A. 怎样物理退烧最快以及误区
发热是小儿常见的一种症状，小儿的体温可以随气候、饮食、哭闹、和衣被的厚薄等有一定的波动，发热也是许多疾病开始时的表现。怎样物理退烧最快呢?下面是我整理的怎样物理退烧最快，欢迎阅读。
怎样物理退烧最快
1、35%酒精擦浴
酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。酒精擦浴时，用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋 窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。
2、温水洗澡
洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。
3、热水泡脚
泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
4、冰袋冷敷
可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。
5、冰枕
宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋(不是热水袋)。把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。
小提示：物理退烧虽然简便易行，没有副作用，但是一定要记得，只能用于发烧38.5°的宝宝哦。对于高烧超过38.5°的宝宝，或者有发热惊厥史的宝宝，一定要记得及时上医院儿科，由专业医师诊断。
关于物理退烧的几个误区
(1)发烧需不需要多喝水
发烧时要不要多喝水，对于这个问题，多数人包括好多医生的看法，就是要多喝水。
潘冠通认为，发烧不一定就要多喝水，如果患者觉得口渴，就可以适当多喝水。如果口不渴，就没有必要，要相信机体的自我调节系统。不口渴、不想喝，表示身体根本就没有需要，就不须多喝开水，打个比方，如果一个人外感风寒，这时喝水还不如煮碗热粥，大人可加点姜，小朋友可加白糖，促使排汗退烧有效，汗出热退，即是此理。不可加冰糖，因冰糖性聚，不合外感风寒。
发烧如果是属于体内寒湿或中气虚弱，这种情况下，喝多水反而会增加人体的负担。
一般人都是认为水很容易消化，喝水过多，大不了转化成尿拉出去。这听起来还蛮有道理，也跟大家的日常感觉一样，喝水多啦，尿也多。所以，潘冠通跟人讲，水比食物还更难消化，有时还会招来嘲笑。为何呢?这时因为嘲笑我的人不明白水在体内的吸收消化过程。
食物在人体消化道从上至下的顺序是：口腔→咽→食管→胃→小肠→大肠→最后经肛门排出体外，可见人的消化道并没有管道直通膀胱。没直通，为何最终人体多余的水份能变成小便排出体外呢?这就是人体阳气在起作用。阳不足，则水跟食物在消化道一样，直接从肛门排出，导致大便泻。从中医角度来看，黄元御之《四圣心源》有很好的说明，其曰：“水生于肺而统于肾，藏于膀胱而泄于肝。饮入于胃，脾阳蒸动，化为雾气。而上归于肺，雾气洒扬，滋润血脉。肺金清降，气化为水，下归膀胱，满则为尿”。这就是说从口腔喝下水开始，水要经过要经过很多的脏腑器官，最后才能到膀胱，并排出体外。 可以看出水的消化通道比消化食物的通道要长，喝过多水，会消耗人体的阳气，加重负担。
喝水还要一小口一小口的喝，避免牛饮，如果过猛、过多、过快喝水，阳气弱的人反而会有胃不舒服，要打嗝的感觉。
不论是何原因，建议病人渴温开水为好。凉水，冰冻饮料等相当损耗人的阳气，试想人的正常体温是37度，喝冰冻水下去，人体单要把这喝下的冰冻水加热成37度就要耗损好多热量。当然，喜欢喝凉水，冰冻水的人也可能是内有热的原因。
(2).能否用温水擦全身退热
网络上到处都是发烧可用温水擦全身退热的观点，其实能否用温水擦身退热，也要看情况。用温热毛巾热敷，其理与用温水擦身相同。
其一，比如伤寒外感引起的发热。伤寒外感，属卫气收敛，皮毛郁闭，则里有郁热，这种情况可以用温 水擦身，有的擦后能起发散卫气之用，卫气和则热退，如擦后没作用，也无多打危害。
其实对于外感风寒用温水擦身，还不如，在背部做左升右降之按摩。
其二，外感风热引起的发热。外感风热，属荣气疏泄偏胜之病，用温水擦身对退热无多大作用，有时会 因为温水擦身，外热感动里气荣血之疏泄，加重里阳外泄。
其它如中虚、温病、阴虚、疹病、食积等发热，用温水擦身也达不到退热的效果，阴虚、食积、温 病的发热很可能会因为热水擦身，导致出汗，热暂时虽会下降点，但因为出汗伤阴，导致内热益盛， 病情加重，反过来导致发热温度更高。
以上大致针对发热能否用温水身擦身，略举一二，碰到小孩发热，还需要辨证选择使用。
(3).能否用酒精退烧
用酒精退烧的话会导致皮毛由打开转为闭敛，原来闭敛的则加重。
另外，如小孩较小或者是大面积使用，操作不当，还会导致酒精中毒，致生它变。
(4).能否用冰袋冰枕退热
网络上也是到处都推荐使用冰袋冰枕退烧的方法，这是退热最大的一个误区。
有生活经验的人都懂汗出热退之原理，比如外感风寒的小孩，一看要打针，就拼命挣扎啼哭，汗出热则退。这其实也是起到泻卫气的作用，有麻黄汤之效果。现在小孩发烧，你用冰袋冰枕退烧不是反其道而行吗?用湿冷毛巾降温等所谓湿敷法，其理与冰袋、冰枕相同，只不过是没有冰袋、冰枕之法霸道。 任何一种类型的发烧都不适合用冰袋冰枕退烧。
其一, 比如外感风寒引起的发烧，伤寒外感，属卫气收敛，皮毛郁闭，则里有郁热。本身就是卫闭皮毛，毛孔不开的发烧，你还用冰袋冰枕退烧，这种退烧方式有点类似于物理上的热传导作用，退热的效果很差。何况人本身不是机器，冰袋冰枕的极寒之气会更加重皮毛闭敛之力，其结果是皮肤觉寒凉，里热则更盛。出汗的退烧方式有点类似物理的对流，汗从体内流出体外，会带走热量，工业上有好多的机器都使用水冷来散热。
其二，外感风热的发烧，外感风热属皮毛打开，荣血阳气外泄，荣卫偏于疏泄之病。治疗宜补中气，补津液，降胆经甲木，收加相火，经方如桂枝汤。用冰袋冰枕退烧根本退不了，反而会令疾病改变，轻的温度更高，重的由表症深入脏腑，变为里病内伤，如肺炎，肾炎，脑炎等。
有经验的父母，都懂得在小孩子外感风热出汗时，拿毛巾把汗水擦干净，以免汗水蒸发带走热量，加重病情。
B. 物理退烧的方法
物理退烧是高热患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的退烧方法。一般发烧不超过38.5℃，首选物理降温方式退热。物理降温方式较多，主要包括以下几种：
1、多喝水：发烧时多喝水，不仅可以补充液体，还可以加快排汗、排尿，促进体内的毒素以及代谢废物排出，利于病情尽快康复；
2、冰袋冷敷法：将适量冰块放入冰袋中，再加入适量水，外面包裹上一层毛巾，放置在患者的前额15分钟左右即可；
3、毛巾湿敷法：适用于发热温度不高的患者，将浸湿冷水的毛巾拧成半干，敷在患者的前额或腋窝、腹股沟等大血管部位，达到降温目的；
4、温水擦浴法：即用毛巾沾温水擦拭全身，水的温度为32-34℃比较适宜，每次擦拭时间控制在10-20分钟，擦拭的重点部位为颈部、腋下、肘部、腹股沟等处；
5、酒精擦浴法：用75%的酒精100毫升，加等量27-30℃的温水，用毛巾从颈部开始擦拭，从上往下擦，到腋窝、肘部、腹股沟处；
6、热水泡脚：可以用足盆或小桶泡脚20-30分钟，倒入2/3盆水，水温以40℃为宜，浸泡时可以轻轻按摩足部，以减轻发烧带来的不适感。
如物理降温效果不理想，建议及时就医，在医生指导下应用退烧药物。
C. 发烧有效的物理退烧方法是什么
物理退热常用酒精擦浴的方法，用温开水稀释医用酒精擦于颈部、四肢、腋窝、背部等，如果没有酒精，温开水也可;若体温过高，可以用纱布裹一点冰块枕在头部。使用物理降温时，家属需要时刻观察患者病情，对于年龄较小的孩子，不建议使用酒精擦浴，以免造成皮肤不适。
D. 怎样可以快速退烧
您好，退烧应该遵循下面的几种方法：
1、冷敷
如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
2、姜水泡脚
煲姜水泡脚，边加水边泡，一直到出汗为止，估计要30分钟以上才能出汗。这是消除感冒引起的发烧绝佳方法。
3、喝白开水
发烧时身体严重缺水，多喝白开水能够补充人体水分，加速汗液拍出，能够快速退烧。
4、耳尖放血
用三棱针（医药用品商店、药店应该都有）消毒后，在耳尖放血4-5滴（需要挤才能出血），十分钟后体温就能下降。
5、姜擦脚心
用姜擦脚心的“涌泉”、后背的“大椎”。这是退热的最好方法。
6酒精擦浴
这是最有效的方法，酒精擦浴一定要用稀释后的酒精！在全身擦。
希望对你有用，望采纳~
E. 怎么进行正确的物理降温
发烧不退对人的身体是有很大损害的，但是如果是轻微发烧，或者病情很轻但暂时不便就医的情况下可以采取物理降温的方法缓解。怎么缓解呢?下面就跟着我一起来看看吧。
发烧怎么物理降温
喝温开水，应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水。而喝水不适合喝冷水。有一定温度的温开水最为宜。第一喝水补充体液，水的比热高人体水分充足时对降温有一定效果。第二则是促进出汗，出汗可以帮助身体排热。当然如果是感冒引起的发热，冲一杯感冒冲剂也会有些帮助的。
温水擦拭，身体轻微发烧。如果有人照料，最好烧水。每次倒出一些水掺成温水。然后用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体，额头等部位。因为水分蒸发有是个吸热过程所以有降温的效果。
温水手巾，擦拭敷额头。其实也是运用水蒸发散热的方法降温。之所以不用冷水主要是怕头部刺激引起不适。与此类似的还有用酒精擦拭额头，用蒸发散热。头部比较清爽的话人会精神点。
适当的散热，发烧由感冒引起的时候，不能一味追求散热，必须有一定防止着凉的措施。如果是发热的话，身上不要过于保温防止体温发散不出去。不过如果像冬天首先注意不要再引起感冒。
冷敷头部，其实头部降温对身体降温影响不大，主要是让人感觉更清醒一点缓解不适，所以前面说的多喝水才是关键。将冷水放在冷敷戴中冷敷头部也是常用的一种措施，如果水过冷有的人也是不舒服的，可以在额头放一块毛巾在放冰袋。冷敷建议干敷，过于冰冷其实也不好。
如果发烧比较严重，或者身体十分不适是必须前往医院的。而采取一些措施只是为了缓解不适罢了。病情较轻的时候也应该多测量体温，注意是不是体温降了，如果久不降必须就医。
物理退烧的正确方法
1冷敷法
具体方法：用冷毛巾敷在前额，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。也可用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。将热水袋中灌入冷水或放入碎冰块，垫上一层布后枕于头下，小冰袋可放在腋根部。
注意：采用冷敷法时，要检查冰袋是否漏水，并且在过程中应该定时更换袋中的冷水。
2温水洗澡
如果发烧时精神状态好的时候，可以通过洗温水来帮助降温。
注意事项：水温要注意，应该调节在27～37摄氏度。因为水温太高会引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情;而水温太低则可能因受凉而加重病情。
335%酒精擦浴
酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以通过酒精帮助降温。
具体方法：准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。酒精擦浴时，用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。
注意：宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。
4热水泡脚
泡脚可以促进血液循环，缓解不适，同时还能帮助降温。
具体方法：泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
5多喝水
发烧是一个身体消耗水分的过程，发烧时多喝水可以加快排汗、排尿，促进体内的毒素以及代谢废物排出，利于病情尽快康复。
注意：
1、喝水时应少量多次喂温开水，或适量给予口服补液盐，让身体出汗或排尿以助降温，同时避免脱水。
2、瓶装果汁、果奶等糖分高，渗透压高，会加重孩子胃肠负担，不建议喝。
6物理降温的注意事项
1、无论采用那种降温方式，建议最好在足底放个热水袋，有利于减轻脑组织充血，促进散热，增加舒适。对冷敏感的患者、心脏病者不宜采用物理降温。可用温水擦浴。
2、皮肤有皮疹或皮下出血点，及皮肤有损害者都禁止运用酒精擦浴，白血病者禁忌用酒精擦拭，以免导致出血加重。
3、运用物理降温30分钟后要测量体温，要时时刻刻观察患者的呼吸、脉搏、神志等变化。
4、冰块降温要注意经常更换部位，以免引起冻伤。
5、物理降温时，应当避开擦拭患者的枕后、耳廓、心前区、腹部、阴囊及足底部位，以防引起不良反应。
6、高热寒战或伴出汗的患者，一般不宜用酒精擦浴。因寒战时皮肤毛细血管处于收缩状态，散热少，如再用冷酒精刺激会使血管更加收缩，皮肤血流量减少，从而妨碍体内热量的散发。
7、物理降温在擦拭过程中，皮肤冷却较快，容易引起血管收缩，所以必须结合按摩患者的躯干，促进血液循环，有利于促进散热。
8、酒精擦浴应避免胸部和腹部，以防引起内脏器官充血，带来不适或并发其他疾病。
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F. 发烧怎么物理退烧
物理退烧 物理降温适用于高热而循环良好的患儿。特点是方法简单，不良反应少。 ●温水擦浴 适用于高热宝宝。水温应略低于宝宝的皮肤温度(即32℃-34℃)。皮肤接受冷刺激后，可使毛细血管收缩，继而又扩张，达到降温效果。擦浴时亦可用按摩手法刺激血管被动扩张，促进热的发散。注意擦浴时用力要均匀，轻轻按摩几下，还可以促进血管扩张。擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些，以助散热。四肢及背部各擦浴3-5分钟。温水擦浴后用大毛巾将宝宝包好，让宝宝舒适平卧，并多给宝宝喝些温开水。 ●酒精擦浴 使用酒精擦浴时要注意酒精的浓度，一般以30%-50%浓度为宜。酒精不要太凉，温度以32℃-35℃为宜。用纱布或毛巾浸蘸酒精后，有规律地擦拭。通常是先从患儿的颈部开始，自上而下地沿上臂外侧擦至手背。然后经腋窝沿上臂内侧擦至手心。上肢擦完后，自颈部向下擦试后背，擦浴的同时用另一只手轻轻按摩拍打后背，以促进血液循环。最后自髂部开始擦拭下肢，方法与擦拭上肢相同。每个部位擦拭3分钟左右。擦拭腋下、肘部、掌心、腹股沟、足心等部位时停留时间应稍长些，以提高散热效果。 宝宝皮肤娇嫩，擦浴时动作要轻，不可过度用力，以免损伤皮肤。酒精擦浴过程中应注意为宝宝保暖，身体暴露部位不要多，擦拭过的部位及时盖好衣被。擦浴时如发现宝宝寒战、面色苍白等异常情况，应停止擦浴，盖好衣被保温，并及时请医生诊治。对婴儿和体质虚弱的小儿不宜使用酒精擦浴。 注意：1、擦浴前最好先在患儿头部放置一个冰袋，这样既有助于降温，又可防止由于擦浴时表皮血管收缩，血液集中到头部引起充血。 2、胸部、腹部及后颈部对刺激非常敏感，可引起反射性心率减慢和腹泻等不良反应，不宜做温水、酒精擦浴。 3、出疹的孩子不要用温水擦浴降温。 ●冷盐水灌肠 冷盐水灌汤的降温效果显着，但不适合家庭中操作。 ●冷敷 如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。 ●热敷 假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。 但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。 ●泡澡 有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。 ●补充液体 当你发高烧时，你的身体会流汗散热；但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。 如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒入果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。
G. 如何快速退烧
1用物理降温法:用温水少许,毛巾一块,白酒二两,共放入盆中,用湿毛巾搽手心,脚心,腋窝,5分钟一搽,连搽3-4次即可,然后量体温,大于38再搽.2
生姜捣碎了，用纱布包上，在额头手心脚心上擦，还有前胸和后背，然后蒙上被子睡觉，出汗了就会降温的。
2用酒精擦身子确定你真的感冒
虽然体温37C是一般的正常值，但这数字并非固定值。"每个
人的正常体温都不尽相同，而且在一天当中会有很大的波动。食
物、过多衣物、情绪兴奋、激烈运动等，都会提升体温。"维克利博士
说；"其实，激烈运动可使体温上升到39C。再者，孩的体温容易
比大人高，而且一天当中的波动也较大。"
"在此有个通则：假若体温在37．2C--37．7C时，开始怀疑可
能是发烧，若超过37．7C，则是发烧。"