A. 胡萝卜尽量少吃，最好不吃，你怎么看
我认为这是片面的说法，适量吃胡萝卜对身体有很多好处，能保护眼睛，只要不大量食用，注意食用方法就不会对人体造成不良影响。
很多人听说胡萝卜尽量少吃，最好不吃，是因为胡萝卜含有大量的胡萝卜素，这种物质进入人体后需要特殊的分解酶分解酶进行分解，如果不能及时把胡萝卜素分解代谢，会让人类皮肤发黄，但这种情况不会对人体健康造成严重危害，停止食用胡萝卜以后，身体内的胡萝卜素会慢慢代谢，等代谢完成后皮肤就会恢复正常。
胡萝卜可以适量吃，它是对人体有益的健康蔬菜，但吃胡萝卜最好把它炒熟或者煮熟以后再吃，这样的胡萝卜更容易被人体消化吸收，而且能让人体尽快把它含有的营养吸收力量。把胡萝卜与鸡蛋搭配在一起炒着吃就是它的常见做法，做的时候需要先把鸡蛋炒成块，再把切成片或者丝的胡萝卜入锅，炒熟出锅时，把它与鸡蛋放在一起炒匀。包括他可以和羊肉搭配的一起炖煮后食用更可以与羊肉搭配在一起，做成馅，用来包饺子或者蒸包子。按这些正确方法食用胡萝卜都会让它发挥比较好的食用功效。
B. 如何快速消灭腹部脂肪，减肚子
哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了两三年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、玉树临风、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！
C. 吃胡萝卜可以治疗高血压，应该如何保持最好的效果
高血压不是一两天形成的要注意饮食和作息。不吃一种食物有很大的好处。建议多读中医书籍系统改变自己的饮食和作息规律。而关键是调整自己的情绪。胡萝卜对降血压没有效果，但却是强身健体的好食物。胡萝卜的维生素是脂溶性的，必须用油炸过才能被身体吸收。
不及物动词保护牙齿和牙龈的健康胡萝卜就像天然牙膏，可以去除牙菌斑和食物残渣。延伸数据胡萝卜营养丰富，对健康有益但对孕妇来说，胡萝卜不是好东西。根据科学研究，怀孕前吃胡萝卜可能会使女性不孕。研究发现过量的胡萝卜素会影响卵巢中叶黄素的合成和分泌，有的甚至可能引起月经异常无排卵和月经紊乱。
这种情况最早见于神经性厌食症患者。即使他们不吃东西或有月经，他们仍然发现血液中的胡萝卜素过高。后来在一些非神经性厌食症的女性患者中发现，如果大量食用胡萝卜会导致血液中胡萝卜素含量过高，从而出现不孕月经异常无排卵等异常现象。
D. 望美胡萝卜素一次吃太多怎么办
您好，一般情况下，一天吃胡萝卜素过量，可以通过停止吃含有胡萝卜素的食物、适量喝水、服用药物等方式来改善。
具体分析如下：
1.停止吃含有胡萝卜素的食物：胡萝卜素是人体所需的一种营养元素，橘子、胡萝卜等食物中富含胡萝卜素，如果吃胡萝卜素过量，患者应及时停止吃含有胡萝卜素的食物，并注意休息，以免给身体带来不良的影响，待胡萝卜素代谢之后相关不适症状可自行消退。
2.适量喝水：一天吃胡萝卜素过量，患者应适量喝水，这样有利于加快身体的新陈代谢，促进胡萝卜素的吸收与消化，并通过尿液排出，降低血液中的胡萝卜素含量，从而缓解相关不适症状。
3.服用药物：一天吃胡萝卜素过量，导致血液中胡萝卜素含量过高，严重时可引发高胡萝卜血症，主要表现为皮肤黄染，患者可以在医生的指导下服用茵栀黄颗粒进行治疗，能起到清热解毒、利湿退黄的作用。
此外，血液中脂肪过多，会导致胡萝卜素过多溶解在血液中，如果患者患有高脂血症，可能会增加患有高胡萝卜血症的风险，此时患者需在医生的指导下服用洛伐他汀片、辛伐他汀片、普伐他汀钠片等药物来积极治疗原发疾病。
E. 过量摄入胡萝卜之后，皮肤真的会变黄吗为什么
过量摄入胡萝卜素确实会导致皮肤变黄，有时候甚至会导致眼白变黄。
之所以会出现这种情况，主要是因为人体分解胡萝卜素的能力本身有限。当血液中的胡萝卜素含量越来越多的时候，一个人的血液特征就会呈现出偏黄的特征，这个特征也会进一步演变到一个人的皮肤甚至眼白上。也正是因为这个原因，当我们使用这些富含胡萝卜素的食物的时候，我们要避免在短时间内大量食用相关食物。
一、过量摄入胡萝卜素会导致皮肤变黄。
我们在生活中经常可以碰到这种情况：有些人平时特别喜欢吃橘子，如果一个人在短时间内吃了大量的橘子，这个人的皮肤就会变得非常黄。之所以会出现这种情况，主要是因为橘子中本身就富含大量的胡萝卜素，胡萝卜素会进一步导致血液中的胡萝卜素含量增高，同时也会导致一个人的皮肤发黄。
F. 吃多胡萝卜变黄，怎么代谢胡萝卜素
胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素a，是目前最安全补充维生素a的产品 (单纯补充化学合成维生素a，过量时会使人中毒)。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤精糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害
维生素a在体内过多时，不能随尿排出，而是贮存于肝脏和其他部位，最后达到中毒水平。一般症状为恶心、声音变粗、脱发、皮肤干燥脱屑、骨痛、倦怠嗜睡，成人可有视力模糊和头痛，婴儿可有发育不良、肝大及神经过敏。当维生素a摄人减少后，症状将改善，一般预后良好。
过量食人胡萝卜素可使皮肤变黄，摄人减少时随即消失。国外曾有食用过多的胡萝卜素中毒身亡的报道。
不少学者报道孕妇(孕妇食品)服用过多维生素a后，婴儿出现轻度脑水肿、先天性心脏病、腭裂、外耳迟闭锁、发育迟缓、肌张力减退。也有报道谈到服用过多维生素a造成胎儿神经系统畸形，妨碍胎儿骨骼发育。可见孕期的维生素a过多造成的危害累及后代，尤其应注意防止。
G. 胡萝卜素的代谢与吸收
维生素A与胡萝卜素的吸收过程是不同的。维生素A的吸收为主动吸收，需要能量，吸收速率比胡萝卜素快7-30倍。胡萝卜素的吸收为物理扩散性，吸收量与摄入量多少相关。胡萝卜素的吸收部位在小肠，小肠细胞内含有胡萝卜素双氧化酶，在其作用下进入小肠细胞的胡萝卜素被分解为视黄醛或视黄醇。
H. 胡萝卜可以减肥吗
胡萝卜可以减肥:
一、胡萝卜中大量的植物纤维助减肥
和大多数的蔬菜一样，胡萝卜也含有大量的植物纤维，经常做菜的朋友就可以知道，胡萝卜里面有一些须须一样的纤维，就是植物纤维了。它可以促进讨厌的脂肪排出体外，不至于停留在肠道等着增胖。不管是生吃还是熟吃，都可以有效对抗脂肪。
二、胡萝卜的禁忌
1、不宜与白萝卜一起食用，减低维生素C的吸收量，破坏营养成分，降低食物的营养价值，影响人体对个类营养素的吸收利用。
2、胡萝卜素怕酸，所以在烹饪胡萝卜时切忌不可放醋，以免降低营养成分。
3、服用双氢克尿塞时不宜食用胡萝卜。
【参考资料】
减肥蔬菜汁-网络
减肥蔬菜-网络