❶ 問下大家月經量少顏色黑褐色是什麼原因，怎麼調理呢
月經量少而且黑褐色多數是由於氣血不足，微循環不良，經血不暢，也有可能是屬於缺鐵性貧血所致，和個人的體質有直接關系的。另外，每一個人的月經量，月經顏色都有一定的個體差異。可以先去醫院進行體格檢查，檢查一下血常規，以及微量元素，如果有貧血或者缺乏其他營養物質，需要及時補充；同時可以做一下婦科B超檢查，看看是否有宮頸炎，卵巢囊腫以及盆腔積液等實質性的婦科炎症。如果檢查都正常，是屬於內分泌失調，可以服用益母草顆粒，配合烏雞白鳳丸。月經量少顏色黑褐色考慮是宮寒的原因，可以在醫生指導下服用艾附暖宮丸進行調理。艾附暖宮丸主要適用於理氣養血、暖宮調經，用於治療血瘀氣滯、下焦虛寒所導致的月經不調、痛經，一般症狀可以看見就是月經後錯或者經量少、有血塊、小腹疼痛或者行經時小腹冷痛喜熱，還有腰膝酸軟。艾附暖宮丸中艾葉、香附可以起到暖宮、溫經散寒的作用。
❷ 月經量少發黑怎麼調理
月經量少發黑可能是由於體內氣血運行不暢導致的氣滯血瘀，可以通過以下方法進行調理：
1、晚上睡覺不超過11點
熬夜對於任何人都是應該杜絕的，尤其是女性。經常作息不正常的人老的特別快，皮膚也會特別暗淡，健康也會受損。而人體內分泌的正常運作是需要在充足睡眠的前提下。所以我們一定要保證每晚11點前睡眠，絕不熬夜。
2、適量運動
運動不僅強身健體，也能排出身體中的毒素，加快身體血液循環，能緩解內分泌失調所導致的皮膚和肥胖問題。女性可以適量做一些有氧運動，每周三次、每次30分鍾。
3、常洗熱水澡
在這寒冷的大冬天，每天洗個熱水澡也是一件很享受的事，同時還能維持人體內分泌的平衡。因為熱水能使人血管劇烈收縮，再慢慢張開，有效促進血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
動物脂肪會造成發胖，進入人體後，還會導致人體激素的過度分泌，造成內分泌失調。平時烹調食物時也一定要注意少油，多吃含蛋白質豐富的食物，快餐中的飽和脂肪非常豐富，平時要少吃。
5、保持平和的心態
要學會用樂觀的態度看待事情，在遇到壓力或者煩心事時，要學會放鬆、解緩壓力，提高自控能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
6、從根本調理
想要調節，除了做到以上幾點，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間，就能從根本改善內分泌失調，使內分泌逐漸均衡。