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多夢什麼原因如何治療

發布時間: 2022-05-19 13:34:14

A. 睡覺多夢易醒的原因和治療方法是什麼

做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後,一小部分腦細胞仍在活動,這就是夢的基礎。人為什麼要做夢,不做夢會有什麼反應呢?
正常的夢境活動,是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時,就立即被喚醒,不讓其夢境繼續,如此反復進行,結果發現對夢的剝奪,會導致人體一系列生理異常,如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應能力均有增高的趨勢,植物神經系統機能有所減弱,同時還會引起人的一系列不良心理反應,如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見,正常的夢境活動,是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動占優勢,而覺醒後則以左側大腦半球占優勢,在機體24小時晝夜活動過程中,使醒與夢交替出現,可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此,夢是協調人體心理世界平衡的一種方式,特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好,而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆
最近的研究成果亦證實了這個觀點,即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果,夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損,就形成不了夢,或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷,如果長期無夢睡眠,倒值得人們警惕了。當然,若長期惡夢連連,也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。

B. 多夢的原因是什麼怎樣治療

你好。 每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了,最多隻留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的,只能是睡眠質量不高,或者是多夢。
經常聽到有人說:「昨晚沒有休息好,做了一夜的夢」、「我晚上夢多,簡直沒有睡著」。於是,這一天學習、工作起來似乎還真感到有點精神不振、精力不足,彷彿做夢真的耽誤了休息。有些醫生按照傳統觀念,也承認多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現。其實,這種舊觀念是不對的。做夢並能回憶夢境並不是睡眠不深的指標,也不能說做了夢就表示不曾睡好。正如前面談到的那樣,夢是一種普遍的生理現象,不管你有沒有夢的回憶,或有沒有夢感,你每天晚上都必定做4~5回夢。說整夜做夢是誇張,說沒有做夢也不現實,更談不上夢多夢少。
既然如此,人們為什麼總習慣把做夢和失眠扯在一起呢?正如我們前面多次談到的那樣,夢是在快波睡眠期出現的一種必然的生理現象,是一種主動的生理過程,其表現形式有表象成分又帶有感性性質的記憶活動和超常規的聯想。而夢感則是指醒來後對夢中某些情節的回憶,或只留有曾做過夢的印象,連夢的內容大多也很難講清楚。主訴失眠伴多夢或失眠無夢的人所說的夢應該指的是夢感,而夢感又與情緒因素和性格特點有關。
中醫學認為,多夢的根本原因是由機體內在變化引起的。《素問·方盛衰論》中說:「是以少氣之厥,令人妄夢,其極至迷。」所謂少氣,即氣不足,氣不足則陽不守陰,神失其守,故為多夢。其為原因之一。而情志損傷,傷及臟腑,耗損精氣,令神魂不安,發為多夢;陰血虧虛,不能奉養心神,潛涵肝魂,制約相火,而使神魂浮游,發為多夢;若因痰熱內擾肝膽,魂不得寧而發多夢;勞欲過度,水火不濟,心腎不交,則心神不寧而發生多夢;飲食失節,使土虛木郁,神魂不寧而多夢。多夢的出現,以致睡卧不寧,夢幻紛紜。 中醫治療多夢證:
(1)辨證論治
①心氣不足
症狀:多夢易驚,失眠,神疲睏倦,短氣,或喜悲善哭,精神恍惚,舌質淡,苔薄白,脈細弱。
葯物:人參9g,黃芪、茯苓、白術、山葯各12g,蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症狀:心悸怔忡,心煩失眠,多夢易驚,健忘頭昏,面色不華,舌淡,脈細。
葯物:熟地、當歸、白芍、川芎各12g,鹿茸、硃砂各6g,炒棗仁18g。
③心陰不足
症狀:心悸怔忡,失眠多夢,五心煩熱,咽干舌燥,舌紅少津,脈細數。
葯物:當歸、茯神、麥冬、生地各12g,黃連、遠志、竹葉、人參、黃芪、膽星、蓮子心各6g,酸棗仁18g,硃砂3g。
④心腎不交
症狀:心煩,失眠,多夢,遺精,腰酸腿軟,潮熱盜汗,舌紅無苔,脈細數。
葯物:黃連、黃芩、白芍、阿膠各9g,雞子黃1枚,龍骨12g。
⑤心膽氣虛
症狀:驚悸不寧,膽怯善恐,夜寐多夢,胸悶氣短,舌質淡,苔薄白,脈細弦無力。
葯物:酸棗仁、龍齒各12g,車前子、茯苓、麥冬、茯神、天冬、熟地、山葯各9g,五味子,遠志、人參各6g,肉桂、硃砂、甘草各3g。
⑥心脾兩虛
症狀:心悸健忘,少寐多夢,氣短神疲,面色萎黃,食少倦怠,腹脹便溏,舌質淡嫩,苔白,脈細弱。
葯物:人參、遠志、木香各6g,黃芪、白術、當歸、茯神、酸棗仁、龍眼肉各9g,炙甘草3g。
⑦痰火內擾
症狀:夢擾紛紜,頭暈心悸,急躁易怒,痰多胸悶,舌質紅,苔黃膩,脈滑數。
葯物:黃連6g,半夏、陳皮、茯神、竹茹、枳實各9g,甘草、生薑各3g,大棗5枚,珍珠母12g。 建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態 .可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!

C. 晚上失眠多夢該怎麼辦該怎麼治療

在晚上睡覺的時候我們總是會出現一些失眠多夢的情況,讓我們在第二天的時候都沒有更好的精神去面對工作和學習,那麼哪些原因是會導致失眠多夢的情況發生的?在發生的時候我們應該可以通過哪些方法來進行有效的改善呢?下面就讓我們一起去看一下吧。

失眠多夢是怎麼回事

1、生理因素:在晚上的時我們比較容易發生失眠多夢的情況發生,其實在發生這種情況的時候我們一般是因為很多的生理因素所導致的,精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病,如缺鐵、關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。隨著年齡的上升,睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。

6、桑葚:性味甘寒。《本草綱目》載,桑葚能「安魂鎮神,令人聰明」。民間傳統喜歡用桑葚治療由肝、腎虧損引起的頭暈眼花、耳鳴目澀、神經衰弱。平時失眠的人多吃些桑葚,可起到安神益智的作用。

7、龍眼:中醫認為它能益智寧心,養血安神。現代研究分析,桂圓含葡萄糖。蔗糖、蛋白質、維生素、礦物質、酒石酸等。果肉鮮吃,干品煎服,均有較好的助眠作用。

總結:在發生失眠多夢的時候我們首先是需要注意自己的心態,只有調整好我們的心態才能更好的去解決失眠多夢的現象,在發生這種情況的時候我們也是可以通過食物的方法來進行有效的改善的,大家不妨試一下哦。

D. 多夢是什麼原因怎麼治療

病情分析:您好,引起多夢的原因可能是與白天過度勞累、神經衰弱、有心事、思慮過度有關,不同年齡的人群均可發生。建議在睡前要休息一下,放鬆身體和心情有助於進入睡眠,可以聽聽輕音樂,用熱水泡腳緩解疲勞,也有有助於進入睡眠。 意見建議:平時要勞逸結合,放鬆情緒,注意飲食的調理,多參加戶外活動,必要時建議服用葯物硃砂安神丸或天王補心丸調理。

E. 多夢怎麼辦,有什麼治療方法

人都說,日有所思,夜有所夢。這句話其實是有道理的。

首先,單純從夢的形成說起

這是人太正常的一種生理和心理現象了,人入睡了,大部分的腦細胞也休息了,但仍有一小部分腦細胞仍在活動,這就是做夢的基礎。



深層次解釋一下,就是一些神經脈沖信號的亂序組合。大腦把以前聽到的,看到的,感覺到的碎片,整合解讀,甚至“打亂順序”的一通組合,就形成了你稀奇古怪的夢。還有就是最近的某種信號或者記憶片段太強烈,也會在近期的夢中頻繁出現。

但是呢,並不是所有的夢,都能被醒來的人們記住。


比如較為常見的心脾氣血兩虛證,可表現為失眠易醒,多夢等,可選擇山葯、紅棗、西洋參等食物食用,中葯歸脾丸也可以。失眠多夢的原因很多,此處僅是列舉其一,需要辨證施治,尤其是對於中葯中成葯的使用,建議在中醫師的指導下進行,切莫自行隨便應用,包括西葯鎮靜催眠類葯物,容易引起不良反應。



【不葯博士】簡介

博士,副主任葯師,高級營養師,擁有11年的用葯指導、營養咨詢和健康管理經驗。不葯不葯,倡導健康生活,不生病,不吃葯!

F. 多夢是怎麼回事需要治療嗎

人都說,日有所思,夜有所夢。這句話其實是有道理的。

首先,單純從夢的形成說起

這是人太正常的一種生理和心理現象了,人入睡了,大部分的腦細胞也休息了,但仍有一小部分腦細胞仍在活動,這就是做夢的基礎。



深層次解釋一下,就是一些神經脈沖信號的亂序組合。大腦把以前聽到的,看到的,感覺到的碎片,整合解讀,甚至“打亂順序”的一通組合,就形成了你稀奇古怪的夢。還有就是最近的某種信號或者記憶片段太強烈,也會在近期的夢中頻繁出現。

但是呢,並不是所有的夢,都能被醒來的人們記住。


比如較為常見的心脾氣血兩虛證,可表現為失眠易醒,多夢等,可選擇山葯、紅棗、西洋參等食物食用,中葯歸脾丸也可以。失眠多夢的原因很多,此處僅是列舉其一,需要辨證施治,尤其是對於中葯中成葯的使用,建議在中醫師的指導下進行,切莫自行隨便應用,包括西葯鎮靜催眠類葯物,容易引起不良反應。



【不葯博士】簡介

博士,副主任葯師,高級營養師,擁有11年的用葯指導、營養咨詢和健康管理經驗。不葯不葯,倡導健康生活,不生病,不吃葯!

G. 多夢是什麼原因怎麼辦

多由精神心理因素引起,比如生活,工作中的各種困難和矛盾引起的緊張,焦慮,激動,憤怒等,或突發事件對精神的刺激,都會引起患者憂思過度,發生失眠多夢。除此之外過度勞累、睡眠環境不舒適、葯物影響或有軀體不適症狀等,也可引起多夢。

以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜,有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。睡前不宜洗頭,睡前洗頭會刺激腦部神經,導致興奮從而影響睡眠質量。正確的洗頭時間應當以睡醒後半小時後最佳,可恢復精力。

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注意事項:

1、進行神經心理測評,了解是否伴隨焦慮、抑鬱情緒。

2、服用鎮靜催眠葯物,其中中成葯也具有一定療效。

3、保持情緒樂觀,避免過度思慮,適當鍛煉,有助於舒緩心情、減壓。多夢、早醒等症狀常出現在思慮過多、焦慮抑鬱的患者,對於此類患者建議經常進行評估,合並焦慮、抑鬱者建議同時治療。

4、睡前使用手機上網瀏覽、聊天,易刺激大腦皮層導致興奮,同時熒光屏對視覺皮層存在刺激作用,易導致睡眠不好,應避免睡前使用。

H. 多夢的主要原因是什麼呢,為什麼會多夢,要如何治療

多夢是人完成睡眠過程後,感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。中醫學認為,多夢的根本原因在於機體內在變化。古書中記載,氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。而用現代醫學來解釋,神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢。
多夢的原因:
(1)睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少。
(2)與人的情緒狀態有關。
(3)對自己的健康過分關心,對夢感過分關注,導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心,對失眠的恐懼,以至形成惡性循環。
(4)個體功能狀態差異,不同的個體的夢感不同,甚至同一個體在不同時期,不同功能狀態,夢感也不盡相同,所以,有的人會感覺一段時間夢多,而另一段時間夢少。
怎麼解決多夢的問題呢
邁特寧是針對失眠多夢這方面很成功的一個產品。服用邁特寧之後,能緩解人們綳緊了一整天的神經,讓人們能在夜間大腦得到充分的睡眠。它不僅能夠改善植物神經功能失調,穩定情緒、減輕焦慮及緊張狀態,調節睡眠,還能改善整個身體的機能狀態,提高機體免疫力。

I. 多夢易醒是什麼原因如何改善

睡眠做夢是一種正常的生理現象,每個人每天都會做夢。如果多夢、易醒,說明睡眠的質量不高。正常人睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期,這兩個時期是循環進行的,在每天晚上6-8個小時的睡眠時間里,這種循環要進行5-6次,做夢是發生在淺睡眠期。如果是在淺睡眠期醒來會感覺到自己在做夢,但如果是在深睡眠期覺醒,不會感覺到在做夢,但實際上也是做了夢的。深睡眠期對我們大腦和身體的修復、調整都起了非常重要的作用。如果做夢非常多說明淺睡眠多、深睡眠少,睡眠質量不高。

如果第二天早晨起來以後雖然做夢很多,但是精神狀態並不受影響,這種情況的我們可能不用再在意它,它屬於正常情況。如果第二天早上起來以後覺得精神狀態不是很好,有點睏倦、不解乏的感覺,那就說明確實是睡眠質量有問題,需要調整。夢太多和白天的情緒狀態是有關系的,如果白天比較忙累、考慮的問題太多、要處理的事情太多,精神一直處於緊張狀態,到晚上睡覺的時候仍然不能放鬆,所以就很容易把白天的事情帶入夢境,睡不踏實、睡眠很淺。

所以,睡覺之前要注意調整一下自己的精神狀態,放空思想,不要做任何和睡眠無關的事情,首先要放鬆心情,可以聽些舒緩的音樂放鬆一下,也可以洗個熱水澡、泡腳等,這些措施都有助於提高睡眠質量。

J. 請問大家睡覺多夢是什麼原因具體怎麼治療呢

很多人睡覺都會做夢,當然正常來說一般都會做夢,但是夢多的話就不正常了,因為這樣可以影響你的睡眠,當然多夢的原因每一個人幾乎都不一樣,這跟個人體質點關系,下面我說下如何解決的方法。
第一、晚上睡覺的時候,很多人喜歡吃一些東西,這樣的情況下你的胃口得不到休息,所以會引起你的大腦思維,這樣一般做的夢都是噩夢,所以建議大家晚上八九點以後不要吃東西為好。
第二、我們很多的朋友們晚上睡覺的時候,喜歡拿著手機和平板看電影,這樣的情況下睡著自然會做夢,而且久而久之也會影響你的身體健康,畢竟這類電子產品有輻射,建議大家多注意。
第三、很多人白天的工作壓力大,晚上回來也不喜歡活動,這樣的情況下時間一長就會身體素質下降,這樣你做夢多就很自然了,所以我們要改變自己的身體情況,堅持每天鍛煉半小時。
第四、我們睡覺的時候要想避免做夢,那麼我們需要進行一些睡覺前的准備,我個人的經驗是睡覺前大家可以按摩自己的身體。特別是按摩頭部和面部,這樣可以降低做夢多的幾率。
第五、晚上睡覺的時候,建議大家可以泡腳十五分鍾左右,這樣可以很好的促進身體血液的循環,我們泡腳的時候可以買一些中葯專業泡腳的小葯包,這樣效果會更加的好。
第六、我們睡覺以前可以適當的聽一些輕音樂,這樣可以舒緩我們的神經,提高大家的睡眠質量,睡覺前大家也可以喝一杯牛奶,這樣也可以促進我們的睡眠,只要按時休息,早起早睡,你的睡眠質量就會提高。
第七、睡覺做夢很多是因為在工作中十分的疲勞,身體出現氣血虛的情況,此時我們可以稍微的補一補身體,建議可以稍微吃一些人參,這樣可以很好地補足身體,同時你的 做夢現象就會減少。