⑴ 吃什么可以消滞
消积丸，消积导滞丸，四消丸，保和丸都可以，如果是肉积你可以多吃一些山楂；面积可以去买一些麦芽。
⑵ 胃胀啊,饱饱滞滞,吃什么会好啊
1、胃动力药——如吗丁林10mg ，每日2~3次，饭前半小时服；该药可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。
2、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。
3、助消化药——可用多酶片，中药制剂如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。
4、调节胃植物神经功能紊乱药-如解郁抗虑胶囊，适用于久治不愈的胃病患者。
保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动， 对功能性消化不良引起的腹胀很重要。
⑶ 吃滞了怎样快速消滞牛肉吃的实质了怎么办
可以吃点山楂，或到药房买焦山楂30g炒内金10g.砂仁6g陈皮10g焦神曲10g煎水皮。中医认为山楂可以消肉食积滞。
⑷ 求消滞汤水。
吃多了不消化用消滞法
吃多了不消化用消滞法
1．控食消滞：进食分量要减少，如已食滞了，就不要再吃消滞食物，否则只会更饱、更不舒服。最好暂时什么都不吃，下一餐宜选吃清淡食物。
2．汤水消滞：要消滞，首先不能再吃肥腻食物。至于消滞汤水，最简单的方法是喝茶，喝茶能帮助分解脂肪，有消滞作用。其次也可用红萝卜、荸荠煲水；或以山楂、麦芽煲水。以上汤水均有清热导滞之效。
3．运动消滞：饱胀不适，切勿坐着或躺着休息，帮助消化的最佳方法是运动，宜选温和的运动，例如散步1小时。
4．药品消滞：①保和丸。能消积食、和脾胃，适用于食积停滞、胸腹胀满、嗳气吞酸、大便泄泻等病症。②山楂化滞丸。能消食导滞，用于停食停滞，食少纳呆，大便秘结，脘腹胀满。③山楂丸，含山楂、蜂蜜、白糖。用于食积、肉积、停滞不化，痞满腹胀，饮食减少。④鸡内金：为鸡胃内壁的干制品，可消食化积、健脾止泻，适用于食积腹胀。⑤乳酶生。为活性乳酸杆菌制剂，适用于消化不良。饭前服，忌与抗生素同用。⑥多酶片。含淀粉酶、胃蛋白酶、胰酶，适用于因食用淀粉等食物较多而引起的消化不良。
5．对症消滞：①伤食鱼。生姜捣烂，拌醋调食。②伤食肉。山楂烧熟，煎水饮服；或嚼食山楂或山楂饼。③伤食鸡蛋。神曲30克泡水饮服；或在米汤中加食醋1汤匙调服。④伤食汤圆。炒麦芽30克，水煎分次饮服。⑤伤食豆类。生萝卜洗净捣汁，分次饮服。⑥伤食果品。生姜3片，煎水饮服；或神曲15克，丁香2克，冲水饮服。⑦消化不良。橘皮2至9克，泡水代茶饮。⑧伤食呕吐。鸡内金5克，煎水饮服。
消滞食物知多少
基本上多喝水和散散步已能帮助消化，饱餐一顿后尤其切忌喝汽水，汽水只会令人更觉饱饱滞滞，饭后昏昏欲睡。饭后散步能有助身体将肠胃吸收到的热量转化为能量，亦能刺激大肠蠕动和排泄。此外亦可参考以下几点：
咖啡：咖啡因会刺激心跳，加快新陈代谢，有助消化。但咖啡喝多易伤胃，营养师建议每日不要饮超过3杯咖啡。
西梅：西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。
菠萝：菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，仲含有大量的维他命C，一片菠萝约含有24毫克的维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。
山楂水：将新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。
木瓜：木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
多喝水：因水可稀释体液中钠和尿酸等，透过利尿加速毒素排出。另外，纤维亦须配合水分才能有效吸附毒素，否则容易引致便秘。
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⑸ 吃什么或者怎么做可以让身体积滞的毒素排出
可以帮助排毒的方法：
1、食疗排毒：想要减少身体里的毒素，就要少喝酒，少摄入味重刺激的食物。除此外，不可暴饮暴食。这样就可以大大减少身体内毒素的堆积。与此同时，可以多吃一些排毒养颜的食物，比如冬瓜、黄瓜等 。
2、运动排毒：坚持运动的人身体一般都不会差。因为在运动过程中，全身的肌肉都被带动了起来，比如跑步、俯卧撑等等 。这些有氧运动对排毒养颜特别有好处，不仅使身体的各种部位得到了锻炼和放松，也增强了身体的新陈代谢，将一些毒素更快更好的被排出体外。
3、泡澡也可排毒：在夏天的时候，用温水泡一个澡简直不要太舒服。这时如果再戴上搓澡手套，对表面皮肤进行按摩，能加速皮肤的血液循环。与此同时，还更能将隐藏在毛孔的里的油脂和脏东西更好的被清出体外。若是再用上养颜养神的精油，效果真的太棒。
4、早上用温开水泡一杯柠檬水喝，会有效的清理掉在体内呆了一晚上的毒，因为它能加速皮肤的新陈代谢。如果有那闲功夫，还可以右侧坐下，喝上一口柠檬水缓缓咽下，让其慢慢经过肝部，使肝脏也被清洗一下。切记，自己可以喝开水、茶水，但绝对要少喝碳酸类饲料。
(5)吃滞了怎样快速消滞扩展阅读：
另外，帮助身体排毒的常见十种食物：
1、新鲜水果。新鲜水果在体内代谢过程中能变成碱性，特别是水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。
2、绿叶蔬菜。绿叶蔬菜多呈碱性，可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质，使体液保持弱碱性，这对清除血中有毒物质大有益处。
3、绿茶。绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的毒害。
4、葡萄酒。饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用，也可用于治疗痛风。
5、黑木耳。黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，起到清涤肠胃的作用。
6、燕麦。燕麦当中不仅富含纤维素和半纤维素，可以与重金属类物质结合，还富含β葡聚糖等可溶性膳食纤维，对于降低血糖、预防高血脂等都很有帮助，也能促进食物中的污染物排出。
7、南瓜。南瓜里丰富的果胶能促进溃疡部位的愈合，“吸附”细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，因而起到排毒的作用。此外，南瓜中的甘露醇有通便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害。
8、糙米。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。将糙米与排骨、海米一同放在锅内，加入适量清水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。
9、蜂蜜。蜂蜜可以让肠道 “和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。
10、黄瓜。黄瓜中含有丰富的膳食纤维，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。其所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，从而排出毒素。此外，黄瓜还有利尿作用，能清洁尿道，有助肾脏排出泌尿系统的毒素。
⑹ 食滞胃肠证有哪些食疗药膳
（1）木瓜鲩鱼尾汤
[原料]番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
[做法]木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
[功效]滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
（2）参芪猴头炖鸡
[原料]猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
[做法]将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
[功效]补气健脾养胃。
（3）砂仁黄芪猪肚
[原料]砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。
[做法]猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。
[功效]益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
（4）黄芪内金粥
[原料]生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。
[做法]将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。
[功效]消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
（5）淮山蜂蜜煎
[原料]淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。
[做法]淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。
[功效]健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。
（6）鲜蘑炒肉
[原料]鲜蘑250克，瘦猪肉100克，植物油、食盐、料酒、葱、姜、胡椒粉、味精各适量。
[做法]将鲜蘑菇、猪肉分别洗净切片；葱切段，姜切丝。油锅烧热，放入肉片、鲜蘑煸炒，再依次加入生姜、食盐、料酒、葱、胡椒粉、味精，拌炒至熟即成。佐餐食用。
[功效]理气消食，化痰开胃。
（7）陈皮焖鸡
[原料］陈皮2O克，香附15克，嫩公鸡肉6O克，葱白1根，生姜6克，料酒、味精、酱油各适量。
[做法]择鸡肉洗净，切小块备用。将陈皮洗净，醋炒香附，放入砂锅中煎取药汁2OO毫升，将生姜切如米粒状，葱白切碎。将鸡肉先用热油锅炒。兑入药汁，加适量清水；先以武火煮沸，再以文火焖至药汁干涸；放姜粒、葱白、料酒、味精、酱油，炒拌而成。以佛手酒5O毫升送服，日1次。
[功效]健脾养胃，顺气消滞。适宜于慢性浅表性胃炎之脾胃虚弱、肝胃不和、肠胃气滞证，症见脘胁胀痛、食少不化、恶心、舌苔白腻者。
（8）鸡肫煨黄鳝
[原料]鲜藕200克，乌贼净肉400克，鸡清汤、味精、盐各适量。
[做法]鲜藕洗净，切成小片；乌贼净肉用温水洗净，切成小块。将炒锅放火上烧热，放油烧至七成热，下乌贼肉，煸炒几下，放黄酒适量，翻炒一下后盛起。锅中放油，下藕片炒至半熟，加入乌贼肉，加鸡清汤，用小火炒煮5分钟，加味精、盐调味，佐餐食用。
[功效]健脾胃，消食滞，凉血止血。适宜于消化病出血病症患者食用。
（9）参芪猪肚汤
[原料］党参3O克，黄芪1O克，川椒、胡椒、丁香各3克，猪肚1个，食盐、味精各适量。
[做法]将猪肚洗净，诸药择净，纳入猪肚中，置锅中，加清水适量，文火炖烂熟后，去药渣，将猪肚取出切片，放回汤中，煮沸，加食盐、味精等调味服食。
[功效]健脾益气，消食化积。适宜于溃疡病脾胃亏虚、纳差食少、肢软乏力、吐酸、院腹冷痛等患者食用。
（10）龙眼鸡炖汤
[原料]鸡肫2O克，山楂肉3O克，龙眼肉15克，橘皮12克，炒白萝卜籽12克。
[做法]将上述5味分别洗净，放入砂锅内，加水适量，用文火煎煮3O分钟即可。
[功效]消食化积，健脾理气。适宜于消化不良者食用。
（11）麦芽鸡蛋羹
[原料]麦芽15克，山楂18克，怀山药15克，鸡蛋2个，葛粉适量。
[做法]将前3味洗净，加清水适量，用文火煎煮1小时左右，去渣取汁；鸡蛋磕入碗内搅匀；葛根用开水调成糊状。把药汁煮沸，倒入鸡蛋液与葛粉糊，搅匀煮沸，加盐调味即可。
[功效]健脾开胃，消食化积。适宜于食滞或疳积患者食用。
⑺ 如何消滞
用食物来消滞吧,不麻烦且可以吃:
每逢一些长假期过后，不少朋友会出现消化不良，肠胃不适，上腹饱胀，食欲不振，恶心等等毛病．下面让我来给大家介绍一些简便的方法．
＊凉拌白萝卜丝
材料：萝卜，糖，盐（精盐），醋
做法：把萝卜洗干净，去皮，切丝，放在有多个小孔的器皿，撒上盐搅拌，这样可以把萝卜”脱水”，然后将萝卜丝用凉开水淘洗，接着挤出萝卜的水分，到入碗中，加上盐，醋，白糖一起搅拌，即可食用．（可以化气消滞）
＊麦芽山楂鸡蛋羹
材料：鸡蛋，麦芽，山楂，淮山，粉葛
方法：将麦芽，山楂，淮山洗净，加入适量的清水，文火煮一个小时左右，去药渣取汁；鸡蛋去壳调匀，然后用水把粉葛调成糊状，把药汁煮沸，加入鸡蛋，粉葛糊，搅匀，煮沸，加上适量的盐，就可以食用了．（可以开胃消食）
＊茶叶粥
材料：陈茶叶（陈茶叶：隔年的茶叶；用新茶叶对胃肠黏膜的刺激较大，不好），大米
方法：先用茶叶煮汁，去渣，放入粥锅，加入洗净的大米，用中火煮成粥，分上下午温食．（能畅通肠道，维持胃肠的正常功能）