怎样才能谈很长时间的恋爱

㈡ 怎么恋爱才能长久谈下去

1.会约会

约会不只是简单的约她出来，溜达一圈或者看一场电影就完事回家，会约会，讲究时间、地点、次数、参与的人员等。

比如周六晚上我们可以约对方出来先吃饭，吃完饭可以一起去看电影，看完电影按照两人的心情和感情发展程度再进行一场活动，无论是唱歌或者去情侣酒店。2.约会有目的

约会是为了什么，为了情人节的祝福，为了你对她表达爱意，为了她过生日，为了让她知道你最近有多想她等等，约会要有目的。

通过本次约会达成一个什么结果，比如通过本次约会她更深的了解了你的内心还是更爱你，或者通过本次约会你拉手了，亲吻了，或者两人开心了，快乐了，彼此的好感增加了。而不是你没有目的，就把对方叫出来，走一走，随便说一说，约会好没意思。3.结账，送对方回家

应该很多男生都主动结账，如果想谈恋爱，就必须得有能力结账，不要让女生觉得你都没有能力承担约会成本，甚至觉得你抠，当然好女人是懂得适度的，懂得来钱不易的。

送女孩回家，无论你们约会到多晚都要送她回家，一来是为了安全，二来是更体现出了你对她的责任和关心。往往一些朋友谈到最后分手的理由就是不合适，这人没一点情趣，不是你不好，不是你对她不好，而是因为你不会谈，没有节奏感，不懂女生。

所以能安排好一场连贯而且完美的约会，能在两人独处时制造话题，并且燃起双方的情感欲望，能在日常生活中让对方感受到你的关爱和存在，以结婚为目的，一般是真心和你相爱的女生会和你朝着婚姻的方向去的，毕竟爱一个人就要拥有他！

㈢ 怎么谈恋爱才能长久谈下去呢

1.沟通沟通包含诉说和聆听，也就是

有问题及时表达，当你内心有了抱怨，一定要主动跟对方诉说，而不是寄托给所谓的蓝颜红颜；

在对方关心的领域，需要你表达看法和观点的时候，不要敷衍。

当对方在表述的时候，认真聆听，且不要基于表达对立的态度。举个简单的的例子，你们逛街的时候，对方迟到了，或者瞟了别的女生一眼，你内心很生气很窝火，对方也感受到了你的情绪。可是不管对方怎么问你你都咬死说没事，对方放下心来真的当作没事你却委屈的哭了起来怪身边的他不懂你。

明明有问题却不沟通表达，一个觉得不被理解，一个觉得对方作闹，这是恋爱中的恶性循环。还有很多情侣走另外一个极端，因为惧怕冲突所以排斥一切会引发争吵的可能。

但其实两个成长于不同家庭环境的人，或多或少会有性格和习惯上的冲突，有矛盾摩擦真的没什么，吵架也是沟通的一种，一味得避免争吵，看起来两个人很和谐，但其实矛盾都在暗地里滋生。好的争吵，可以最高效的引导两个人达成共识。

关于如何争吵，推荐美国心理学家马歇尔卢森堡的《非暴力沟通》，如果没时间，也可以参阅我的这篇文章。

宏桑：“你说话吃枪药了吗？”——为什么我们这么容易和人发生争吵
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2.相互妥协恋爱中一定会有摩擦，也一定会有过错。

如果你的伴侣犯错，或者你发现了对方身上的一些缺点，要提醒自己接纳，而不是试图改变对方。作为一个心理咨询师，见过太多崩坏的感情，就是试图改变对方。

选择了一个事业型的男人，然后要求他顾家养娃；

选择进入了一段异地恋，然后不断去跟对方强调异地让自己没有安全感；

选择了一个阅人无数的伴侣，然后又期待ta清纯无知。

盼他疯魔，还盼他孑孓不独活 ；想他冷艳，还想他轻佻又下贱 ；要他阳光，还要他风情不摇晃。这种带着“改变对方”的恋爱模式，最终的结果往往是让双方都身心俱疲，最后狼狈收场。

性格都有正反两面，阳刚霸气的男人多少有点大男子主义，青春可爱的女孩多少有点矫揉造作，你自己也是凡人，不能只享受性格的红利，不接纳它缺陷的一面。

相互妥协，指的就是接纳彼此的不完美。

3.为对方改变发展心理学理论告诉我们，人生本来就是慢慢发现自己的过程，从“自我”到“本我”“超我”。

小时候我们都觉得月亮是绕着自己转，世界为自己准备，乃至很多人在恋爱中也觉得恋人应该天然满足自己的诉求。

但恋爱是相互磨合的过程，在这段旅程中我们不可避免的要削掉自己身上的一些棱角，为适应两个人的生活，修正一些生活节奏。举个简单的例子，或许单身的你是特别晚睡，还希望在晚上多打几盘游戏，但是你的伴侣每天都要早起上班，那么你晚上打游戏的习惯恐怕就只能留在工作日。

再比如恋爱中很多女生喜欢碎碎念，发表很多对两个人关系的感受例如想念和抱怨，然而大多数男生是不喜欢这种情绪交流的。据我观察，能绵延长久的亲密关系，往往是在这个过程中男方越来越善于聆听，而女方越来越减少抱怨，都考虑对方感受做出改变。

说的直白一点，各退一步，改变是相互的，不是单向的。很多人会觉得这一条跟上一条是矛盾的：既然都说了要相互接纳，为什么还要为了对方改变呢。

其实亲密关系本身是一场囚徒困境，是一种非零和博弈，如果处在亲密关系的两个人思考的方式都是“我”而不是“我们”，都做出对“我”最有利的决定而非站在“我们”的角度，这段感情注定失败。

就好像囚徒困境中处在两个单独囚室内的囚徒，都担心自己信任后对方出卖自己，从而做出伤害双方最大利益的选择。PS:囚徒困境的解析

囚徒困境的故事讲的是，两个嫌疑犯作案后被警察抓住，分别关在不同的屋子里接受审讯。警察知道两人有罪，但缺乏足够的证据。警察告诉每个人：如果两人都抵赖，各判刑一年；如果两人都坦白，各判八年；如果两人中一个坦白而另一个抵赖，坦白的放出去，抵赖的判十年。
于是，每个囚徒都面临两种选择：坦白或抵赖。然而，不管同伙选择什么，每个囚徒的最优选择是坦白：如果同伙抵赖、自己坦白的话放出去，抵赖的话判一年，坦白比不坦白好；如果同伙坦白、自己坦白的话判八年，比起抵赖的判十年，坦白还是比抵赖的好。
结果，两个嫌疑犯都选择坦白，各判刑八年。如果两人都抵赖，各判一年，显然这个结果好。囚徒困境所反映出的深刻问题是，人类的个人理性有时能导致集体的非理性-聪明的人类会因自己的聪明而作茧自缚，或者损害集体的利益。
4.远离“暧昧”很多亲密关系的崩塌，都是一方觉得另一方跟其他异性有暧昧不明的关系，信任感崩塌，导致分手。

但有趣的是，不同的人，对“暧昧”的评价标准是不一样的。

有的人认为晚上10点后还在跟其他异性聊天就是暧昧；

有的人认为跟异性聊天时用卡哇伊的表情是暧昧；

有的人认为在聚会结束后单独送异性回家是暧昧。可是，同样有很多人，觉得上述三种行为非常正常。所以，在恋爱的初期，我们必须建立“暧昧”的共识，这样会减少日后的撕逼频率。

比如宏桑本人对于“暧昧”的定义是，跟异性有非工作原因的一对一约会。

5.了解思维差异，不要以己度人换言之，不要用自己的想法去考虑对方。

这一点尤其需要注意，毕竟男女之间有很多的思维差异。举个例子：面对负面情绪，男人习惯藏身洞穴，女人习惯通过表达舒缓压力。男人遇到苦恼的时候喜欢开启“洞穴机制”，也就是自己一个人安安静静待会儿消化烦恼，女人为了表达关心倾向于主动交流试图去打开男人心扉。但是这种强势的交流方式反而会触怒男人，造成冲突。

男人觉得：我应该处理好自己的情绪再跟另一半交流，所以下意识排斥沟通，会说出“你让我自己安静一会儿”类似的话。

女人觉得：缓解情绪应该通过交流，我关心你才试图走近你，你为什么把我推远，你一定是不爱我了。

这个时候双方对处理同一个问题的判断机制不同，从而导致了争吵。所男人以了解妹子喜欢分享情绪这个特质，聊天的时候多分享一些彼此的经历，能够迅速提升亲密度。女人去理解男人的洞穴机制，在男人需要消化情绪的时候给他时间不要过多打扰。

6.排除“前任误区”除了男女思维差异外，还有一个“前任误区”。

比如在情感咨询中我就遇到过类似的问题，小姑娘一脸委屈的跟我抱怨：前任每个节日都会为自己精心准备，还挑选自己喜欢的礼物，而现任什么都没有，是不是不喜欢自己。

可是在我引导下， 她也想到了很多现任做到前任做不到的点，比如现任虽然不重视节日的仪式感，但是很知冷知热，能贴心的记住自己的生理期，并且在那几天下班后都煲粥给自己喝。美国心理学家盖瑞.查普曼有一个很有名的亲密关系着作《爱的五种语言》，

这本书中阐述了一个很容易被恋爱中的人忽略的真相：不同的人，表达爱意的方式是不同的，有如下五种：

肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。很多年轻的恋人在经历第一段感情后，会把一些事情想的理所当然：前任每一次在自己下班都会接自己，这应该是伴侣都应该做到的，现任竟然说下班自己打车回家，肯定是不在乎。

其实现任没有做到前任的某些事情，或者没做到你期待的一些事情，不代表对方不爱你，只是爱意的表达方式不同。
7.给彼此空间即便是亲密无间的恋人，也都需要自己的空间。

在一起久了，不管有多么相爱，也都会有想要独处的时候，恋爱是很美，可是它也只是人生中的一部分，我们还有事业，爱好，朋友等很多身份需要扮演。在过去的情感咨询中，见过太多“焦虑型依恋人格”的同学，就不愿意给对方空间，把恋爱变成了捆绑和压迫。在昨天的咨询中，一个女孩子就反复说着这样的话：

“他一开始不是这样的，一定是不爱我了。”

“我不知道为什么，每段感情都这样，只要她不回我信息，我就觉得她跟别的女人在一起。”焦虑型依恋往往有如下几个特征：

患得患失，得到后就开始脑补各种失去的场景，用占有的方式去表达和理解爱；

依赖感强，想要跟恋人时刻保持联系，想知道ta在哪里，在做什么，跟谁在一起；

敏感多疑，总是觉得对方不够爱自己，一句话没说对就容易歇斯底里；

喜欢试探感情，严重的甚至习惯于一有冲突就提分手，但目的不是为了分手，而是享受对方挽留自己慌乱的样子；

习惯于牺牲式的付出，可这种付出往往是自我感动，而不能让对方认可。焦虑本质上是一种恐惧：害怕被抛弃导致的恐惧。

这种恐惧导致了恋爱中的患得患失和掌控欲，从而让对方倍感压力，导致感情梳理甚至破裂。关于如何修复焦虑依恋，可以参考这篇文章。如何正确面对焦虑型依恋？8.爱情的三个要素：亲密，激情，承诺

1988年，美国心理学家罗伯特.斯滕伯格提出了经典的爱情三角理论，即完美的爱由三种元素构成：激情，亲密，承诺。


激情是爱情中的浪漫，性吸引力和情绪上的着迷。

亲密是双方三观契合的部分，即便剥离恋人关系，也是亲密的朋友。

承诺指双方对未来生活共同的预期，规划，以及相互之间的责任感。只有激情，叫做迷恋；只有亲密，叫做友谊；只有承诺，叫做空洞。针对年轻朋友的建议是：

很多人会误解“激情”和“爱情”，认为两个人在一起的时候不那么粘腻了，心跳不加速了，平淡了，就是爱情消失了。

其实每段感情都会如此，因为爱情中的激情是有保质期，理论上过了最初2个月就会逐渐降低，在8-18个月就会消耗殆尽。

如果追求的只是浪漫和激情，那你的爱情永远都挑不出新鲜感的死循环。

以上

㈣ 如何谈恋爱能长久

一般来说，若想让爱情长久，你们需要做好这些事情。 1、一起去做彼此都感兴趣的事情，在这个世界上，没有完全相同的两片树叶。同样的道理，在这个世界上，也不可能存在一模一样的两个人。哪怕你们的外表长得再像，你们的性格脾气也会存在偏差。 两个拥有不同个性和脾气的人在一起生活，难免会发生摩擦或矛盾，甚至吵架和冷战。对此，你们需要提前做好相应的身心准备，并且懂得求同存异。 如果你们想让爱情长久，那么你们不妨保留彼此都比较认同的观点，自动忽略那些不同的观点。你们可以通过尝试一起去做彼此都比较感兴趣的事情，慢慢建立和培养更多的默契。
2、甘愿为彼此无私奉献爱与温暖 真正美好的爱情，需要彼此无私奉献和用心付出。若想让爱情长久，你们就要甘于奉献，你们要甘愿为彼此无私奉献出你们的爱与温暖，从而增强爱情的向心力。 如果你们在爱情里，从来不肯主动为对方付出爱与真心，你们只知道一味地向对方索取，你们对伴侣太过自私和冷落，那么时间长了，伴侣有可能会和你翻脸。 爱情的长久，离不开双方共同的无私奉献与用心付出。那些爱与温暖，是支撑你们继续走下去的动力。

㈤ 谈恋爱怎样才能更长久

1、不要把恋爱当作全部
如果将自己活着全部的意义都变成了对方，对方不仅会感觉很有压力，你的价值也会慢慢变低。我们即使有着融洽相处的能力，但依然有着各自要做的事情。互相支持，有效沟通，我们在一起一加一才大于二。
你们可以在一起的时候很腻很甜蜜，但在分手的时候却专注做自己。怎么样做到?两个人的时候就全身心投入，从紧张的工作中解脱，只对着眼前的人，展示自己的活力和可爱，进入“恋爱模式”中。
分开的时候不打扰对方工作和学习，用所有精力全身心经营自己，提升自我的价值，让自己成为更好的人，成熟的爱情就是互相成长和造就。
2、不要轻易挑战人性
人性是复杂的，都会有阴暗的一面，如果我们执意去挑战它，不容易它有瑕疵，那么多半会失望。
人都会说谎，都会犯错，都会有不好的情绪和不想面对的问题。我们无法要求任何人变成圣人，就像我们很多时候自己也做不到。
如果总是在挑剔，表达着不满，那么这段感情不会轻松，更难以愉快。很多人因为性格原因或者是受成长经历影响，占有欲爆棚，无法控制自己的嫉妒心理，总是患得患失，疑神疑鬼，很容易在感情里变的焦虑，从而影响双方感情。
3、让自己变得更值得
以他人为中心的感情是很卑微的，不仅让你变得自卑，也会让对方不知不觉被你影响，不得已承担起两个人的责任，从而变得更累。
一段长久的关系，两个人都会花更多的精力关注自己，让自己更值得对方去爱，收获更多的快乐和甜蜜，没有尊重和欣赏的爱很难持久存在，即使存在多半也会过得越来越痛苦。当有一天我们自己成长了，却发现对方还是和以前一样，一方的视野变得更开阔之后，就很难在想法上互相理解，矛盾爆发的概率就会变得更高。爱情其实靠的是吸引，如果差距太大，有时候努力也只是徒劳。
不论我们是在恋爱中，还是准备开始恋爱，首先要做的是爱自己，当你变得越来越美，魅力十足的时候，你也会在爱情中更自信，更有能力维持这段关系。

㈥ 怎样谈恋爱才能长久谈下去

谈恋爱并长久的交往下去的前提，就是要以诚相待，相互尊重相互理解，尽可能避免发生争吵或者摩擦。也就是常说的距离产生美。话虽如此，但实际经历当中往往并不是想想象的那么简单。这就需要具备一定的生活智慧了，比如当两个人出现纠纷矛盾时候的处理办法，心态的调整等。

恋爱是两个人的事情，单方面的希望天长地久往往也是不为理智的。需要相互的经营和维护，总而言之相信爱情，但不迷信爱情。相信天长地久的真正爱情是存在的，但期望其会超越一切是不现实的。这样认识，可以使自己不迷信爱情，也就不容易受伤绝望。

(6)怎样才能谈很长时间的恋爱扩展阅读

具有爱的能力。爱的能力包括付出的能力、理解的能力、宽容的能力和自我承担的能力。不要指望爱人会为自己分担一切，很多东西我们仍然需要独自面对；付出比索取对爱情更有益，也使自己更快乐；

宽容对爱情有出乎意料的效果，用要求、指责、退求都达不到的目的，宽容也许可以奏效。与此同时能进也能出。投入的时候可以忘掉自己，结果出现时该让理性站出来，这样才能把握爱情的主动权。以便于更好的维系爱情！

㈦ 怎样才能把一段恋爱谈的长长久久

要认真对待感情，在感情中应该互相尊重，互相理解，互相支持，给彼此更多私人空间。

㈧ 谈恋爱怎么可以谈长久

不管是年轻的男人或是女人都期待自己的爱情能够如期而至，然而每个人的缘分有早有迟，所以并不是每个人到了该谈恋爱的时候就能遇到合适的对象。恋爱虽然是两个人的事，但在中国这样的传统国度里，受传统文化的影响，一般都是男生主动出击，女生多数是被动的。就算某个女生对男生有恋慕的感觉，她也不会主动地跟那个男生表白，所以很多女生都把自己的爱扼杀在了心里。如果两个人确立了恋爱关系，怎么谈恋爱才能长久？用了这三个步骤真的能成功！

首先女人天生比较敏感，所以就算你们确立了恋爱关系，她依然会或多或少的存在某种没有安全感的感觉，所以男生一定要不断的对女生表示爱意，比如隔三岔五的给她一个吻，或者经常在她耳边跟她轻声的说“我爱你”，在一些特殊的日子里不要忘了送礼物给她，比如情人节、她的生日等等。礼物不需要太贵，代表的是你的一片心意，你有这份心，她就能感觉到你对她的爱，这样恋爱自然会天长地久。

其次男生是要发自内心的喜欢一个女生，如果你跟她谈恋爱只是为了排遣寂寞，或者喜欢她美若天仙的容颜，而不是发自内心的喜欢她的一切，那么你们的恋爱就很难长久。因为只有真心相爱，彼此以诚相待才能长久。我想很多人都应该听过那么一句话，叫做“不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓”，的确如此，如果你不是抱着相伴一生的想法去谈恋爱，那么你们的感情就很难经受住时间的考验，可能一点鸡毛蒜皮的小事就能让你们分手。

最后想要恋爱长久，那么就要勿忘初心，永远用欣赏的眼光去看待她的优点，包容并且接受她的缺点。没有谁是完美无缺的，每个人都有自己的缺点与短板，所以你不要渴望她符合你所有的期望，你要知道她是一个真实的人，不是神仙，不管你是否与她在一起，她就是她。到了一定的年龄，她的脾气性格都已经形成，所以你不要苛刻的去要求她做各种改变，你能做的就是改变自己的看法。倘若你能做到上面所说的这三点，相信你们一定能够天长地久、永结同心。

㈨ 如何谈恋爱才能持久

一、不要把恋爱当作全部

我们总觉得激情消耗的很快，是因为在一起的热情太高。实际上能够长久存在的感情，是理性大于感性的，我们不可能生活里有了一个人，就彻底没了自己。如果将自己活着全部的意义都变成了对方，对方不仅会感觉很有压力，你的价值也会慢慢变低。我们即使有着融洽相处的能力，但依然有着各自要做的事情。互相支持，有效沟通，我们在一起一加一才大于二。

你们可以在一起的时候很腻很甜蜜，但在分手的时候却专注做自己。怎么样做到?两个人的时候就全身心投入，从紧张的工作中解脱，只对着眼前的人，展示自己的活力和可爱，进入“恋爱模式”中。

分开的时候不打扰对方工作和学习，用所有精力全身心经营自己，提升自我的价值，让自己成为更好的人，成熟的爱情就是互相成长和造就。

二、不要轻易挑战人性

人性是复杂的，都会有阴暗的一面，如果我们执意去挑战它，不容易它有瑕疵，那么多半会失望。

人都会说谎，都会犯错，都会有不好的情绪和不想面对的问题。我们无法要求任何人变成圣人，就像我们很多时候自己也做不到。

如果总是在挑剔，表达着不满，那么这段感情不会轻松，更难以愉快。很多人因为性格原因或者是受成长经历影响，占有欲爆棚，无法控制自己的嫉妒心理，总是患得患失，疑神疑鬼，很容易在感情里变的焦虑，从而影响双方感情。

三、让自己变得更值得

以他人为中心的感情是很卑微的，不仅让你变得自卑，也会让对方不知不觉被你影响，不得已承担起两个人的责任，从而变得更累。

一段长久的关系，两个人都会花更多的精力关注自己，让自己更值得对方去爱，收获更多的快乐和甜蜜，没有尊重和欣赏的爱很难持久存在，即使存在多半也会过得越来越痛苦。当有一天我们自己成长了，却发现对方还是和以前一样，一方的视野变得更开阔之后，就很难在想法上互相理解，矛盾爆发的概率就会变得更高。爱情其实靠的是吸引，如果差距太大，有时候努力也只是徒劳。

所以不论我们是在恋爱中，还是准备开始恋爱，首先要做的是爱自己，当你变得越来越美，魅力十足的时候，你也会在爱情中更自信，更有能力维持这段关系。