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教人怎樣打籃球視頻

發布時間: 2022-08-19 16:50:41

⑴ 教我如何打籃球的視頻

首先,我們必須了解它的基本點,女孩的手都普遍偏小,提高球是最重要的意義,那就是正確的姿勢和拍攝手法,還有一些女孩怕球,命中率僅有想扔鉛球說,他的力小,其實,只要掌握了正確的方法,拍攝並不需要太多的努力,當然,引導誰發揮自己的女生也比較扎實的基本功才行,不然會被教導是不好,呵呵,另外最重要的是要有耐心教。

⑵ 有沒有教人打籃球球的視頻網站,圖解的也行,有規則更好.

http://www.cqfly.net/ShowPost.asp?ThreadID=9 有圖解 NBA球星的成名動作 人物經常是錯的 但絕對的好東西

⑶ 如何教人打籃球啊

球性練習這個很重要哦!我們也是從這個階段走過來的
1.1單手體前向側揮擺球

兩腳左右開立,雙手持球於體前,練習時左手將球推交右手,右手順勢將球引擺至體側,然後再將球拉回在體前交左手,向左側揮擺。揮擺球的高度,開始可要求至側平舉部位,再要求擺至極限。

1、單手斜後上方揮擺球

兩腳左、右開立,持球於體前,如圖所示。左手將球推交右手引擺至身體右斜後上方,手指控制住球,回擺時要加速。依此左、右手交替進行。
2、單手體側前後拉擺球

兩腳左、右手持球於體側。如圖所示。練習時,先向後拉擺球,至極限時,前臂迅速外旋,再將球向前揮擺。然後,前臂內旋再將球向後拉擺。依此連續進行。要求擺幅逐漸加大,同時不失球的控制。
3、單手持球揮擺繞環

兩腳左右自然開立,持球於體前。如(圖)所示,練習時,右手持球經體側向上前揮擺球繞環,在體前交左手(交接球時要有明顯的叭叭聲),左手再把球從左側揮擺繞環交右手。依此反復練習
4、單手托球隊經腋下、頭上繞環
兩腳左、右開立,右手持球,上臂自然下垂,前臂平舉托球。繞環時,肘關節外展並上提,同時手掌托球內旋,球經腋下至反手托球時,手迅速順球向前側向左後側繞環舉起,再將球向右下落成開始姿勢。再交左手練習。

5、原地兩手交換推滾球

兩腳左、右開立,略比肩寬,球放於右腳前地面上。如圖5-21所示,練習時,用右手推球右側使之在體前向右側滾動,然後換左手再推滾球左側,使球沿地面滾至身體右前。依此練習。要求用力協調,全身隨時球向左、右移動,手不離球,球滾動要平穩。
6、原地單手左、右推滾球

准備姿勢同上。練習時,用右手推滾球至身體左前時,迅速變換右手於球左前阻止球滾動,並反手將球推滾還原成准備動作。數次後換左手練習。

7、原地屈蹲旋轉推滾球

兩腳自然開立屈蹲,將球放於體前地面上。練習時,以左腳為軸,用右手推球右側後方,向逆時針方向滾動畫圓。數次後換左手推球向順時針滾動畫圓。

8、原地繞體推滾球

雙腿並攏體前屈,將球放於右腳前地面上。練習時,用右手側,使球沿地面向左側後滾動,至身體左側時,改用左手推球向身後滾動,到體後再換用右手將球從體側向前滾動還原。依此連續進行,速度可由慢到快。

9、原地繞腿8字推滾球

兩腿左、右開立寬於肩,將球置於右腳前。練習時,用右手從球前向後拉推,使球沿地面向後滾動,經右腳外側至腿後時,改推球側後使球繞右腿從胯下向前滾動,至體前改用左手推滾球再繞左腿。依此連續進行繞腿成
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1.2拋接球練習
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1、雙手拋接球

兩腿左右開立,雙手持球於胸腹前。練習時,全身協調用力將球向上拋起,拋球時足踵提起,接球時順勢屈膝。

2、雙手向上拋球後擊掌

拋球方法同上。向上拋球後雙手在頭上,體前或體後擊掌。在球未落地前將球接住,看誰擊掌次數多。

3、雙手向上拋球後做轉身

拋球動作方法同上。向上拋球後,原地做前轉身360度或720度。然後再接住球。

4、雙手向上拋球後做俯卧撐

拋球方法同上。將球高拋後,迅速下蹲做俯卧撐一次再將球接住。

5、雙手過頂拋接球

兩腿左右開立,雙手持球於背後。利用提肘抖腕、小臂外旋的力量將球拋起,經頭上在體前落下,雙手將球接住。

6、身前拋接球,身後擊掌。

兩腳左右開立約與肩寬,雙手持球於腹前,練習時,雙手將球向上拋起,然後兩手在身後擊掌再快速回到身前接球。要求拋球不高於頭,擊掌1至3次。

7、體前擊掌、背後接球

兩腳左右手開立約與肩寬,雙手持球置於頭後。練習時,放手使球順背向下自然滾落,兩手在體前快速擊掌一至三次後再迅速在背後接球,不使球落地。

8、自拋自接從在地面反彈球

兩腳左右手開立約與肩寬,雙手持球於體前。練習時,用雙手向上拋球,當球落下從地面反彈時,兩手迅速向球前伸,並將球握住,要求握球高度在膝以下。拋球的高度要從低到高。

9、單手交替拋、接球

兩腳前後自然開立,兩手持球於體前。練習時,右手持球向前上方拋球,球下落時用左手接球,並順勢後擺,再迴向前上方拋球,右手接球。依此連續進行。

10、單手過頂拋、接球

兩腳左右開立左手將球持於體側(手臂伸直,手心向上)。用向上擺臂和指腕的力量將球弧線拋起,右手接球。依此連續進行。

11、單手體側拋球過異側肩接球

兩腳左右開立,右手持球於身後,然後拋球過異側肩,左手接球後再從背後拋球過異側肩,右手接球,兩手交替進行拋球練習。

12、踢腿交接球

兩腿自然開立,雙手持球於胸前。練習時,兩腿交替向前踢起,當一腿前踢時,一手將球於大腿下交給另一手。依此反復練習。

13、兩手體前相互撥傳球

兩腳左右開立,雙手持球,手臂向前伸直,用兩手的手指撥傳球。練習時可按口令節奏,由慢到快,由快到慢,亦可由伸臂到屈臂,再由屈臂到伸臂。

14、胯下兩手前後顛接球

兩腳左右開立,深屈蹲兩手持球於體前跨下。練習時,將球稍向上顛拋,兩手迅速移至身後在跨下接球,然後再將球稍向上顛拋,兩手又迅速移至體前跨下接球。依此連續進行,動作由慢到快。

15、兩手胯下交叉顛接球

兩腳左右開立,深屈蹲,右手在體前跨下,左手在體後跨下握住球。練習時,雙手將球稍向上顛拋,兩手迅速交換握球位置(右手在後,左手在前)接球。依此連續進行。熟練後,可要求在原地跳起練習或在行進間練習。

16、環繞雙腿交接球

兩腿並立,體前屈,雙手持球於小腿前。練習時,左手持球經體側在腿後將球交右手,右手持球於小腿前再交左手。依此連續進行。球環繞按順時針、逆時針方向,速度由慢到快交替練習。

17、環繞腹背交接球

兩腳並立,雙手持球於腹前,右手持球經體側在身背後將球交左手,左手持球於將球交左手。連續繞腹背做交接球練習,順逆時方向交替進行。

18、環繞頸部交接球

兩腳並立,雙手持球於面前,環繞頸部進行交接球練習。

19、胯下

兩腳左、右開立,略寬於肩,兩手持球於膝前。練習時,右手持球在胯下將球交左手,左手持球經左腿後、在胯下再交右手。依此連續進行,球移動軌跡呈8字形。

20、行進間胯下

兩腳左右開立,略寬於肩,持球於膝前。練習時,向前邁出右腿,同時左手持球在兩腿中間將球交右手,左腳繼續向前行進,右手持球繞經右腿外側再將球在兩腿間將球交左手,依此前進做胯下8字交接球。行進速度可由慢到漸快,方向亦可不斷變換

⑷ 哪裡有教人打籃球的視頻看啊

哥們我說你還是多練習吧 手感是最重要的啊 呵呵!

⑸ 教打籃球後衛全視頻!

看你打什麼後為了 後衛分 組織 和 得分
在籃球中,後衛分為組織後衛和得分後衛。組織後衛負責組織球員之間的各種配合;得分後衛一般投籃命中率較高(喬丹就是得分後衛),而且既可以遠投3分同時也具有很強的突破能力和上籃甚至扣籃的能力。

控球後衛的特點
一般控球後衛都是各隊陣容中身材最小巧的球員,但在現代籃球中也有很多像NBA中的魔術師約翰遜這樣高大的控球後衛。籃球比賽在發球後,通常由控球後衛通過運球將球運過半場並將球傳給隊友來發動進攻。所以一般擔任控球後衛的隊員都是隊內控球能力最好,助攻能力最強的球員。
控球後衛往往在球場上擔任領導者的角色,很多球隊都由控球後衛來決定進攻套路。控球後衛需要很強的控制比賽的能力,需要掌握比賽雙方的進攻時間和比賽時間,控制比賽的節奏,將球輸送給位置最好的得分手上。所以控球後衛又常常被稱為是場上的教練。

得分後衛(Shooting Guard),在場上是以得分為主要任務。他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手,但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手,因為他經常是由隊友幫他找出空檔後投籃的。不過也就因為如此,他的外線准頭與穩定性要非常好。
一個得分後衛經常要做的有兩件事,第一是有很好的空檔來投外線,因此他的外線准頭和穩定性一定要好,要不然隊友千辛萬苦擋出個好機會,卻又投不進去的話,對全隊的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線,所以他出手的速度要快。一個好的得分後衛總不能企望每次都有這么好的空檔,應該能在很短的時間內找機會出手,而命中率也要有一定的水準,如此的話,才能讓敵方的防守有所顧忌,必須拉開防守圈,而更利於隊友在禁區內的攻勢

怎樣做一個合格的控球後衛
控球後衛(Point Guard)是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一出戲的主角,那麼控球後衛便是這出戲的導演。

還是一樣,我們先說一下,怎樣才算是一個合格的控球後衛。首先,他的運球能力是絕對少不了的,他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下,毫無問題地將球帶過半場。然後,他還要有很好的傳球能力,能夠在大多數的時間里,將球傳到球應該要到的地方:有時候是一個可以投籃的空檔,有時候是一個更好的導球位置。簡單地說,他要讓球流動得順暢,他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說,他還要組織隊上的攻勢,讓隊上的進攻更為流暢。那麼,我們對於一個控球後衛還有什麼要求呢?在得分方面,控球員往往是隊上最後一個得分者,也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說,他本身有頗強的得分能力,而以其得分能力破壞對方的防守,來替隊友製造機會的。總而言之,控球員有一個不變的原則:當場上有任何隊友的機會比他好,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,控球員的出手經常何隊友的機會比他好,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,控球員的出手經常都是很好的投籃時機,自然我們對他的命中率要求也就比較高,一般而言應該要在五成以上,要比小前鋒和得分後衛高。而在得分能力方面,外線和切入是他必備的兩項利器。
至於訓練 後衛主要的是控球好(注意控球不等於過人,更不等於粘球,這個粘球很令其他人討厭) 按照視頻上練球性就可以了
下邊是網址

⑹ 怎樣打籃球有沒有一些教學視頻

http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=19&rsp=1&word=%D5%C5%CE%C0%C6%BD%BD%CC%C4%E3%B4%F2%C0%BA%C7%F2&fbl=1024

⑺ 有沒有教你打籃球的視頻

這個網站的有好多http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%C0%BA%C7%F2%BD%CC%D1%A7

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⑻ 如何打籃球,有沒有視頻教程啊

第一,原地運球,這是最基礎的運球,尤其是籃球初學者,一定要好好練習。記住,一定要用最大力氣,左右手都要練,同時抬頭不要看球,左手比右手訓練會難一些,但是一定不要忽視左手,只會右手進攻的球員是沒有前途的,初學者一開始手一定會很酸,這很正常的,都是這么一步步過來的,一開始運球也會掉球,這個也不用著急,熟練了你就會發現球就不那麼容易掉了。關於要做多少次,不做硬性規定,只要能做到和動圖中那樣就基本完成要求了

第二,原地v字運球。重點還是要大力氣,抬頭,第三,原地in and out運球。點還是要大力氣,抬頭,第四,前後v字運球。重點還是要大力氣,抬頭,

⑼ 怎麼教人打籃球

從基本功開始:籃球技術動作的訓練方法,包括籃球的腳步移動技術、籃球傳接球技術、運球技術、投籃技術、搶籃板球技術等。聯系基本的技術,是打好籃球的基礎,不但能提高籃球技術水平,還可以節省體力消耗及減少受傷。 籃球基本動作的技術及練習方法: 籃球腳步動作技術 籃球訓練和比賽的腳步動作技術,包括基本站位姿勢,起動,跑,跳,急停,轉身,滑步,攻擊步等動作技術規范。 籃球基本站位姿勢 隊員在球場上要經常保持既穩定又機動的站位姿勢。兩腳前後(或左右)開立,與肩同寬,兩膝彎曲,重心落在兩腿之間。上體微向前傾,兩臂屈肘於體側。目視球場上的情況。 起動 籃球場上,起動是從靜止狀態變為運動狀態,獲得移動初速度的一種方法。起動的姿勢,以後腳向前或另一次腳方向,前腳掌短促而有力地蹬地,同時上體迅速向前傾或側轉,手臂協調擺動,迅速向跑得方向邁出。起動的前兩三步要短促地連續蹬地。 跑 跑時隊員在球場上的位置變化,提高速度的方法。有變向跑、側身跑和變速跑三種。 變向跑時隊員在跑動時突然改變方向的一種方法。如向左變向跑,用右腳蹬地後,右腳隨著向左側前方跨出,繼續加速前進。側身跑是隊員在跑動中為了接球或搶位的一種方法,隊員向前跑時,腳尖向前進方向,頭部和上體扭轉向球的方向,觀察場上的變化。變速跑是隊員在跑動中利用速度變換爭取主動,加速時,上體前傾,用前腳掌短促有力地向後蹬地;減速時,上體直立,前腳掌抵地,緩解沖力,降低速度。 跳 跳是隊員在場上爭取高度和遠度的一種技術動作。有單腳起跳和雙腳起跳。起跳時上肢迅速向上擺,下肢用力蹬地;落地時,前腳掌先落地,屈膝緩沖。 急停 急停是隊員在場上突然制動的一種方法。常用的急停方法有跨步急停和跳步急停。 轉身 轉身是利用跨步和身體的轉動來改變站立位置和方向的一種動作方法。 轉身分前轉身和後轉身。轉身前,兩膝微屈,上體稍向前傾,重心在兩腿之間。轉身時,重心轉向中樞腳,移動腳的前掌蹬地跨步,同時中樞腳以前掌為軸蹬地,上體隨移動腳轉動,向前或向後改變身體的方向。 滑步 滑步是隊員防守時的主要移動方法,分側滑步、前滑步和後滑步三種。 向左側滑步,後腳前掌內側蹬地,左腳向左跨出落地,同時後腳緊隨左腳滑動。移動時,兩臂張開,保持屈膝低重心 移動中,身體上向平穩,不要起伏。其它方向的技術要點類似,只是方向相同。 攻擊步 攻擊步是防守隊員突然向前跨出的一種動作。 作攻擊步時,後腳蹬地,前腳迅速向前跨出,前腳落地,後腳的前腳掌蹬地跟進,後腳屈膝,重心偏後,腳同側手伸出作動作。 腳步動作的練習方法 籃球腳步動作練習,主要針對跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻擊步、後撤步的練習。 1.在場內按規定位置沿直線變速跑。 2.全場或半場一對一徒手練習利用速度擺脫。 3.全場或半場一對一運球練習利用速度擺脫。 4.慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。 5.運球中急起、急停突破對手。 6.跳步急停接球突破。 7.半場一對一攻守用跨步急停接球跳投或傳球。 8.半場一對一攻守,內線隊員背對球籃跳步急停轉身進攻。 9.原地基本防守姿勢站立,看手勢或其他信號做側滑步、前滑步和後滑步。 10.結合其他腳步動作一對一徒手攻守練習。 11.同練習2做持球一對一攻守練習。 12.隊員由平補防守姿勢站立,看手勢或聽哨做攻擊步。 13.半場一對一攻守,進攻隊員擺脫接球,防守隊員用攻擊步逼近。 14.原地斜側步站立,看手勢或其他信號做後撤步。 15.連續做後撤步-攻擊步-後撤步的練習。 16.原地持球做一對一攻守,進攻隊員持球瞄籃,防守隊員斜側步站立,進攻隊員變換從防守隊員前腳外側突破,防守隊員後撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。 籃球傳接球技術 籃球傳接球技術,主要包括雙手胸前傳球,單手肩上傳球,單手側傳球,行進間傳球和接球的技術。傳接球技術是籃球的基本技術,籃球是一項團隊項目,練習傳接球技術是非常重要的。 單手肩上傳球 單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。單手肩上傳球,用力大,球飛行速度快,利於搶到籃板球後迅速組織快攻。 動作要領:單手持球的後下方,利用蹬地扭腰、轉肩動作,向前甩臂、扣碗將球傳出。 雙手胸前傳球