A. 人如何快速解乏
拳头按压 释放疲惫 。
拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。
嗅闻精油 神清气爽。
精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。 另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。
百用薄荷 醒脑消暑。
盛夏让人热昏头，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。
穴位按揉抗瞌睡
当你打瞌睡时，可反复揉摩中冲穴（中指尖正中），左右手交替按揉，出现疼痛感时便可逐渐摆脱瞌睡的纠缠。另一方法是用中指或铅笔端扣打左右眉毛中间处，连扣两三分钟，也有上述效果。
(1)人怎样快速扩展阅读
解乏，词语意思消除疲劳、疲乏，使体力恢复。
近日，美国《健身》杂志特别刊登了埃克塞特医院糖尿病、内分泌以及营养中心的丹·纳德博士的文章，推荐喝薄荷茶这种健康饮品。
据丹·纳德博士介绍，人们对薄荷的好处早有研究，认为它可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。
丹·纳德博士说，薄荷中含有挥发油、薄荷精及单宁等物质，其味苦辛、性凉，有助于平抚愤怒、歇斯底里与恐惧的情绪，对疲惫的心灵和沮丧的心情疗效绝佳。他建议，长时间工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。
B. 人怎样在社会中快速成长起来
首先自己肯努力。世上无难事，只怕有心人，无论做什么事情都用心去做。既然你意识到很多地方不如别人，那你就可以观察一些事情从小事做起，把工作做得完美。与周围的同事建立良好的友谊，可以从别人身上学到更多的东西。因为你做事做工作做的完美，周围的人也会慢慢认可你，你也可以提升你的能力。欲速则不达成长也是需要经过时间的考验。用心去做，暂时不要把个人得失看得太重，把自己学到的知识都用上，努力提升自己。当自己有能力的时候，别人就会刮目相看了，你的价值就体现了。当你有了成就感时，你就成功了。努力加油！
C. 怎么能让一个人快速成长起来
想要快速成长，就要快速的去接触现实的社会。一种对待困难的恋度面对田难，决不知
难而退，而是直面固难，相信自己能找到克
服困难的方法。
一种打破积习的意识即使是多年的习惯
或者传统，当沦落成为“积习”时，也有自信
从积习中走出来。
挖捆全新的自我相信自己的潜力是无限
的，在了解自己的基础上，不断挖掘隐藏的
潜力，完善自己的人生。
拒绝一味的谦虚谦虚是国人恪守的美
德，但是一味的谦虚只会令自己的智慧被
尘封在现代社会的开放和多元中。
勇敢展现自信在人生精彩的舞台上，勇
敢地表现自我，让世界在这一刻为你而转
动，让这一刻因你的存在而精彩。
肯定自我，拒绝安于现状学习如逆水行
舟，不进则退。相信自己，肯定自己，拒绝安
于现状，停滞不前。
雄鹰在划破长空的一刹那，相信了自己，我
能；小草在破土而出的一瞬间，相信了自己，我
能；骏马在驰骋草原的那一刻，相信了自己，我
能。人生如登山，相信自己，我能。
要有坚强的毅力和韧性，相信自己，我能。
茫茫大漠，是射雕英雄的故土。在这片大漠上驰
骋出一位金戈铁马气吞万里如虎的英雄——成
吉思汗。他凭借着坚强的毅力和韧性，建立了强
大的蒙古。在茫茫的大漠中，他始终相信自己
D. 人怎样才能快速长高
1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。 2、多睡觉。 保证充足的睡眠时长高的必须条件。 3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。 4、虾皮含钙量很高，胡萝卜维生素A、D丰富，经常用黄豆还有猪筒骨煲汤（炖骨头汤时加些酸醋，这样骨头里的钙就可以出来了），做菜时放些虾皮。胡萝卜是脂溶性的，需要放多些油来炒。 5、吃田螺和动物血。 6、吃钙片。市场上钙产品或者钙+锌或者钙+微量元素的产品很多，你可以选择使用。比如说以下钙片效果都不错（具体选择何种钙片由当事人决定）：美国乐力（复方氨基酸鳌合钙）， 哈药集团三精制药有限公司生产的 “ 葡萄糖酸钙口服溶液” 新盖中盖儿童钙片等 四、注意在日常生活中补充钙质（药补不如食补），以下是几种食物的含钙量，供日常生活中选择食用： 1、牛奶 。250克牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择 2、海带和虾皮 。海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。 友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。 3、豆制品 。大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。 友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。 4、动物骨头 。动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。 友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。 5、蔬菜 。蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
E. 人如何快速成长
1. 多跟父母沟通，了解他们的义务和工作，他们的想法，他们的过去历史和他们将来的打算。就是通过了解和模仿长辈的经历来快速提高自己，因为自己来之父母的遗传和培育，学习父母最方便最自己，好的父母也是儿女最好的导师，他们望子成龙，也最愿意最迫切也会最真心地教给你他们的经历。
3. 接近你的同龄人，从他们身上学习有点，并注意观察、分析和思考他们的缺点、弱项和短处加于避免，这样做使你能比同龄人进步得更快。
F. 怎样能让一个人快速成长起来
01
少做一些不用动脑子的事情，任何人一旦变得相对闲暇，那么只会让这个人变得颓废，因此面对有些事情，看似简单的，千万不要轻易去尝试，就好像每个人都会喜欢偷懒，但是久而久之会让一个人变得荒废，甚至是颓废，因此做事情要多动脑子。
02
拥有一份能真正让自己有所收获的职业，一份工作不是通过金钱和名誉来衡量的，最好的工作一定是适合自己的，同时能带给自己想要的，但绝不是眼前的利益，而是通过这份工作能让自己学习到很多东西，这才是从事一份工作，能维持长久的原因。
03
不要想太多无意义的事情，很多时候觉得自己想法很多，但又非常迷茫，这其实只是自己的理论想法而已，真正行的人是专注于行动，而不是一味地思考思虑，通过行动才能有所改变，而所谓的思考周全往往是很难实现的。
04
不要害怕失败，特别是那些能够让自己有所收获的失败，失败和成功的意义到底有什么区别？那完全是要因人而异的，真正的强者是能知道失败带给自己的是什么？从而让自己在下一次获得成功，同样懊悔也是如此，千万不要去想那些没法改变的事情。
05
保持耐心，保持成长，保持学习，在每天的一点一滴时间中，去沉淀自己，去发现自己的不足，并通过行动去提高自己，让自己能收获到更多，从而快速成长起来，有些事情虽然看似枯燥，但是经历过后终究会感谢自己，而不去尝试终究碌碌无为。
G. 人如何才能快速成为一个人
脚踏实地的工作生活，做自己应该做的事，担负起自己该担负的责任，就能够成为一个人。
H. 人怎样才能快速增高
一力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显着效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 （二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。 （三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。 （四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。 （五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。 （六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。 （七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。 （八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。 （九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。 二能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、奶酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 三养成好的作息时间，早睡早起 .
I. 如何让人快速提神
1、用风油精。风油精味道清凉，提神醒脑的效果非常好，大家可以准备一瓶风油精，感觉特别困的时候，把风油精拿出来闻一闻，或者涂抹在两侧太阳穴上，闭上眼睛轻轻按摩，这样就可以起到快速提神醒脑的作用。
2、做眼保健操。如果工作或学习的时候哈欠连连的时候，可以闭上眼睛，做一遍眼保健操，做的时候注意用力按摩眼睛周围，虽然这样会有酸痛感，但是做完了以后，就会感觉大脑瞬间清醒了。
3、用食物提神。如果感觉特别困的话，可以吃几块巧克力，或者喝一杯咖啡茶等饮料，这样就可以起到提神醒脑的作用。
4、按摩。对于经常伏案工作的人来说，按摩可以促进脑部运转。大家可以对太阳穴和风池穴进行按摩，这样不仅可以提神，而且还能缓解由于用脑过度而导致的头部不适症状。
5、做自己喜欢的事情。学习或者工作的时候，如果感觉特别困倦，可以把比较枯燥的事情放到一边，先挑自己感兴趣的事情来做。人在做自己感兴趣的事情的时候，往往更加专注，这样就可以缓解，由于疲劳而产生的注意力不集中的情况。