A. 划龙舟有什么技巧
当它出现在某个乡村或者哪个地方的时候,这项运动就会告诉我们,端午节要到了,为了纪念我们伟大的先人屈原,这项运动一直从古代延续到现在;划龙舟是我国的重要文化之一!这项运动;鼓手,他是一个至关重要的一个环节,也是不可缺少的队友!节奏很重要,三国时期有着一个名言;一鼓作气,再而衰,三而竭!如果在进行这样的运动项目中。鼓手的节奏掌握好,在竞技的过程中,能震慑对手的士气,从而能增加我方积极向上的力量。
B. 如何划龙舟
划手动作方法由坐姿、握桨、入水、拉手、御水空中移桨和集体配合、节奏等技术组成。
(1)握桨。右排的划手左手先放在桨把的上端,四指从外向内并拢,掌心紧贴桨把上端,大拇指从内向外包住桨把。右手在桨的下端(桨叶与桨把的交界处),四指从外向内并拢,大拇指从内向外包住桨把。划行时要自然放松,不能握得太紧,以免手心起泡。左排坐姿的握桨要领与右排一样,只要左、右手换位就行了。
(2)坐姿。右排划手的身体保持坐姿,右大腿外侧紧靠船边,右腿弯曲,脚掌后自己座位下的隔板,左腿半屈,脚掌前撑前排隔板(左、右腿也可互换)。左排划手的坐姿与右排相反。
[动作关键] 合理利用两腿前蹬后撑的力量,稳定身体重心。利用身体前俯,躯干扭转,充分做伸肩动作。拉水时脚要前蹬,移桨时脚要后撑。
(3)入水。左排划手划水时,身体前倾,转动躯干,右肩前伸。背部、肩部发力传给左臂,左肘关节微屈,抬肘,形成高肘动作。在桨入水瞬间,左臂用力向下压桨至拉水完毕。桨入水时右臂向前伸直,桨入水的角度为80‘—90*比较合理,桨入水后,右臂后拉,肘关节不能向外伸,整个动作类似火车轮的传动臂。
[动作关键] 桨入水的角度一定在80°—90°之间。桨入水时,左臂下压,右臂后拉。
(4)拉水。桨入水后划手马上要拉水,拉水时右臂后拉,左臂向下压桨,右腿(或左腿)前蹬隔板,躯干有后移动作,拉水距离为1~1.2m,拉水时桨要垂直水面。
[动作关键] 拉水距离要尽量长,拉水时间尽可能短而快。
(5)桨出水。在桨拉水结束后的出水动作。出水时,左臂放松,上抬提桨。右腕内扣,上抬提桨,使桨叶御水。
[动作关键] 左、右臂放松上抬提桨,桨不能提得太高,刚过水面就可以了。
(6)前推移桨。比较常用的有以下两种方法:
①左手下压,使桨几乎与水面平行,接着右臂往前推桨,然后入水。这种方法适合风浪较大的比赛场地,运动员身体不高,但手臂力量大。
②左、右臂上抬前推。前推过程中桨叶不能碰着水面,以免产生阻力。也不能提得太高,影响向前伸展手臂、入水时间以及划行的速度。
[动作关键] 移桨过程中左、右臂一定要放松,为拉水过程作准备。
C. 怎么给龙舟涂 颜色。
涂黄色红色代表喜气
D. 龙舟涂什么色才好
金色。从古至今人们对龙的感觉都是神秘的,龙舟涂上金色更是格外醒目。
E. 怎样赛龙舟(要细节的动作描写)
主要规则】
1、航道
·根据河道条件,设男女400米,500米,600米,800米,1000米(可按当地条件变更距离)直道竞赛。
·比赛应设在静水水域,航道是直的,起航线与终点线必须平行并与航道线垂直。
·根据参赛队数及场地条件,设2或4,6,8条航道,每条航道宽度可按9m,11m,13.5m布置。
·航道最浅处水深不得少于2.50m,航道内不得有水草、暗礁和木桩,航道外5m内应无障碍物。
2、器材
·按各地传统龙舟式样规格制造,制作材料不限。
·舵桨及划桨规格按各地传统要求制作。
3、龙舟附属装置
·传统龙舟可按各习惯制作龙头和龙尾,并备有锣、锣架、鼓和鼓架等,另可带水标二个,预备划桨若干个。
4、队员
·队员必须身体健康,会游泳,熟悉水性。
·龙舟参赛队员为25人。
·每队设队长一名(运动员兼),比寒时必须佩戴标志。
·每队登舟比赛队员为23人,包括:舵手、锣手、鼓手各1人,划手20人。
·每队替补队员2人。替换时需经裁判员验明资格,并于检录登龙舟前替换完毕,登龙舟后不得替换。 答案补充 二)划龙舟的技术动作方法
1.动作名称
从划龙舟运动员的职能来划分,可分为划手、鼓手、锣手、舵手。
划手的身体姿势大概可以分为坐姿、站姿、单脚跪姿。从力学角度讲,坐姿较为合理,站姿、单脚跪姿多在民间的比赛中出现。合理的身体姿势可以减少划水的阻力,有利于两臂的活动,使得动作配合更协调、更有力,但其他姿势在民间比赛过程中出现可以增加比赛的趣味性和气氛。
鼓手 的姿势可分为站立打鼓、坐打鼓、单脚跪姿打鼓。鼓点、鼓法各有不同,与当地传统有很大关系
锣手的姿势可分为站立打锣、坐着打锣。民间比赛中锣手常男扮女装。但正式比赛锣手要和运动员统一着装,不许做多余的动作。
舵手 的姿势有站立把固定舵、站立把活动舵、坐着把活动舵。民间比赛的舵长短不一,舵手还可以参加划水,但正式比赛的舵有统一规格,舵手不能参加划水。
F. 王者荣耀活动龙船涂色怎么涂的
你每天都玩,需要的彩色球够了,就可以点亮然后涂色了,涂色它会有箭头提示你的
G. 划龙舟人如何起来划,脚步怎么站
一)握桨:
以左手划桨的桨手为例,该位桨手的右手应将食指与中指分开并扣于桨的握柄上,左手应握于桨叶上方一个半拳头的位置。
(二)脚的支撑:
以左手划桨的桨手为例,左脚应撑住座位前方的脚踏板区域,主要目的在于增加蹬腿的力量,因为划龙舟并非只依靠上半身的力量,而是全身的力量。而右脚必须曲屈,右脚曲屈主要目的在于协助身体的平衡。
三、划桨预备动作:
划桨动作主要重点与斜前方桨手及右(左)方桨手的配合。因此除了基本划桨技巧的一致性是训练重点之外,整体动作的一致性更是季前训练期的重点之一。
(一)上半身动作:
1.右手动作:
以左手划桨的桨手为例,右手称为上手,在预备动作时上手应该弯曲90度,拳头朝前。
2.左手动作:
以左手划桨的桨手为例,左手应该在预备动作时尽量的往前延伸。桨手在完全往前延伸的情况下,桨叶若会碰到前一位桨手的手肘或肩膀的话,表示前一位桨手的动作没有完全伸展开。
3.身体动作:
以左手划桨的桨手为例,以左手划桨的桨手为例,在预备动作时应该尽量的让左肩往前旋转,最佳的动作是每对桨手在作预备动作时两位桨手的肩膀是几乎呈平行的状态。
四、结语:
各项况技运动的基本技巧虽然看似简单,但是要突破瓶颈的话,最基本的就是扎实的基本技巧、动作。即使是世界级选手也不免要花费大部分的时间在于基本动作、技巧的练习。龙舟运动也不例外,每一个动作都做得扎实、稳定性高,之后再进行抓水技巧、动作一致性、配速以及默契等的练习,才能达到最佳的训练效果。
古今之龙舟,各地形式及划法,皆有不同之处,人数也因龙舟之长度大小而异本文所述之划法介绍,乃是以台北市每年所举办之全国中正杯,龙舟锦标赛,所用之大型木制龙舟为准,包括一人夺标一人鼓手”,一人撑鸵22人划浆,其舟身长:13.125公尺,宽:146公尺,深:55公分,坐间间隔:85公分。桨长:125公分,重量:1 公斤,桨面长:56公分,宽:12公分,舵长:190公分,舵桨面长:89公分,宽:21公分。
兹将划法及有关事项分述16点如下:
浆手:
桨:
握法:必须一手握于把手,一手握于把柄与桨面交界处(如图一)
力学原理(P:r×F),力臂愈大,力矩愈大,船所受到的作用也愈大。
划法:
浆前伸至入水点入水,经划水到达出水点,然后回覆到入水点为一动作单元。(如图二)
必须将手及身尽量向前使力臂加长,力矩也加大,(即出水点与入水点距离加长)。出水后浆必须与水面平行回到入水点,利用转肩(因一物体由一点到另一点最捷径的路线是直线,因而缩短每一动作单元之时间,使同程中划桨次数增加(速度增快)。
浆面:
浆面在入水点下水要快,因船本身已有速度,划水时桨面必须与船身成垂直,阻力大, 反作用力愈大,船自然向前。力学原理(MΔV:FΔT)面积(质量)愈大,作用愈大。
出水时尽量减少浆面与水之摩擦力(如图三)。
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坐姿:
必须固定减少出力时力量消失,臀部坐固定A,脚掌顶着前座板B,外膝紧靠船身C, 不要以手臂或其他部位为支点,以脚掌为支点,增长力臂(使水对船所产生的转矩变为最大)
使浆手之作用力全部用于船体(如用竹竿推竹筏)(如图四)
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舵手:
为固定船直线前进之最大功臣,(
起动时或中途助划,因舵之浆面一倍放浆手之桨面。
利用本身之重量向下做韵律性之下压,使龙头向上掀起。
最重要的是使夺标手完成夺标动作。
鼓手:
鼓手可说是整个团队的精神领导中心,从出发到终点,一个鼓手的节拍,若能使一浆手动作配合齐划一,而且达到力量之最高利用点,则为一好鼓手, 有时因对手鼓声相似或距离相近时,则须以口哨辅助,以免后座之桨手无法按节拍划桨。
夺标手:
以前夺标手也为锣手,但现大多弃而不用,专司夺标工作。其任务分以下:
起划后协助稳定船身,并辅助船头之起落。
离标旗20公尺处即须爬上船头,用双脚勾着船头,身向前倾。
迅速夺标,及时将标高举过头。
起划:
静止中的船要出发,如骑自行车一样,起动力必须很大,
故若能保持船身随流水慢漂,对起划之帮助必很大。
前左右各二桨起划是微微向外泼水以使水分道,助船之前进。
中途:
龙舟赛全程400公尺,全程若能维持划浆动作划一,速度均衡,
如田径之400公尺,必须在训练中,提示出其诀窍及注意事项
冲刺:
到达终点前,按各队之体力必须有一段提高速度之冲刺,也就是加快划水动作之节拍。
节拍:
节拍即完成划水一动作单元,应以鼓手之鼓声为准,
故鼓手必须了解浆手之体力及耐力和速度,打出有效之节拍(鼓声)。
体重:
北部龙舟赛,大型的通常是桨手22名(左右各11名),鼓手一名,舵手一名,夺标手一名
体重因素除舵手若能重些可使船头向上跷,但最重要的是浆手的体重问题,故有以下几点注意事项。
左右二边各11名,其选手体重总和应力求相同,因若有一方较重,
则必会造成船身倾斜,影响前进。
前后重量之安排。应以后座之重量较重为原则,因船向前进船头必会向上掀起
左右二边力求重量总和相同外,必须注意是否坐的位置一样,否则:如跷跷板W = W1则 L ×W:W1 L = L'×L(平衡) L > L I 则 L ×W L1 ×W1(不平衡)
手长:
平常人身高与手长成正比,因手长的人力矩大些,故前后桨通常以手臂较长者来担任。
因此座有前伸及后引的位置。
肌力:
划船是一种应用全身肌力作单一之连续动作,故其肌力之大小及协调配合实用竞赛上基本条件。
耐力:
划船是所有运动消耗卡路里热量最多的一种,又因必须用全力一气划完400公尺的距离,
若无良好的耐力,实在无法胜任。
速度:
在此速度是指本身的肌力和耐力协调运用,完成一个划桨动作所需要的时间。
若因速度无法配合其他桨手,则必影响前后桨选手之划水动作,进而影响船只之平衡及前进。
心理:
任何竞赛,运动心理是必备常识,如何培养信心、门志、以及其他临场经验、实为一门很大的学问。
水流(水道):
任何一条河床,皆有深浅、弯曲、流速不一的状况·因而造成水流速度之不同,又龙舟赛必须分水道进行,往往两舟之间相距15公尺以上,因此,水流之问题是严重的。
赛前准备活动:
任何一次体育竞赛前的热身运动是必备的,尤其龙舟赛是一种剧烈出力的运动,更不可避免
建议:
舵手尽量选体重轻的。
最好是体形娇小的会水MM。
剑桥、牛津赛艇队都是这样作的。
龙舟与赛艇有一定的区别 体重偏重的可以在靠后的位置
当然太重的就不要上了 不要影响船的“总装质量”
非专业队伍 爆发力和耐力同样重要
从一开始就领先没什么不好 保持下去
平时不怎么拿重物的手 可以带山地车手套
不仅防滑 还能显的有一点点酷
上船前别多喝水 腰部的热身运动一定要做开
内裤要么别穿 要穿就穿尽可能紧身的
个子娇小的在前面 高大的在后面
行船过程中不容易因为前面黑压压的 觉得憋屈
H. 龙舟涂什么颜色好看绿龙
龙舟应该涂红颜色的好看,那么绿龙应该配红色或者是金色这两种颜色涂上龙舟都会显得这个龙舟特别高贵典雅,而且有节日的气氛。
I. 龙舟涂什么颜色好看
红色喜庆
蓝色平和
绿色生命力
只要不是黑白即可
J. 如何快速的画出龙舟
龙舟需要先画出龙舟的龙头,接着画龙舟的身体,龙舟的尾巴,再给龙舟稍加装饰,画上水波和龙舟的纹饰。最后再加上背景图,龙舟就画好了。下面是画龙舟的步骤
1、首先画出龙舟的头部各部位,包括龙眼、龙角、龙的胡须等。
注意事项
1、画之前要想好龙舟的整体形象。
2、为了快速画完龙舟,可以不画细节,比如纹饰。
3、龙舟颜色可以根据喜好,自己涂喜欢的颜色。