⑴ 長膠推過來的球如何接
一般來說,除了少數的高手之外,長膠的發球一般都應該屬於不轉球。但長膠的不轉球與我們熟悉的反膠轉不轉套路中的不轉球又有些不一樣。具體會表現在長膠發出來的球更輕,越過網之後落台的速度更快,也有點往下墜的感覺。當作下旋去搓的時候往往冒高,當不轉球去打又有點找不到擊球點。雖然長膠過來的球一般都不是很快,但因為弧線的差異,所以往往感覺到還沒判斷好就到了手前。
應對思路:
1、重心必須壓低
雖然說壓低重心是乒乓球運動一直都需要保持的狀態,但面對長膠發球,更需要格外小心,重心放低之後可以更容易的體會「手放在檯面上打球「的感覺,畢竟來球是不轉球,不需要刻意的沉手大動作擊球。
2、必須加摩擦
按照乒乓球的理論,不轉球是可以直接擊打,但因為長膠的來球有些下墜,所以在擊球時必須刻意的加摩擦,這樣有利於調節擊球弧線,不加摩擦在比賽中很容易因為力量把握不清回球下網或是出球。在心中一定要樹立「對手的來球沒有旋轉,那麼我來主動製造旋轉控制回球」的想法。
3、擊球動作不宜過大
無論採用何種接發方法,擊球的動作都不宜過大,並且要強調小動作向前擊球,體會的初期不要過多的加入側轉的變化,因為加入側轉後長膠的回球也帶有反向側轉,會產生通常我們說的有點「晃」的回球,讓自己的下一板回球變的困難。
4、回球要長
不管長膠發過來的是短球還是長膠,都應該主動回擊長膠,原因有兩個,首先長膠的進攻性弱,所以大膽的回長球也不用特別害怕被進攻,其實是如果弧線回的較短,恰好會對上長膠反手磕過來的節奏,磕回來的球較快,並且還比較頂。如果把弧線處理的長,對方就很容易會被限制住,有利於在後向個回合中占據主動。
要點:長短有別!
面對長膠發短球和長球,處理的思路也有區別!
1、雖然業余選手接發對於搓接最為熟悉,但長膠發過來的短球,盡量不要使用搓接的方法,因為搓接的回球,一般有經驗的長膠選手都會「點」住來球,反膠選手很容易陷入被控制的怪圈。推薦採用挑打的接發方式,而如果沒有挑打的能力或是看不準來球,就選擇劈長,但是切記產生擺短的想法。
2、長膠發長球的接發方式通常都直接拉起來,如果對來球的落點不是很有把握,可以採用高調的方式,先保證上台。
TIPS:必須使用搓接時
即使我們不斷的強調要進攻,但一搓到底的想法在業余朋友面對長膠時還是比較常見。並不是說長膠的發球不能搓並不是絕對,從戰術角度考慮,搓接往往會讓
⑵ 乒乓球底板上怎樣貼長膠
還是我來「正經」回答你一下吧:
1、長膠套膠。對於有海綿的長膠套膠來說,粘貼起來是比較容易的。不管你是用有機膠水還是無機膠水,過程和方法與貼粘反膠套膠無異;
2、長膠單膠皮+有機膠水,這是最難粘貼的組合。由於有機膠水刷到長膠單膠皮背面,膠皮會立刻打卷,所以最好先把長膠單膠皮固定一下(可用圖釘或者夾子),然後均勻地在上面刷一層有機膠水,大約等上五分鍾以上,膠水就基本上幹得差不多了,膠皮也比較平整了;在底板上刷兩到三遍有機膠水(每一遍一定要干透以後再刷下一遍)。等膠皮和底板的膠水都干透了(就是用手按上去不粘手了),下一步就是把膠皮粘到底板上了。首先在底板上墊一張紙,距拍柄下邊沿露出約半厘米左右的距離,把膠皮鋪到白紙上面,小心把膠皮上邊沿(有商標側)對准拍柄,找水平,然後用手輕輕按下,這樣邊沿就貼到球板上了;然後慢慢往下移動白紙,不要多,每次約1厘米左右(移太多容易出問題),每移一次,就手把上面的膠皮輕輕壓實。耐心把所有球板面積上的膠皮貼完,然後找個平的地方,用手掌,用力把膠皮壓實幾次。然後找一把鋒利的剪刀或手術刀,把底板范圍以外的多餘的部分剪掉,工具越鋒利,效果越好。
3、長膠單膠皮+無機膠水。這種組合比較容易,無機膠水刷到長膠背面不會引起打卷,所以無需固定。就是在長膠背面和底板上刷上無機膠水,等膠水幹了後,按上面步驟的後半部粘貼就可以了。
4、現在還是一些長膠帶有背膠(這就是為了解決單膠上不好粘貼的問題),跟不幹膠一樣,直接貼到底板上就可以了。但是要注意,看你的底板是哪種材質,如果面材是阿尤斯這種容易拉絲的材質,慘用背膠。因為這種背膠粘合力相當強,換膠皮時,容易把底板面材弄拉絲,從而毀掉你的底板。
⑶ 如何接乒乓球長膠的球
長焦有規律的,我以前也不會接,在網上找了資料,資料上面說的東西太暈,看不懂,我給你點最簡單的建議,如果是你發球,要就是發急下旋,然後輕拉球,對方接過來就不用拉,然後往前打,如果你基本功好,板板爆他也能贏,但是業余的話達到這個水平不可能,他過來的球基本是不轉,你第一板拉然後再削一板,然後再拉, 這就是規律,打多了以後你就能體會了就不會怕長焦了
⑷ 用長膠削球如何接側上旋乒乓球視頻教程
削一定是在來球的下降期,可以看看黃建疆的教學視頻,有一定幫助的。
對付側上旋來球,還可以磕或擋。要注意轉腰哦
⑸ 長膠的接發球技術
個人經驗:
1.長膠發球相比反膠,沒有優勢,球速慢且不旋轉。一般不用長膠發球,除非你雙面是長膠或者正手長膠不會倒板或反手發球。但是對水平中低選手和少接觸長膠的選手,比賽中使用長膠和發膠替換發球,發球效果非常好,對方吃球或者放高球情況很多。
2.長膠接球是最大的優勢,減力好推擋,不吃旋轉球,不論上旋下旋,接球都很輕松(下旋球注意往上挑一點);且回球做球(大角度、遠近台)好掌握。防守好是長膠的優勢。
⑹ 乒乓球長膠怎麼對付長膠 第12集教學視頻
這 沒 有 問 題
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電腦藍屏的原因及解決辦法:
1、電腦裝了惡意軟體或上網時產生了惡意程序,用殺毒軟體清理垃圾,查殺惡意軟體,就可能了。
2、如果不能進入系統,可以開機後到系統選擇那裡按f8選起作用的最後一次正確配置和安全模式,可能可以進入系統。
3、電腦機箱裡面內存條進灰塵,拆開機箱取下內存條,用橡皮擦拭金手指後放回
4、內存問題,更換內存即可。
5、萬能方法,重裝系統:
(1)用【u啟動U盤啟動盤製作工具】製作一個啟動盤,然後將製作好的U盤啟動盤插入電腦usb介面,按開機啟動快捷鍵進入u啟動主菜單界面,選擇「【02】u啟動win8pe標准版(新機器)」並回車;
(2)在u啟動pe裝機工具中選擇系統鏡像裝在c盤中,點擊確定;
(3)提醒程序將執行還原操作,單擊「確定」;
(4)接著進行程序還原過程,靜靜等待鏡像釋放完畢;
(5)計算機會自動重啟,然後進行程序安裝過程,直到安裝結束後設置好常規參數就可以使用系統了。
6、如果以上方法無效,那麼可能是硬體損壞,建議送售後維修
⑺ 乒乓球直拍長膠怎麼打
長膠打法有其自己的特點,在實戰中我們首先要認識它的特性,發揮自己的特長來打他。你首先應當了解它具有反旋轉性,你搓過去的球他回搓過來,就減弱了球的下旋轉,甚至有可能使球變為上旋轉。這時候,你最好不要再搓,能打盡量打,你要拉球多往前用力,少摩擦點。對方回過來你拉的球,球又更下旋了,這時你應該多往上摩擦一些了,同時要注意回球的弱點,把角度打開,讓對方更難受。你即使要回搓對方搓過來的球,在思想上注意時刻提醒自己,對方回過來的球不會很轉,自己應當控制回搓的拍型,使拍型比打反膠搓球時稍豎起一些。同時還要控制回球的力量。對方用長膠發過來的球不會很轉,接長球要先攻起來,短球盡量挑打。自己發球,把球的旋轉變化發的差異大一些,使對方不好適應,因為長膠不如反膠容易吃轉,同時結合發急長球、奔球,對方容易吃球。
打乒乓球靠的是自己手上的感覺,平時多練基本功,手感好了,無論遇見什麼膠皮、各種打法,自己適應起來才會快,自己才能夠更有取勝的信心。在以後打球時,遇到自己沒見過的膠皮、打法應主動要求同對方過招,這樣打的次數多了,適應當然就會快了,在以後的比賽中才能朝有利於自己的特點打法上走,使局面改觀。
⑻ 乒乓球的長膠如何接
長膠的發球與接發球
一、長膠的發球
(一)通常一般水平和初學長膠的選手,是發不出旋轉變化的球的,主要靠發球取得優勢的是:
1. 對方不懂長膠,使其回球失誤。 如:用長膠發球時,動作用力往下切,球在長膠粒未復原前就被擊出,所以球就不怎麼轉,這和反膠恰恰相反,所以如果你用平常接反膠下旋的方法去回這種球,就很容易出界。相同原因:如果用長膠發球時,動作用力往上摩擦,實際發出來的球,沒有習慣想像中那麼上旋,回接時就容易下網。所以一般水平的長膠發球時,出來的球旋轉幾乎一樣,與他的動作完全無關。
然而打乒乓球回接球完全是憑條件反射,所以對方一往下切,我們就會的去搓,於是就吃了球,改變這種日積月累養成的下意識是很困難的,但是如果改變接球想法就可以進行有效的調節,具體方法是:長膠發球時,動作用力往下切,你就當上旋接。細心的人就會問,那不是就下網了嗎?是的,如果你接球瞬間,蒙上眼睛去接,是會下網,但是,如果你看著接就不會了。因為:雖然你是當上旋接,但對方的下切動作會讓你在接球瞬間下意識略微向垂直方向調整,而且,對方切的越狠你的下意識反映就越明顯。這種下意識本能是任何人都無法控制的,所以必須通過你所能控制的想像中的判斷的上旋程度後調節的拍型,既對方下切越狠,你當球越上旋。這樣就可以有效的避免吃球。
相同的,如果用長膠發球時,動作用力往上摩擦,你推擋時當小下旋接。 對方用長膠用力發左右側旋,大家可以自己動腦筋想想,該怎麼回接?長膠高手如果對方輕力發球時,就要非常小心了。球會比通常想像中轉得多。
2.靠落點和速度的差異通常在對方對長膠有一定認識以後,就要以這種發球為主了,由於這種發球不是靠旋轉取得優勢,而是靠後面的回合變化取勝的,所以發球的主導思想是不能被對方直接發力進攻,為了保證這點就要求:站位近台,發球動作小,速度快,落點差異大。聲東擊西,忽遠忽近,注意觀察對方站位的破綻,才能取得好的實戰效果。
3.長膠高手的發球:長膠可以發出較轉的球,(當然長膠膠皮要干凈)只是很多人沒有正確掌握發球方法,長膠不同於反膠,所以摩擦方法不同,我所掌握的左右側旋發法是,輕力摩擦球的左側或右側,切忌不要用力量撞球,動作不易過大,對方會以為球不太轉而吃轉,另這種側旋球發得好,球會發飄並會拐彎。長膠能發出較強的下旋,這是我在實際比賽中遇到且驗證過的,我請教過對手,這種球是利用長膠根部摩擦產生下旋的,所以發球時,要求撞擊猛並迅速,觸球中部略偏下,擊球點略比網低,整個動作先向下後向上,出來的效果是長而飄且下旋,後來我也能發出下旋,但沒那個對手的下旋強,原因是我腕力使用不集中。
(二)發奔球 發奔球的目的是以變化牽制對方。短球發的再好,若千遍一律,對方也會找到規律,叭在前台有備無患。其用處有 ;
第一,這時用經常性的長、急球,破壞對方判斷,打亂對方的站位;
其二,也是實力強、善打對攻的選手,避免與對方在台內短球糾纏不休以對攻取得主動的戰術需要;
其三,經常可使對方猝不及防,直接得分;發正正手奔球,特別對善於側身弓的選手威脅更大。
核心:又「長」又「快」;一定要出奇制勝,出手快,旋轉強,有斜中、直落點的變化,否則等於送死。
要點 :1 向後引拍手位高(加大空間距離便於加速),拍頭向下;
2 手腕敲擊、彈擊(提高爆發力)
3 用球拍前端部位觸球中部(點擦球的中下部為下旋),可加快球的出手速度;
4 觸球點低(上旋幾乎與網高;下旋幾乎接近檯面),可保證球的反彈軌跡更多向前;觸球點越低,球體受力(合力)越大,速度更快;
5 重心下壓(重心的作用無論對發力、第一跳穩定性以及控制弧線是非常重要的,還可增加力量);
6 第一落點為己方檯面端線(其實只要彈切、摩擦到位,打此落點基本不會出台,放心用力發)。 發球要勤學苦練,如果你每次打兩個小時的球,那麼你至少練半個小時的發球,就是說每次要有半小時練習時間,並加強腕力鍛煉,久而久之,在練發球中,可以找到無窮的樂趣。
二、長膠的接發球
用長膠球拍接發球,比反膠要保險些,因為它不易吃轉。但這決不是說就無需依來球的不同旋轉調整拍形與發力方向了。來球上旋或側上旋,拍形應豎些,稍向下多用些力;來球下旋或側下旋,拍形應稍後仰,並略向前送。筆者是直握拍,在乒乓球的技術上,接發球一直是弱項。
我曾在球拍背面貼過正膠和生膠,當遇到發球好的對手時,為了避免反膠吃轉,就倒拍或以反面橫打的方法接發球。以後我改打長膠,在打球的過程中,感覺用長膠接發球有許多特點。
這其中經歷了兩個階段:
一是改用長膠後,在接發球時用輕擋 感覺很容易控制球,尤其長膠處理網前小球有優勢,對手用相似的動作發出側上側下或轉與不轉短球,只要來球的絕對旋轉不是特別強烈,用輕擋的方法接發球一般可以保證回球的質量,而且在拍形的調整上不怎麼需要特別下功夫。過去經常靠發球贏我的一些球友,甚至在與我交手時反而不怎麼發旋轉強的球,以避免長膠的借旋功能將旋轉又還給他,到頭來自己別扭,在這一階段,我初步嘗到了長膠接發球的甜頭。
二是過了一段時間後,我又逐漸發現了長膠接發球的缺點。主要是長膠不能象反膠那樣有效地主動製造旋轉,它的旋轉是根據來球的旋轉性質決定的,常呈現出反旋轉的特點,因此容易受制於對方。如以長膠的輕擋接發球方法為例,當對方發不太轉的球時,它回過去的球也不太轉,對方發加轉下旋球,回過去的球變為上旋,對方發不太轉的上旋球,回過去的球略帶下旋,以上三種回球的旋轉要麼不強要麼帶上旋,所以接發球質量稍差便會被攻。
說長膠的不吃轉,是指相對於反膠而言,當遇到對手發球的絕對轉速很大(這種球發球水平一般的人通常是發不出來的),用借力為主的輕擋接發球仍有可能吃發球。凡是對付長膠有經驗的選手,一般都注意發球後長膠接過來的第一板球旋轉有規律的特點進行搶攻,而且發加轉下旋球居多,利用長膠用較保守的方法接過來的球是上旋的特點,直接扣殺,在這種情況下長膠在接發球時如何抑制對方 的發球搶攻就顯得十分重要,它往往決定著每一局的勝負。
用進攻的方法接發球當然最好,從理論上分析,長膠不易吃轉的特性決定了它並不怎麼怕下旋球,從實踐中看,也有不少長膠選手較多地採用接發球搶攻的方法,如2002年巴西公開賽四分之一決賽日本的藤沼亞依勝金茂校的一場球,她接發球的主體手法就是長膠的反手攻。我現在的接發球與不同對手交手時是有區別的,開始階段先以輕擋接發球觀察效果,再配合以側旋推擋、拱、撇、 搓和削等方法。當對方發球搶攻成功率很高時,就多採用以自身發力為主的技術接發球,我覺得此時多一些冒險精神,很可能是最穩妥的做法。對不轉、一般的上旋和不很轉的下旋球,長膠在接發球時直接進攻都很容易掌握。
對加轉下旋球,我在應用拉接發球的過程中,感覺只要把注意力放在悉心體會動作的正確上面,出現失誤的可能性並不大,除非對方發上旋而你誤判為下旋。使用時的技術要點是用球拍接觸球的中下部,又「托」又提拉,發力宜「柔和」,直拍手腕靈活,反手應用時其動作軌跡是先略由左向右下方再向右前上方揮拍(以右手為例),手段較為隱蔽,起始動作很象准備削球,出手一瞬間變化快,效果更好。
筆者在使用這一技術接發球時,思想上並沒有一板打死對方的指望,但由於長膠明顯的攻球下沉特點極難適應,直接得分的機會還是不少的。拉接發球的缺點是長膠擊球速度慢,當遇到高水平選手時,容易被反拉,出現這種情況,就應十分注意落點,並略為增加發力程度。除了直接進攻外,還可以用側旋推擋的方法,其中推擠(由右向左摩擦球)一般長膠選手使用又較多,它需要稍發力,使用難度比輕擋稍大。
對下旋發球,長膠在反手位還可以使用拱的方法,即來球的高點期拍形與地面垂直或略向後仰向前發力推球,落點要求在對方底線。當對方對你的長膠接下旋發球的手法熟悉以後,適當用反膠擺短做一些配合效果更好。 對上旋發球,還可以磕,即於來球的上升期在台內向前下方做切的動作,回球比擋下旋強烈,但使用難度比擋略大。
對奔球還可以快帶,這是界於進攻與防守之間的一項中性技術,球速快,也有一定的下沉。對奔球來不及進攻和快帶時可用削和擋做過渡。
根據我用長膠接發球的體會,我認為長膠在接發球時,一是要注意進攻,二是要注意變化,這樣才能有效地抑制對方的發球搶攻,從而順利進入相持。
長膠比較怕不轉或略帶上旋的長而快至底線兩大角的球。因為稍控制不好就極易遭到強攻。所以回接一定要對自己要求高,在控制回接網前球比較困難的情況下,再考慮通過回對方兩底線長球,讓對方回球質量略低後,在控制網前小球。對於比較好回接的半長球和短球要盡量提高回球質量。
⑼ 乒乓球長膠的基本技術詳細講解
學打乒乓球是一件很容易的事情,我們學習乒乓球不僅因為它是中國的國球,更多的是因為打乒乓球的好處有很多,在很多的乒乓球比賽當中,我們常可以發現選手們通過過人的長膠技術來獲得比賽的分數。那麼乒乓球長膠技術有哪些呢?以下是我為你整理的乒乓球長膠的基本技術介紹,希望能幫到你。
乒乓球長膠的基本技術
一、搓
用長膠搓球,可慢搓、快搓和擺短。慢搓時,拍形稍後仰,在來球的下降期,向前下方用力將球搓回。快搓時,拍形應稍豎些,以向下用力為主,略帶向前推力,注意控制好拍形。
擺短時,尤應強調控制好拍形。一般應比快搓時更豎些;要善於借對方來球之力,必要時,還要適當削弱來球的力量,以確保回球而低。用長膠擺短,搞不好,極易出高球,其主要原因是拍形豎得不夠。
二、推
長膠球拍的推擠拍形並不像反膠前傾的那樣厲害,它更多的是要先手向上發力,即主動發力的拍型不宜太過於前傾,不然很容易出現下網的狀況,且觸球的瞬間要善於藉助來球之力。
在回接側下或下旋球場時,還可用一板向側前上方推再加點兒托抬的技術,拍形稍後仰,此技術可將下旋球轉為上旋球,以爭取主動。
要增強推的殺傷力就是加力推,同樣,與反膠加力推的區別就在於前半截動作要更多地向上發力,出球後一速較快,弧線較高,但落台後二速變慢,下沉。
三、側推,側搓,側擠,側切,撇
都是利用觸球瞬間向側向摩擦球,回球特點是變化突然,弧線發飄,略微側拐。側推是推住球後象左摩擦撞擊,具有動作猛,但出球力量並不大,容易晃對方。如果側推增加中指頂拍子的力量,可以增加球的速度和力量。兩種手法交替使用,可以增加對方回球難度。
也可以利用側推時改變吃球的厚薄來改變擊球力量的節奏。側擠更多的是橫向發力,此技術多用於對付側旋球。側切則更多的是向側下方進行發力回球。
撇,觸球後向右側摩擦球,如果向右上方摩擦,且吃球略薄。這樣的回球平直又近網,且落台後不往起跳並迅速下滑,對方很難借上力。
可以為自己進攻創造機會。如果向右下方摩擦,這樣的回球落台後會向前向上“拱”,本身質量不是很好,但和前者配合使用,效果就好了。
四、削
當對方發力進攻時,長膠可以依靠其特有的“借旋”功能,削出旋轉十分強烈的下旋球,這是長膠削球的優勢。在被迫退台後有時會有意識地削幾板,只要頂重板成功,對方再攻下網的可能性很大,這是長膠化被動為主動的一個有效手段。
用長膠削一般的球,向下的動作比用反膠球拍大;但在遠台接突擊球時,在向下切削的同時還要有一前送的動作,否則極易下網。
如在近台快截突擊球時,整個動作應快捷、簡單,即減小球拍的上提引拍幅度,加快球拍上提引拍的速度,以向下用力為主,借對方來球之力將球截回。長膠削球可削出轉與不轉球。削不轉球時板型基本穩定,向前上方托送,以增加變化。
五、擋
在擊球點上,反手擋時,球板在胸部高度,擊球時球板要盡可能靠近身體,增加手上感覺的准確性;正手擋時,球板在腰部與胸部之間高度較為合適,位置過高不容易借上來球的力量。
在擊球部位上要保證能夠擊球的後中部,使反作用力盡可能多地通過球心,給予球足夠的撞擊力。在准備下一板擊球時,由於回去的球比較下“沉”,讓對方很難再發力回擊出弧線低、速度很快的球。
長膠擋球與反膠的擋球基本一樣,擋的時候,掌握好拍形,就是識別對方的線路變化(包括球運行軌跡,向前力量大,還是向上力量大,向前沖力大還是落案後向前加速運行),如果對這些運行特點掌握了,就可以掌握拍形,如果是向前加速旋轉的球,拍形應直一些,如果是別人快攻過去的球,拍形應略向後仰一點。
六、擺短
這是長膠接對方發出的的台內短球的常用方法之一,方法是以輕擋為主,要求拍形豎直,在來球的上升期擊球 ,其技術動作與反膠的擺短有原則的不同。
七、磕
磕與擋都是防守技術,兩者常交替運用。磕在擊球時稍帶有一個側向下切的動作,回球下沉比擋更為明顯,因此威脅更大一些。磕在技術上掌握起來比擋難度大,因此只在來球速度不是太快,上旋不是太強烈的情況下應用。
磕是靠撞擊回接,特點是在上升初期擊球,回球速度快,弧線低平,落台後迅速下滑,減速較明顯,但球性不穩定,對方也不易進攻。
拍形保持垂直或略後仰,特別是回擊旋轉較強的加轉弧圈球時,不能看來球很轉,就把板形下壓,這樣會打“滑”的。接觸球的後中部,手臂向前下方用力。
在磕的時候,擊球時間至關重要,在上升期擊球最為合適。因為磕在很大程度上是一項以借力為主的技術,如果錯過上升期,就很難借上力了,免強把球弄過去,也失去了磕的意義,變成了別的什麼技術了。
八、快帶
對上旋來球採取正反手的快帶還擊,在乒乓球比賽中十分流行,長膠的快帶快撥因回球速度快,並帶有下沉和發飄,對對方的威脅比擋要大,而且可以隨時變借力為主動發力,攻防轉換快,是有效的得分手段,在比賽中最好能有意識地應用。
快帶與擋相比,技術上難度更大一些,因為它要求步法到位,要有足夠的揮拍空間,對來球沒有一定的予判,難以完成技術動作。
這項技術就象反膠快剔弧圈球的技術一樣,必須快速地摩擦球,向上力量要大要快,這樣才能製造出較短的拋物線,增加球的成功率。
九、拉
拉球是乒乓球的主要進攻技術,長膠採取拉球比較穩健,只要在做動作時不發死力,命中率一般都較高。長膠拉球的技術動作與反膠比,不能靠摩擦來製造弧線,而要靠板型和用力大小、方向來控制弧線,要增加揮拍時向上用力的成分。
長膠在拉加轉下旋球時,技術要點一是要注意觸球的底部,二要採取又托又提拉的方法。長膠拉過去的球有下沉特點,與反膠比前沖性能弱,對方如反拉或推擋回擊都容易下網。長膠拉球的缺點是速度慢。
長膠可以拉成上旋球過去,球拍與球分開的速度要快,全靠摩擦,如果拉過去是下旋球,就是連托再送,讓球在拍上停留時間長些,但是一定要注意向上的力量,如果向前力量多,易出界,而且這時候要拉球的中下部,略帶向上托的力量。
十、彈
長膠反手彈擊的動作要領是以正手直板長膠為例,將板面橫過來(這點非常重要,完全橫過來,拍柄與檯面180度,甚至拍頭向上一些),在來球高點期,不轉球擊球中部,肘部和大臂相對固定,小臂和手腕向右前方爆發式發力,如果是下旋,擊球中下部,更多地向右上方發力。彈擊一般在上升期或高點期。
打乒乓球的好處
一:養神
乒乓球是一項非常生動的活動,它可以傳遞人的心情。有時遇到什麼困擾,打了一段時間乒乓球後流出的汗水,那種獨特的舒適的感覺可以讓一個人看起來煥然一新的精神面貌。此外,與俱樂部的朋友一起打球也是一種樂趣哦!
二:護眼
打乒乓球時,由於球的來往速度飛快,來球落點或近或遠,或左或右,或旋轉或不轉,為了作出准確的判斷,多通過眼睛獲得球的信息,眼球始終處在高速的運動中,並與大腦進行快速反饋聯系。
這種對眼睛及視力的調節的獨特體育項目,對學業負擔過重,長時間近距離看書的中、小學生來說,可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能,對保護視力、預防近視都有積極作用。
三:健腦
在所有球類運動項目中,乒乓球的速度是比較快的。由於球體小而輕,攻防轉換迅速,它要求運動員必須在最短的時間內對調動視覺、聽覺等感覺器官,對變化著的來球做出准確的判斷和反應。
打乒乓球之前如何做熱身運動
1、頭部,對於頭部來說,我們要學會左右的轉動,讓頭部能處在一個活躍的階段。
2、上肢,對於胳膊和手臂我們一定要進行適當運動的,胳膊要背到後面的頭部的,這樣進行拉伸運動。
3、腰部,腰部一定要學會扭腰的,最好就是左右去旋轉,雙手叉腰,這樣用腿部為中心,這樣去活動腰部,要知道打乒乓球腰部力量是很重要的。
4、腿部,腿部一定要學會下壓的,要慢慢的下壓,當然你可以扶著乒乓球桌子慢慢的做一些下蹲的動作才好,可以用腳尖去觸地的,這樣去畫圓才好的。打乒乓球需要注意的很多的,但是也不比拘謹的,我們一定要做好熱身運動這樣才能更好投入乒乓球比賽中。
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