⑴ 孕期腹胀气快速排气法，孕期腹胀怎么办，孕期腹胀便秘
1、赶紧散步散步
怀孕的时候并不是不能做运动的，只要是孕妇身体可以承受，合理的活动活动对妈妈和宝宝都有好处，感觉胀气时可以外出走走，能促进肠蠕动，帮助排便和排气。
2、吃点酸味食物
孕妈妈感觉腹胀气的时候，可以适量吃一些促进消化的食物，比如桔子，橙子，苹果，西红柿等等这些酸酸甜甜的食物，既容易消化，又可以促进消化，缓解胀气。
3、建议少吃多餐
怀孕的妈妈身体比较特别，即便在肚子胀的时候，为了胎儿的发育也不能完全不吃东西，但是可以通过少吃多餐来减轻肠胃的负担，让肠胃有更的空间来消化食物，可以采取一天吃6~8餐的方式进食，不要一下吃太多食物，并且要少吃难消化的食物。
4、喝小杯酸奶
奶制品对于怀孕的人说是十分营养的食物，可以有效补钙，蛋白质等等，而酸奶不仅营养丰富，还能壮大肠道中有益菌的队伍，不仅能帮助改善积食，还可以促进排便。
5、保持大便通畅
大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，而且孕妇本来就比较容易出现便秘，所以，必须要有足够的水分，促进排便，建议孕妇多喝温水，多吃含有粗纤维的食物。
同时，怀孕之前就应该养成良好的排便习惯，每天早晨起床后，肠道蠕动最盛之时，不管有没有想要便便的感觉都可以去厕所蹲蹲，慢慢养成到点排便的习惯，保证在孕期时排便通畅，腹胀气的情况自然会有缓解。
⑵ 孕期肚子常胀气，准妈妈试试哪几个方法，或许可以帮你远离胀气问题
很多的准妈妈到了孕晚期的时候，都会很明显的感觉肚子胀气，这个主要是因为体内的激素发生了改变，分泌的激素会抑制子宫的收缩，但同时也放缓了肠道的蠕动，因此就会出现胀气的现象，还有一些孕妇，在孕期的时候大量的进补，导致消化不良，这些都是发生胀气的原因。因此如果有出现胀气的准妈妈们可以试试以下方法哦。
3，适当的运动。
怀孕了也不要忘记运动，特别是孕晚期的时候，适当的运动有助于生产，准妈妈们可以选择在饭后的时候进行散步，每次散步时间大约在半小时至一小时，这样还能帮助肠胃的蠕动，减轻孕期的腹胀感，还能帮助排便。
⑶ 孕妇肚子胀气有何解决方法
莲盆（药店有卖）和黑豆还有猪小肚一起煮汤喝！非常好！
⑷ 孕妇肚子胀气如何快速消除
孕妇肚子胀气如何快速消除
按摩
做法：温热手掌后，采顺时针方向从右上腹部开始，接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10到20圈左右，每天可进行2至3次。
注意：按摩时要力度不要过大，并稍微避开腹部中央的子宫位置，用餐后也不适宜立刻按摩。另外，在按摩时可略加一点点的薄荷精油，也能适度舒缓胀气或便秘的症状。
小动作
做法：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。
这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
注意：做此动作切记小心，不要太过激烈。
饮料
做法：孕妇肚子胀气可以喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气
或是取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。
注意：孕妇不可多饮，在肚子胀气难受时食用即可。
辛辣物
做法：可适量服食辛辣物─生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热。
注意：孕早、晚期肚子胀气不可用此方法。严格来说，孕妇是不宜服用辛辣物的，但在稳定的孕中期，如果肚子实在胀的厉害，可以适量服用，缓解不适。
⑸ 孕妇肠胀气排出的最快方法，都有哪些呢
避免胀气的第一步是从饮食开始。专家认为，胃胀气发生时，胃已经很胀了，如果吃很多食物，会造成胃的工作量过大，胃会更胀。所以一天可以吃六到八顿饭，不要一次吃太多。不要只吃流质食物，因为流质食物在胃里不容易消化，所以最好选择奶酪等半固体食物。
孕期有胀气的症状，也可以喝萝卜水，可以促进排气。如果有时大便干燥，有时大便稀薄，可能是肠道菌群失调引起的腹胀。可以喝酸奶或者服用益生菌。
⑹ 孕期胃胀气，孕妇该如何排解效果比较好
引言：怀孕对于所有女性来说都是一个非常大的考验，在怀孕期间，女性应该时刻注意自身的身体变化。特别是在孕期，非常容易出现胃胀气的现象，主要是因为在孕期，孕妇进补太多，从而导致消化不良。胃胀气也是十分难受的，今天小编想和大家分享的就是，孕期胃胀气该如何排解效果会更好。
⑺ 怀孕期间肚子总是胀气非常难受，吃什么可以排气
1.少量多餐，帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。
2.养成每天排便习惯，多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。
3.适当运动，透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。
4.适量服食辛辣物，如生姜、葱白、蒜头等辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。
5.补充足量水分，早餐前喝开水，每天至少摄取2,000毫升.的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。
6.腹部按摩，从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。
⑻ 孕妇肚子胀气不消化，什么方法可以快速排气促消化
孕妇便秘
5、定时排便
要养成定时排便的习惯，形成规律以后，大便就会比较通畅。一般早上排便比较好，每天早上固定时间去马桶坐一坐，慢慢调整排便规律，防止出现便秘情况。
总之，孕妈妈肠胀气会感到很不舒服，但是分析一下原因，发现也是有办法解决的。孕妈妈们，不妨尝试做起来，让胀气去无踪吧！
⑼ 胃胀气发生时，胃已经很胀了，孕妇肠胀气排出的最快方法都有哪些呢
胃胀气发生时，胃已经很胀了，孕妇肠胀气排出的最快方法都有哪些呢？
胃胀气通常发生在孕晚期的孕妇身上，由于胎儿体型变大，子宫也会随之变大，挤压到五脏六腑。其中，胃部会被子宫推到上方，肠胃也会被挤到两侧，肠胃受到压迫，会让气体的排除变得不那么顺畅。通过吃饭进入到肠胃中的气体没有及时排解，慢慢聚集在一起，就形成了胃胀气。
怀孕期间有胀气的症状，还可以喝萝卜水，可以推动排气管。假如有时候大便干燥，有时排便较稀，可能是肠道菌群失调造成的肚胀。可以喝牛奶或是服用复合益生菌。
⑽ 孕妇肚子胀气，你知道有什么方法可以缓解吗
孕妇肚子胀气，你知道有什么方法可以缓解吗？
孕妇肚子胀气的情况，通常和消化功能有很大的关系，会因为很多生活当中的因素而导致出现胀气的情况。
怀孕期可以合理的喝薄荷水，可是要留意量不可以喝过多，薄荷水具备醒神刺激性激动的功效，在睡觉前尽量不要喝不然非常容易失眠症，香薄荷也有一种作用便是清热去火的作用，针对上火便秘都是有非常好的功效，所以说怀孕期可以合理的喝薄荷水，但它终究归属于寒寒性食物，不可以喝的过多，不然也是有弊端。