Ⅰ 女生怎樣變美
每個人的天生條件不一樣，但是可以肯定的是後天的努力都會讓變得更好。在工作、學業上如此，在外貌上也是如此。沒有醜女人，只有懶女人，只要你將變美這件事情提上日程，重視起來，你就會發現自己真的一天天美起來！
下面，毛戈平化妝學校的小編一次性給大家帶來五十五條變美的小訣竅，每一天努力一點，讓自己美起來吧！
1.講真，護膚90%靠運動＋飲食＋早睡早起，10%才靠護膚品。那些35歲+的美人怎麼來的？你只看到她買各種瓶瓶罐罐搗騰，卻沒看到她十年如一日的節制和自律。
2.就算天生有副好皮膚，後天不護膚不打理，一樣白費徒勞！
3.洗面奶最好打出豐富的泡沫再上臉，一來不傷皮膚，二來可以深入毛孔進行清潔。清洗的時候尤其要注意清洗發際線，不然年紀輕輕的你可能會面臨脫發。
4.一年四季365天，無論陰晴圓缺室內室外，都要抹防曬，天黑以後可以不抹。
5.抗老最有效的方法有兩個：第一，防曬；第二，用對適合自己年齡層的產品，並且堅持！
6.敷面膜時間控制在10-15分鍾，時間過長會破壞角質層，使皮膚變脆弱，尤其是痘痘肌，敷完一定要洗臉。
7.皮膚對於化妝品的吸收程度是有限的，並不是塗得越多就越好，要適量。
8.任何時候護膚都要把產品帶到脖子，要不然就會膚況不一致。
9.對於有黑頭、痘痘、閉口困擾的女生，一定要對症下葯，及早治療，千萬別拖。特別是大面積長時間長痘的，該看醫生的就趕緊看，不要再自己瞎折騰了！
10.皮膚的痘痘問題，很大程度是你吃出來的。飲食少油膩，你會發現皮膚變得超穩定。
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11.不一定年齡大才會長皺紋，護膚不正確或不護膚都會導致皺紋提前來打擾你。所以， 一定要堅持正確護膚。
12.頸紋一旦爬上脖子，就非常棘手。少做低頭族、注意坐姿、體態，堅持好習慣是對付頸紋的最好方法。
13.糖是萬惡之源，長痘、黑頭、衰老都怪它，一定要注意抗糖化。健康規律的生活作息才是抗糖化的必殺技，同時我們要養成正確的飲食習慣，避免攝入過高的糖分。
14.喝水不會在短時間內讓皮膚變好，但它確實是最便宜的護膚品。英國一位女記者長期頭痛和消化不良，於是她遵醫囑，每天喝三升水，堅持四周之後，樣貌足足年輕了十歲。
15.妝前不要敷面膜，不然毛孔打開角質層脆弱，容易爛臉。
16.大家只知道半乾的美妝蛋上粉底會服帖，其實沾上溫水捏干再上粉底，你會更驚喜！
17.底妝的每個步驟都應該給點時間讓它們相互融合，所以每完成一個步驟，等待一段時間再進行下一步，底妝就會更加服帖。有些女生使用防曬產品，還沒等到防曬成膜，就急急忙忙地上底妝，這樣不僅會讓防曬效果大打折扣，整個妝面都會受到影響~
18.粉底買深了，用高光液調亮。
19.干皮不要用散粉，用定妝噴霧。
20.對付斑駁的底妝，就用紙巾包住海綿粉撲，按壓底妝，立馬變得干凈！
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21.隔離並不能隔離電腦輻射隔離彩妝隔離臟空氣！把它當成妝前來用就夠了。
22.膚色蠟黃，用偏紫色的腮紅，可以去除黃氣，自然提亮膚色。
23.天氣變冷，遮瑕膏容易結塊，先用吹風機吹一下，持久還不易脫妝、卡粉。
24.畫眉前一定要先修眉，眉毛不修好，不管用眉粉、眉筆還是染眉膏看起來都很怪很假。
25.如果眉型不太好看或者是第一次修眉的，建議去美容店或者化妝品專櫃，一般都有專業的修眉服務，請專業的化妝師修好眉毛，以後就可以定期順著修好的眉型自己修整了，多加練習，熟能生巧。
26.很多女生畫眉的時候兩邊會不對稱，出現高低眉的狀況。其實畫眉的時候，先把眉頭對齊的話，就可以有效的避免高低眉的情況。建議先確定好眉頭的位置再開始畫眉，如果自己不太好確定位置可以藉助名片、化妝刷筆桿等找到位置。
27.好好用眉刷能讓你的眉毛更漂亮，就算是眉毛畫重了，也可以暈染得很自然。
28.眼部遮瑕別遮到睫毛根，應該還保持一個卧蠶的距離，才不會顯眼睛小。
29.刷睫毛膏遵循「三步走」---睫毛根部刷Z字，直直刷上睫毛梢，刷到尖尖定3秒。
30.雙眼皮越窄，畫的眼線就應該越細，否則會顯眼睛小。
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31.紅棕色的眼線筆會比黑色的更顯溫柔，自然。
32.腫眼皮的眼皮中間不要用亮亮的閃粉提亮，會更腫。
33.想打造娃娃一樣的大眼睛，用蜜桃色的眼線筆或者遮瑕膏畫在下眼瞼當眼線。
34.眼妝容易花，化眼妝之前先用散粉掃一下。這個效果，百試百靈~
35.畫鼻影時，要注意暈染自然，邊緣過渡柔和，起始應呈弧形，避免成直角。
36.再美的口紅色號，也抵不過唇毛重、嘴唇乾燥起皮。別讓唇毛毀了你的口紅，平時也要做好唇部護理。
37.石原里美說自己從來不會只塗一隻口紅，你也可以試試口紅疊塗，可能會遇見意想不到的美！
38.口紅粘牙發生的頻率真的是太高了。注意塗口紅時，盡量別塗的太往裡，口紅塗好後可以把手指或者是吸管放嘴裡抿一下。
39.卸口紅時，應沿著唇紋上下擦除，不要來回拉扯。
40.妝容只突出一個重點就好，眼妝濃口紅就淡，口紅濃眼妝就淡。
41.眼影、腮紅、口紅用同色系是保守的不會錯的畫法，配色要和諧，不要「靈機一動」。
42.補妝前，先用紙巾壓一下，吸掉皮膚上的油脂再補妝，後續補的妝才幹凈。
43.隨身攜帶便攜的乳液和棉簽，眼妝暈了就可以用棉簽沾乳液擦掉，乳液充當卸妝的作用。
44.化妝品都有保質期，不要為了省錢不捨得扔過期化妝品，吃了變質食物你的胃會抗議，總是塗過期化妝品你的皮膚也會抗議。當然了最重要的是，不要瞎囤。
45.長期用一邊牙齒咀嚼會變成大小臉，一旦形成很難調整。
46.不要用手撐臉，容易生成皺紋。
47.墜入愛河的女生會變漂亮，雌激素會讓肌膚和頭發都更亮澤。
48.駝背+脖子前傾=毫無氣質
49.家裡最好有面全身鏡，隨時糾正自己，讓自己時刻保持美好的一面。
50.睡前堅持轉眼珠，左往右右往左輪流30圈，眼睛會變得清澈水潤，多人實測有效。
51.減肥期間主食除了試試五穀，把大米換成玉米粒見效更快，大米含澱粉量很高。
52.減肥趁年輕，年齡上去了皮膚彈性不好，減肥後遺的皺紋很難去除。
53.關於減肥，無數人在找捷徑，但事實證明，關於減肥，從來沒有捷徑---少吃多動。
54.容易水腫的體質，晚飯少吃鹽。早上水腫了，沒有什麼比一杯黑咖啡去全身水腫效果更好的。
55.追求美是人的天性。如果有人質疑「漂亮有什麼用？漂亮能當飯吃嗎？」，你大可回答，「如果漂亮沒用，那丑就更沒用了。」
Ⅱ 怎樣才能讓女生變美
怎樣才能讓女生變美
怎樣才能讓女生變美，外表並不代表一切，但是讓自己好看點總不是壞事兒，那麼你知道怎樣才能讓女生變美嗎，下面就跟著我一起來看看怎樣才能讓女生變美吧，希望能幫助到大家。
怎樣才能讓女生變美1
減肥。
毫不誇張的說，減肥是女人的必修課，除非你的身材生來就特別好。
怎麼減肥，無非就是兩條，管住嘴，邁開腿。要想達到減肥不反彈的效果，就是要從你現在的飲食和消耗平衡到另一個平衡。就要求少吃，一直少吃，直到養成習慣，多運動，直到養成習慣。
頭發。
一個好的發型可以掩蓋臉型的不足。在發廊多和師傅溝通溝通，選擇一款適合自己的發型。
如果平時工作很忙沒有時間打理的話，可以留黑長直。
但是平時的護理是一定要做的，定時做營養，定時修護。
眉毛。
眉毛是很容易被忽視的一個地方，眉毛對顏值起的作用是很大的。
有的MM討厭眉毛很濃很密，可以用漂眉膏，把黑色的眉毛漂成棕色，時間長點能漂成金色，視覺上可以緩解濃眉的效果。
有的MM眉毛很亂，有雜眉，我的建議是去專業的修眉店裡修出適合自己的眉形，之後眉毛再長出來，就按照原先的眉形修修就可以了。
睫毛。
化妝的時候可以刷睫毛液或者裝假睫毛。
在平時可以用蓖麻油或橄欖油塗在睫毛根部。每天塗兩次，能有效促進睫毛生長。
也可以使用睫毛生長液，每晚卸了妝洗完臉之後在睫毛根部塗睫毛生長液，一段時間後睫毛就會慢慢變長。
眼睛。
1，雙眼皮。
有的MM天生單眼皮，可以用雙眼皮貼使眼皮變雙，但是我並不推薦雙眼皮貼，貼啊揭啊的，會使眼皮上方的皮膚變得鬆弛，得不償失，況且很多雙眼皮貼貼上之後不自然，即使變成了雙眼皮，眼睛也沒有神。我推薦纖維條，使用起來有點困難，可以在網上找視頻學習，優點是，貼上去很自然，眼睛很有神。
2，近視眼
兩種辦法，戴隱形眼鏡，或者做手術治療，隱形眼鏡一定要選擇正牌子，畢竟是在眼睛裡面的東西，不能馬虎。
鼻子。
有黑頭的話，可以參照這篇經驗，怎樣才能去黑頭
在平時，每天捏捏鼻樑，時間長了，鼻子也會變高變挺的。
嘴巴。
女士小鬍子。這是很多MM容易忽視的，可以網購漂胡劑，塗在小鬍子上，鬍子就會變成金色看起來就跟汗毛一樣了，不過鬍子是會長的，需要每個月定時塗漂胡劑。也可以去激光脫毛，如果是夏天喜歡穿短袖的MM，就連著腋窩的毛一塊脫吧。
嘴唇。如果嘴唇已經乾燥起皮了，可以塗些紅黴素眼膏，立即緩解起皮。平時護理的話，睡前在嘴唇上塗上維生素E，第二天嘴唇就會粉嘟嘟的。
牙齒。
平時的刷牙一定要刷夠三分鍾，但是單純刷牙是不夠的，還要學會用牙線清理牙齒，每天一次。每半年定時去洗一次牙。
口氣。
口腔異味讓你的形象大大減分，我的建議是隨身帶著口香糖或者其他清潔口氣的東西。平時的生活中，不要吃垃圾食品。
護膚。
護膚一定不要懶，每天都要認真卸妝，深度清潔皮膚，修護皮膚，塗爽膚水，乳液。
面膜每周貼三到四次就可以了，不要貼太多次。
美白。
美白一定要防曬，出門不要怕麻煩，塗防曬霜，拿上遮陽傘。
定期去角質也可以美白皮膚。
怎樣才能讓女生變美2
1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後，將養樂多(一種乳酸奶製品，偶最愛喝啦)倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
9、首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
10、市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3～4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！
11、據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的`UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
12、使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔(偶可是經常喝滴)。這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效而且對美白肌膚也有很大的幫助。
13、泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！
14、酵母粉1大匙(超市均有售)加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5～10分鍾即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔！臉上有斑滴MM最好試驗一下下喔，要堅持，切記。
15、小偏方：就是黑砂糖加蜂蜜再加入一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！不過感覺有點不舒服，但是確實不錯滴妙方。
16、把優酪乳粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白效果顯著喔。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！
17、用麵粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15～20分鍾，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。煩可是能讓你更PL喔，想想吧。
怎樣才能讓女生變美3
一、良好的交際態度，可以使得女人更加迷人
人具有社會屬性和自然屬性，參與社會的需要可以使得我們擁有更多的朋友。
良好的交際態度，可以使得女人更加的迷人。
心理學家發現，人們通常會覺得自己喜歡的人漂亮，很大的原因在於心理作用。所謂情人眼裡出西施，正是由於「好感」作用導致的。
女人的交際態度主要體現在待人接物的方式上，或者是表達的行為能力等。
女人說話的語言，語氣盡量的親切，不要太過去迎合討好別人，也不要過於生硬，而是應該表達出你的坦誠。
只有讓別人無接納你，認可你，他才會覺得你是漂亮的。
二、積極的情緒體驗，能夠讓女人散發魅力
多愁善感的女人並不能夠討人歡心，無論是女人有多漂亮，但是一旦愛上了抱怨和埋怨，都會使得她本身的生活質量變低，而且也會變得面容愁苦。
積極的情緒體驗才能夠讓女人散發魅力，相反消極的態度和情緒體驗並不能夠給人帶來正能量。
有些女人之所以在結婚之後，整體的形象大打折扣，很大一部分原因是由他們自身的情緒引起的。
女人應當學會建立合理的訴求，擁有積極的心態，並且學會去調試自己的情緒，才會更加的漂亮。
三、完善的人格特徵，讓女人更加具有吸引力
人格特徵是自我在生活中形成的一種穩定的性格。
完善的人格特徵才能夠讓女人更加具有吸引力，這種吸引力表現在很多的地方，比如獨立自主，又或者是自信善良。
內在的優秀品格同樣能夠讓女人更加的漂亮，也會由內而外散發著一種氣質。
當然女人也可以憑借著在外涉獵的經驗知識，來達到一種休養生息的作用，自然可以格外漂亮。
我們可以通過多種方式去培養自我的人格，努力在生活中去克服困難，這對於女人未來也很重要。
女人是否漂亮，不取決於美醜，不取決於是否年輕。真正的漂亮是一種氣質，一種面對生活從容不迫的態度。
Ⅲ 女生怎樣才算是真正的美
美是要分外在的和內在的，我的觀點是女人最要有的是內涵，即內在美。這是最主要的，有了內涵，就算外表平平，也會有她獨特的氣質。而這種氣質會讓你發自內心的認為她美，會讓你更願意和她接觸、交流。
Ⅳ 大學女生該怎樣變美
從大一到大三的照片對比中得出結論：大學是個整容院。大學是一個集眾多有智慧有理想的年輕人於一處的地方，很多人大一的時候可以用三個字來表示：土、傻、呆。而畢業後就完全翻身變成了小仙女，那麼在這個時間里這些大學女生都經歷了什麼呢？
一、化妝。化妝是大學里的必修課，專業課可以學不好，但是妝一定要會畫，大學里會開設化妝課，如果不會可以選修學習，既修了學分又學了化妝，當然，除了上課看教學視頻外，最主要的還是上手練習，化妝這種事，孰能生巧，畫多了自然而然就會了。
Ⅳ 女生如何做才能變得更明艷漂亮
我覺得女生三分長相，七分打扮。要想把自己變得更加明艷漂亮，下面幾條要注意：
首先要保持自信和陽光。自慚形穢沒有任何意義。你可以改善自己的外表,建立自信。走路時背部挺直不要彎腰駝背。要用正面的積極的眼光看待事物,包括你自己的容貌!你有你自己的美。
其次，保持干凈衛生每天洗澡,經常洗頭(不要超過3天不洗頭但也不要天天洗頭)。一頭油膩的頭發讓再漂亮的臉蛋也減分。洗澡後注意皮膚去角質和保濕。
清潔面部並保濕如果你化妝的話一定要使用卸妝液卸妝。用潔面乳洗臉(有助於去除面部斑點)。如果經常出痘的話,使用祛痘霜。每天做面膜保濕。
另外，及時修剪指甲，確保指甲的清潔塗抹指甲油。如果你不喜歡鮮艷的指甲油,可以只塗抹亮甲油。這樣不僅可以保護指甲還可以讓指甲更閃亮有女人味。每晚用橄欖油塗抹在指甲油上可以保護指甲油不脫離。
然後，打扮入時。不要總是穿牛仔褲,運動鞋,嘗試一下裙子和高跟鞋,絲襪等。但是不要穿劣質絲襪,或者黑絲襪搭配白鞋子等很掉價的裝扮。佩戴一條絲巾,一對耳環,讓自己更有女人味。
再次，吃健康的食物，並多做運動每天至少在外面待一個小時。經常更換運動項目有助於堅持運動鍛煉。和三兩好友結伴運動比較有意思。女孩子學習跳舞會改善自身的容姿。
Ⅵ 女人怎樣才漂亮
女人的漂亮有兩種，一種是外在的美，一種是內在的美！
外在的美就是一個人的外表！內在的美就是一個人的心靈！如果外在的美能夠和內在的美相融合的話那才叫真正的漂亮！兩者缺一不可！如果兩者缺少一種的話那麼還有什麼漂亮可談？
Ⅶ 女生怎樣變美
女生怎樣變美
女生怎樣變美，對於女生來說，變美是一個永恆的話題，值得一輩子去探討。每個女生都想讓自己變得更美，更漂亮，那麼女生怎樣變美？下面我就帶大家了解一下，趕緊get起來吧！
女生怎樣變美1
1、好好護膚： 一白遮百丑，皮膚健康無疑是很重要的，每天要做好護膚，出門最好能畫個簡單的淡妝。這樣既能讓自己提高自信心，也能吸引他人的傾慕。也可以偶爾敷敷面膜。
2、堅持運動： 找一個自己喜歡的運動，並長期堅持下去。即使做不到天天堅持，也要經常做做。畢竟運動是提高抵抗力和身體體質的最佳方法。
3、注意防曬： 女生在出門的時候一定要注意預防紫外線的侵襲，做好防曬措施，比如臉上塗抹防曬霜、戴上帽子、使用披肩等等。不能偷懶，即使是陰天也要防曬。人的皮膚在經過紫外線照射之後會形成大量的黑色素，形成黑斑，這樣整個人看起來就非常的衰老。
4、少熬夜： 睡覺對於女生來說是相當重要的，如果睡眠不足很有可能造成內分泌失調，如果這個時候再有一些壓力的施加，那麼很有可能會造成身體內激素排泄的失調，這有可能會讓臉上長出更多的痘痘，皮膚反而越來越差。
5、每天吃些水果： 水果富含各種維生素和營養，除了能補充身體所需，還能起到一定的美白作用。比如吃西紅柿，不僅補充VC，還能美白。
女生怎樣變美2
1、學會化妝
化妝不一定是要濃妝艷抹，簡簡單單的塗個bb，塗個口紅，畫個眉毛，這樣看起來氣色就會好很多，整個人也會變精神，這一點對於上班族來說尤其重要。
2、學會管理自己的身材
一個人連自己的身材都管理不好，想一想其他的事方面肯定也沒有耐心。身材變好了，整個人都會有精氣神，上班族平時可以做做瑜伽呀，健身操啊之類的，吃的這方面也需要注意一下，不要刻意的不吃飯，一日三餐正常吃就好，但是要葷素搭配，飲食均衡。
3、平時多多參加戶外運動
一看到那些戶外運動員們就會感受到一股大自然的味道，這是一種獨特的氣質，是平時只窩在家裡的人模仿不來的。周末有時間要多出去參加一下戶外活動，心境開闊了，整個人氣質自然就出來了。
4、好好愛護自己的頭發
對於一個女生來說，頭發超級重要。一頭飄逸又柔順的頭發會給自己加分好多，平時可以多吃芝麻核桃之類的堅果，堅持用木梳子梳頭發，早晚各一百下，堅持一段時間，就會明顯的發現自己發質變好了。
5、多看書，多看報
其實，腹有詩書氣自華這句話是一點沒錯的。讀書多了，整個人的氣質也會像你看的`書靠攏，這是一件需要持之以恆的事，上班族可能比較忙，但是閑下來的時候就看一看，時間總會有的。
6、培養一個固定的興趣愛好
有一個愛好，閑下來的時候可以陶冶一下情操，也不至於會無聊，比如說吉他，豎笛之類的，同樣，這也是增加氣質的好辦法。
7、時刻保持自信
當然，要想變美，這一點是最重要的，俗話說的好，自信的女人最美。可能你的臉並不是最好看的，保持自信，不管做什麼都要保持這一點，這樣子的女生才是最有吸引力的。
女生怎樣變美3
1、首先我們要認清楚自身的優勢在哪裡，不能光靠一味地去模仿別人。每個人都有專屬於自己的氣質，先把自身的氣質發掘出來，就邁出了成功變美的第一步。
2、找到適合自己的妝容。化妝也能讓自己看起來更加有氣質和美麗，但是妝容選不對也會讓自己看起來不協調，根據自己的氣質來化妝會事半功倍哦。
3、在服飾上我們也要用心選擇，適合別人的衣服不見得自己就會穿的好看。我們可以請教專業的人士來打造屬於自己的穿衣風格，就可以讓你在人群中脫穎而出，成為焦點。
4、充實自己的知識，提高自信心。自信的女生看起來都是非常迷人的，平時多看書，不斷學習，豐富自身知識量，氣質也會跟著提升，能讓自己看起來更加自信美麗。
Ⅷ 女生怎麼才能變漂亮一點
專家曾經說過，一個人是否得漂亮，約有25％與天生的基因有關，75％則和他（她）們的行為有關。16個生活習慣讓你偷偷變漂亮。
1經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護理皮膚。
2保持性歡愉。英國的一項學術調查報告指出，男女之間的性歡愉有助於青春常在。有美滿性生活的夫妻，外表看上去要比同齡人年輕10歲。皇家愛丁堡醫院的神經心理醫生威克斯說，性的歡愉是維持青春的一個重要因素，它讓人心境愉快，並可以分泌出有益於保持健康的化學物質。
3保證睡眠。生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。如果一晚上沒睡覺，你的皮膚就很容易出現問題，很可能要一個月才能解決。
4保持體型。雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鍾。
5挺胸抬頭。美國密蘇里州大學的醫生說：「抬起頭來，將會令你外表年輕一些。而且抬起頭部還可以減少患病機會。」當你抬頭挺直腰時，胸膛會挺起，肺活量可增加20％到50％，空氣吸入多，身體組織所獲得的氧氣量也就隨之增多。當一個人獲得較多氧氣供應時，身體就不易疲倦。同時，抬頭也減輕腰骨痛，因為挺胸的姿勢會減少脊椎的弧度。
保持有充足的雌激素。女性荷爾蒙是女人最好的朋友，它使人顯得更年輕──不僅可以停止老化，還可反轉生理時鍾、回復青春。德國埃朗根大學路德維希.維爾特和特雷莎.彼得曼爵士對前來一家門診所就診的100名婦女的年齡做了估測，並將他們猜測的結果與這些婦女的實際年齡及經期血液中的雌激素水平加以比較。
避免與那些生性鬱郁寡歡的人多接觸。以免影響自己的情緒。
保持自己對外界新事物的新鮮感。有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。
不要故意模仿那些年輕學生的話，試圖令自己年輕。年輕和幼稚是有區別的。一味做作的模仿只會招致外人懷疑困惑的眼光。
盡可能地了解自己身體症狀。預防勝於治療，了解身體健康狀況，並及早進行預防或治療，可免疾病惡化的可能。
塗抹一些含維生素C的產品。保持面色紅潤，即使不塗口紅也很精神。
堅持每天吃維生素。如含有維生素C、E的捲心菜、菜心、花生等，有助於淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉澱，並加速黑色素從表皮或經血液排出體外。
不嗜煙酒。吸煙者皮膚出現皺紋的年齡比不吸煙者早10年之久。最明顯的是唇部會因為吸煙而使水分散發，從而令嘴唇變得又黃又乾枯，出現唇紋。
適當的運動能加快血液的循環。有助於細胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分鍾的有氧運動會讓肌膚變得紅潤年輕。
不要使用過熱的水洗澡。它會帶走皮膚表面的油脂，使肌膚因缺少水分而提前老化。
16盡量緩減外界所帶來的種種壓力。保持一顆平常心，有利於保持身心健康
Ⅸ 青春期女生怎麼變美
青春期女生怎麼變美
青春期女生怎麼變美，青春期是孩子非常關鍵的一個時期，沒有哪個女生不愛美，變美是女人一輩子的必修課，想要變美就要在身材和皮膚上下功夫，以下分享青春期女生怎麼變美。
青春期女生怎麼變美1
一、注意美白。
要知道，很多女孩子都很不在意自己的膚色，尤其是青春期階段的女生，所以等到她們意識到自己的膚色和別人有很大差別的時候，才覺得後悔沒有好好保護自己的白皙的皮膚。因此，就算你們還是十七八歲的年紀，也要注意保持自己膚色的白皙，因為白白凈凈的女生才會有那種干凈純潔的感覺，這就是很多女生漂亮的主要原因。
二、盡量避免肌膚問題。
處於青春期的女生還會面臨的外貌的大問題，那就是肌膚問題。的確，青春期是女生的發育時期，這時候的身體激素分泌是很旺盛的，所以就有可能會出現一系列的肌膚問題，就比如痘痘、粉刺之類的，其實這些問題在青春期是很常見的，要解決也不難，關鍵是很多女生對此並不在意，一味地任其發展，從而導致自己的肌膚問題越來越嚴重。
所以不管是處於那個年齡階段的女生都一定要讓自己盡量避免掉這些肌膚問題，因為這樣很容易在臉上留下瑕疵，會讓你們的外貌大打折扣。
三、飲食健康。
對於青春期的女生來說，食物是很重要的，但是很多女生吃的都不是正餐，因為這時候的她們更容易被一些小零食所吸引，就比如薯片、糖果、奶茶之類的，這些食物雖然好吃，但是對於女生的外貌會有一定的影響，因為這些東西很有可能會導致發胖，這就是有些女生會在青春期體重迅速增加的原因。
因此，女生們一定要好好的把握自己的食量以及食慾，不要暴飲暴食，也不要吃太多小零食。
四、保持運動。
其實運動會改變一個人的體型以及氣質，這就是為什麼練舞蹈的女生會比沒有練過舞蹈的.女生更吸引人的原因，因為她們每天都有在運動，讓自己的體形以及體態變得更好，而且青春期運動會在一定程度上增加女生的身高，讓女生看起來更有氣質一些。
青春期女生怎麼變美2
1、不要頻繁洗臉
青春期的女生很多時候會覺得自己的面部出油嚴重，會頻繁的洗臉或者是用控油的洗面奶，但是頻繁的洗臉也會導致我們角質層受損，同時面部一直處於乾燥的狀態肌膚容易損傷或者長痘。
以及洗面奶也要溫和，避免選擇含有皂基成分的潔面。一般來說選擇氨基酸這類溫和的潔面就很夠用。不是油皮的女生，清晨起來用溫水洗臉就好，沒有必要使用洗面奶。
2、不要用去角質的產品
青春期的女生在護膚方面剛入門，對於這塊的知識很多都是迷茫的，所以很容易會聽信，網上的一些宣傳去角質、黑頭的產品。而這時候我也知道大家對於黑頭和痘痘會很煩惱，所以就會一股腦地使用一些什麼黑頭貼或者是去角質的搓泥寶等。
3、水乳基礎保濕就足夠
水乳的選擇青春期的女生們不要追求提亮膚色的功效，水乳能夠做好基礎的保濕就足夠，這個時期，最重要的還是補水。
所以也不要選擇太過的水乳，一些平價的日系或者國貨的水乳就可以。如果是敏感肌的女生，要選擇溫和無添加的水乳，比如：珂潤、haba等。
4、懂得防曬
作為學生黨如果資金不是很足的情況下，不一定要選擇防曬霜，可以用硬防曬來代替，比如遮陽傘、防曬衣、帽子等。一樣能夠做到防曬的作用避免曬黑、曬傷。不過如果有條件也是可以使用防曬霜，日常上學也不需要選擇過高的倍數，一般spf25的也很夠用，但是要記得防曬也得卸。
5、適當敷面膜
其實在青春期的時候也可以敷面膜，但還是那句不要追求除了補水、保濕以外的功效，補水是第一。因為面膜的主要作用就只是補水，其他的什麼提亮膚色、改善暗沉並不會讓你有多大的改變。
6、關於祛痘
青春期長痘痘其實是很正常的事情，長痘不要去摳它也不要擠它，很容易留下疤痕或者發炎，畢竟手上的細菌還是很多的。
如果只是一顆兩顆的痘痘其實並沒有什麼影響，也不要亂用祛痘的產品，如果很嚴重的話別輕信網上的一些方法，找皮膚醫生最實用。
7、唇膏護手霜必備
想要變美細節上的事情也不能夠忘記，唇膏自然是需要的，尤其在秋冬嘴唇也容易乾燥，別讓自己的嘴唇都是死皮，有死皮也別撕，會導致嘴唇發炎。
女生不管在什麼年齡段都會愛美的，除了臉，手也要保養好，畢竟手可是第二張臉。平時塗下護手霜，讓自己的手也一樣滋潤水嫩。
青春期女生怎麼變美3
1、早睡早起。
隨意安排作息會使自己的內分泌紊亂，所以形成早起早睡的好習慣對變美計劃的達成非常重要。它不僅可以保持皮膚光嫩有彈性，還能養成好身體。
2、每天堅持鍛煉。
每天都堅持運動說起來很容易，但做起來很有難度，女生每天可以快走或跑步，有助於塑造良好的體態，幫助身體排毒代謝。
3、多吃水果蔬菜。
新鮮的水果蔬菜是美容養顏的良葯，想要變白變美的女生可以每天都吃一個西紅柿，有助於淡化黑色素。
4、學會化淡妝。
剛開始學化妝的時候，可以多參照一些美妝視頻，一步一步的慢慢學起，妝容要清新淡雅，不要太刻意追求誇張艷俗的濃妝。
5、認真刷牙。
想變美一定要養成自律的好習慣，每天早晚認真刷牙洗漱，千萬不要因為偷懶或時間問題敷衍了事，清新的口腔和亮白的牙齒很為女人加分。
6、走路不駝背。
女生走路一定要注意自己的姿勢，優雅自信的儀態更加落落大方，駝背真的非常影響一個人的氣質，即使五官很好看，一旦駝背就會給人一種沒精神的感覺。
7、科學祛痘。
長痘痘是很正常的，但千萬不要因追求快速變美，而採取一些暴力不科學的方法來對待痘痘，從飲食作息到葯物調理，制定一個科學的祛痘計劃才能最安全有效。
8、飯後不要立即躺下。
女生之所以身材不好，和自己的很多小習慣都有一定的關系，晚上吃完飯不要立即就躺下，可以出門散步消消食，避免長出小肚腩。
9、學會穿衣搭配。
人靠衣裝馬靠鞍，尤其是女人，一定要注重對自己的穿衣打扮了，培養自己的風格品味，充分認識了解自己，選擇最適合自己的服裝穿搭，才能展現獨具的魅力與風格。
10、早上起來喝溫開水，睡覺前喝牛奶。
每天一定要為身體攝入足夠的水分，白開水是最好的飲料，早起喝一杯溫開水可以幫助疏通腸道，睡前喝一杯熱牛奶可以幫助促進睡眠。
11、注意防曬。
一年四季都要防曬，尤其是夏季，嬌嫩的皮膚是抵擋不住強烈的陽光的，所以小仙女們出門一定要塗防曬霜，避免皮膚曬黑曬傷，加速皮膚老化。
12、變換新發型。
設計個好發型有堪比整容的效果，變換一下一成不變的發型，可以多為自己的造型增添一些變化的美感。
這些看似微小的細節，真正行動起來能帶給一個人很大變化，如果你能堅持兩個月，你會遇到一個更好的自己！
女生要快速變美提升氣質，要說簡單也不是不切實際，只要按照制定的變美計劃用心堅持下去，肯定能逆襲成女神的，提前預祝你們成功！