1. 如何战胜拖延，粗心， 健忘，没自信等不良习惯
方法一、确定一个可操作的目标
目标必须是可观察的、具体的、实在的，而不是模糊和抽象的。
假设这样一个事实：你不是因为囊中羞涩，而是因为懒得取钱，而拖欠了包租婆4天的房租，每次下班回家，你路过包租婆的家门，守株待兔的她都会用一副泼妇骂街的架势大声嚷嚷让你交租。如果你厌倦了包租婆的嘴脸，想要摆脱不交租的拖延症，你就要制定具体的，可操作的目标：今天下班后，我要坐某路车到某银行取多少钱交租；而不是：今天我要交租了。
方法二、将目标分解成短小具体的迷你目标
冰冻三尺非一日之寒。千里之行始于足下。要善于将每一个目标分解成容易达成的小目标。只要坚持小目标就会累积成大目标——不积小流无以成江河。
假设你看中了一位貌美如花的单身女同事，你的终极目标是非她不娶。那么你应该将此目标分解成一个个短小具体的目标：今天写情书；明天唱情歌；后天写情书+唱情歌；大后天送鲜花；大大后天送巧克力；然后送车、送房、送钻戒……这样她就非你不嫁了。
方法三、现实地对待时间
当你设定了一个任务，你要认真严肃地问自己有多少时间去执行。你应该这样提醒自己：我最好看一下日程表，看看我什么时候可以开始做。上次那个任务所花的时间超过了我的预期；而不是笼统地说：我有充足的时间去执行这个任务。
方法四、只管开始做，Just Do It （说做就做）
心急吃不了热豆腐，一口吃不成一个胖子。不要想着一下子做完整件事情，每次只需迈出一小步。可以经常问自己：我要采取的第一个行动是什么。
方法五、为困难和挫折做好准备
有些目标任务执行起来不会那么的一帆风顺，困难和挫折是家常便饭。因此你要为困难和挫折做好准备，千万不要一遇到挫折就又让自己坠入拖延症的深渊。
方法六、将任务委派给别人
也许你是因为讨厌某人或者某事而陷入拖延症的，这个时候你可以将任务委派给可以胜任的人。
方法七、保护你的时间，学会说不
不要做一个好好先生。任何人的时间都是宝贵的，记得保护你的时间，学会拒绝，对别人说不。
方法八、将拖延看成一个信号
当你觉得自己在拖延的时候，把它当成一个你需要扪心自问的信号。如：拖延传递给我的是什么信息？千万不要太过自责，你可以这样问自己：我又在拖延，我的感受是怎样的？它意味着什么？我可以从中学到什么？
2. 如何有效的利用时间
孔子曰：逝者如斯夫，不舍昼夜。时间就像河水一般，不停地流淌着，无声无息，却又从不间断。我们的生命就是由一点一滴的时间所构成的，只有高效的利用时间，我们的生命才会更有价值，才能够创造有意义的人生。那么我们应该如何高效的利用时间。
1、无论做什么事情，我们一定要确立一个目标，经常问自己我当下做的这件事情有什么意义，我想要达到一种什么样的结果。如果我们总是漫无目的，随心所欲，那么我们注定一事无成。
2、有些人做一件事情，只需要十几分钟，但是有的人做事情却需要花几个小时，这是因为我们做事情的方法和途径不一样；所以行动之前一定要详细的考虑，采用更为有效的方法去做事情，可以节省很多时间。
3、小猫钓鱼，总是三心二意，浪费了时间，消耗了精力，却没有任何收获。做事情一定要懂得坚持，千万不要中途放弃；既然花费了时间，就一定要做出效果，否则一切都是浪费。
4、一次只完成一件事情，贪多嚼不烂；当我们想要完成很多事情的时候，我们会变得懒惰懈怠；我们应该集中有效的时间，全力去完成一件事情，慢慢的你会发现，做的事情越来越多！
5、有时候我们面对很多事情，往往不知道先做什么，总是莫名其妙的拖延着，时间白白的流失了；其实我们可以选择最重要的事情，优先去做去，这样就可以快速提升时间的有效使用率。
6、时间紧迫感，可以让我们做事情更加轻松自如；我们可以给自己规定，在多久的时间段，把事情完成，这也是一种很好的时间里用的方法。
3. 如何克服严重的拖延症
立即行动，战胜拖延
你现在的拖延，就是你以后的迷茫。你现在的迷茫，就是你过去的拖延造成的。拖延是一个人走向成功之路的最大障碍之一！
马云在创立阿里巴巴之前，曾经创办了中国第一个黄页。1995年，“杭州英语最棒”的31岁的马云受浙江省交通厅委托到美国催讨一笔债务。结果是钱没要到一分，却发现了一个“宝库”——在西雅图，对计算机一窍不通的马云第一次上了互联网。刚刚学会上网，他竟然就想到了为他的翻译社做网上广告，上午10点他把广告发送上网，中午12点前他就收到了6个email，分别来自美国，德国和日本，说这是他们看到的有关中国的第一个网页。马云当时就意识到互联网是一座金矿。开始设想回国建立一个公司，专门做互联网。马云萌生了这样一个想法，把国内的企业资料收集起来放到网上向全世界发布，他立即决定和西雅图的朋友合作，一个全球首创的B2B电子商务模式，就这样开始有了创意。并起名中国黄页（chiinapage）。
回国当晚，马云约了24个朋友做外贸的朋友也是他在夜校名义上的学生，给他们介绍，结果23人反对，只有一个人说可以试试，如果发现不行就马上回来。马云想了一个晚上，第二天早上还是决定干，哪怕24人都反对，他也要干。
“其实最大的决心并不是我对互联网有很大的信心，而是我觉得做一件事，经历就是成功，你去闯一闯，不行你还可以调头，但是如果你不做，就像你晚上想想千条路，早上起来走原路，一样的道理”。马云提起当初，赞赏的是自己想做就做的勇气而不是眼光。
如果马云当初有了很多想法，却没有去做，或者总是拖延，那么现在就没有阿里巴巴的存在。
你是否也有拖延的习惯？能拖到明天的事今天不做，很多当下就能做到的事情因为拖延不知浪费了多少时间、错过了多少大大小小成功的机会。想成大事者，应当想到就立即去做，有了目标，就是要立即行动起来！光说不练，纸上谈兵，拖延应付，只会让目标成为一个梦。看看我们身边的那些成功者，他们都是‘‘想到就立即做’’的行动家。‘‘想到就立即做’’是一种习惯，是一种做事态度，也是每一个成功者共有的特质。什么事情一旦拖延，你就总是会拖延，但你一旦开始行动，事情就有了转变。凡事及时行动就是成功的一半，但是有力量、有能耐的人，总是能够在对一件事情充满热忱的时候就立刻去做。因为他们知道，等待与拖延是成功的死敌。如果没有行动，再美好的梦想也只是泡影。
索菲亚是哈佛大学里艺术团的歌剧演员。在一次校际演讲比赛中，她向人们展示了一个最为璀璨的梦想：大学毕业后，先去欧洲旅游一年，然后要在纽约百老汇中占有一席之地。当天下午，索菲亚的心理老师找到她，问了她一句：‘’今天你去百老汇跟毕业后去有什么差别？‘’索菲亚仔细一想：‘’是呀，大学生活并不能帮我争取到百老汇工作的机会。‘’于是，索菲亚决定一年以后就去百老汇闯荡。
这时，老师又冷不丁地问她：‘’你现在去跟一年以后去有什么不同？‘’索菲亚冥思苦想了一会儿，对老师说，她决定下学期就出发。老师紧追不舍地问：‘‘你下学期去跟今天去，又有什么不一样？’’索菲亚有些眩晕了，想想那个金碧辉煌的舞台和那双在睡梦中萦绕不绝的红舞鞋……她终于下个月决定就前往百老汇。
老师乘胜追问道：‘‘一个月以后去跟今天去有什么不同？’’索菲亚激动不已，情不自禁地说：‘‘好，给我一个星期的时间准备一下，我就出发。’’老师步步紧逼：‘‘所有的生活用品在百老汇都能买到，你一个星期以后去和今天去有什么差别？’’
索菲亚激动地说道：‘‘好，我明天就去。’’老师赞许地点点头，说：‘‘我已经帮你预订好明天的机票了。’’第二天，索菲亚就飞赴到全世界最巅峰的艺术殿堂——美国百老汇。当时，百老汇的制片人正在酝酿一部经典剧目，几百名艺术家前去应征主角。按当时的应聘步骤，是先挑出10个左右的候选人，然后，让他们每人按剧本要求演绎一段主角对白。这意味着要经过百里挑一的两轮艰苦角逐才能胜出。索菲亚到了纽约后，并没有急着去漂染头发、买靓衫，而是费劲周折从一个化妆师手里要到了那个剧本。这以后的两天中，索菲亚闭门苦读，悄悄演练。正式面试那天，索菲亚第48个出场的，当制片人要她说自己的表演经历时，索菲亚粲然一笑，说：‘‘我可以给您表演一段原来在学校排演的剧目吗？就一分钟。’’制片人首肯了，他不愿让这个热爱艺术的青年失望。而当制片人听到传进自己鼓膜里的声音，竟然是将要排演的剧目对白，而且，面前的这个姑娘感情如此真挚，表演如此惟妙惟肖时，他惊呆了！他马上通知工作人员结束面试，主角非索菲亚莫属。就这样，索菲亚来到纽约没几天就顺利地进入了百老汇，穿上了她人生中的第一双红舞鞋。
如果你有梦想拖延症，那就跟上面的主人公索菲亚一样问问自己，现在做和以后做会有什么区别？
最消磨意志、摧毁创造力的事情，莫过于拥有梦想而不开始行动。
年轻人最容易染上的可怕习惯，就是遇事明明已经计划好、考虑过、甚至已经做出决定了，却仍然畏首畏尾、瞻前顾后、不敢采取行动。对自己越来越没有信心，不敢决断，终于陷入失败的境地。
很多人喜欢订计划，在周密、工整的计划中获得部分满足。但是如果不能将计划变为行动，在若干年后看到这张纸只会感到深深的失落，尤其是，当同时起步的朋友已经实现了梦想的时候。
成功者都能理解这句格言：“拖延等于死亡。”
你打算什么时候实现梦想呢？你在等什么？还有什么没准备好？你在等待别人的帮助还是等待时机成熟？
战胜拖延最有效的方法就是立即去做
拖延是最大的浪费，如果你曾因拖延错失了机会，因拖延而与梦想失之交臂，那就赶紧行动起来，立即行动才会改变！
害怕公众讲话，当需要你说话的时候不断推脱，立即行动去练习当众讲话，你自信演讲的梦想才能实现，否则永远只能躲在角落看着别人在舞台上舞蹈；
恐惧工作压力，当有工作压力的时候你选择了逃避，立即行动去面对这些压力，你才能化压力为动力，否则永远被压力压垮，永远成不了一个真正的人才；
害怕客户的拒绝，当需要你打一个电话给客户的时候，你始终不敢拿起电话，立即行动拿起电话，拨出客户的号码，你才有机会成交，否则，你永远只能看着别人成交；
你想写一篇文章，当你准备好了纸和笔，脑海里却始终想着看看手机，玩玩电脑。立即行动拿起笔，一句句地写下去，你才能在短时间内完成一篇文章，否则你永远只能看到你纸上的几个字；
你想做一件以前没有做过的事，可是你所有的计划都很完美，只是你总想再等等。立即行动去完成它，因为迟早要做，否则永远都只是计划；
迷茫了，职业发展停滞不前了，立即行动去做职业规划，去改变，不要贪图眼前的“舒服”，否则短期的“舒服”，必会造成你长期的痛苦！
永远不要期望相同的行为会产生不同的结果。你习惯了懒惰，就不要期望不付出任何行动就能改变，你依然会懒惰，你依然会与你的梦想失之交臂。
拖延是一个可怕的梦想小偷，它会偷走你的梦想，会让你一事无成！想想你内心最渴望做的对你的发展有帮助的事情，你去做了吗？你还要继续这样下去吗？
（刘仕祥原创作品，转载请关注微信公众号szzqd138索取权限！）
4. 你觉得什么能战胜时间
没有什么可以打败时间，你只有选择顺从，或者选择看破，或者选择寄托，或者选择逃避。正是因为如此，才让我们更加的敬畏生命，更加的珍惜时间。活在当下，或许比寻找什么才能打败时间，更有意义一点。
5. 时间能打败一切吗什么能战胜时间
爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他!!
当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的，
也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。
但很悲哀的，在现实生活中，
由于种种原因真心相爱的人并不一定能在一起；
你最爱的，往往没有选择你；
最爱你的，往往不是你最爱的；
而最长久的，偏偏不是你最爱的，也不是最爱你的。
只是在最适合的时间出现的那个人，
才会真的和你永远在一起!
没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你，
可是他不爱你的时候也是真的不爱你了，
他爱你的时候没有办法假装不爱你；
同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你。
当一个人不爱你要离开你，
你要问自己还爱不爱他(她)，
如果你也不爱他(她)了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开；
如果你还爱他(她)，你应该会希望他(她)过得幸福快乐，
希望他(她)跟真正爱的人在一起，绝不会阻止，
你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已经不爱他(她)了，
而如果你不爱他(她)，你又有什么资格指责他(她)变心呢？
爱不是占有!!!
你喜欢星星，不可能把星星拿下来放在脸盆里，
但星星的光芒仍可照进你的房间。
换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有，
让爱人成为生命里的永恒回忆，
如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子──爱他的好，也爱他的坏：
爱他的优点，也爱他的缺点，
绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子，
万一变不成就不爱他了。
真正爱一个人是无法说出原因的，
你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪着你；
真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。
毕竟，感情必须付出，而不是只想获得；
分开是一种必然的考验，
如果你们感情不够稳固，只好认输，
真爱是不会变成怨恨的。
两人在谈情说爱的时候，
最喜欢叫对方发誓，许下承诺我们为什么要对方发誓，
就是因为我们不相信对方，我们根本不相信情人，
而这些山盟海誓又很不切实际。
海枯石烂、地老天荒，都不能改变我对你的爱!
明知道海不会枯、石不会烂、地不会老、天不会荒；
就算会，也活不到那时候。
许下诺言的时候千万注意，不要许下可以实现的诺言，
最好是承诺做不到的事，
反正做不到的，随便说说也不要紧，
请记住：“不可能实现的诺言最动人”
在爱情里，说的是一套，做的是另一套；
讲的人不相信，听的人也不相信 ……
茫茫人海中，你遇见了谁？谁又遇见了你
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