㈠ 如何聽到自己真實的聲音
要聽到自己真實的聲音，可以嘗試錄音法、阻隔法、耳機返聽法以及Bbox法。
1. 錄音法
- 原理：錄下來的聲音更接近別人聽到的聲音。
- 操作：可以找一篇普通的文章，用正常的語氣平淡地念出來，錄完後把這段錄音想像成陌生人的聲音來聽。為了得到更真實的效果，可以錄完之後先不聽，隔幾天再去聽，這樣可以減少心理上的熟悉度，更容易把它當成「別人的聲音」，做出更客觀的判斷。
2. 阻隔法
- 原理：通過阻隔從臉部兩側傳進耳朵的聲音，讓聲音在空氣中繞一圈再進入耳朵，聽到的就是經過空氣傳播後的、別人聽到的聲音。
- 操作：用兩本書擋在耳朵前面，或者使用Bbox法，即一隻手放在嘴巴前幾厘米處，另一隻手放在耳朵旁邊，讓耳朵接收的聲音更集中，建立從嘴到耳的「空氣通道」。
3. 耳機返聽法
- 原理：利用K歌軟體中的「耳機返聽」功能，實時播放自己的聲音。
- 操作：如果手機里有K歌軟體，可以直接打開「耳機返聽」，這樣對著麥克風說話，自己的聲音會在耳機里被實時播放出來。
以上方法都可以在一定程度上幫助你聽到自己真實的聲音，但需要注意的是，由於每個人的聽覺感知和聲音特點不同，所以這些方法可能並不能完全准確地反映出別人聽到的你的聲音。不過，通過多次嘗試和對比，你可以逐漸接近並了解別人聽到的你的聲音的真實情況。