❶ 晚上睡觉腿膝盖骨疼痛怎么办！！！
可能性不止一种，有可能是缺钙，有可能是风湿，有可能是运动不当，也有可能是睡觉的时候侧睡两腿压在一起导致的（这点偶有亲身体会）。
所以建议多方面寻找原因，一方面要补钙，但建议不要药补，最好是多吃些含钙高的食物，多喝牛奶并多晒太阳；一方面要注意保暖，特别是膝盖部位的保暖，就算现在不是这方面的问题对保持健康也有好处；一方面要注意自己平时的运动，适当的运动是必要的，但不要过于剧烈；还有就是要注意自己的睡姿，不正确或不得当的睡姿也会导致病痛。
如果疼痛严重或是把可能出问题的地方都改进了一段时间之后还有疼痛的话就最好去看一下医生，毕竟疼痛的问题可大可小。
❷ 夜晚膝盖酸痛如何缓解
你的病情说的太简单。疼痛只是一方面，最最关键的是什么导致的疼痛？病因才是重点。性别，年龄，有无外伤，疼痛程度，方式，与活动有无关系等等，基本病史很重要。
单纯缓解疼痛来说，那就太简单了。口服药：塞来昔布、安康信（依托考西）、美洛昔康等等；外涂：辣椒碱、扶他林、青鹏软膏！！比比皆是。但病因才是重点。
❸ 今天走了很多路 然后晚上开始会出现膝盖和膝盖以下疼痛 要怎么办 需要快速止痛方法 谢谢
主要是考虑肌肉的劳损。或者是活动太多导致的肌肉产生的乳酸堆积。可以热敷或者是口服三七胶囊。主要是休息为主。也可以明天去做针灸治疗一下。一般休息一周左右就可以疼痛缓解。期间不要吃辛辣刺激的食物最好不饮酒。也可以局部使用云南白药喷雾剂治疗。
❹ 膝盖酸痛的快速缓解方法
生活中有很多人都会经常性的出现膝盖酸痛的症状，旦膝盖酸痛没有得到有效的缓解，将会严重的影响到我们的正常生活以及工作。下面一起来了解一下，快速缓解方法的膝盖酸痛方法有哪些。
1、膝盖弯曲锻炼
在没有发病的时间里，患者可以经常在家中做膝盖弯曲的锻炼方式，这样不仅可以减少膝盖酸痛的发病次数，同时还可以减轻疼痛。锻炼方法其实很简单，只需要在家中穿上宽松的衣物并且脱掉鞋子，仰卧在地板上将两手自然地放在身体左右两侧。然后将一条腿膝盖弯曲，最好是让大腿与小腿的角度小于直角，而另外一条腿则伸向上抬，离地面大约10公分左右即可。
这组动作可以保持五秒钟的时间，然后慢慢放下回到平躺的姿势。休息2——3秒后后再往上抬腿，如此反复多次后即可起身。
2、椅子运动
对于一些患有腰痛等症状的患者而言，膝盖弯曲锻炼是非常不适合的，因此这个时候患者可以在椅子上进行有效的`锻炼。患者可以浅坐在椅子面略高的椅子上，然后将一条腿的膝盖弯曲，最好是让大腿小腿呈90度。然后再将另一条腿伸直，这个时候要注意脚踝应该保持自然弯曲的姿势，然而脚后跟着地脚尖离地。
将伸直的那条腿向上抬，这个时候要注意膝盖不要弯曲，而伸直那条腿的脚后跟离地板约10公分时。静止5秒时间后再缓慢的放下，同时脚后跟着地后休息2—3秒，如此反复做20次。
3、泡脚
经常有膝盖酸痛等症状的患者在平时生活中要特别注意，最好是养成经常泡脚的习惯，这对酸痛症状具有很好的缓解作用。泡脚最好是用热淡盐水，每次浸泡20分钟，这样做有利于消除组织细胞的电位问题。如果膝盖酸痛情况比较严重的话，还可以用苏木15g、红花12g、艾叶30g、勾丁12g、伸筋草30g、牛膝12g、大戟15g、甘遂15g、甘草10g水煎后泡脚。
在泡脚的时候还要注意，水温一定要超过脚踝骨，只有这样才能达到通经的作用，这样关节酸痛的情况才能得到有效的缓解以及治疗。
❺ 膝盖疼痛该如何缓解该怎么办
对于病人的膝关节疼痛，缓解主要是应用huoxue镇痛药物。如果病人的疼痛是轻度到中度的，可以使用非甾体类抗炎药物来治疗疼痛。如果病人的疼痛很严重，影响到正常生活，口服阿片类麻醉镇痛药可以缓解病人的疼痛。但是，这种情况只是对症治疗，只能暂时缓解病人的疼痛，改善病人的生活质量。因此，最好的办法是治疗膝关节疼痛的原因。
一方面可以给膝关节保暖，另一方面可以给膝关节一定的支撑。疼痛严重时，可口服藿香正气水类中成药和非甾体类消炎镇痛药进行治疗。其他原因引起的膝关节疼痛，如类风湿性关节炎、膝关节肿瘤等，应进行相应治疗。
❻ 膝盖疼痛怎么缓解
想要治疗膝关节疼痛，要知道病因和确定诊断，才能给予对症的治疗。临床上常见的引起膝关节疼痛的疾病有外伤，包括开放性和闭合性的摔伤、打伤、暴力的撞击伤等等。根据其是否合并骨折，可以给予患者休息、制动、理疗、消炎止痛类的药物对症治疗和手法复位、石膏外固定或手术等治疗。如果膝关节退行性改变导致的骨性关节炎，多需要进行休息、理疗、止痛、营养软骨的药物对症治疗以外，还可能需要注射玻璃酸钠，严重者还需要进行手术治疗。如果是因为膝关节内游离体和半月板的退变损伤导致，则需要进行膝关节镜下探查清理术，如为滑膜的炎症刺激，膝关节的占位性病变或其他的疾病导致，则需要到医院的关节外科和骨外科等，相关科室进行相关的检查，根据不同的病情给予不同的对症治疗。
轻度的膝盖疼痛可以自己进行按摩或使用膏药、艾灸来进行换届，严重的膝盖疼一定要到医院进行规范的诊断和治疗，以免延误病情。
膝盖疼痛，就是“菠萝盖”是指膝关节上面的这一块髌骨，人身上最大的一块刺骨，这种慢性劳损退变造成的疼痛，一个就是它的上面有一块软骨，称之为髌骨软骨，在下面是股骨软骨，如果这个软骨进行了退变，进行了炎症，它就会疼痛，开始称之为髌骨软化，再进一步破坏就称之为骨性关节炎。
如果严重了要上医院进行规范的诊断、治疗，如果不严重，在家中我们有几个小窍门，一个是在局部的，用自己进行按摩，用手像这样，用掌心进行这样，不要这种摆，“呼噜”就可以。
再一种除此之外，还可以贴点膏药，进行艾灸都可以，这种自己都能在家做的。还有一种要进行锻炼，除了这种治疗之外，还有一种导引，所谓的导引呢?主要是锻炼股四头肌，在股四头肌的收缩，一收一紧，一收一紧进行这种收缩，不负重的锻炼就可以有效的缓解轻度的膝关节疼痛，尤其是髌骨软化之类的疼痛。
❼ 晚上睡觉半夜膝盖疼
先了解下。。你的年龄？ 如果是青少年的话。。半夜睡觉，突然腿呀 或是膝盖疼得话。。 可能是你缺钙导致，这是你的身体正在发育，长个子。。 这时你最好吃些钙片或是喝点骨头汤之类的补补。。 如果你过了青少年这个时期 ，腿疼或是膝盖那就是有问题了。。风湿，，关节炎之类，都有可能。。最好看下医生。。拿药吃。。
❽ 最近晚上睡觉膝盖疼的睡不着，有什么办法缓解吗
最近晚上睡觉膝盖疼的睡不着。这说明天气凉了。你应该保护起来。把艾叶放到护膝里边。带上护膝暖几天你试试看。说不定会缓解疼痛。
❾ 膝盖疼痛该如何缓解
膝盖疼痛该如何缓解？
在我们的日常生活中你知道膝盖疼痛该如何缓解吗我们一起来聊聊吧。
膝关节疼痛和年龄有着很大的关系，通常来说随着年龄的增长，发病率也会逐渐上升，但这也不绝对，在现实生活中年轻人也有可能得膝关节疼痛。膝关节炎患者要是发现自己的膝关节部位有疼痛感出现的话，建议大家可以选择对该部位进行按摩，坚持按摩能够增加膝关节的柔韧性，延缓膝关节衰老的速度。提高人体体温，消除肌肉、韧带的粘滞性，使肌肉柔顺，韧带伸展性加强，从而减少膝盖在运动中受到的压力。增强关节活动幅度，分泌更多的关节滑液，减少膝盖的磨损。
例如，平躺在床上，膝关节伸直，在非负重条件下，直腿抬高。在膝关节无明显疼痛反应的情况下，可以用废旧衣物做成沙袋，放在脚背上，做直腿负重抬高练习。双掌揉髌可以缓解髌骨软化所带来的不适。操作时可以选择坐位，双腿伸直，双掌掌跟按压到髌骨上，然后轻轻地旋转按揉，相当于我们在划动髌骨。体中的有机物减少或者是无机物增多，都会导致膝关节疼痛，有机物是指的钙离子，钙可以补充流失的有机物。同时，补钙还可以帮助增强骨骼，避免骨骼老化，增加骨骼的灵活性，有利于身体的调整。