㈠ 经常情绪波动大对身体有什么危害呢
情绪波动大其实并不是一个非常好的现象，因为情绪的激烈变化对我们身体其实有非常大的影响的，健康是分为两个部分的，一个就是身体健康，一个就是身体健康，心理健康问题频繁出现在我们生日常生活中了，如果你的心理健康出现问题，也会间接的影响你的身体健康，所以注重我们自己的心里情绪变化也是一个非常重要的事情。
其实放松心情很简单，你可以出去运动半个小时，或者看一部你喜欢的电影，也可以去游游泳，听听歌，这些对于情绪的放松都是事半功倍了，其实我们也不要想太多，什么事情我们都要往好的方向想，我相信有一天你会想开这一切的。遇到事情我们也不要害怕，事情总会被我们解决，好的日子也终归会来临，只要你敢永远去面对，没有什么是解决不了的，但是你如果纠结于这个问题一直烦躁，那么可能问题就会越来越严重，最后与自己陷入自己的怪圈，那就是恶性循环了。
㈡ 现在的人经常动怒生气，对身体有什么影响
很多疾病的发生都和情绪波动有关，为了防止情绪波动大对人体健康造成威胁，最关键的就是稳定个人情绪，平时遇到一些事情之后需要冷静处理，才能避免情绪的波动对人体健康造成威胁。
生活中有部分人没能很好地控制个人情绪，总是经常情绪波动大，长时间处于负面情绪中有可能会导致健康受影响。那么，经常生气会对身体有哪些影响呢？
5、加速衰老
很多人没能很好控制个人情绪，总是不断生气，如果有这种情况存在，有可能会影响健康，在生气的时候更容易加速身体衰老。
在情绪波动较大的时候身体无法调节，可能会导致内分泌功能紊乱，还可能会影响身体的循环代谢，这样皮肤状态会变差，容易显得衰老。因此，想要避免衰老速度加快最关键的就是不要经常生气。
㈢ 情绪波动大，是什么病啊
情绪波动大表现为精神不稳定，临床上特指患者情绪不稳，反复无常，可见于躁狂状态，抑郁发作状态，焦虑状态。
1、躁狂的病人可以表现为情感活动明显增加，患者整日兴高采烈，轻松愉快，谈笑风生，但是有时候又忽然变得很容易激惹，为小事发火。
2、抑郁症的患者，通常情绪比较低落，整天忧心忡忡，唉声叹气，为小事而着急不安。
3、焦虑症的患者表现为心烦意乱，坐立不安，容易着急，易激动，易发火。
㈣ 情绪波动大对身体有什么害啊
人的情绪一旦控制了思想,就会使自己陷入深深的烦恼之中.克服认识障碍:1. 别求尽善尽美2. 别对自己太绝对3. 别胡乱下结论4. 改变自责的习惯克服忧郁情绪:一. 把消极念头写在纸上,不要放在脑子里,然后坐下来读几遍,想想是否合理,若认为不合理,写上几句评语/二. 走出体验的圈子.三. 肌肉松弛法 静静地躺在床上,伸直腿,闭上眼,自然呼吸,注意空气令从鼻腔.口腔.喉部进入肺部的过程,让全身处于全部松弛状态,默默地体验肌肉放松时的愉快感.走路时,放松四肢,学会昂首阔步,这样,心境就会像放松肌肉一样开朗起来.1 寻找情绪不佳的原因。 当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候，不要任其发展下去，关键要找出原因，究竟是别人误会了你，还是自己做错了事，找出问题的症结后，想办法对付它。如果找不出原因，那么你可能处于情绪周期的“低潮期”或“危险期”，也可能由于天气等环境的影响，过一段时间就好了。匹兹堡大学医学中心的罗拉德·达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪。” 2 采用深呼吸的方法。 当你过分紧张、恐惧的时候，可通过身体的放松来缓解心理的紧张。你可以深深地呼吸一口气，然后慢慢地呼气，这个过程能使肌肉很快地放松。同时不断地暗示自己“放松、放松”，把注意力集中在有趣的事物上停留几分钟。可重复这几个步骤，直至缓解一些不良情绪。这种深呼吸的方法十分简单，无论是在假想情景还是实际情景中，都可以多次重复练习。这种放松方法是1972年由布格发明的。 3 转移注意力。 当情绪有所反应时，头脑中有一个较强的兴奋点，此时如果建立一个或几个新兴奋点，便可抵消或冲淡原来的优势中心。中学生正处在情绪变化比较激烈的时期，很容易为一些小事情怒气冲天。强压怒火对身体有害，任其发泄就会害人害己，不如暂回避一下，让自己冷静地分析一下，去寻找一下更适合的解决办法。例如，当某次考试不理想，不必整日长吁短叹、自我责难，你尽可以去打打球、散散步或做其他一些轻松的活动，如听听喜欢的音乐等等，使自己的情绪松弛下来，然后客观地分析失败的原因，争取下一次取得好成绩。 4 适当地宣泄情绪。 保持稳定的情绪并不是让你感情冷漠，对什么事都没有情绪反应，而是不做无克制的发作。喜怒哀乐是人之常情，遇到伤心的事当然会哭，遇到快乐的事当然会高兴，但要适当表现，而不能过分、过久。例如，亲人亡故是一件令人伤心的事，强忍不哭反而有害于身体的健康，泪水可以带走体内的有害物质，也可缓解悲伤和紧张。但如果痛哭不止，并持续不断就属于不正常了。遇到烦恼，找个知心朋友倾吐一下，把想说的说出来，就可以使心情平静下来。当你心里积满了怨气想向别人发泄时，你可以找一些个代替物来进行发泄，比如摔几下摔不坏的洋娃娃，打几下很粗的大树等。我们要学会发泄情绪，即发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。5 学会让步。 要学会自我批评，不要把责任全往别人身上推。也要学会拓宽心理容量，使自己有良好的修养和宽大胸怀。对于琐事，没有必要花大量的时间去争论和纠缠，也没有必要事事争强好胜。要认识到每个人都有优点和缺点，每个人的才智都是有限的，不可能样样都超过他人。否则只会使你经常陷于不满、愤怒和自责等不良情绪中 1．当感觉要发脾气时，赶快提醒自己：现在我应该控制一下自己的情绪了。2．当你遇到不可避免要生气的情景时，不妨试试延缓10秒钟再爆发。3．应慎重考虑，你将使用的手段会给你所确定的目标带来什么后果，要避免冲动行事。4．不要强迫自己去喜欢那些你实在不以为然的事，你可以不喜欢它，但不必要非生气不可。5．要随时提醒自己：别人有权选择他自己的事，就像你有权坚持自己的选择一样。6，找一个你信得过的人帮助你，请他在你失去控制时及时提醒你。7．要对你生气的缘由始末，作一番认真的反省。8．在你头脑冷静的时候，跟最常挨你骂的人恳切地谈一谈。9．在生气的最初几秒种时，首先判断一下你是何种感觉，并预测对方将会是什么感觉。 人之所以烦在于有过多的执着，把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无
㈤ 情绪波动较大对于妈妈和胎儿都会产生哪些影响呢
情绪波动较大对于妈妈和胎儿都会产生哪些影响呢？
1.孕妇的情绪波动对胎儿有影响。情绪激动时，体内肾上腺激素分泌增加，肾上腺素加速呼吸、心跳、血流和耗氧量，导致脐带供血相对减少，影响脐带供血，引起胎儿短暂缺氧。因此，建议孕期保持良好的心态和稳定的情绪，注意休息，合理饮食，适当户外运动。心情不好的时候，可以多看看书，多听听音乐或者做一些力所能及喜欢的事情来分散自己的注意力，尽量保持平和的心态。
4.孕妇的哭闹会阻碍胎儿未来的成长；如果孕妇长期处于抑郁或兴奋状态，不仅会影响胎儿的发育，而且分娩后的婴儿也会躁动不安、哭闹不止、睡眠不佳、消化功能紊乱、适应能力差。宝宝的健康是每个孕妈都关心的问题，但这种担心往往会变成无形的压力。但是要想胎儿健康，妈妈必须先冷静下来。减轻压力。压力和情绪激动会导致肾上腺皮质激素的分泌。这种激素的数值越高，早产的可能性就越大。很多孕妇认为既然会造成早产，就没有必要在孕早期检查。但恰恰相反，激素水平高的主要原因恰恰是孕早期，所以要注意孕早期激素值的变化。
㈥ 如果一个人的情绪变化很大会怎样
让人无法适应，让人有种阴晴不定的感觉。前一秒还是阳光灿烂，结果，谁也没有想到的是，马上就下大暴雨了，让人有点措手不及、难以应付。别人与你相处时间过长是会感觉到累的。久而久之，你的朋友就会越来越少。因为没有人受得了你突如其来的“山洪爆发”。希望你意识到自己的缺点，改正就行。你还是那个最可爱的你。
㈦ 情绪起伏特大，对身体有啥坏处不
紧张不安情绪使身体处于“应激状态”，长期的紧张不安情绪可能导致身体
免疫力下降
。
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人的健康与情绪有密切关系。
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人的情绪是一种
心理现象
:
高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动。
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情绪分为积极情绪和消极情绪两大类:
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积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。
我国自古就有喜伤心、
怒伤肝
、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说，可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外界环境变化的需要。
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过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。
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每个人的情绪，都是会有波动的，应该主动摆脱
不良情绪
。
当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事情不顺利时，不妨避开一下，改变一下生活环境，可能会使精神得到松驰。如果要办的事情较多，应先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁在一边。如果你感到自我烦恼，试着帮助他人做些事情，你会发觉，这将使你的烦恼转化为振作，产生一种做了好事的愉快感。
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一个人的情绪
，主要受精神意志控制。
保持愉快稳定的情绪，要提高道德修养，要树立远大理想，保持健康的心理状态，还要学会适应外部条件的变化，自觉运用积极情绪克服消极情绪。
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体育锻炼也是消除心中忧郁的好方法。
体育活动一方面可使
注意力集中
到活动中去，转称和减轻原来的精神压力和消极情绪；另一方面还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得到松驰。因此，应该积极参加体育活动。
㈧ 一个人老是生气会有什么后果
一个人老生气会影响自己的心情，负面的情绪会让产生很多不好的疾病，会让身体免疫力下降，一些易上火的病都会找上门来，而且生气还会让人变丑，所以没有事情一定要调控自己的情绪不要轻易生气发火，你要知道很多事情不值得你生气的
㈨ 情绪波动大对身体有伤害吗
是不好. 情绪波动，主要是指一个人的心情时好时坏，自己难以控制。一般人都会有情绪波动的体验：心境好时得意洋洋，心情舒畅，生活津津有味，干什么都很起劲；心境不好时闷闷不乐，心烦意乱，甚至忧心忡忡，感到生活索然无味，一片灰暗似的，干什么也提不起劲来。不良情绪因素作用的后果严重的像偏头痛、胃溃疡、高血压、心脏病等皆与人的不良情绪有关。
㈩ 情绪波动太大会带来什么影响呢要怎么控制呢
情绪化的人.要么是处事比较敏感.要么就是生活.或者工作压力太大,在这些种种因素下.会使我们处理问题的思维混乱,人际关系冷淡 .那我们要怎么控制呢?.如下几点仅供参考: (1)学会转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，使紧张情绪松驰下来。 (2)学会宣泄。人在生活中难免会产生各种不良情绪，如果不采取适当的方法加以宣泄和调节，对身心都将产生消极影响。因此，如果一个有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。这种发泄可以释放积于内心的郁积，对于人的身心发展是有利的。当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害他人。 (3)学会自慰。当一个追求某项事情而得不到时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话一样，因此，称作“酸葡萄心理”。 (4)意识调节法：运用对人生、理想、事业等目标的追求和道德法律等方面的知识，提醒自己为了实现大目标和总任务，不要被繁琐之事所干扰。 (5)语言节制法：在情绪激动时，自己默诵或轻声警告“冷静些”、“不能发火”、“注意自己的身分和影响”等词句，抑制自己的情绪；也可以针对自己的弱点，预先写上“制怒”、“镇定”等条幅置于案头上或挂在墙上。 (6)自我暗示法：估计到某些场合下可能会产生某种紧张情绪，就先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。 (7)愉快记忆法：回忆过去经历中碰到的高兴事，或获得成功时的愉快体验，特别就该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验。 (8)环境转换法：处在剧烈情绪状态时，暂离开激起情绪的环境和有关人、物。 (9)幽默化解法：培养幽默感，用寓意深长的语言、表情或动作、用讽刺的手法机智、巧妙地表达自己的情绪。 (10)推理比较法：把困难的各个方面进行解剖，把自己的经验和别人的经验相比较，在比较中寻觅成功的秘密，坚定成功的信心，排除畏难情绪。 (11)压抑升华法：不受重用，身处逆境，被人瞧不起，感到苦闷时，可把精力投入某一项你感兴趣的事业中，通过成功来改变自己的处境和改善自己的心境。 (12)认识社会，保持达观态度。古人云：“人有悲观离合，月有阴晴圆缺。”确实，人生不如意的事常有之，历史上和现实中没有几件事是圆满的。为几件家中或单位上不顺的事就悲观，情绪低落，甚至厌世，显然是不合适的。实际生活中哪会有十全十美的事呢？我们在心理咨询中，就曾遇到很多为家庭条件差或单位人际关系差或疾病纠缠等等而悲观厌世，甚至想自杀的。生活中，人人会遇到许多坎坷和不顺心，平凡人有，名人有，大官者亦有。因此，只要对社会有一个较深刻的了解和认识，想想社会上还有许多人不如己，你就会坦然了。故要保持达观态度。世上不会有永远美好的事物，今天你身处逆境，情绪不佳，但通过奋斗，你就可能获得成功，受人尊敬。社会是在发展变化着的，人应该适应社会，保持达观态度，对生活、对人生应充满信心。 (13)当情绪低落时，不妨去访问孤儿院、养老院、医院、看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。 (14)提高认识和修养水平。平常，我们能看到，文化素质低的人，不善于控制自己，出口成“脏”。而一个修养高的人，他是无论如何不会去骂大街的。同时，他也善于控制自己的情绪，并自我调节。因此，提高自己的认识和修养水平，对保持愉快情绪，自我调节好情绪是很有帮助的 <本答案也是参考几位专家总结的,如有不妥,望见谅!>