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姨妈期间怎样快速美白瘦身

发布时间: 2025-03-20 07:51:17

1. 大姨妈期间如何减肥

整个经期，运动量适当减少，运动时间和运动频率都要减小，原本每周运动四次，经期运动1-2次即可。

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