『壹』 玉米一般要蒸多久 怎麼蒸玉米好吃
水開後蒸15-20分鍾左右的時間,玉米能蒸熟,隔水蒸出來的玉米,一點兒營養都不損。把玉米的外殼剝掉,放在蒸籠上蒸,玉米就好吃了,不需要放其它東西。
蒸的玉米都會很甜,因為這樣充分的阻止了玉米裡面的糖分流失到煮玉米的水中。如果覺得莖多,那在買玉米的時候就注意不要賣太老,玉米有一點點莖都應該是正常的,太嫩的玉米也不好吃的。
(1)老玉米怎樣蒸好吃擴展閱讀:
玉米的營養價值
玉米屬禾木科植物五蜀黍,玉米籽粒由胚乳、胚、皮、尖端等組成,其含量分別為82%、12%、5%、1%。玉米胚是種子的胚乳,具有很高的營養價值。
每100g中含脂肪4.6g以上、蛋白質8.2g、碳水化合物70.6g以上、粗纖維1.3g以上、鈣17mg以上、鐵2.0mg以上、磷21mg以上、尼克酸2.4mg以上、核黃素0.14mg以上。澱粉主要存在於胚乳中,胚內含有大量的油脂和灰分。
玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5-10倍,在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高營養物質,對人體是十分有益的。
值得注意的是,特種玉米的營養價值要高於普通玉米,鮮玉米的水分、活性物、維生素等各種營養成分也比老玉米高很多。
『貳』 怎樣蒸玉米好吃
蒸的好吃,那樣玉米都會很甜,因為這樣充分的阻止了玉米裡面的糖分流失到煮玉米的水中。如果覺得莖多,那在買玉米的時候就注意不要賣太老的就可以了,但是玉米有一點點莖都應該是正常的,太嫩的玉米也不好吃的。
『叄』 玉米怎麼蒸好吃
玉米煮著吃好,還是蒸著吃好?現在才明白,這么多年玉米白吃了.
夏季來臨了,又到了吃西瓜和吃玉米的季節。玉米在這個季節差不多已經上市了,夏天多吃點玉米對身體也比較好,很多人也都喜歡吃玉米。對於減肥人士,玉米作為粗糧也是一種不錯的選擇。關於玉米的做法也是比較多的,煮熟了吃,還有就是炒玉米粒,這些都是很不錯的選擇。有時候早上煮個玉米當早餐,飽腹還健康。
通常大家買回來玉米都是放在水裡面煮了吃,不過也有人會放在鍋裡面蒸著吃。那麼大家知不知道,到底什麼樣的做法才是正確的呢?蒸和煮之間有什麼樣的區別嗎?一般在外面買的玉米,都是放在一個鍋裡面煮,然後一直熱著。今天就來告訴大家,到底是蒸著吃好,還是煮著吃好。
其實,玉米蒸著吃的話,會比煮著吃的口感要好一些,並且保留的營養成分也會多一些。以後大家再買玉米回來吃的話,最好使用蒸玉米的方法來進行食用,口感更好,營養成分保留的也多,比較健康。下面就教一下大家,如何蒸玉米更好吃。
買玉米的時候,最好不要把外面的皮全部剝完,買回來以後再剝皮,留下來最裡面的一層玉米皮,然後把玉米須給清理下來。保留玉米葉,蒸出來的玉米會有一種葉子清香味道,會更好吃一些。
准備好玉米以後,拿出來蒸鍋,然後放入適量的清水,這個時候放上蒸籠就可以直接把玉米放進去就好。蓋上蓋子就可以開火蒸玉米了,要記得先用大火進行蒸煮,水開了以後,大概蒸15分鍾左右就可以。等到時間差不多到了就可以關火了。不過有一個步驟要注意,關了火以後,也別著急打開鍋蓋,這個時候,蓋著鍋蓋再燜一會比較好,還會有一些余溫和水蒸氣,再燜個3分鍾左右,這樣就可以了,香噴噴的蒸玉米就做好了。
以後大家再買玉米吃的話,就用這個蒸的方法,做出來的玉米會很好吃。如果說早起上班時間比較趕的話,也可以下面煮粥,上面蒸鍋放上玉米,這樣粥也做好,玉米也蒸好了,兩不誤,能吃到一份健康營養的早餐。這樣的話,要比在外面買的煮玉米健康多了。大家可以試一試。
『肆』 如何蒸玉米
1、新鮮的玉米去包,然後洗凈
2、包上一層錫紙放入微波爐中
3、中火15分鍾後拿出就可以了
如果覺得味道不怎麼樣,可以在洗凈的時候塗上自己喜歡吃的奶油、色拉等等。這樣蒸出來的玉米味道好極了,而且又嫩.不過也不是絕對,要根據你的玉米大小,和本身是老是嫩來看。老玉米煮再久也不會嫩。
先用水泡,泡一陣子在煮,玉米最好用蒸而不用煮.煮玉米會使玉米中的糖分隨著水流失掉
.把玉米放在骨頭湯里一起煲,不能煲久。熟了趕快取出。可以燉排骨加點花椒,可鮮了.1.購買時選擇「甜粟」品種,要飽滿不要太老的。2.不要把外皮(俗稱「衣」)剝得乾乾凈凈,要保留兩層讓它仍然包裹著粟粒。3.洗干凈後隔水(不要泡浸在水裡)蒸10-15分鍾。不過講究的話,都是隔水煮,類似於蒸,因為直接把玉米放水裡煮,營養成分部分的都溶於水裡拉,隔水蒸就是在鍋里放水,上面放個箅子,把玉米和水隔離開,類似於蒸,這樣出來的玉米,一點兒營養都不損失。
使用冷水煮,最好留一兩片葉子.水開後五分鍾左右就行了.不要放什麼調味品了.會失去原有的味道.
『伍』 老玉米怎麼做好吃
1.把買來的老玉米去掉老皮,裡面留兩層嫩皮,然後用清水浸泡半小時左右。
2.把老玉米的須去掉,用干凈的紗布包好,和老玉米一起放在鍋里,然後加適量的水,水量一定不能超過老玉米。
3.加水後,用猛火煮沸。然後在鍋里加入少量的鹽,再煮,這樣煮出來的老玉米一輩子都會有微微的甜味,口感也是極好的。喜歡喝牛奶的朋友也可以加入少量的牛奶或奶粉,這樣煮出來的老玉米會更香更嫩,有很濃的奶香味。
4.煮老玉米時,可以在水中加入少量小蘇打。小蘇打是鹼性成分,會刺激老玉米中的煙酸活性,使這種物質更容易被人體收集。取出煮熟的老玉米,切成小塊。也可以和排骨一起燉,或者把玉米粒取下來,和松子、胡蘿卜等配料做成松子玉米。
『陸』 玉米怎麼煮或怎麼蒸
主料:
玉米1根。
輔料:
冰糖50克。
1、准備材料,如下圖所示。
『柒』 怎樣蒸玉米
烹飪的方法很多,蒸是一種,蒸的食物口感比較軟糯,比如蒸玉米。蒸玉米可以說是比較簡單的一種做法,蒸煮過程中玉米的營養也不會流失。蒸煮玉米之前需要先用水泡玉米,玉米的口感更佳。
1.把甜玉米棒上的胡須摘掉,清洗一下表面行,因為裡面的玉米有外衣包著,是很乾凈的。甜玉米先用水泡1-2小時,電飯鍋中加適量的水,然後將玉米棒碼在蒸屜里蒸玉米,玉米棒表面放些許鹽,至於為什麼要放鹽,是為了使玉米所蘊含的香甜在蒸煮過程中迸發出來。水開後蒸15-20分鍾,隔水蒸出來的玉米,一點兒營養都不損失。
2.玉米去須、去外皮,去二頭,洗凈,切段;PS:玉米須不要扔,可以煮水喝。把切成段的玉米放入蒸籠中。鍋中放適量的冷水,放入雞蛋;PS:雞蛋冷水下鍋,蒸架上放入玉米蒸籠,蓋上蓋子,蒸12-15分鍾;PS:火的大小不同,蒸熟時間不同,蒸熟的玉米粒粒飽滿,光澤鮮艷,香甜美味,吃的時候淋上一層蜂蜜。
3.玉米剝去外衣(留一層)洗凈,蒸鍋里加水,放上蒸架,將玉米碼在蒸架上,蓋上鍋蓋中火蒸十分鍾,關火後先不急著開蓋,待鍋里余溫散去再開蓋。
4.去掉外皮,清洗干凈,鍋里放一些水在放一個篦子把棒子放到篦子上,蓋上鍋蓋,大約15分鍾就蒸好了,拿出玉米放入盤中,可以享受玉米的香甜了。