❶ 打排球时手指的缠法
1、将手平放在一个稳定的桌面上，先从你的非惯用手开始，因为可能有人帮忙才能缠你的惯用手。左撇子就先缠右手，不是左撇子就先缠左手的意思啦。
2、将纱布折叠成长条状，放在你想要将它们缠在一起的两个手指之间。这样做可以增加舒适感，减少比赛中手指之间的摩擦。
3、将手指并到一起，并在手指的根部缠上一段运动胶带。为了更加紧固，可以在上面重复缠绕两三次。缠裹力度要适度，既要保证手指稳固的缠在一起，又要保证不阻碍手指上血液流通。
4、在手指的第一和第二关节之间增加另一段胶带来加强稳固性。胶带在手指上缠绕两三次后剪下。弯曲一下手指，磨合一下手指上不是很柔软的胶带，保证手指拥有足够的机动性。
5、如果觉得有需要缠另一个手指的话，重复相同的操作即可。一只手的手指被缠裹的情况下，有队友或者教练帮你从旁用剪刀剪下胶带还是很必要的。
6、如果你想保护一下手指甲和手指尖的话，就在每个手指的手指上端加一段胶带。
(1)长方形纱布缠手怎样最好看扩展阅读：
打排球时手指的缠法及功能作用：
1、白胶带产手指可以保护关节，还有助固定手型，二传手的手指上缠的白胶带最多，主攻和副攻则注重包裹拇指、食指和中指，击球时更好发力。排球是一项在赛场上需要力量，精准和团队合作的运动项目。
2、对于力量型的二传手，我们经常看到他们会将两个手指缠在一起来增加力量和支撑力。这种技术通常被称为“巴迪缠手”。如果有手指扭伤或者其他受伤影响比赛的话，缠手指更是非常必要。
3、将手指很舒服的缠裹，不仅可以产生最大的力量，而且可以起到保护手指的作用，手部舒适，才能打出最好的比赛。另外，由于比赛强度大，胶带可以防止运动员受伤的汗水沾到球上，既能防滑，还能增加摩擦力。
❷ 护手绷带怎么缠
护手绷带怎么缠
护手绷带怎么缠，拳击是一项非常危险的运动项目，拳击比赛中有5样装备是必不可少的：护齿、绷带、拳套、护裆、比赛专用短裤。这些东西是用来保护运动员的安全的，那么护手绷带怎么缠呢？
护手绷带怎么缠1
★大拇指穿过绳套。 （图2）
★ 在手腕处缠绕一圈到两圈。（图3）
★ 顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。 （图4）
★贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。 （图5）
★贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。（图6）
★再次斜绕手腕，手绷带穿过无名指和中指之间。 （图7）
★回到手腕处，缠绕手腕一次，之后手绷带穿过中指和食指之间。 （图8、图9）
★回到手腕处，贴手腕缠绕一次，斜绕虎口，回到手腕另一侧。 (图10、图11)
★余下的手绷带继续缠绕手腕，直到搭上尼龙搭扣。 (图12)
护手绷带怎么缠2
首先准备绷带并打开，一头是带标志的粘帖，一头是绳圈。第一步把绳圈套到大拇指上，绑带搭在手背上，第二步从手背开始，在手腕上饶2-3圈。不要太紧或太松，具备一定的束缚力就行。
然后从手腕的下方把绑带从手内侧开始绕手掌缠绕3-5圈。接着把绑带活的一头搭在手背上，并把绑带送手的下方经过手的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处，拉到小拇指和无名指之间。
随之依上面的步骤，从大拇指后的绕过其他手指的缝隙。绕完每个指关节的缝隙以后，把绑带从大拇指后面拉到手背上方，在手掌上绕俩圈。
最后把绑带拉到手背，从手下方拉到大拇指后面，绕大拇指一圈后，再从手背拉到腕关节出，并绕腕关节3-5圈，用尼龙粘贴固定就完成了。
缠手绷带的方法
手绷带能够保护手上的软骨和手腕的肌腱，一旦手部和腕部受伤，就需要很长时间治疗。所以，在训练和比赛中都要缠上手绷带。如果手绷带缠得好就能够对拳提供辅助力量，在不阻止血液循环的基础上，拳头应该能够握紧。
太极拳的主要特点
趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。
同时，太极拳也不排斥对身体素质的训练，讲究刚柔并济，而非只柔无刚的表演、健身操。太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐
太极拳基本内容包括太极阴阳养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃(yǎn)月刀等。
太极拳这中华武术瑰宝已受到了世界各地人们的普遍推崇。20世纪80年代以来，各级政府及广大民众对太极拳这一古老文化体系的保护意识日益强化，各级政府相继制定保护措施
以太极文化为主的各个地方先后举办了11届国际性太极拳（交）流大会。传承人、民间传承组织也加大深入推广的力度。2006年5月，太极拳被中国政府公布为第一批国家级非物质文化遗产。
在太极拳逐渐成为连接不同种族、不同民族、不同语言、不同国家的文化纽 带，已经成为中国文化对外交流传播重要载体之际，为进一步传承和弘扬太极拳文化，武当山钟云龙，陈师行等道长相继开办武当武术传统训练班
21世纪开始，吸引诸多海外人士，来武当山学习武当武术，太极文化。又着手新建太极馆，对来武当山寻求太极文化的人士，提供一个完善的，核心的场所。
拳击影响
拳击运动的.起到了极大的轰动作用，它代表着运动员旷野与野性的健康美，与此同时还表现了拳击的力度与技艺，给观众带来了极其强烈的吸引力以及刺激性哦。
拳击手在比赛的时候，需要通过两个拳头来进行体能的对抗。无论是拳击的技术还是心里上的较量，都需要耐力与体力。拳击虽然只是一项竞技的表现形式，却能够给人们带来强大的震撼力，因为它击打的力度非常的强。
因此，如果拳击手没有了拳击绷带，那么将面临极大的危险!所以，想要进行拳击比赛，一定要购买拳击绷带!在购买后一定要小心谨慎的缠绕，如果绷带松了，也会带来让自己受伤哦。
护手绷带怎么缠3
一、环形包扎法：
是各种伤口基本的包扎方法，而且手掌处出现的伤口比较容易包扎，可以选择这种方法。
1、对伤口的部位进行消毒，可以使用消毒的棉球进行擦拭，防止出现感染；
2、伤口在消毒后，就需要使用无菌或干净的敷料，将伤口的部位压住；
3、在伤口部位缠绕6-8层纱布，然后再使用绷带进行伤口缠绕，将纱布固定；
4、最后需要将多余的绷带剪除掉，在缠绕的过程中力度一定要轻，而且绷带不能够缠得太紧，松紧要适度。
二、"8"字绷带包扎法：
在进行这种方法包扎时，需要使用绷带将手掌处的伤口和关节部位进行连接，达到包扎的目的。
1、包扎前需要先对伤口进行清理，保持伤口部位的干净清洁；
2、在伤口部位使用无菌或干净的敷料，将伤口覆盖，可以使用清洁的纱布或卫生棉作为内层敷料；
3、在手掌受伤的部位和腕部进行缠绕，一般是从腕部开始，环形缠绕两圈，形成"8"字形；
4、在缠绕完后，需要将绷带的尾部，在手腕的部位进行固定，将多余的绷带剪除。
无论使用上述中的哪种包扎方法，在进行包扎前，对伤口都需要进行清理，适当消毒，保持伤口部位干净，防止出现不必要的感染，包扎时还需要保持好力度，不能够过大，松紧度要适中。另外在包扎结束之后要注意多休息，尤其是手掌受伤的部位，不要过于劳累。此外严重时需在医生的指导下注射破伤风，或者使用头孢克肟、左氧氟沙星等抗炎药物，防止伤口感染。
❸ 打排球时，怎么样绑胶布
用白胶带缠手指，一是为了保护手指关节，避免受伤，还有一点很重要，固定手型，基本上会是二传手的手指上缠的白胶带最多，为了在激烈比赛进行中始终保持很好的上手传球的手型，主攻和副攻会着力保护自己的拇指，食指和中指，使得击球时更好的发力。这种技术通常被称为“巴迪缠手”。如果有手指扭伤或者其他受伤影响比赛的话，缠手指更是非常必要。将手指很舒服的缠裹，不仅可以产生最大的力量，而且可以起到保护手指的作用，手部舒适，才能打出最好的比赛。
Step 1
将手平放在一个稳定的桌面上。先从比赛中用的少的手开始，因为可能有人帮忙才能缠用的多的那只手。左撇子就先缠右手，不是左撇子就先缠左手的意思啦。
Step 2
将纱布折叠成长条状，放在想要将它们缠在一起的两个手指之间。这样做可以增加舒适感，减少比赛中手指之间的摩擦。
Step 3
将手指并到一起，并在手指的根部缠上一段运动胶带。为了更加紧固，可以在上面重复缠绕两三次。缠裹力度要适度，既要保证手指稳固的缠在一起，又要保证不阻碍手指上血液流通。
Step 4
在手指的第一和第二关节之间增加另一段胶带来加强稳固性。胶带在手指上缠绕两三次后剪下。弯曲一下手指，磨合一下手指上不是很柔软的胶带，保证手指舒适。
❹ 自己给自己的手臂缠纱布怎么缠
一头用牙齿叼着，一头用手拿着环绕另外一条手臂就OK了
❺ 手掌纱布包扎
病情分析:看你情况，手破了，用纱布包扎。注意包扎方法，按时换药
意见建议:
换纱布时
，你可以从手指缝绕过去，从大拇指与手指之间环绕包扎
❻ 护手绷带缠法
护手绷带缠法
护手绷带缠法，生活中，人们总是会因为一些原因或者自己不小心就导致自己的手部受伤，这时候是需要为我们的手部缠上绷带的，但是很多人并不会，以下为大家分享护手绷带缠法。
护手绷带缠法1
一、环形包扎法：
是各种伤口基本的包扎方法，而且手掌处出现的伤口比较容易包扎，可以选择这种方法。
1、对伤口的部位进行消毒，可以使用消毒的棉球进行擦拭，防止出现感染；
2、伤口在消毒后，就需要使用无菌或干净的敷料，将伤口的部位压住；
3、在伤口部位缠绕6-8层纱布，然后再使用绷带进行伤口缠绕，将纱布固定；
4、最后需要将多余的绷带剪除掉，在缠绕的过程中力度一定要轻，而且绷带不能够缠得太紧，松紧要适度。
二、"8"字绷带包扎法：
在进行这种方法包扎时，需要使用绷带将手掌处的伤口和关节部位进行连接，达到包扎的目的。
1、包扎前需要先对伤口进行清理，保持伤口部位的干净清洁；
2、在伤口部位使用无菌或干净的敷料，将伤口覆盖，可以使用清洁的纱布或卫生棉作为内层敷料；
3、在手掌受伤的部位和腕部进行缠绕，一般是从腕部开始，环形缠绕两圈，形成"8"字形；
4、在缠绕完后，需要将绷带的尾部，在手腕的部位进行固定，将多余的绷带剪除。
无论使用上述中的哪种包扎方法，在进行包扎前，对伤口都需要进行清理，适当消毒，保持伤口部位干净，防止出现不必要的感染，包扎时还需要保持好力度，不能够过大，松紧度要适中。另外在包扎结束之后要注意多休息，尤其是手掌受伤的部位，不要过于劳累。此外严重时需在医生的指导下注射破伤风，或者使用头孢克肟、左氧氟沙星等抗炎药物，防止伤口感染。
护手绷带缠法2
1、手指受伤后如果手指没有发生离断，可以先用清水冲洗伤口，然后使用碘伏消毒，再选择清洁的纱布直接覆盖住伤口，加压包扎止血。如果出血较多或压迫止血效果较差时，考虑在手指根部或手腕部进行加压止血，然后以无菌敷料包扎。
如果手指发生离断，先用清洁纱布在近端的伤口进行加压包扎。离断的手指先用干净敷料包裹后，放入塑料袋中，在放到冰块盒中低温保存，送到医院进行断指再植。包扎后需要建议患者注射破伤风。
2、而手掌受伤后，在伤口包扎之前一定要对伤口进行完整规范的处理，包括先用清水或者流动水来冲洗伤口，清除伤口内的异物和伤口周围的血痂，然后用碘伏、0.9%生理盐水、氯己定溶液等进行消毒后在进行包扎。
包扎方法是将窄的绷带横放在伤员手指的第一指节上，中间点置于中指处。窄的绷带两端缠绕手腕，在内侧交叉，分别从手背的两侧向前覆盖，回到手指的第一指节处。两条带各大约包住3只手指，即都将中指覆盖。
再牵着两端，向手掌心的方向交叉向下轻拉，即可把伤员的拳头包住。窄的绷带的两端缠绕手腕，在手背打个结实易解的结。手掌部受伤的包扎完成。如果伤口比较大，就需要做手术进行缝合，然后再用纱布来包扎。如果是铁器伤造成的`，建议患者注射破伤风抗毒素。
手部是比较容易受伤的部位，手指受伤后若没有离断，可以使用清洁纱布或敷料进行包扎，若手指离断，则需要将手指使用清洁敷料包裹，及时送医院进行断指再植。手掌受伤害也需要清洗消毒后规范包扎，同时还要注射破伤风抗毒素治疗。
护手绷带缠法3
包扎
当伤口止血后，为了固定敷料，可以在伤口处进行包扎。包扎可以保护伤口、减少出血，保护内脏和血管、神经、肌腱等重要解剖结构，有利于转运伤员。
包扎材料
绷带
三角巾
当然，也可以就地取材，选用衣服、领带、毛巾等
包扎原则
包扎要做到快、准、轻、牢！
让我们重点来看看几种常见的包扎方法吧~
环形包扎法
用于肢体粗细均匀处的伤口。
作法：
重复缠绕伤口处数圈
螺旋包扎法
用于粗细相等的肢体及躯干部位。
作法：
在一侧缠绕两圈。
包着前一圈绷带的三分之二。
向伤口处螺旋形包扎，直至完全覆盖敷料。
最后缠绕两圈收尾。
八字包扎法
用于手部，足部的包扎。
作法：
在腕部缠绕两圈。
包着前一圈绷带的三分之二。
向伤口处八字形包扎，直至完全覆盖敷料。
最后返回腕部缠绕两圈。
人字包扎法
用于关节处的包扎。
作法：
在一侧缠绕两圈。
然后在关节处缠绕一圈。
包着前一圈绷带的三分之二。
向伤口处人字形包扎，直至完全覆盖敷料。
最后缠绕两圈。
头顶帽式包扎
用于头顶出血的包扎。
作法：
在三角巾的底边向上折两次，寛度为三指寛。
底边放在眉毛的上部，顶角经头顶垂向枕后。
两角经左右耳向拉紧，在枕部交叉，绕到额头打结。
整理三角巾。
小悬臂带
用于上臂伤及骨折和锁骨骨折固定愈合的方法。
作法：
托起伤者伤侧的手臂。
用三角巾覆盖在受伤手臂的前端。
三角巾包裹住前端。
绕到颈部后打结即可。
大悬臂带
用于前臂、肘关节等的损伤。
作法：
将三角巾的一端底角从前臂与胸之间穿过。
将另一端拉到没有受伤一侧的颈部。
再从颈后绕到受伤一侧的颈前。
将三角巾的下端底角拉起覆盖前臂。
最后打结即可。