝關節彎曲會引起劇烈疼痛，不可能完成膝關節彎曲。
建議患者不要過度運動
I. 膝關節痛的原因有哪些
膝關節經常疼痛，最有可能就是某種關節炎，要看具體症狀判斷。
膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確病因。
常見的可以引起膝關節疼痛的損傷有幾種情況：
1.脂肪墊勞損脂肪墊充填於膝關節前部的間隙，有加強關節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發病原因可能是由於外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚並發生炎症，與髕韌帶發生粘連，從而使膝關節活動受限。這種損傷多發生於經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。患者會覺得膝關節疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關節活動並不受到限制。勞累後症狀明顯。
2.半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛，活動受限，走路跛行。關節表現出腫脹和滑落感，並且在關節活動時有彈響。
3.膝關節創傷性滑膜炎膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一。滑膜細胞分泌滑液，可以保持關節軟骨面的滑潤，增加關節活動范圍。由於外傷或過度勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節內壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關節粘連，影響正常活動。患者會感覺膝關節疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關節主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇，被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。
4.膝關節骨性關節炎這種病症多見於中老年，女性居多。超重負荷是致病的主要原因。膝關節會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形並伴有內側疼痛。
5.膝關節韌帶損傷膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數。以這種損傷為例，患者會有明確的外傷史，膝關節內側疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝內側有腫脹，幾天後會出現瘀斑。膝關節活動會受到限制。
以上引起膝關節疼痛的5種損傷單靠日常保健是無法自愈的。專家提醒：如果有以上疼痛特點，還是要盡快請醫生明確診斷，以免貽誤治療的最佳時機。
J. 膝蓋疼痛是怎麼回事
膝關節是人體最大且最復雜的關節。膝關節的疼痛是骨科門診最常遇到的問題之一。
膝關節的主耍結構含括股骨、脛骨、及髕骨之關節面﹐膝關節之所以能活動自如又不會發生脫位﹐主要是前、後十字韌帶、內側韌帶、外側韌帶、關節囊及附著於關節附近的肌腱提供了關節穩定性。
此外﹐關節中間內外側各有一塊重要的半月板除了可以吸收部份關節承受的負重外，亦可增加關節的穩定性。另外，藉由位於關節前後肌肉群的拉動，讓關節可以彎曲及伸直。上述這么復雜的解剖構造任何一處病變都可能造成膝關節疼痛。
1.慢性滑膜炎
表現為膝關節出現慢性疼痛和腫脹。關節鏡下可見滑膜積液、滑膜增生、肥厚甚至發炎。
2.骨關節炎
久坐或久蹲後起立、上下樓時，關節疼痛明顯，休息後緩解。除了關節腫痛、活動受限之外，在X片上還可以看到關節間隙變窄、骨刺增生和關節變形。
3.膝關節內游離體
走路時突然出現腿發軟、關節卡住感，維持在一個姿勢不能動彈，輕輕抬腿並甩一甩，卡住的感覺消失。這是因為關節軟骨磨損脫落後形成游離體被卡在關節間隙中。
4.滑囊炎
曾有外傷、受涼史，表現為膝蓋骨上方或上脛骨內側疼。膝關節內側有一個地方，醫學上稱為「鵝足」，有三個肌腱像鵝足一樣在此匯聚，因而得名。在肌腱下面藏有潤滑的囊性結構，如有外傷或受涼，此處易發炎疼痛。
5.髕骨異常
髕骨俗稱「玻璃蓋」，在膝關節運動中起到滑車的作用，增加肌肉的機械做功效率。髕骨異常(如髕骨軟骨磨損、髕骨移位等)，會導致活動後膝關節酸痛無力，甚至出現髕骨向外脫位。
6.假性痛風
一種叫焦磷酸鈣雙水化合物的晶體沉積於膝關節引起的疾病，發作時腫脹疼痛、皮溫高、功能受限。X線片表現半月板、關節軟骨面鈣化。
7.髖關節病變引起的牽涉痛
因為許多肌腱的相互連接，某些髖關節病變(如股骨頭壞死、髖關節結核等)首先表現為膝關節疼痛的症狀。
針對不同程度膝關節疼痛的治療方法：
1、物理治療
物理治療的作用是消炎、消腫、促進血液循環、促進炎症的吸收、改善膝關節功能，運用物理療法可以溫和而去有效地緩節膝關節的疼痛和僵硬感。常規的方法有急性期予以冰敷，慢性期則予以熱敷，超短波、微波、離子透入、紅光照射等。新近應用於疼痛治療的沖擊波疼痛治療方法對於膝關節疼痛，特別是陳舊性膝關節軟組織損傷具有立竿見影的確切療效，深受老年朋友的歡迎。
2、葯物療法
急性發作期應用消炎鎮痛葯盡管不能中止病情發展，但可緩解疼痛，減輕症狀，通常口服非甾體抗炎鎮痛葯(NSAIDs)等，但此類葯物易刺激胃腸道引起並發症，對腎功能有損害，所以此類葯應飯後服用，並且在醫生指導下服用;還可加服維生素B1、維生素C、維生素E、補充鈣劑等，急性炎症期還可給予抗生素治療。
3、手術治療
對症狀嚴重者可行手術治療，根據病情採取不同的手術方法，如關節鏡下或切開行骨贅切除，滑囊切除，游離體摘除，半月板切除，關節清理，關節融合以及人工膝關節置換術等。
膝關節疼痛的原因相當的復雜，應經過仔細的問診、理學檢查、普通的X光或是磁振照影檢查(MRI)，找出膝關節疼痛的原因，對症治療。