1. 成人吃益生菌有什么效果
成人吃益生菌的效果如下：
1、帮助肠道和消化系统健康
益生菌可以在很大程度上帮助抑制有害的细菌在人体的肠道当中进行繁殖，帮助减少毒素和促进肠道蠕动，能帮助提升肠道机能和改善排便情况。
2、预防或者改善腹泻问题
如果平时饮食习惯不好或者服用了抗生素都可能会让肠道的细菌平衡因此被打破，补充益生菌粉则能够在很大程度上帮助平衡人体肠道当中的细菌群，在帮助恢复肠道ph值方面和缓解腹泻症状等等方面都有比较明显效果。
3、增强免疫力
益生菌则能够很好帮助刺激人体肠道的免疫功能，可以确保能够把太高或者是太低的免疫活性调节到正常的状态之下，确保能够帮助达到增强人体免疫力效果。
2. 益生菌 好吗
益生菌并不可以长期服用。而且在任何情况下使用益生菌，都应该在医生指导下进行，不可擅自使用。
当肠胃功用出现问题时。通常会致使肠道内菌群失调，如有利细菌减少，有害细菌增多，这个时分补偿益生菌，相当于直接补偿正常生理菌丛，克制致病菌，推进营养物质的消化、吸收，克制肠源性毒素的发作和吸收，抵达调整肠道内菌群失调的目的。
然而在正常情况下，人体中的各类细菌，包括在肠道中处于动态的平衡状态，也就是常说的“菌群平衡”，并不是说你吃了很多的益生菌，就能够彻底压制住有害菌，也有可能会导致其他有益菌的减少，即产生“菌群失调”，身体就会出现问题。
因此，补充益生菌好是要遵医嘱，要根据专科医生的指导下用药，不能过度依赖。如果确实长期需要补充益生菌，那么就要注意不能长期吃一种，要在医生指导下合理更换。
(2)益生菌用后效果怎样扩展阅读:
益生菌的功效作用
1、益生菌有减轻乳糖不耐症状。推进机体营养吸收的效果：益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。它能分化乳糖变成乳酸，减轻乳糖不耐症。双歧杆菌和乳酸杆菌不只能够发生各种维生素如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需，还能经过按捺某些维生素分化菌来保证维生素的供给。
2、益生菌有整肠作用，调整微生态失调，防治腹泻：益生菌活着进入人体肠道内，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾，便秘等都有治疗及预防作用。益生菌和很多慢性胃炎，消化道溃疡等消化道疾病有密切的关系。
3、益生菌能代谢产品发生生物拮抗。增强人体免疫力：益生菌可发生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素按捺其它有害菌的成长;通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度降低，益生菌能够定殖于粘膜、肌肤等外表或细胞之间构成生物屏障。
3. 益生菌吃完后多久才有效果
竞争期1-4周
在段时间里，益生菌会和肠道中原有的有害菌和中性菌竞争营养、生存空间，以及能在肠道壁上附着的位置。赫氏消亡反应也会发生在这一阶段，不知道什么是赫氏消亡反应的小伙伴戳这里补课哦☞赫氏消亡反应。
优势期4-8周
如果坚持每天补充一定量的益生菌，就相当于在战争中不断补充援军，经过了较为惨烈的第一个阶段，此时益生菌已经逐渐占领上风，肠道内的有害菌数量开始低于益生菌了，有害菌释放的毒素和其它代谢产物的量也被大大减低。补充进体内的益生菌也会帮助体内原有的有益菌生长起来，和体内原有的有益菌进行协同作用，维护肠道健康。此时是可以感受到身体的良性变化的。
巩固期8-12周
益生菌在肠道内的比例越来越高，有害菌的比例越来越低，身体好转的感觉也会越来越明显，有的人可能在此时就停止食用益生菌了，但因为有害菌的生存力是非常强的，它们有很强的耐酸碱性，耐胆汁和酶解的特性，所以不要放松警惕。
稳定期12周以上
当益生菌和原有有益菌在体内占有足够优势后，各种益生菌带来的正面效果才会逐渐体现出来。由于有害菌很难被完全杀死，此时可能处于休眠状态，所以为了防止这些有害菌再次“猖狂”，最好继续食用一段时间益生菌，由于益生菌并不是药物，不会对身体造成副作用，所以即使一直食用，对身体也没有任何影响。
另外，由于个体差异，并不是所有人在食用益生菌后都一定会出现上述几个阶段，如肠道菌群比较正常的健康人可能不会经历第一个阶段，而是直接进入第二阶段；本身有比较严重的肠胃病，益生菌起作用的时间可能就会长一些。
4. life space益生菌怎么样，有用吗
你好，life space益生菌比起其他益生菌，具有超强的活性，耐胃酸，可在肠道内定殖两周以上，耐胃酸和胆汁能力非常的顽强，活体进入肠道能力强，坚持使用可以改善人体肠道菌群，从而带来对人体健康的益处，当肠道菌群失调或异常时，比如出现腹泻，便秘，抗生素使用后，食物过敏等，可以通过服用益生菌制剂得到相应的改善，是真正肠道消化的保卫者。
5. 益生菌效果好吗
6. 安利益生菌效果怎么样
安利益生菌效果真心不错，之前我爸有点便秘，身体一直不舒服。就让他试着吃了一段时间，现在他的肠道通了，排便也正常了。我爸说他现在身体感觉特别轻松。所以说安利益生菌的效果还是不错的，值得推荐，友情提醒：保健品不是药品，只能用来平常调理身体，要是生病了还是要去医院呦！
7. 益生菌效果怎么样
1、促进营养吸收 益生菌进入体内后可以合成另一种物质——消化酶，能够刺激小肠吸收更多的营养物质。 2、提高免疫力 益生菌中含有很多可以激活自身免疫功效的成分，比如肽聚糖、脂磷壁酸等，能够很好的增强人体自身的体质。 3、保持肠道菌群平衡 肠道内的菌群是最复杂的，其中有害的细菌占据一大半，所以益生菌的作用就是保持肠道内的菌群合理生长。 4、预防妇科感染 很多医生均的成分对泌尿系统的健康都有保护作用，尤其是保护女性的阴道健康不被细菌感染，益生菌有很好的抑制细菌生长的功效。 5、缓解过敏症状 皮肤科医生认为过敏多半是身体的免疫系统出现问题引起的，益生菌有很好的增强免疫的功效，所以能有效的缓解过敏的症状。 6、降低胆固醇 益生菌可以有效的调节身体的脂肪代谢，其中双歧杆菌和乳杆菌的效果更明显，口服后这两种物质可以使体内的胆固醇转换成人体不吸收的物质，从而起到了降低胆固醇的作用。 通过介绍发现原来益生菌是一种对人体有效的菌类，最大的作用是保护人体的肠道健康，可以有效的调节肠道菌群。尤其是添加到奶粉中后，可以让肠胃不健康的婴幼儿更好的调理身体。另外益生菌提高免疫力的功效也值得称赞，因为身体免疫力好了就大大的减少了生病的概率。
8. 肠道益生菌的作用是什么吃后效果怎么样
益生菌的作用就是调节肠道菌群平衡，提高免疫力呀~现在的益生菌产品可火了呢！产品一多也不知道哪个好、哪个不好！但是我最近吃的爱益森小粉盒挺不错的！对于缓解腹泻问题效果可好了~配方中含有的滢养元成分，据说是第四代益生菌代表产物，对人体健康具有直接调控的作用，配方中还添加了复合维生素，可以及时补充身体所需的营养素呢~