㈠ 孕晚期的孕妇会感觉呼吸困难，怎样才能缓解这种情况
孕晚期的孕妇会感觉呼吸困难，怎样才能缓解这种情况？
3.准妈妈一旦觉得喘不过气来，就要马上改变姿势，这样呼吸会变得更顺畅。如果你发现自己喘不过气来，你应该放慢你正在做的事情或运动的速度，掌握运动的节奏，等到你呼吸舒适的时候。当准妈妈呼吸困难时，可以试着坐在椅子上，坐直后再挺胸抬肩，这样可以放松肺部。千万不要一直坐在沙发或床上，这样只会增加肺部的负担。准妈妈站起来深呼吸。同时，她伸出双臂，然后举起来。她抬起头，慢慢地呼气。同时，她将手臂放回身体两侧，向下看。