❶ 怎样从便便颜色形状看身体健康状况
从便便的颜色、形状也可以判断一个人的身体健康状况，但是，便便这一词很少被人们提及，更不知道如何通过便便看身体健康。下面由我为大家介绍从便便颜色形状看身体健康状况，希望能帮到你。
从便便颜色形状看身体健康状况
一般情况下面我们每天都需要排便，粪便可以为我们身体排出毒素，通过粪便的颜色、形状也可以辨别一些疾病，但是，在人们看来，便便是一种很不雅的词汇，没有人会把便便搬上饭桌当做话题来讨论，因此，人们对便便的知识一无所知，有时自己便便出问题了也不知道，今天我们就为大家介绍一下便便的相关知识，让大家知道如何通过便便看身体健康状况。
便便最理想的情况
假如，食物中膳食纤维的绝对量和相对比例充分，粪便量会显得非常多，甚至可能从体积上远大于摄入食物的总体积。这样的粪便是健康的粪便，通常是半固体的，所含水分占80%以上，而带出的肠道废物可占粪便干重的三分之一以上。这些人排便都非常通畅，不仅大肠癌发病率极低，心血管病和糖尿病的发生率也低。
一、健康大便的标准：
1、天天排便
天天吃当然最好要天天排废物，如果没有天天排便，请从摄取水分、饮食均衡、运动开始改善喔。
2、不会臭
健康的便便是不臭的，会臭的就是腐朽菌过度发酵，要补充肠道益菌并及时排便。
3、浮起
如便便能在水中浮起表示肠道环境健康，有乳酸菌丛把纤维质等转化成短链脂肪酸，便中含足量短链脂肪酸比重比水轻而浮起。
4、金色
健康的便便呈金黄色!如果您的便便呈金黄色，恭喜啦!表示消化系统健康!如果是褐色则是纤维素及肠道益菌不足，容易形成便秘及造成酸性体质，健康大大不好喔，多多摄取纤维素，补充益生菌!
便便的颜色 便便的形状 便便看健康
二、便便颜色看健康
1、中等深度的棕色大便
表示身体健康。保持胃肠道的顺畅运作，定期检查这些建议的颜色规则，并且定期排便(每天两次为最佳)。
整体上呈较浅的棕褐色到中等深度的棕色(消化过程中胆汁导致的颜色)，以及甚至绿色(绿色蔬菜导致的颜色)都可以认为是正常颜色。非常暗的棕色大便则暗示着由于出血导致的潜在的严重肠胃状况。
2、暗红色或者暗黑色
有点可怕但是并不是一定是坏的征兆!查看一下：暗色或者泛红的大便通常是跟食物或者药物相关。红色色调，有可能是由于红色食物：甜菜，番茄酱类食品(摄入大量的红色酱料)，烧烤，小红莓，番茄汁(汤)，BBQ， 红凝胶或者饮料，辣椒或者大量的西班牙甘椒。
暗黑色的色调有可能是由于吃了黑色吉利豆，黑色欧亚甘草，蓝莓，铁元素药片，或者服用抗痢疾药物。
3、绿色
绿色色调属于不常见但正常的颜色(包括痢疾的绿色。在消化的最后阶段，当食物过快地通过结肠时，会导致绿色色调)。绿色大便也有可能是绿色啤酒(食物中含有绿色颜料)造成的。此外，还有：绿色蔬菜，包括菠菜， 青菜等;铁元素补品(见黑色);或者某些药物
4、黄色，油腻，难闻的大便
大便中脂肪过多可能是由于吸收不良造成的，比如腹腔疾病，跟面包和燕麦片中的蛋白麸质有关。去看医生做出专业诊断：黄色大便是不正常的，有可能是非常严重的疾病的症状。黄色大便有可能是由于胰脂肪酶的分泌减少或者往肠道输送胰脂肪酶的通道受到阻塞造成的。
5、焦黑，像焦油一样黑
这是危险的致命的出血的征兆(大量的 消化血)。立即就医治疗!检查肠胃道上部出血：肠道，胃部或者食道。另外，黑色大便有时候只是由于铁元素补品，或者一包 黑色欧亚甘草，一包黑色吉利豆造成的，并无危险性。
6、红色
如果大便中有大量的血迹，血丝，那么有可能是内部出血或者外部痔疮造成的，这意味着未被消化的血：包括肠胃道下部出血，比如大肠和直肠。这种情况下，请立即就医治疗。
红色大便也有可能是下列因素造成的：肠道出血，包括：憩室炎，肠道壁破裂。
7、 浅灰色
这可以暗示肝脏或者胰腺问题，请及时就医治疗! 如果你看到灰色，类似土壤的大便，这不仅暗示着肝脏问题，而且还可能意味着胰腺发炎或者感染。肝脏分泌的胆汁是凹槽大便变棕色的原因;如果胆汁分泌不充分的话，大便会呈灰色，那么这就暗示着：胆汁分泌受阻(有可能是胆结石)或者胆汁输送管受阻，比如发炎，结痂，有可能是由于肝脏部位，胰腺部位或者胆囊部位的肿瘤或者癌症;胰脏炎;肝硬化，或者肝炎 ;
8、浅色，白色或者土色的大便
则暗示着大便中缺乏胆汁。这可能但是胆汁输送管阻塞。有些药物的副作用，比如大剂量的碱式水杨酸铋以及其他抗痢疾药物。
便便的颜色 便便的形状 便便看健康
三、从便便形状看健康
粪便就如同‘宅急便’里的‘便’字一样，是可以让我们了解身体状况的定期通知。这种时候，绝对不可以抱持‘没有消息就是好消息’的心态。因为，能够定期排便会令人感到畅快，同时也是健康之本。
粪便里有七～八成是水分，而排除水分后的固体物质里，大约有三分之一是食物残渣，而剩下的三分之二就是肠道菌与其尸体，以及剥落的肠壁等。
一公克的粪便里有一千亿个菌，粪便可说是菌的集合体。换句话说，粪便的状态会反映肠道菌的状态，因此，借由粪便能够了解平常无法知道的肠道状态。
常见的异常粪便有以下几种：
1、粪便又臭又硬
表示自己应该反省饮食内容是否太过偏重蛋白质，或是压力过大。当肠道内的产气荚膜梭状芽胞杆菌过度增加时，乳酸菌群就会减少。这是因为肠道环境偏碱性，而菌所产生的物质又会使肠道的腐败状况更为严重，其中甚至还有致癌物质。
2、血便
血便可以是暗红色的全血便，也可是粪便中混有血液。血便多由下消化道(空肠、回肠和结肠)出血引起，常见的疾病有：小肠的恶性肿瘤、结肠癌、结肠息肉、克隆病和美克耳憩室溃疡等。
3、糊状便
粪便呈成堆的糊状，多泡沫，或者像发酵的面团。病人便次多，伴有腹鸣、腹胀和大量排气(俗称“放屁”)。常见于发酵性消化不良。
4、溏便
这种粪便稀薄，不成形。病人便次较多，量较大，排便时先有腹痛，排便后腹痛消失，多在清晨或黎明前发生，故又称“黎明泻”或“五更泻”。常见于夜间腹部着凉引起的消化不良、肠易激综合征(亦称胃肠神经官能症)等。
5、脂肪便
大便量多，粪便表面有油滴，味酸臭。这种粪便提示脂肪有水解、消化、吸收障碍。主要见于患慢性胰腺炎或胰腺癌的病人。
6、柏油样粪便
呈糊状，有血腥味，无臭味，外观乌黑色，表面有油性光泽，样子很像铺马路的柏油。这种粪便是上消化道(食管、胃和十二指肠)出血的表现，胃和十二指肠溃疡、胃癌、出血性胃炎和肝硬化并发食管静脉曲
7、白陶土样粪便
呈灰白色，较松散，形状似制造白陶器的白陶土。这种粪便是胆道的内腔受阻或外壁受压，胆汁不能通过胆道进入肠腔将粪便染黄所致，常由胆道内肿瘤、乏特氏壶腹周围癌和胆管结石等疾病引起。
8、泔水样便
这种粪便就像淘米、刷碗、刷锅用过的“泔水”，呈水样，粪质少，混有不消化的食物。大便的次数多，量也大，无臭味或臭味较轻，排便时粪便常喷射而出。这种粪便常见于霍乱和胃泌素瘤等疾病。
9、洗肉水样便
粪便呈暗红色水样，就好像洗肉用过的水，量多，无臭味。主要见于食物中毒引起的急性肠炎。
10、硬球样便
粪便坚硬呈球状，酷似羊粪球样或卵石样，不易排出，见于便秘时。
11、果酱样粪便
颜色很像巧克力糖，呈糊状，形似果酱或做炸酱面时的炸酱，粪便中常含有崩溃腐败的组织碎片，有恶臭。这种粪便主要见于阿米巴痢疾。
12、海蓝色水样便
粪便呈黄绿色、米汤样或海蓝色稀水样，内含半透明蛋，花样或黏膜样物质，便次多，量大。发病前，病人常有使用“广谱抗生素”(对多种细菌都有效的抗生素)的用药史。主要见于金黄色葡萄球菌性肠炎。
上面为大家介绍了如何通过便便看身体健康，偶尔时候可以看看自己的排便状况，这样有助于掌握自己的身体健康情况，正常排便的人身体都会健健康康的。
❷ 一张大便图教你识别宝宝便便，“六正常六异常”妈妈要清楚
文 莹妈
当妈前后 最大的变化就是没当妈之前看到别的孩子拉大便，马上 捂着鼻子 走远了，但当了妈之后，自己的孩子拉了大便，巴不得把鼻子凑到孩子的尿不湿上， 闻闻大便的味道 ，看看大便的样子！
因为孩子的大便就是食物经过 肠道的消化吸收 之后残留出来的残渣，孩子的大便在一定程度上可以反映孩子的 消化能力 以及 孩子的 健康 状况 ！
小艳作为一个新手妈妈，在孩子刚出生的那一段时间 特别的焦虑 ，因为他们家孩子的大便变化得比较多，有时候比较稀，有时候又比较稠，有时候绿色的，有时候又是黄色的，小艳还因此带孩子去看过两次医生，结果排了半天队挂了号，看完医生什么药都没开就回来了，因为医生说孩子没有任何的问题，都是 健康 的！
其实有些看似不正常的便便，但都是正常的，那我们要怎么区别哪些正常哪些不正常呢？
第1种：墨绿色的大便
这种大便一般是孩子刚出生的时候排出来的 胎便 ，因为胎便是胎儿在妈妈肚子里面储存的大便没有什么味道，但是量会比较多，而且颜色会比较深，一般在出生24小时之内排出胎便，到了2~3天之后，慢慢的胎便排完之后就会变为 正常的大便 。
第2种：绿色大便
绿色的大便要比胎便颜色要浅一些，绿色大便的原因比较多，比如宝宝没吃饱或者着凉了，或者是消化不良又或者是喝的奶粉里面 铁含量 比较高，孩子消化不了都会出现绿便的情况。
只要孩子 生长发育正常 ，那孩子的绿便是属于正常的情况，家长不用过于担心，也不用着急地给孩子 换奶粉 。
第3种：泡沫便便
不少家长会发现孩子在拉大便的后面会有一些泡泡，这其实是因为孩子对于母乳或者奶粉中的 糖消化不彻底 导致出现的一些泡泡。
特别是有一些妈妈喜欢 吃甜食 的时候，宝宝更容易出现 泡泡大便 。
发现宝宝大便泡泡比较多，妈妈要 减少饮食中糖的摄入。
第4种：消化不良的大便
最常见于刚添加辅食的孩子，刚给孩子添加青菜，孩子吃什么就拉什么出来，这样的情况不需要带孩子去看医生，而是建议妈妈在给孩子 添加辅食 的时候要做得 更细致 一些，比如说给孩子添更嫩的青菜，要把青菜捣鼓得更烂一些，慢慢的适应孩子的 胃肠消化能力 。
第5种：奶瓣便便
比较常见于 奶粉喂养 的孩子，因为奶粉中的 蛋白质 孩子不太容易消化，所以不容易消化的蛋白质就会随着大便排出体外，就会有一些奶瓣或者是孩子喝奶喝得太多了，胃肠没有办法消化这么多就会有奶瓣，只要孩子的 生长发育正常 ，能吃能喝能睡能玩，家长也不用过于担心。
第6种：正常便便，油腻腻的便便
在宝宝排出大便的时候会发现有一些脂肪类的物质看起来油腻腻的，这极有可能是母乳喂养的妈妈吃比较多油腻的食物，所以建议妈妈在母乳喂养的时候 脂肪摄入不用太多 ，比如说不要吃太油腻的鸡汤，或者是肥肉猪脚等。
以上6种大便是属于正常的大便
但如果宝宝身上出现 6种异常大便 ，妈妈要及时带娃去看医生
第1种：大便有粘液
代表着孩子胃肠不适，如果孩子还有 腹泻腹痛 的话，建议要去医院。
第2种：豆腐渣样便便
代表着孩子可能会有 念珠菌感染 。
第3种：蛋花汤样便便
比如孩子秋季腹泻就会有蛋花汤样便便，可能代表 病毒感染 。
第4种：红色便便
如果是鲜红色的可能是孩子 肛周破裂出血 ，导致大便有鲜血。
第5种：黑色便便
孩子排完胎便之后还会出现黑色的便便，那可能是孩子 消化道出血 。
第6种：灰白色便便
提示孩子有 胆道梗阻 ，尽量地带孩子早点就医。
孩子的大便跟孩子 吃进去的食物 有关， 肠胃的消化肝胆 的情况都有关系，所以可以通过孩子的大便了解孩子的 健康 情况！
而孩子的胃肠不仅仅 跟大便有关 ，还有可能会出现胀气，腹泻，便秘，消化不良等情况。
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