Ⅰ 老人冬季洗澡要注意什么
到了寒冷的冬季，人们回到家以后都习惯洗一个热水澡，不仅能够缓解一天的疲劳还能驱走身体的寒冷，但是你真的会洗澡么？洗澡还是有很多讲究的，如果洗澡的方式不对，不仅会让你生病还会影响你的寿命！今天小编就带你来了解一下冬天洗澡的误区有哪些?一起来看看吧！
冬天室内适宜的温度，一般建议是在18度左右。这样，人在冬天的时候，睡觉才会更舒服。而如果是温度过高，则会燥，手脚会放置在外，导致感冒。而如果过冷，则会因为气温低而导致感冒。
Ⅱ 洗澡时间多长为宜
洗澡时间：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟
洗澡也要讲方法：
1、水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
2、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
3、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
4、每天洗澡间隔几天合适，天天洗好不好？人每天都会有新陈代谢的产物，所以可以天天洗澡，头发不宜天天洗，3天的时间最合适，以免头发因缺乏油脂而变干变黄。
5、洗澡时水温在多少度最合适？过热对皮肤有什么不好？不是水温越热越有杀菌功效。水温过热蒸汽太强，皮肤过于发红发烫反而不好。常用过热的水洗脸洗澡，还会促进皮肤老化。一般水温控制在40度到50度最佳。
6、洗搓时的方向是顺毛孔还是逆毛孔？正确的方法是按顺毛孔方向搓洗，因为洗浴时毛孔都是张开的，顺毛孔清洗，秽物不会从毛孔进入而污染皮肤。
7、洗浴时应该先洗头发还是先洗身体？应该先洗头发。在洗发的时候，水冲在身上，使身体的毛孔因受热而渐渐张开，“吐”出秽物，从而彻底洁肤。
8、有一些洗浴用品在用过之后有滑腻的感觉，这是为什么？大部分洗浴产品不仅能净肤，还有护肤成分：一种偏酸性的成分。身体滑爽的感觉是对皮肤呵护的结果，像保护膜。
9、什么时间洗澡最好？科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发。
10、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
Ⅲ 怎样委婉提醒同事该洗澡了
洗澡是一件很爽很幸福的事情，当我们结束一天的工作后来一个热水澡是天大的事情那时候，洗澡好像有种魔力，可以洗去一天的烦恼，它不仅可以洗去一身的尘埃，还可以洗涤自己的心灵，让自己身体变得越来越好舒缓自己的神经，一天的大汗淋漓过后，用热水就可以洗去自己的疲惫。但是总有那么一些人不太爱卫生，不太爱关注自己是否干净。其实大家在一天的工作后很累了已经，所以有些人索性不洗澡了，一身汗就上床睡觉了。长久以往，在夏天不过两天就会闻到他身上那股味道了。自己闻到真的好难受，那怎么提醒他该洗澡了呢？
1.委婉一点，问他，你闻到什么味道了吗？好难闻，这时候聪明人一听就听出来了，这味道就是从自己身上传出来的，然后回家默默的就会洗个澡。但是一根经的人呢就会说：没有啊，什么味道耶？不会是你身上出来的吧？真是痴线！
2.如果还不自知的话，就说，一会儿下班去桑拿吧！去放松一下，或者去浴室也行，去放松放松吧！这时候如果他还拒绝你，那你就不要管他了，等他自己变得更臭。等大家会闻出来并且指责他的。
3.天天和他在一起实在受不了的话，就戴一个口罩，单独和他出去就戴，让他自己明白怎么回事。如果还不明白的，直接去跟他老婆说，他老婆肯定也知道的，并且受不了的。
4如果天天和他走在一起的话，就戴口罩，而且只在他面前戴，他自己可能就会知道的。如果还不知道，就直接给他老婆讲，他老婆肯定也受不了的。
Ⅳ 为什么冬天建议洗澡时间不宜过长
现在人们生活水平不断提高，洗澡已经不再是一件很难的事情，甚至在我国的东北还形成了一种特有的泡澡文化，但是，很多医学专家都建议在冬季的时候，洗澡时间不宜过长，这是为什么呢？根据研究发现，在淋浴的过程中三氯甲烷和三氯乙烷都大量的变成了蒸汽挥发到空气中，所以，洗澡的时间越长，空气中也就含有越多的有害物质，危害人的身体健康。
冬季洗澡淋浴最好控制十分钟之内，盆浴控制在20分钟之内为宜。在这个时间段内，既能起到皮肤清洁作用，也可以使身体回暖，并且不会伤害到皮肤表层的保护皮脂，更不会引起其他病症危害身体健康。
Ⅳ 关于洗澡时间问题
很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着空气干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。
医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。因为人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。
错误习惯加剧瘙痒程度很多“每天洗澡族”都有这样的体会，瘙痒经常不合时宜地袭来。比如在开会、开车或会见客户时，突然会感到身体的某个部位奇痒，当时又不便挠，只能忍着，而一旦回到家或只有自己的时候就赶紧挠，总觉得把皮抓破了才痛快，但抓得过重会使皮肤起小疙瘩；也有人习惯用热水烫瘙痒部位，觉得这样才能缓解一些。
但这些解痒的做法是不正确的，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，反而加剧瘙痒程度。并且，容易造成细菌和寄生虫寄居，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。所以，每当这个时候，最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。有一些“每天洗澡族”是到了一定的时间或环境下才会觉得某个部位瘙痒难忍。这样的情况一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或一个人的时候才感觉奇痒，因为这时可以随意挠，这种情况被称为皮肤神经官能症，有机会的时候，感觉才会来。医生建议，因心理因素引起瘙痒的人，应注意自我克制，到了痒的时间或环境，要尽量分散注意力，强迫自己不去想。
洗澡也要讲方法如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法：
1、水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
2、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
3、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
4、洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。
5、少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。如果你在调整洗澡次数和洗澡方法之后，皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对皮肤进行诊断后对症下药。
Ⅵ 怎么写65岁以上的老人进浴池洗澡时的温馨提示
温馨提示
老年人洗澡注意事项
1、注意选择正确的洗浴时间
不同时间洗澡，注意事项不同。早晨洗澡，要注意水温和保暖，以防感冒；中午洗澡要注意疲劳；晚上洗澡注意不要湿头发睡觉。
2、洗澡时刻关注身体情况
老人刚接触热水的时候要注意身体情况，尤其是冬季，老年人收缩的血管在遇热后放松，容易造成心脏供血不足，发生晕厥。医生建议，老年人洗浴时间不宜过长，15至20分钟为宜，洗浴超过30分钟时，老年人应该关注身体是否有饥饿、乏力、胸闷等症状出现，此时容易低血糖。刚走出浴室时也应该多加注意，由于血管遇冷后收缩，容易眩晕，站立不稳。
3、及时补水、补充能量
医生建议，老人进浴室要做好水分补充。洗澡前1小时，补充约500毫升温开水。洗澡时，也可以随身带一瓶水，口渴时小口慢慢补充水分。洗完澡不宜大口大口地喝，以免一次性大量饮水增加心脏负担，可以先喝一小杯淡盐水，休息5-10分钟后，再少量多次饮水。
老年人不能空着肚子进浴室，最好保持五六分饱的状态，可以在浴前吃些巧克力和糖果，补充能量。
Ⅶ 怎样委婉地提醒同学勤洗澡
你可以在你们两个聊天的过程当中，可以就是说你最近听到了一种疾病，就是传染性还挺大的，需要特别讲究卫生，然后你可以说一下你现在一天洗几次澡，同时你也可以问一下他现在一天洗几次澡，这个答案我觉得其实他说什么都无所谓，就是最后你要一定要说，那个不洗澡会导致患病率会上升之类的，那我觉得通过这个方法之后，他肯定回去会洗澡的。
Ⅷ 人什么时候洗澡最好洗几分钟最好
一般夏天的时间可以稍长，半至一个小时，冬天稍短，不超过二十分钟为宜。
冬季洗澡时间不宜过长:
冬天不少人爱去澡堂泡热水澡，但是，专家认为泡热水澡的时间不宜过长。经测定，在淋浴中有50%的三氯甲烷和80%的三氯乙烷变成蒸气，盆浴时这两种物质变成蒸气的成分也分别达到25%和40%。淋浴时间越长，空气中蒸发的有毒物质也就越多，其含量也就越高。
随着澡堂内温度的升高，全身毛细血管扩张，大量血液扩张了体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少。尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人，极易发生中风和心肌梗死。患有肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人，也会感到呼吸困难，常易头晕、恶心或晕倒。因此，洗澡时间不宜拖得过长，以免发生意外。
一般人因为怕冷，总习惯在睡前洗个暖暖和和的热水澡，洗完之后就直接躲进被窝中，这样当然是舒服极了。可是很可能过不了多久，身体就开始痒了起来。因此，专家提醒大家，洗澡固然好处多多，但与夏天相比，冬季洗澡多了不少讲究。
首先，要适当减少洗澡的次数，最好是每周两次。进入冬季，人们都有这样的体会，皮肤变得干涩粗糙，身上脱落的皮屑也增多了，这是因为皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。中国中医科学院望京医院预防保健科主任李健民告诉记者，特别是老年人，由于皮肤分泌机能减退，缺乏足够的皮脂保护，频繁洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥。因此，冬季老年人洗澡每周一次足矣。
很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着空气干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。
医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。因为人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。
错误习惯加剧瘙痒程度很多“每天洗澡族”都有这样的体会，瘙痒经常不合时宜地袭来。比如在开会、开车或会见客户时，突然会感到身体的某个部位奇痒，当时又不便挠，只能忍着，而一旦回到家或只有自己的时候就赶紧挠，总觉得把皮抓破了才痛快，但抓得过重会使皮肤起小疙瘩；也有人习惯用热水烫瘙痒部位，觉得这样才能缓解一些。
但这些解痒的做法是不正确的，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，反而加剧瘙痒程度。并且，容易造成细菌和寄生虫寄居，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。所以，每当这个时候，最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。有一些“每天洗澡族”是到了一定的时间或环境下才会觉得某个部位瘙痒难忍。这样的情况一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或一个人的时候才感觉奇痒，因为这时可以随意挠，这种情况被称为皮肤神经官能症，有机会的时候，感觉才会来。医生建议，因心理因素引起瘙痒的人，应注意自我克制，到了痒的时间或环境，要尽量分散注意力，强迫自己不去想。
洗澡也要讲方法如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法：
1、水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
2、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
3、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
4、洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。
5、少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。如果你在调整洗澡次数和洗澡方法之后，皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对皮肤进行诊断后对症下药。
Ⅸ 幽默调侃别人洗澡时间长
幽默的调侃别人洗澡时间太长，你可以这么说，你说哎呀，现烧的水吧，没有热水，或者说你洗澡很认真呢，是不是哪里都抽到了，或者说不急不急天黑还早着呢，继续洗吧。
Ⅹ 洗澡时间位多少为宜洗得过长好不好
一般夏天的时间可以稍长，半至一个小时，冬天稍短，不超过二十分钟为宜。
冬季洗澡时间不宜过长
随着冬天的来临，不少人爱去澡堂泡热水澡，但是，专家认为泡热水澡的时间不宜过长。经测定，在淋浴中有50%的三氯甲烷和80%的三氯乙烷变成蒸气，盆浴时这两种物质变成蒸气的成分也分别达到25%和40%。淋浴时间越长，空气中蒸发的有毒物质也就越多，其含量也就越高。
随着澡堂内温度的升高，全身毛细血管扩张，大量血液扩张了体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少。尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人，极易发生中风和心肌梗死。患有肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人，也会感到呼吸困难，常易头晕、恶心或晕倒。因此，洗澡时间不宜拖得过长，以免发生意外。
一般人因为怕冷，总习惯在睡前洗个暖暖和和的热水澡，洗完之后就直接躲进被窝中，这样当然是舒服极了。可是很可能过不了多久，身体就开始痒了起来。因此，专家提醒大家，洗澡固然好处多多，但与夏天相比，冬季洗澡多了不少讲究。
首先，要适当减少洗澡的次数，最好是每周两次。进入冬季，人们都有这样的体会，皮肤变得干涩粗糙，身上脱落的皮屑也增多了，这是因为皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。中国中医科学院望京医院预防保健科主任李健民告诉记者，特别是老年人，由于皮肤分泌机能减退，缺乏足够的皮脂保护，频繁洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥。因此，冬季老年人洗澡每周一次足矣。