㈠ 男性射精的全过程
男性的射精过程是一个高度精密的生理反应，涉及神经、肌肉、血流、激素等多个系统，整个过程可分为以下四个关键阶段：
1. 兴奋期（启动阶段）
- 过程描述：在受到足够的性刺激后，大脑会向身体发出信号，导致血液快速流向生殖器官，使其充血、变硬。同时，心跳加快，血压上升，身体进入性兴奋状态。
- 激素变化：睾酮、去甲肾上腺素、多巴胺等激素开始活跃，增强个体的兴奋感和性欲。
2. 平台期（积累阶段）
- 过程描述：随着刺激的持续，快感不断增强，身体保持高度兴奋状态。尿道球腺开始分泌透明液体，起到润滑作用。中枢神经系统不断接收刺激信号，逐渐逼近射精的临界点。盆底肌和PC肌等部位开始微微收缩，为射精做准备。
- 生理准备：此时，生殖器官和周围肌肉处于紧张状态，为即将到来的射精高潮积累能量。
3. 射精期（高潮阶段）
- 过程描述：当兴奋累积到一定程度时，神经系统会触发“不可逆射精反射”。精囊、前列腺、输精管等器官的肌肉剧烈收缩，精液在一系列强烈的“脉冲式”挤压下射出。
- 激素与神经递质释放：大脑会释放大量多巴胺、催产素、内啡肽等神经递质和激素，带来极强的快感。这是整个射精过程的最巅峰时刻。
- 收缩特征：这种收缩通常会持续4~8次，每次间隔大约0.8秒，强度逐渐递减。
4. 消退期（恢复阶段）
- 过程描述：射精完成后，体内会释放大量催产素和血清素，使人产生满足感和放松感。同时，去甲肾上腺素升高，导致血管收缩，生殖器官开始回到“休眠”状态。
- 生理反应：部分人可能会感到困倦，甚至进入“贤者时间”，短时间内不容易再次兴奋。这是身体在射精后的自然恢复过程。
综上所述，男性的射精过程是一个复杂而精细的生理反应过程，涉及多个系统的协同作用。了解这个过程有助于更好地认识和理解男性的性生理特点。
㈡ 早泄如何自我治疗
对于男性来说，早泄问题是比较隐私的，出现早泄的情况，最好是自己想办法调理和治疗，如果只是轻微的早泄问题是可以通过自我治疗的方法缓解的，早泄情况不严重的人可以采取这些方法，那么早泄如何自我治疗？早泄有哪些自我治疗方法？
1、早泄的自我治疗
一、停止-再刺激方法：长期的手淫是可以让男性快速的射精，可是这种方法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位，当男可爱到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。
二、挤压法：性生活采取女上位，当男性朋友有临近射精的感觉时，反而停止了刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒-4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行同房或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，会对治疗早泄有一定的效果。
三、下拉阴囊：男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。
四、体育锻炼：体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样高效果，因此它也是早泄的调理技术之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。
五、心理调节：早泄的发疾病原因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也也许导致早泄，因此早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，具有乐观的态度，这都是早泄的调理技术。
六、穴位推拿比如可以用手指捏握阴茎：由于阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行推拿，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。推拿的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反要等。
2、吃什么预防早泄
（1）青虾炒韭菜：青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
（2）熘炒黄花猪腰：猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。
（3）桂圆醴：桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。
（4）腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，年夜米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。
（5）菊花醪：甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。