① 怎样骑山地车才快又较省力
1、经常保持自行车整体清洁
要经常清洁自行车，保持车身整体干净。润滑部位无油污，传动链条、大小盘无污泥，轮胎花纹表面无杂物。这样自行车运动起来比较轻松
2、面对不同路况骑行
根据路况随时调整齿比，例如逆风、上坡可适当减轻齿比让踩踏更轻松。
3、保证轮胎有合适的胎压
轮胎始终保持合适的胎压，这是提高骑行速度很重要的环节。每次骑行前都要做检查，确保有足够的压力。轮胎压力不足就意味着滚动阻力的增加，骑行起来不仅费力气，速度要受到很大影响，而且随时也有爆胎的危险。
4、上下坡骑行的技巧
上坡前提前加速，利用速度冲坡；上坡后，速度下降，要提前退档，不要到陡坡时再换挡；下坡时稍稍发力，利用惯性，平路上可以少用很多力气。
5、减少不必要的刹车
刹车会减慢你的速度，再次加速时，你需要花费更多的力气去踩踏。首先点刹的频率不要太高，当你沿着一条快车道或者下坡骑行时，不要习惯性刹车。刹车前一定要观察好周围，如果路况比较好，没有障碍物，而且前方是笔直的线路，那就没有理由减速。
② 快速学会骑自行车的方法
快速学会骑自行车的方法就是首先要一个人跟你一起在练习，而且平衡能力要慢慢的训练。
③ 骑自行车有什么诀窍吗
一、车要正，特别是起步时
二、车要有一定的速度，汽车是越慢越稳，但对两轮的车，慢了就要倒，这就要求自行车要有一定的速度
三、方向一定要把稳，身子要正，这点一定要做到，眼睛看好前方远一点
四、一定要有耐心，倒了再来，有些人学得很快，有些则很慢，但总能学会的，身子轻，有身高的人要好学些，但一旦你不倒了就快学会了
④ 骑自行车怎么才能骑稳
骑自行车掌握平衡，胆子大一点，慢慢的就掌握了骑自行车的要领，时间长了就好了。
⑤ 学骑自行车有什么诀窍
1/6
初学者,学骑车最怕的就是失去平衡，平衡的影响因素有以下几个方面。
第一,身体素质,
第二,心理素质,
第三,自行车质量
第四,身体的重心。
2/6
首先,将双手放在脑后,做下蹲十次,快速做完后,大声喊,我肯定学的会。(进行心理暗示与引导)
3/6
其次,进行单脚站立,学者进行平衡的体难,在完成任何一只单脚站立时都超过十五秒后方可进入下一阶段
4/6
再者,将自行车座垫调在恰当位置,然后将车放在墙壁边上,人骑上去,捏紧刹车,一只手扶在墙壁上,然后,这只手想办法脱离墙壁,要求,手不用扶超过两秒。
5/6
人骑在自行车上,将脚踏板放在水平线下,然后骑上,双手捏紧刹车,一只脚在踏板上,另一只不在其上,然后身体往前倾,初学者,身体太直,应该前倾,另外就是身体放松,让身体重心在自行车车轮线上。另一只脚轻轻用力,力争车不动超过7秒。
6/6
当你完成前面的步骤,祝贺你已经学会了差不多了,再接下来就是在停车技的基础上,一只脚用力,另一只脚踏自行车踏板,慢慢向前移,刚开始不要将两只脚都放上去,而是学滑行,注意,眼看前方,身体前倾。
最后当你两只脚都踏上去的时候,你就会了
注意事项
注意安全
应带好护具，在大人陪护下进行。
⑥ 怎样又快又简单地学会骑自行车
1、姿势：上身较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。
2、推自行车：你先做推车子的动作、然后将右脚踩在左脚踏上试着滑行、先多滑几次，开始时难免会头低着 车子在一个区域内转圈，这都很正常，多花几次就好了。
3、上自行车：先骑上自行车 但不要坐在坐垫上，将一只脚先放在脚踏上、然后用另一只脚蹬着地面滑行，当车子比较平稳后试着把另一只脚拿起来踩在脚踏上。
4、骑自行车：让自行车前滑，最好不要坐在车垫上，这样可以控制重心，控制车把，多练几次，感觉能够控制后，右脚慢慢加力，双脚交互半圈半圈蹬自行车，不要蹬整圈。
5、会自行车：双脚交互半圈半圈蹬自行车，感觉熟练后，很自然坐到座位上，双脚交互用力踩整圈，你就学会了。
⑦ 怎么快速学骑单车如何掌握平衡
骑自行车主要是靠平衡和惯性支撑，我也是让我爸扶着，然后他松手，开始几次肯定会失败，所以必须把胆子放开了去练。因为有人在后面扶，所以速度相对较慢，而骑的越慢越容易摔跤，这就是惯性原理咯。当然对于技术熟练的人来说，骑的快与慢都无所谓了。 你只需要让你爸爸扶稳车，让你能两只脚都踩到踏板上。关键是在第二只脚踏上去的那一刻，速度就要骑起来，让惯性发挥作用，你想想两个轮子都转起来了，这车当然就不容易倒了。 而开启速度的办法也很简单，你的第二只脚踏上去时，显然不能像第一支脚那样平稳的踩着，而是一踏上去就踩一个半圈，目的是让轮子转起来。可能开始那几秒会摇晃一下，掌握不了方向，坚持踩，一定要稳下心来，反正你想，只要2个轮子都在转，车子就不会停，放心大胆的踩下去咯。 然后握着龙头的双手不能太僵硬，不能太用力，不要崩的笔直，尽量放轻松，让手感觉舒适。记住，绝对不要把重心都压在手臂上，继而压在龙头上，那样反而会造成方向的失控。 骑的时候眼睛不要盯着车子，不要盯着地面，自然的平放向前方，就像平时走路一样，千万不要固定在某一个视点。如果遇到有路人阻碍，千万不要盯着路人，因为那样反而会不自觉的朝路人的方向骑，速度快的时候一下子刹不了车，后果当然就……所以，看到有“障碍物”，眼睛就要马上看向“障碍物”相反的方向，例如“障碍物”在左边，你就立即迫使眼睛看右边，我保证你那样就肯定不会撞上去了。 个人觉得学自行车千万别怕摔，撒开了去骑，感觉一对就很快学会了。而真正骑好了以后，上面说的那些根本就不重要啦，因为你已经能够完全驾驭好车。都是些自己的经验，希望能帮到你！祝你早日成功！
⑧ 骑自行车有什么诀窍吗我怎么老是骑不稳
不知道你是男孩还是女孩，我是小学一年级学会的，那时候骑车实在是很惶恐的，也不敢上街，每天拿着我爸的28式在院子里的操场上骑（当然坐不上去，只能够踩一半），到后来初中就可以载两个人了（前面一个后面一个）。我骑了快20年自行车了，说下我的经验吧。
1、骑自行车主要是技术问题，熟能生巧。骑个一两年就能够驾轻就熟了；（如果还不熟就不时技术问题了）
2、心理问题，遇见什么就容易慌张。这和性格有关系，而且如果是女孩的话就不容易沉稳。
骑车的解决办法，人多的地方（人少不用我教吧？）
1、人少的地方可以快点，人多的地方就骑慢点，怕撞着人就直接停下，用一只脚踩地，不用下车；
2、人多的时候靠边走，绝对不往中间去；
3、看见对面有人绝对不能够左晃右晃的，那会让对方也害怕，这样会容易撞。你就一直朝一个方向走，人家自己会躲的；
4、过马路别抢红灯，这样最容易出事。
5、看见老人小孩，可以先大声喊一声（这两种人撞着了可就惨了）
6、最重要的是慢些，快了总会出事。你想想看，如果你以人小跑的速度骑，撞下也没事吧？熟悉了，或者没人的地方再快；
7、骑车上几次路就没事了，大不了多停几次，和蜗牛比速度。上街多了就不怕了
⑨ 学自行车怎样才能保持平衡而不容易摔
主要是靠平衡和惯性
1、刚开始让人扶着，然后他松手，开始几次肯定会失败，所以必须把胆子放开了去练。由于有人在后面扶，所以速度相对较慢，而骑的越慢越容易摔交，这就是惯性原理。
2、只需要让别人扶稳车，两只脚都踩到踏板上。关键是在第两只脚踏上去的那一刻，速度就要骑起来，让惯性发挥作用，你想一想两个轮子都转起来了，这车固然就不容易倒了
3、可能开始那几秒会摇晃一下，掌握不了方向，坚持踩，一定要稳下心来，反正你想，只要两个轮子都在转，车子就不会停，放心大胆的踩下去。
(9)骑单车怎样快速又稳扩展阅读：
骑自行车的注意事项
1．要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。
2．自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车上街，也不要人小骑大型车。
3．要在马路上学骑自行车；未满十二岁的儿童，不要骑自行车上街。
4．骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不立逆行；转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。
参考资料：网络-自行车