1. 紅薯米粥怎麼做好吃，紅薯米粥的家常做法
食材明細
紅薯150g
大米適量
水適量
清淡口味
煮工藝
廿分鍾耗時
簡單難度
紅薯米粥的做法步驟
1
紅薯去皮切小塊。
2
准備適量大米，淘洗干凈。
3
鍋中加入適量的水。
4
倒入淘洗好的大米。
5
再倒入切好的紅薯。
6
用勺子攪勻。
7
蓋上鍋蓋，按下煮粥合開始鍵，高壓15分鍾。
8
營養美味的紅薯米粥就做好了。
2. 紅薯怎麼熬粥好吃
紅薯粥所需材料
主要食材紅薯、粳米、水、白糖
紅薯粥的做法
1將紅薯洗凈，去皮，切塊備用;粳米淘洗干凈備用。
2鍋置火上，倒入適量清水燒沸，下粳米、紅薯塊用大火熬煮。
3待煮開後轉小火熬煮至粥稠，加入白糖拌勻即可出鍋。
紅薯粥的功效與作用
通便排毒紅薯粥中膳食纖維眾多，而且還含有同膳食纖維功效一樣的葡萄苷成分，能促進胃腸蠕動，促進排便，幫助腸道排毒。防癌抗癌紅薯粥中含有胡蘿卜素和維生素C，能降低患癌症的風險，有一定的抗癌作用。減肥瘦身紅薯粥中的膳食纖維能阻止糖轉化為脂肪，進而起到減肥瘦身的功效。紅薯粥是可以有補充纖維素的作用的，而且還可以潤腸通便排毒，對於預防癌症也有好處，而且還可以減肥瘦身的哦，適合多種的人群食用。
上面介紹了吃紅薯粥的這個問題，具體的做法和它的營養價值，大家都知道了吧，經常食用的話可以補充人體所的蛋白質，維生素和礦物質，而且可以補脾養胃，健脾胃排毒通便，大家不妨試試吧，很有滋補的功效
3. 紅薯大米粥怎樣做好吃
主料
大米
500g
紅薯
200g
輔料
水
適量
步驟
1.紅薯去皮，切成小塊備用
2.電飯鍋里放入洗凈的大米，加入適量水，水要沒過大米多一些，開通電源
3.倒入紅薯塊一起燒煮
4.煮粥模式下煮
5.大米燒開花，紅薯燒透就可以了
6.放置一會，粘稠香甜的紅薯大米粥就可以吃了，營養又好吃，當早餐最養胃。
小貼士
簡單的家常做法，大米和紅薯可以自己搭配，濃、稀的粥都好喝。
4. 番薯粥的好吃可口做法
番薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”。番薯還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。平時生活中你會做番薯粥嗎?現在，我來告訴你番薯粥的好吃可口做法。
番薯粥的做法【1】
材料
血糯米80克，大米20克，紅薯1個，無花果乾5顆，冷水
做法
1.【血糯米粥第一次熬煮過程】：血糯米和大米放在小碗里，倒入適量冷清水沒過食材表面，用筷子攪拌幾次倒掉水份
2.鍋里倒入冷清水，大火燒至水開，放入洗好的血糯米和大米
3.用勺子把食材攪動幾下，大火熬煮
4.煮到水面有浮沫飄起，用勺子把浮沫撇掉
5.繼續大火熬煮到鍋里的水開
6.關火，蓋好鍋蓋，放在一邊靜置一個晚上
7.【血糯米粥第二次熬煮過程】：第二天早晨打開鍋蓋，鍋里的血糯米充分吸收熱水泡脹開花，把鍋放到火上大火熬煮
8.紅薯用清水洗凈削皮，用刀切成塊
9.紅薯塊放入熬煮的鍋中
10.無花果乾用清水沖洗干凈表面殘留雜質
11.洗凈的無花果乾放入鍋中
12.大火熬煮
13.待鍋里的水分蒸發到一半時，用勺子攪拌鍋里的食材
14.繼續大火熬煮到鍋里的食材熟爛，湯汁濃稠即可關火，整個熬煮過程大約20分鍾左右
番薯粥的做法【2】
材料
大米，紅豆，蕃薯，紅棗，冰糖
做法
1.大米與紅豆淘洗干凈後和水以1：5的比例(個人喜好)放入高壓鍋中大火燒開轉小火繼續煮15-20分鍾
2.蕃薯去皮切小塊;壓好的紅豆粥打開鍋蓋，放入冰糖紅棗及蕃薯去掉閥門中火繼續煮10分鍾即可
番薯粥的做法【3】
菜譜 簡介 功效：具有健脾胃、通便秘之功效，對治療大腸炎、便秘有一定的療效。紅薯雖好，但不宜多食。多食會滯氣。糖尿病和腎臟病患者不宜多吃紅薯。
材料
紅薯一個，白米80克，白糖適量
做法
1.挑選一個比較好的紅薯，將白米洗凈後浸泡半小時;
2.把紅薯的外衣削去，呵呵，削去半個就是為了能一目瞭然的看見紅心，(燈光問題)
3.將紅薯切成丁;
4.將浸泡好的米和切好的紅薯一同放入燉鍋中，放入適量的水;
5.插上插座，第二天一早起床後，放上白糖攪拌一下。再去洗臉、刷牙，等完事後。就可以吃了。呵呵
番薯粥的做法【4】
材料
紅薯1個，小米麵100g，清水800g。
做法
1、將紅薯去皮，切塊;小米麵加水調成稠糊;
2、起鍋燒水，水開後放入紅薯，煮6分鍾;
3、放入米糊，再煮3分鍾即可。
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5. 怎麼做紅薯稀飯
准備用料：大米1小碗、紅薯1個
1、准備好材料。
6. 番薯粥怎麼煮
紅棗番薯粥
今天的番薯粥用的是家婆自己種的番薯，曬幹了非常清甜，加入紅棗煮粥，非常營養。
工藝：煮
口味：家常味
時間：<60分鍾
配料：
烹飪步驟：
1.大米淘洗干凈，放入電飯鍋中
2.加入5倍左右的清水，開始煮粥
3.紅薯去皮，切成塊狀
4.將紅薯塊放入鍋中
5.紅棗洗凈，也放入鍋中一起煮
6.待煮至粥湯即將收干即可。我清水加的比較多，所以待粥湯快乾的時候，粥和紅薯已經非常軟爛了。如果清水加的少，時間另外掌控
烹飪小貼士：
煮粥用的水不一定加像我這么多，我家口味比較偏軟糯，所以加了5倍左右的清水，煮軟爛一點
紅薯和紅棗不用等水開了才放，剛開始就加入煮，口感會更好些
7. 紅薯粥怎麼做好吃又簡單
紅薯味道香甜，營養豐富，並且很容易消化，包含大量人體所需的樣樣物質，它的熱量比起大米還要低很多，可以說是一種健康養生的首選食物，因為含有豐富的膳食纖維，所以能夠阻止體內過多的糖分轉變為脂肪，具有減肥的功效。紅薯的做法很多，今天給大家介紹一種紅薯粥的做法，可能大多數人都不陌生，這是在一般的家庭中很常見的一種粥的做法，非常簡單。
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小貼士：
紅薯加上一些豆類一起熬煮的話，可以起到更好的養生的作用，但是也要注意哪些可以加，哪些不可以加，比如柿子，西紅柿，白酒，螃蟹和香蕉就是不能與紅薯同吃的，如果一起食用會給身體帶來不適，嚴重的可能會引起一系列的身體健康問題。
8. 紅薯怎麼煮粥好吃
紅薯粥的做法
紅薯粥材料
主料：甘薯250克，粳米100克，
調料：白砂糖30克
紅薯粥的做法1.將新鮮紅薯洗凈，連皮切成小塊。
2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝水。
3.將紅薯塊和粳米一同放入鍋內，加入約1000毫升冷水煮至粥稠，依個人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。
小訣竅:
健康提示：
健脾養胃，益氣通乳，適用於維生素A缺乏症，夜盲症，大便帶血，便秘，濕熱黃疸。
食物相剋：
甘薯：紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。
9. 紅薯粥怎麼做好吃竅門
1.將大米淘洗干凈，放在鍋內，加入適量的清水，放爐上開大火煮。
2.地瓜削掉皮，清洗干凈。
3.用刨絲的工具把地瓜刨成絲。
4.刨好的地瓜絲。
5.煮開的大米，要隨時准備注意不要讓粥水溢出來。
6.把地瓜絲倒進煮開的大米粥里。
7.用勺子把地瓜絲與大米粥拌勻。
8.鍋蓋半掩著，小火繼續熬半小時左右。即可~