㈠ 怎样瘦手臂快要简单快速点的方法！
1、手指的捏拉动作
用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
2、手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。
3、对手背的按摩
将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。
4、磨擦手腕的按摩动作
手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显着，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。
㈡ 怎样追女孩子快速点
你要试着学会默默地关心她，
相信你喜欢的人如果有一天发现了你的这种关心，一定会很感动的。
另外，在你没有确定她是否对你有好感之前，不要太莽撞地向她表白。如果她不接受你，很有可能对你有所防备。
所以，要先从朋友做起。
试着了解她的喜好，和她交谈一些她感兴趣的东西，逐渐成为她的知己。
很多恋人都是从朋友演变过来的。
你还可以买些精致的小礼物。这个可不是讨好哦！这也是一种爱的表示！
㈢ 少烤的机制木炭怎样快速点着
先用报纸放在木炭的下边要多放一些，多好后点燃下边的报纸（报纸一定要是干燥的），这样很快能点着木炭。
㈣ 怎样做事快一点
一个是对事情熟练，熟能生巧。另外，要训练心安定，就能专一，做事就不容受周围环境干扰，就快。训练的方法，最简单的是读诵《弟子规》等经典。
读经时，讲求语速、语调：要求语速不急不徐，语调抑扬顿挫。现在一般人一切都讲求快速，有的人听到读经读得这么慢，就提不起精神，其实读经就是让我们的心能静下来。一个人能定得下来，才有能力思考，面对问题，才不至于慌张、忙乱。心定功夫的培养，就是由平素来训练的。训练的最好方法莫过于读经。读经既简便易行又不用花钱，每一个家长在家里就可以辅导孩子培养这种心定的功夫，也就是现代常说的训练沉稳、从容的心理素质。
㈤ 梦幻西游怎样快速点技能修炼
上面的都没说到重点，想较快的点好修炼你的先保证你有足够的资金与点修炼要求的帮贡上线。
大家都知道帮里资材是一个小时刷一次（就是收维护资金），没资材的话什么技能都不能点。记住帮里刷资材的时间在小一个小时快刷的时候提前在帮里等候，一刷马上点。
不抢不行啊，帮里想点技能跟修炼的人太多了。
㈥ 英雄联盟怎样设置快速技能加点，除了默认的
一：按住ctrl+技能键（QWER），就能给英雄快速加点升级技能。
二：可以改键设置快速设置升级技能。
1.进入游戏界面后按一下键盘上的Esc键（点出设置选项）
6.点击上图的确认键就可以保存游戏玩家的设置了。
㈦ 怎样可以快速点打好篮球！
想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助.
当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢？
传球中应注意的问题:007:
1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。
5、 传球要及时。
接球中应注意的问题。:011:
1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。
2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。
3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。
投篮中应注意的问题。:014:
1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。
2、 要判断防守者的情况。
3、 要有突然性，掌握投篮时机。
4、 尽量按照自己习惯的节奏。
5、 应以打篮板投篮为好。
6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
7、 坚信能够投中篮。
运球中应注意的问题:012:
1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内
2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球
3、 要远离防守者的手运球。
4、 应学会左右手都能运球。
5、 能传球时尽量不运球。
6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。
7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。
8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。
持球突破时应注意的问题。:018:
1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。
2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。
3、 突破前的重心要低而稳。
4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。
防守时应注意的问题:005:
一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。
防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防
㈧ 怎样才能快速点钞
我不是高手，现在银行也不重视点钞，货币流通大，都用点钞机了。
我也就入行时候培训苦练过1个月，单指单张25把-26把/10分钟，扇面差一些，自己练的，状态好时大约50-60把/10分钟，好在这东西不容易退步，恢复一下差不多还这速度。
讲讲我的经验：如果用一个词来讲，就是楼上说的熟能生巧。开始练得时候都像楼主那样捻不开，练多了找到感觉就好了。我当时每天练到半夜（还要练其它技能），纸条每天装将近2麻袋。关键是不要硬捻，那样很容易累，而且越用力越捻不开。
点钞其实有几个坎：像你这样“捻”不好算一个，苦练就能迈过，还有一些就狂蘸水，这样练一些日子基本就废了，水是要蘸的，但是那是比赛时候，平时练习要寻找纸张的感觉，尽量不蘸水。比赛时候每一把（100张）蘸一次而已，如果有机会在水里放几滴甘油，那10分钟比赛一共蘸一次就完全够了。关键是平时练习。
还有坎是动作规范，点钞高手的动作也不是完全一致，会有细微差别，但是和投篮一样，基本动力原理都是一样的，关键是要抓住精髓。要轻一点，幅度越小越好，捻的时候把钱轻轻分开就行，剩下的交给无名指办理。
如果你点的很快，一般最多就在20把/10分钟以上了，再想提高就很难，那么那些将近30把/10分钟的高手是怎么达到的？他们快在其它步骤，不要忽视这些，因为你点得再快1把钱也很难提高1秒，但是其它动作（比如打把，拆把，放钱等等）想省2-3秒很容易。尤其是打把，高手只用零点几秒，也就是点完放钱的这个过程中，手一晃就已经捆起来了。一般人还得整整，对齐纸条，缠又得好几秒。一般20把以上的水平都是差在这些非点的地方。
30把以上的就是全国水平（不要跟我说全国冠军点钞多少把，那都不是单指单张，单指单张才是基础点钞）。他们的水平没有明显漏洞，他们之间的差距体现在整体，甚至连稳定性都是没什么差距。
最后送你一句话：少安毋躁，踏实练习。点钞这东西也就是刚开始练能成手，必须短时间苦练，动力定型后，或者断断续续练基本是练不出来的。