A. 腰椎手術後多久能彎腰
你好，這種情況下需要半年的時間才可以進行彎腰活動。指導意見：術後一定要注意休息，這種疾病是很常見的，但很容易復發。祝你一切順利，祝你健康
B. 腰椎間盤突出手術後，可以彎腰搬東西嗎
在採用手術的方式治療腰椎間盤突出之後，患者一定要做好自己的術後護理工作，術後最初幾周，盡可能避免彎腰和搬運。盡可能尋求幫助。向前彎腰時——雙足同肩寬站立，收腹；屈膝屈髖，撅臀，但不要彎腰；站立時，雙手壓膝收臀，並可藉助輔助具幫助。
C. 腰椎病患者手術後康復時需要什麼訓練
腰椎退變性疾病，尤其是腰椎管狹窄的治療常涉及脊柱的減壓、固定、融合。隨著外科技術的進步，多數脊柱融合的患者可獲得即刻的脊柱穩定性。著使得早期開展康復訓練成為可能。
術後早期開展過剩肌和股四頭肌以及腰背肌的牽拉訓練是很重要的，這有助於防止神經根粘連和瘢痕形成。每次牽拉動作可持續30秒，重復3次，左右側分別進行。若患者耐受性良好可每2小時重復一次。
神經牽拉訓練可以仰卧位進行，將下肢伸直，慢慢抬離床面，直到大腿後部感覺到張力為止。可用手於膝下輔助抬腿，同時注意保持膝關節伸直，踝關節背屈。股四頭肌牽拉需仰卧位進行，使足跟盡可能靠近臀部。
一、術後1-9周：術後靜態穩定訓練
之所以稱之為靜態穩定訓練是因為此期的訓練只包括肢體，而應盡量避免軀干下部的旋轉或屈曲。具體內容如下：
1、骨盆傾斜訓練，俯卧位，膝關節屈曲，使腹部向脊柱傾斜。
2、相同體位，下肢交替抬起約3-4英寸，保持骨盆水平。
3、提髖，使軀干升起，自肩到髖關節保持直線，也稱搭橋訓練。
4、俯卧位，雙手背後，將頭和肩膀輕輕抬離床面1英寸，注意始終保持視線向下。
5、俯卧位，膝關節伸直，雙髖關節交替後伸，注意保持骨盆水平。
6、牽拉彈力帶，作劃船的動作，保持肩關節和胸廓固定，訓練軀幹上部的力量。
手術後的最初6周訓練的目的主要是為了提高患者的耐受能力。6周後可以根據患者的實際情況適當增加訓練量和訓練項目。動態訓練開始的具體時間要根據患者脊柱的穩定情況以及醫生的臨床經驗來決定。
二、術後6-12周：增加動態穩定性訓練
這一階段的訓練要求活動軀幹部，因此需訓練球輔助訓練。具體內容簡介如下：
1、仰卧位，膝關節屈曲，將頭和一側肩膀抬向另一側的髖關節方，通過此動作訓練腹部肌肉力量。
2、四點跪位，將一側上肢和對側下肢交替抬起，以後伸背部。
3、上肢保持固定，軀幹部後仰以牽拉阻力帶。
4、雙腳分開與肩同寬，阻力帶一端固定於地面，雙手抓住阻力帶另一端自左下向右上方向牽拉，同法訓練另一側。
使用訓練球的主要目的是控制關節活動度，而非最大限度的擴大關節活動度，這點對那些不熟悉訓練球的患者尤為重要。每次訓練強度以出現疲勞感或難以維持平衡為准。具體內容如下：
1、坐於訓練球上，交替抬起一側上肢和對側下肢。
2、坐於訓練球上，以腰部為支點移動訓練球，注意保持肩關節水平。
3、腹部卧於訓練球上，雙上肢支撐並向前移動軀干，直到訓練球移動到大腿下方，交替抬起大腿。
4、跪位腹部卧於訓練球上，利用上肢向前移動軀干，注意保持軀干平直。
5、仰卧位，將訓練球置於雙小腿下方，抬起髖部，臀部和軀干下部，使腹肌保持緊張。
三、9-12周：在輕度載荷下開始強化訓練
在此階段常規有氧訓練對促進融合具有重要作用。常規有氧訓練可增加血供和氧供，保持體重，減少脊柱的所承受的載荷。訓練時間可從每天幾分鍾增加到每天30分鍾，以不出現疼痛為准。推薦的有氧訓練項目包括散步、游泳、蹬車等。但不推薦跑步、跳舞和體育運動等。
因害怕融合失敗而放棄訓練的做法是完全錯誤的。盡管醫生對訓練的方法和強度有不同的觀點，但研究表明良好的術後康復訓練對提高融合率和手術效果是十分有利的。具體的訓練項目應根據患者術後的不同階段和植骨融合的情況有針對性的加以選擇。
D. 腰椎間盤突出可以做後彎腰動作嗎
不知道你說的後彎腰動作是指哪些，如果做飛燕、拱橋......那些動作不建議做，但也要需要具體情況具體分析，有些腰椎關節僵硬、不夠靈活的患者，可能會加重疼痛。
在這建議通過運動康復的治療方法，通過簡單的運動鍛煉起腰部的深層肌肉，使得支撐脊柱的力量增強，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的症狀。
可以參考以下運動（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：
向左轉|向右轉
E. 腰椎術後康復階段對彎腰和搬運有什麼要求
姿勢要求：術後最初幾周，盡可能避免彎腰和搬運。盡可能尋求幫助。向前彎腰時——雙足同肩寬站立，收腹；屈膝屈髖，撅臀，但不要彎腰；站立時，雙手壓膝收臀，並可藉助輔助具幫助。蹲位時——單腿向前，保持脊椎平衡；屈膝至後腿膝觸及地板；抓住某些物體以保持平衡；壓膝使自己站起來。如果你必須搬運——雙腳分開同肩寬，盡量靠近物體站立，一足稍向前，收腹。必要時，屈膝屈髖，保持脊椎伸直。雙手抓住物體，靠近身體。靠收臀和下肢肌肉力量使自己站起，而不是靠背部用力。北京306醫院骨科馬華松鍛煉方法：①下肢牽拉：仰卧屈膝，收腹；伸直一側下肢，用毛巾置於其後，雙手拉住。緩慢拉緊毛巾使大腿伸直，保持膝關節伸直，計數到10，然後換另一條腿。每天要將腿再升高一些。如果你感到自己的背部或腿部牽拉或疼痛，不要做此訓練。
②收腿訓練：有利於加強大腿前部的肌肉。雙足稍分開同肩寬。保持身體平衡，用右手抓住椅背或固定於牆壁。左手抓住左踝，拉左足跟向左臀。不要彎腰或身體偏向一側，計數到20，再換一側下肢練習。
日常生活指南
① 商店購物：每次購置少量物品，不要一次購置太多；雙手分別提相等的重量。
② 把購物袋放在汽車車位上而不是放在地上或後備箱內。
③ 抱小孩子——在脊椎手術恢復後再抱小孩子。換尿布應在可升降的檯面上，或調整到腰部的高度。所用物品放在伸手可及的地方，例如玩具，不要從地板上去取。如果你要從童車上抱起小孩，要降低床邊的欄桿。抱小孩時要貼近自己。
F. 病人常見的問題之一：腰椎做了固定和融合手術後還能彎腰嗎
很多病人需要做腰椎融合和腰椎內固定術，常顧慮手術後不能彎腰。其實不用擔心，一個人的彎腰動作，除了腰椎前屈外，還可以用髖關節的前屈來完成。腰椎融合後，盡管腰椎活動受些限，但只要髖關節活動正常，腰部就能夠前屈，因此，腰椎融合後不會嚴重影響腰椎前屈活動。
G. 腰椎術後六個月能彎腰拿東西嗎
做完腰椎手術以後的患者，會佩戴腰圍三個月，但是在患者做手術六個月的時候，可以慢慢的彎腰拿東西，這個時候一定要小心，不要增加脊柱的壓力以免引起腰椎的復發。
H. 腰椎手術後如何護理和鍛煉
通常的腰椎間盤突出治療方法是葯物止痛，按摩和理療，雖然短期內能緩解腰椎間盤突出，但常常是反復發作，花費不菲而仍是久治不愈，而且隨著年齡的增長，慢慢加重。 醫學界一致認為腰椎間盤突出是不合理的姿勢所致，所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢。倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使腰椎間盤突出得到有效緩解和治療。 你可以試一下倒走，看疼痛感會不會減輕。 如果可以減輕疼痛的話，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，鞋底是前高後低的，能夠強制人體重心後移，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復作用。相對於以往短時間的倒走鍛煉，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的腰椎間盤突出康復治療方法. 有腰椎間盤突出建議平時：1、睡硬板床。睡硬板床可以保持脊柱生理彎曲。2、保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒， 加強腰背部的保護 。3、注意勞動姿勢，不要久站久坐， 避免長久彎腰和過度負重，要注意勞逸結合 。4、急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛。
I. 腰椎間盤突出術後不能彎腰怎樣才好
建議可以採用中醫保守治療的方法，如針灸加艾灸，推拿，牽引烤電，中頻等如果疼痛嚴重影響到了生活，可以採用手術或微創療法。如介入治療平時應注意盡量少坐多站多走路，睡覺時應睡硬板床，注意腰部的保暖
J. 腰椎骨折手術後怎樣鍛煉身體
鍛煉腰背肌。平躺用胳膊肘和腳後跟支撐床面，做抬背訓練，或著附卧在床上，抬臂抬腿，盡量向一起靠(身體成弓字形)來鍛煉腰背肌