1. 气虚全身无力，吃什么补得最快
月经，不注休息，用冷水洗衣服，不按时吃饭，不吃有营养的东西。心里压力大？女孩，特殊日子，特殊情况，一定要善待自己。多休息。不要累着。多吃些有营养的，不要总不吃饭，或者吃零食。。不要想太多的事儿，把心放宽，好好睡觉。。没人关心。自己要学会关心自己。
2. 浑身无力怎么才能快速让身体有力起来
肾衰竭，整个身体的排毒系统就算坏掉了，对身体有害的物质都堆积在身体里，对每个器官都有一定的害处，时间长的话就不止是一个器官衰竭了。这样差的情况下，怎么还能指望身体有力气呢。慢性肾衰是不可逆的，只有通过透析清除毒物才可生存下去。
3. 气虚体质如何调理
气虚体质的人有很多，但是很多人都不知道自己是气虚体质，那么，体质有什么常见的症状、气虚该怎么调理呢？
气虚体质是中医体质中的一种，中医所说的气，指的是人体的一种基本物质，而脾为生气之源，肺为主气之枢，我们吃进去的食物通过脾胃化为精气传给肺，然后又通过肺传输到身体各部分，所以，如果脾肺不足的话就很容易气虚。
气虚之人，常常说话声音比较小，也比较不爱说话，身上的肌肉比较松软，捏上去软绵绵的，稍微运动一下就容易出汗、疲劳，身体抵抗力也比较差，容易感冒生病，气虚体质的人要注意调理身体。
气虚常见症状
1、说话无力
气虚体质的人说话的时候声音比常人要小声些，你会感觉他说话有气无力，而且说快些的话就会变得上气不接下气，他们往往也不喜欢加入到人群里讨论聊天，比较少言、内向。
2、容易疲劳
人体经过长时间的锻炼和思考会会有疲劳感，这很正常，我们每个人工作、运动一些时间后都需要休息，但是，你会发现气虚之人运动细胞很弱，同样是跑步，气虚的人没跑多久就容易出汗、跟不上其他人的步伐，同样，工作时间长了也容易疲劳。
3、夏天怕热，冬天怕冷，容易感冒
肺主皮毛，我们的肌肤表层有一层卫气，而这层卫气主要是有肺输布的，如果你肺气虚的话，皮肤表层的卫气对外邪的抵御能力就会变弱，这样夏天天气热的时候你会很怕热，冬天冷的时候就很怕冷，受邪气入侵影响，夏天容易中暑，而冬天容易感冒。
4. 气虚神疲乏力是什么原因该如何调理
气虚 ，通常可以导致神疲乏力症状。伴有身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。气虚诱发神疲乏力包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。原因多是先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。
气虚诱发神疲乏力病症多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损(“劳则气耗”)，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。从气虚诱发神疲乏力病发原因、症状和脉象来对照现代医学，气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似。亚健康的根本原因是阴阳气血不足，五脏功能低下，也与元气不足、气虚相符。在调治上中医学的整体观念和行辨证诊治的原则和方法，进行心、肝、脾、肺、肾整体调理，使机体有规律地自我更新、自我复制、逐渐恢复元气，也就把亚健康状态转化为健康。
5. 时常身体疲劳乏力、没精神怎么办
由于各式各样的原因，例如劳累过度或是经常熬夜等要素，大家常常会出现身体乏力的状况，一般全是短期内的身体乏力，要是加多歇息而且开展饮食搭配调节得话，病症迅速便会消失了，但有些人会生时间出现身体乏力的状况，那样伤害就较为变大，这有可能是一些病症原因导致的。
基本考虑到它是气虚造成的病症，建议留意补气血，能够看一看中医治疗下
实施意见：
建议平常能够喝菊花枸杞茶试一下，留意提升营养成分，不必疲劳不要熬夜，
考虑到可能为疲劳过度或是工作压力过大等造成的不适感病症。
建议多注意休息，不必过度疲劳，控制夫妻生活，维持心情愉快。能够去看中医，服食中药材开展医治。
6. 气虚如何快速补有效
气虚的典型表现是说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话，有的人脸色略显苍白。有这种现象的人可以试试下列药食： 一、山药薏仁茶 以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，真正的山药是白色的，如果是紫色或赤色，则功效仅止于当番薯吃。 二、四神汤 莲子、意苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。本省人习惯在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉；现代人怕营养过剩、怕胖，也可以去掉附着的油脂再煮。 三、薏仁粉泡牛奶 薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝，但要注意保存期约一星期。 四、香菇泥鳅粥 香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其功效，将泥鳅、蒜头、香菇、稀饭、葱酥熬成米粥，不但味道佳，且营养价值高。 但香菇最好要经太阳照射，产生维生素D后再食用较有效。很多人崇尚日本菇，其实，从养生的观点来看，台湾菇最好。此外，日本人常抽出香菇精后，才把干干的香菇空壳卖到东南亚国家。所以我们实际煮日本进口的香菇时，会发现只有香料的味道而很少香菇独特的香味。
7. 气虚精神委顿、倦怠乏力、少气懒言怎么恢复
气和血的关系就像一对夫妻，是紧密联系在一起的。气就像丈夫，主温煦，他很活跃、主动，在他的带动下，家庭才能充满活力；而血就像是妻子，她为我们的身体提供源源不断的物质基础，但她主静，属阴，在气的带动下，她可以濡养我们的全身。
这两者的关系非常密切，如果没有了血，气无所依托，就飞散消失了；同样，如果没有气，血就无法行动，也就没有了任何作用。
那么，血虚会出现哪些问题呢？
大家知道，血液是濡养四肢百骸的，我们身体所有的器官，都需要血液带来的营养，如果血液不足了，全身的各个部位都会出现问题。
假如我们的心血虚，就会出现心悸、怔忡等情况。因为心藏神，要靠血来养，心血不足，关于“思考”的整个系统都会出现问题——记忆力会变差，思考时会觉得累，晚上梦多，总是烦躁，这都是血不养心造成的问题。
如果肝血亏，那么问题也很大。因为肝藏血，中医认为肝为刚脏，属木，需要濡润，如果血液不足，那就如同一棵树没有浇水，没有水叶就会枯萎，肝缺少血，人就容易发火，会觉得头昏脑涨、目赤肿痛；同时，因为肝开窍于目，目得肝血的濡养才能看清东西，如果肝血虚，视力就会模糊，眼睛容易疲劳，总觉得干燥。
如果肺的血不足了，也会出现很多问题。肺中的血如果亏虚，则会出现胸闷、气短、呼吸不利，甚至会导致心悸、胸中憋痛，很多老人心脏出现的问题，其实都和肺血不足密切相关。如果我们对此不加注意，见到心脏病就一味地活血化淤，往往会导致病情缠绵反复，越来越重。因为本来血不足已无血可通，还通什么呢？就如同河道里面没有水，我们还要不断地挖掘拓宽，这不仅无用，反而还会伤及无辜，正确的做法应该是补血，让河道里的水充足起来。
8. 长时间感到身体乏力没精神，应该怎么办
现代的中国人生活条件越来越优越了，但是生活的压力也越来越大了。医疗、就业、养老、住房等压力越来越大，导致心因性乏力，也就是很多人所谓的“心里累”！总是感到身体乏力是经常会困扰我们的情况，尤其是现代社会生活压力的增大，遇到这种情况的几率也随之增加。身体经常处于这种情况不仅会影响我们的心情，也不利于日常工作的开展。乏力是临床上最常见的主诉症状之一，属非特异性疲惫感觉。表现为自觉疲劳、肢体软弱无力。生理状态下，乏力在休息或进食后可缓解，而病理性乏力则不能恢复正常。
造成每天觉得身体乏力有气无力这种情况，大多数的原因就是长时间不注意生活习惯造成的身体过度透支。那么那几个坏习惯是造成这种情况的罪魁祸首呢。
9. 感到身体乏力没精神，应该怎么办
现代的中国人生活条件越来越优越了，但是生活的压力也越来越大了。医疗、就业、养老、住房等压力越来越大，导致心因性乏力，也就是很多人所谓的“心里累”其次要根据具体的原因选择合适的缓解方式。如果是由于日常的工作压力太大，常常感觉力不从心而导致上述症状出现的，要调整自己的心态，从容、积极的去面对工作中出现的问题如果不仅仅是乏力，还伴有多汗、怕热、瞌睡等不适症状的话，则表明身体比较亏虚了，特别是肾虚。
熬夜这一现象却是普遍存在的。熬夜对身体的危害相信很多人都有所李了解，比较直接的影响就是对人外表出现的一些变化。经常熬夜的人，其次要根据具体的原因选择合适的缓解方式。如果是由于日常的工作压力太大，常常感觉力不从心而导致上述症状出现的，要调整自己的心态，从容、积极的去面对工作中出现的问题，保持好心情,让自己生活充实一点。
10. 气虚体质的人，要想改善体质，平时怎样做
每个人的身体状况都是不一样的，有些人属于气虚体质，长时间用脑或者是情绪不太稳定，以及营养不良等等都会让你变成气虚体质的人。气虚体质的表现有很多，比如说容易虚胖，我们可以观察一下自己的体型，如果你的身体比较胖，那你就要考虑一下是不是气虚的问题，因为气虚体质的人一般比较胖一点，而且他们的皮肤看起来跟我们相比有一些松弛。
当出现了体质虚弱的症状的时候，我们平时一定要增加体育锻炼，这个才是治标的办法。平时在阳光充足的时候可以去外面活动一下，千万不要暴饮暴食，不要吃一些辛辣刺激的食物，这样我们体质虚弱的问题才能够得到解决。