① 产后便秘怎么快速排便
便秘快的解决方法不建议，一般都是先慢慢的调整生活饮食。
多吃纤维素高的食物，尽量减少太过油腻难以消化的食物。
如果是经常便秘，或者时不时偶尔便秘，那就用综合酵素粉微信： HYSJ137
（其他的不清楚，这个试过是有效的）
用法：
晚上睡觉之前或者下午空腹的时候就喝一包基本就可以了。
坚持一个多月，每天都用，基本上就顺畅了。
如果是由于便秘造成的肥胖，这个用上是很合适的。
还有痘痘或者斑点之类的，吃的时间长也会消失，肤色会变好。
② 宝妈遭遇剖腹产后不能排便，该如何尽早实现自行排尿
引言：很多新妈妈遭遇剖腹产后不能够排便或排便困难的问题。医学专家指出，剖腹产产妇需要尽早实现自行排尿的。如果产妇不能及时排便的话，对母婴健康危害是比较大的。剖腹产产妇最好是在一周内可以开始排便，如果在术后一周内不能排出大便，是属于产后排便困难。
三、剖腹产后大便拉不出来怎么办？
剖腹产后大便拉不出来可以通过保持心情愉悦来解决。在术后有些妈妈的心情可能会很消极，焦虑，这个时候一定要及时调节，家人也要给妈妈足够的关注和照料，帮助妈妈保持愉快的心情，这样才能最快恢复身体，同时也能够解决拉不出大便的情况哦，并且也需要通过合理的饮食来解决这个问题。剖腹产往往会对身体的消化系统带来一定的影响，这时候要多吃一些蔬菜蛋白类食品，补充足够的营养，增加膳食纤维的含量。同时每天也要补充足够的水分，加强对结肠的刺激，这样就可以解决拉不出大便的情况了。这时候一定不能吃油腻刺激的食物，不然会对身体造成不小的伤害。
③ 坐月子吃什么通便最快
在产妇坐月子期间，可以尽量选择一些食疗的食物，改善大便的情况；在饮食上需要注意，多吃一些芹菜、韭菜等含有纤维素比较丰富的食物；
在水果的选择上，尽量吃一些香蕉、雪梨等水果；也可以选择吃一些花生、松子儿、黑芝麻等坚果类的食品；当然，喝一些酸奶还是有助于消化，利于通便的；
在产后的女性，需要尽量保持大便通畅，避免便秘的发生，以免引起痔疮、肛裂等疾病的发生，会对女性的身体健康造成一定的影响，在保持大便通畅的情况下，可以有利于减少这些疾病的发生。
一、可以多吃含纤维素的食物，蔬菜或者水果之类的，比如蔬菜可以吃芹菜，韭菜等，而水果方面就吃水分较多的，例如雪梨，香蕉也可以，因为这些都是天然的植物通便剂来的，对于通便是最有效的。
二、多吃含脂肪酸的食物，例如花生米，松子仁，黑芝麻等。
三、多吃富含有机酸的食物，例如酸奶，这些都可以促进消化，起到通便的功能。
四、多喝含有一定量油份的汤水，这样可以起到润肠促便作用。
④ 剖腹产后吃火龙果可以快速排便吗
可以。
剖腹产后想快速排便，首先可以适当的吃南瓜粥，因为南瓜含有各种维生素和果胶，能够减少食物对肠胃的刺激，每天早晚喝一碗可以润肠通便。其次，可以吃芝麻糊，芝麻能够润肠通便、益气养阴，适合剖腹产后便秘的人食用。此外，还可以适当的吃香蕉和火龙果，香蕉和火龙果之类的水果能够清肠热，对于通便有很好的效果，但是不要多吃，而且产后吃香蕉和火龙果的时候一定要注意温度，不要太凉，可以用温水温一下之后再吃。另外，要多喝水，产后身体比较虚弱，可以喝白开水或者淡盐水，这样不仅能够排便，还能够补充体内所缺的水分。还可以适当的吃番薯、喝紫菜汤，这些食物对于肠道蠕动有很好的促进作用。
⑤ 产妇便秘吃什么通便快
吃生果类：苹果，香蕉，葡萄，草莓，猕猴桃等，尽量用水果取代果汁。
蜂蜜：早上空腹一杯蜂蜜水，可以润滑肠道，刺激排便。
火麻油：早上空腹喝两勺，能够补充维生素E，润肠通便，这样能够有效的调理人体新陈代谢。
纤维类：韭菜，芹菜，紫菜，红薯等，在切时不要切得太短，吃的时候要细嚼慢咽。
酸奶：酸奶中的乳酸菌能有效地中和有毒物质，削减肠道对毒素的吸收。
魔芋：魔芋是含水量很富厚的食品。
燕麦片：富含水溶性纤维，加在牛奶或豆乳里，帮助排便。
红薯：每天一次吃红薯代替其他主食。红薯促进排便的效果很好，坚持一周会见效。
除此之外，海带，粟米，螺旋海藻对预防便秘也有帮助。
喝粥：经常喝红豆粥，绿豆粥，燕麦粥，玉米粥，煮的豆子一定要带皮。
⑥ 坐月子吃什么通便最快
女性坐月子如果出现了便秘的症状，蔬菜汤可以迅速的帮助排便哦，像一些菠菜汤，在制作菜肴的过程中，可以多放一些香油或者是橄榄油，能够起到一定的促进排便的作用。平时也可以吃一些紫菜汤来调理身体，孕妇可以适当的吃一些红薯，能够有效的促进排便，对于肠道的蠕动都有很好的调节作用。
女性产后便秘是一种比较常见的症状，特别是在坐月子的过程中，因为经常要卧床休息，再加上吃一些油腻性的食物，很容易会导致女性在月子期间出现便秘的症状，在月子里可能不能外出，也不能够经常的活动，可能会引起上火的症状，就会导致便秘的产生。
顺产坐月子饮食原则：
1、食物要松软、可口，易消化、吸收
很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。
2、少量多餐，宜荤素搭配
多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物
产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
4、不宜快速进补，以免得不偿失
产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。
⑦ 产后便秘吃什么排便快
女性在产后一定要注意营养饮食的均衡，这样能够让产后便秘产生的几率小一些，但是大家知道产后便秘吃什么好吗？许多食物的功效其实比药物的功效更多，更安全，下面就来为大家介绍产后便秘吃什么好，女性朋友们为了自己的身体健康快快行动起来吧！
1、番薯
多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。
2、芝麻
能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻（炒）同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈。
3、阿胶
能滋阴补血润肠，适宜体虚便秘者食用。《仁斋直指方》中介绍：“治老人虚人大便秘涩，阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，水煎，去葱，人阿胶、蜜溶开，食前温服。”此法对产后虚弱，大便秘涩者亦宜。
⑧ 月子便秘吃什么通便快
产后便秘是什么原因
肠道燥结、滋润缺少、传导不利等都会引起便秘，产后便秘主要有三种类型：血虚津燥、阴虚火旺、伤食腑结。产后便秘具体原因如下：
产后便秘具体原因
1、缺少运动。由于孕妇在生产后要长时间卧床休息，极少活动，导致肠蠕动减慢，使肠内分泌物停留在肠腔里，难以排出。
2、饮食结构不合理。大多数人认为产后要大鱼大肉来滋补身子，少吃或不吃蔬菜，导致缺乏纤维素，从而产生便秘。
3、经过怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、盆底组织松弛，排便力量减弱。
4、女性经过分娩后身体特别虚弱，导致产后便秘。
产后便秘是一件很痛苦的事，那么产后便秘吃什么什么最快排便呢？
产后便秘吃什么什么最快排便
1、一定要多喝水。孕妇在分娩之后，身体虚弱，因此要多补充白开水或者淡盐水，因为喝水可以润滑肠道，促进排便。
2、喝南瓜粥。南瓜含有维生素和果胶，果胶可以保护肠道粘膜，减少食物刺激。每天早晚各喝一次，可以起到润肠通便的作用。
3、吃香蕉。香蕉性寒，具有清肠热、养阴润燥和生津止渴的功效，味甘可以通肠润便。建议进食香蕉以生食为主，每天适当吃几根，不宜多吃。
4、芝麻糊。芝麻能润燥滑肠通便、滋养肝肾、益气养阴，适合产后便秘的人食用。建议在早晚空腹的时候进食。
5、桑葚五味子茶。桑葚具有润肠通便、生津敛汗等功效，适合产后便秘的人食用。建议每天喝一次。
6、番薯。番薯具有宽肠通便、补脾益气、生津止渴等功效，适用于大便秘结的人食用，建议在早晚的时候各空腹吃一次。
以上就是治疗产后便秘的食物了，其实，我们也可以预防产后便秘的，那么该如何预防产后便秘呢？
如何预防产后便秘
1、养成按时排便的好习惯，并且一直坚持下去。
2、保持积极的生活方式，如精神放松、心情愉悦、睡眠充足、作息规律等。因为低沉的情绪会使胃酸的分泌减少，从而导致肠胃蠕动缓慢。
3、分娩之后，在身体条件状况允许下要尽今早下床走动，因为躺着或坐着的时间长了，会增加产后便秘的负担。
4、饮食结构要合理搭配。饮食要进行荤素搭配，也可以适当吃些水果，补充维生素，这样既营养健康又能促进润肠通便。
⑨ 便秘吃什么能快速排便
便秘可以多吃蔬菜，水果和五谷杂粮，多吃大白菜，萝卜，西蓝花，韭菜，波菜，，水果有香蕉，火龙果，弥猴桃，苹果这些水果和蔬菜都能帮助快速排便，多做运动也能快速排便的