『壹』 女性嗜睡的原因你知道哪些
很多的人都有嗜睡的情況，總是睡不醒，而且精神狀態不好，影響工作和學習。很多的女性出現嗜睡的原因你知道嗎，由於熬夜加班啊或者是肥胖啊，孕期等等都會導致女性嗜睡的情況出現，下面的這些因素你去了解一下，積極的改善一下。
關於女性嗜睡的原因，你知道了吧，可以看出的是這些因素都會導致女性嗜睡的情況出現，所以大家一定要注意一些問題，減少一些疾病的發生，如果你也經常嗜睡，要找到根本的原因，這樣才能得到很好的改善。
『貳』 女人能睡覺是什麼原因
女人能睡覺是什麼原因
據調查指出，30到60歲的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小時；而必須出門工作的媽媽們，也有四分之三總是感到很疲倦。這是一個嚴重的問題，而且情形只會越來越糟，女性失眠簡直可稱為一種流行病。
對於有家庭負擔的年輕職業婦女而言，工作、家庭必須兼顧，太多責任要扛，她們蠟燭兩頭燒，睡眠不足幾乎成了一種常態。中年婦女在卸下大半輩子的重擔、孩子也都離家後，生活雖然清閑，卻又面臨更年期的挑戰-荷爾蒙變化帶來種種不適而睡不好、褪黑激素減少直接影響睡眠；而中年之後，年紀越大，就越睡不著，許多老年婦女在清晨四、五點醒來之後，就再也睡不著了。
長期睡眠不足或失眠對女性的影響，不只是臉上會有不美觀的下垂眼袋和黑眼圈，睡眠不足對女性健康的損傷還包括：
1、皮膚不好，老得快；
2、疲倦、憂郁、注意力不集中、工作效率低；
3、纖維肌痛、睡眠呼吸暫停、夜間肌陣攣病；
4、容易肥胖，增加患乳腺癌的危險；
5、壓力荷爾蒙分泌增加，會提高胰島素抗性，這是糖尿病前期症狀；
6、心臟病風險提高。
要克服失眠問題，除盡量改變不良生活方式外，必要時也要求助於醫生。由於醫葯科技的進步，治療失眠葯物副作用越來越少，短期使用不會有害。
『叄』 女人容易犯困嗜睡是什麼原因
1、熬夜
這是首當其沖的，不管對於男人還是女人，熬夜就往往會導致白天沒有精神，出現嗜睡的情況。
2、肥胖
生活條件好了，肥胖卻又給人們帶來很多的問題，嗜睡就是其中的一個，肥胖的人就是容易嗜睡，長期下來會形成一個惡性循環。
3、懷孕
女性懷孕了，也會出現嗜睡的現象。
4、經行嗜睡
婦女每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後復又欲睡的病證。又稱「經行多寐」、「周期性睡眠過多症」等。有的婦女雖然忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有症狀，屆時自然就知道月經又要來潮了。
5、體質虛弱、營養不足
體質虛弱就往往會導致沒有精神，總想睡覺。
6、低血壓、貧血
如果身體有這些問題，往往也會導致嗜睡的現象。
『肆』 女人老愛睡覺是什麼原因
1 女人不健康的8種暗示
1.早上起來眼眶下微腫、有黑眼圈
這也許是長時間疲勞的成果。假如水腫常常出現，那就要查看一下腎了。據統計，女人患腎結石的概率是男性的1.5倍。消除疲勞，作息規律外，平時還可以喝點荷葉茶，有助排水利尿，消水腫，還能助減肥。
2.易怒
因為一點兒小事就哭泣，或許這與你的性情不符。這就需要查看甲狀腺，中樞神經系統對甲狀腺激素失調最靈敏。前期表現：簡單激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，而且例假失調。
3.腰疼
這也許暗示著膀胱炎或者附件炎。應當到醫院驗血、驗尿，假如可以的話，不妨做膀胱鏡查看，排除病症。此外，日常要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。預防發炎，還可以喝蒲公英茶。
4.常常頭暈
應當查看血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女人通常在35-40歲時出現。要調整飲食，挑選一些對自個有益處的體育運動，比如游泳、慢跑等。
5.掉發
分散性掉發(頭發從頭部各處掉落)，女性比男性更容易患此病。掉發的因素很大一部分與心理壓力、不正確飲食或皮脂腺分泌過多等相關，還可能是某些疾病或先天性疾病造成。
6.晚上腿腫，變得沒有知覺
這是緩慢靜脈衰竭的表現。需要多吃蔬菜，它們含有能夠加固靜脈壁的纖維。天天可做幾遍腿部保健操。
7.體重改變、常常口渴和想上廁所
這些表現有點像糖尿病，有必要去做血糖查看。假如查看成果還算正常，就要控制，少吃或不吃甜食和油膩的食物。
8.四肢常常抽筋
這也許是缺鈣和維生素D。它們決定骨骼的硬度和肌肉的縮短。要多吃些奶製品、肝臟、海鮮。
2氣血不足有哪些症狀
1.健忘心悸。心主血脈，又主管人的精神活動，心的氣血不足則心神失養，所以常表現為心慌氣短、健忘。
2.頭暈耳鳴。大腦的功能需依賴氣血的充養，且精血、精氣之間可以互生互化。若氣血不足，不能上充頭目，或致腎精虧虛，可見頭暈耳鳴。
3.面色萎黃。脾胃是氣血生化之源，脾胃虛弱則氣血不足，面色萎黃無光澤，易感到渾身倦怠乏力，少氣懶言。
4.皮膚粗糙。氣血對人體的肌膚有重要的營養和滋潤作用。氣血不足則肌膚有失濡養，表現為皮膚乾燥、粗糙、發暗、發黃或沒有光澤，甚至長斑。
5.視物昏花。「肝開竅於目」，眼睛干澀昏花、視物功能下降，多與肝的氣血不足有關。
6.頭發乾枯。「發為血之餘」，意思是說頭發的生長依賴血的滋養，而「血」的上行又賴於「氣」的推動，因此氣血不足時頭發乾枯會沒有光澤。
7.失眠多夢。心肝氣血不足，則心不能藏神、肝不能藏魂，常常表現為入睡困難，易驚易醒或多夢。
8.手足麻木。肝藏血，可以滋養人體的筋膜，使之活動自如。如果肝的氣血不足，則手足麻木、屈伸不利，甚至痙攣。另外，指甲和趾甲也是筋延伸到體表的部分，所以肝的氣血不足，還會表現為爪甲脆薄、顏色淺淡、變形脆裂等。
3女人常見的婦科病有哪些
陰道炎屬於女性最為常見的婦科疾病：陰道炎也是分為了很多種類，女人婦科病之中包括了滴蟲性陰道炎、還有就是白色含珠菌性陰道炎，還有包含了淋珠菌性陰道炎這三大類，所以，發生了女性陰道炎之後，對於疾病的臨床上的症狀常表現為外陰瘙癢、局部糜爛、陰道分泌物增多，伴有尿頻、尿痛等症狀。如果只是運用常規治療手段與方法進行治療，治療不徹底，造成反復發作或久治不愈。
盆腔炎：盆腔炎是婦科常見病、多發病之一。因組織解剖結構的關系，是細菌易守、葯物男功的地方。其常見表現症狀有高熱、寒戰、下腹痛、白帶增多、有異味等。
宮頸炎：宮頸炎是婦科最常見的疾病之一，它可發生在任何年齡的女性。主要表現為宮頸充血、水腫，嚴重時繼發為宮頸糜爛，常伴有陰道分泌物的改變、尿急、尿頻、小腹疼痛等。子宮肌瘤：子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，30-50歲的女性高發。臨床常表現為月經異常、下腹部可捫及包塊、白帶增多、腰酸、下腹墜脹、腹痛、尿頻等症狀。
女人婦科病很多，每一種疾病都可能給女性造成不同的傷害，所以，一旦覺得自己的身體上有不良的反應，一定要積極的予以診治，在平時生活上，不要耽誤女性婦科疾病的治療，否則給女性甚至家庭都會造成影響的。
490%人不知道的陰道秘密
一、女人的陰道到底有多深?
女人的陰道正常情況下是9-10cm，但是在性交時就沒有特定的長度了。因為陰道的肌肉組織具有伸縮功能，性交時會根據陰莖的長度進行調整，所以男性陰莖進入陰道時不會出現「觸底」的現象。
女人的陰道在分娩後也會有所伸長，一般是伸長2-3公分。而每分娩一次，陰道都會逐步增長。但是這些並不表現在陰道表面，所以從外觀上是看不出女性是否生育的。
二、G點是什麼?女性都有G點嗎?
G點是女性陰道前壁周圍的區域，它是女性的性感帶，當受到刺激時，能夠引起性興奮和性高潮。它的具體位置是在離陰道口5厘米處。
但是，研究人員並不完全確定G點是否存在。韋里曼表示：「尚未發現確鑿的科學證據證實或證偽G點的存在。」
5女人嗜睡是什麼原因
女人嗜睡是什麼原因
1、熬夜 這是首當其沖的，不管對於男人還是女人，熬夜就往往會導致白天沒有精神，出現嗜睡的情況。
2、肥胖 生活條件好了，肥胖卻又給人們帶來很多的問題，嗜睡就是其中的一個，肥胖的人就是容易嗜睡，長期下來會形成一個惡性循環。
3、懷孕 女性懷孕了，也會出現嗜睡的現象。
4、經行嗜睡 婦女每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後復又欲睡的病證。又稱「經行多寐」、「周期性睡眠過多症」等。有的婦女雖然忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有症狀，屆時自然就知道月經又要來潮了。
5、體質虛弱 營養不足 體質虛弱就往往會導致沒有精神，總想睡覺
6、低血壓 貧血 如果身體有這些問題，往往也會導致嗜睡的現象。
『伍』 女人瞌睡多是什麼原因
可能得了抑鬱症，也可能是更年期毛病。請到醫院檢查便知。
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺光想睡覺，做任何事都犯愁，不想和他人交流，包括好朋友，焦慮煩燥，需要調節心態,
使自己身心健康。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放鬆綳緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
2
分鍾要將心裡的怨氣發泄出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂
15
分鍾，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，就忘掉憂慮，笑口常開。還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
『陸』 女性嗜睡的原因有什麼
體內濕氣不除，睡在久也睡不夠
『柒』 一個女人經常想睡覺是什麼原因
可能得了抑鬱症，也可能是更年期毛病。請到醫院檢查便知。 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺光想睡覺，做任何事都犯愁，不想和他人交流，包括好朋友，焦慮煩燥，需要調節心態, 使自己身心健康。 適當調整工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放鬆綳緊的神經。 如何緩解和消除精神壓力呢？ 緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 2 分鍾要將心裡的怨氣發泄出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂 15 分鍾，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。 平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，就忘掉憂慮，笑口常開。還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
『捌』 女性失眠多夢是什麼原因造成的不吃葯有辦法改善嗎
首先，為什麼女人多夢？
1，睡眠姿勢
最好的睡眠姿勢位於側面。側面的最佳取向是右側位置。
2，服用毒品
服用中國樞轉葯物可以導致失眠，這是眾所周知的。很長一段時間才能睡覺丸，一旦你戒煙，你也會有一個微笑症狀——睡眠淺，噩夢。
3，身體疾病
心臟病，腎病，哮喘，潰瘍病，關節炎，骨關節，胃腸疾病，高血壓，睡眠呼吸暫停綜合征，可導致婦女失眠。此外，更年期也會造成更多的睡眠，四五十歲的女性必須注意。
神經緊張，心臟很重，很容易干擾睡眠。現實生活中有許多無響應的事情，這將導致我們的焦慮，缺乏對某些事情的信心，並且在面臨主要選擇時難以確定，或者個人遭受大的壽命壓力和工作壓力。這些因素經常擾亂人類的態度，這影響睡眠質量，過度擔憂，更睡眠。第二，夢想與睡眠周期之間的關系是什麼？
在夜間的睡眠中，每2小時完成一次睡眠周期，如果你睡8個小時，你必須傳播四個睡眠周期。每一個睡眠周期都始於睡眠，然後睡眠逐漸加深，直到你睡覺，然後轉移到夢想睡覺
『玖』 愛睡覺的女人說明什麼
女人愛睡覺的原因：
1、熬夜
這是首當其沖的，不管對於男人還是女人，熬夜就往往會導致白天沒有精神，出現嗜睡的情況。
2、肥胖
生活條件好了，肥胖卻又給人們帶來很多的問題，嗜睡就是其中的一個，肥胖的人就是容易嗜睡，長期下來會形成一個惡性循環。
3、懷孕
女性懷孕了，也會出現嗜睡的現象。
4、經行嗜睡
婦女每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後復又欲睡的病證。又稱「經行多寐」、「周期性睡眠過多症」等。有的婦女雖然忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有症狀，屆時自然就知道月經又要來潮了。
5、體質虛弱、營養不足
體質虛弱就往往會導致沒有精神，總想睡覺。
6、低血壓、貧血
如果身體有這些問題，往往也會導致嗜睡的現象。
7、失眠
隨著生活節奏的加快，女性已不再只是家庭主婦，因此面對職場、家庭各個方面的壓力，往往會令女性朋友睡不好覺，失眠則會導致白天嗜睡無精神。
女人愛睡覺怎麼辦：
1、加強體質鍛煉
如：慢走、太極拳，使血液順暢，人體陽氣充盛，利於輔助嗜睡治療。
2、把握睡眠規律
最好10時左右就寢，不要過度勞累，以防損傷脾陽，陽氣衰憊致使嗜睡。
3、吃清淡易消化食物
多喝山葯粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油膩、難消化的食物及冷凍飲品。
山葯粥做法：取生山葯50克，白米50克;將山葯切成薄片，加入白米和水適量同煮成粥，早晚食用，有健脾胃之效，治脾氣不足之嗜睡最佳。
4、簡單穴位按摩
穴位按摩對於白天精神不振、睏倦嗜睡效果佳。
女人月經嗜睡中醫調理方法：
由腎精虧損引起的經行嗜睡
多見於頻繁人工流產的婦女。主要臨床表現有，經行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝酸軟。月經多延後，經量偏少。舌淡苔白，脈沉細弱。
調理葯方：凡腎精虧損為患，多數病程迤邐，治療難以朝夕獲愈，多採用河車大造丸，囑病人長期服用，效果尚屬滿意。可用紫河車30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克，龜板10克，黃柏6克。共研細末，煉蜜為丸，每丸重10克，早晚各服一丸。