㈠ 怎么才能使打篮球动作更好看
1;动作要规范,就是基本功要扎实.
2;穿着要像篮球员,别穿件衬衣就下场.
3;身体柔韧性要好,这样在空中才好看.
4;尽量模仿一下nba的球星的动作,个人比较喜欢卡特,t-mac动作!
其实打篮球动作难看不是重要(除非你想让女孩留意你,所以你才留意动作).动作难看不代表能力差,太阳队的马里昂动作就超难看,但是人家就是上千万年薪.所以有本事把球扔进篮筐就行了!
㈡ 如何让自己打篮球的姿势优美
投篮姿势:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。
运球姿势:运球时,要以肘为轴 小臂随着篮球 ,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行
传球姿势:自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。
三步上篮:从左边篮板,左脚先跨步(大一些),再跨右脚(快而有力),右脚用力登地,(左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行)弹跳左脚向上抬起,滞空,左手拨球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。第三步自然落下。从右边篮板,右脚先跨步(大一些),再跨左脚(快而有力),右脚用力登地,(右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行),弹跳左脚向上抬起,滞空,右手投球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。第三步自然落下。
蛇行跑:向右跑时,右手拍球,右脚在后,左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后,右脚在前。这时向右转,左脚在前,右脚在后球从右手传到左手,向左跑,与上述动作相反重复做。
转身投篮:背对篮板,双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。
㈢ 打篮球最帅的动作
打篮球最帅的动作如下:
打球要帅的先决条件是:长得帅。不然矮大紧选手做什么动作都不会有美感。
然后做什么动作都行,保持高命中率就很帅了。毕竟我打的是实战篮球,每个球的处理都是根据实际情况作出的判断,根本顾不上好不好看,少失误、多传球、保持较高命中,大家都觉得你是个很nice的队友,那就行了。
打篮球的基本动作如下:
1、运球:运球是篮球运动的基础,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
2、传球:传球是团队作战的核心,持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部 位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前,拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨,将球传出。
3、投篮:投篮是篮球得分的重要手段,投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向。
4、防守:防守是防止对方得分的动作,两脚伸开微微比肩宽,身体重心放低,两退微微弯曲,双手伸开。由于重心放低身体会向前略倾斜,这个防守的动作优势能全面的防守对手的进攻的方向,给对手的进攻造成干扰。
5、过人:过人是快速甩开对方防守球员,到达篮下的动作,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。当你迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,你则快速向那个方向运球突破。
㈣ 怎么样打羽毛球的样子更好看~
1、动作规范,手脚协调到位,击球舒展,打羽毛球时才更好看。
2、动作规范,包括:
1)手法规范,如攻球、发球、接发球、高远球等;
2)步法规范,如单步、跨步和交叉步等;
3)手法和步法的协调。
3、图解
㈤ 怎样打球比较好看
动作流畅姿势标准,身材与球的比例教吻合,球感好,这样打球就很好看。
如果姿势硬的话多练基本功,多看视频把球感练上去