A. 小孩子怎样补钙最快最好
一般来说，婴儿补钙需要缺多少补多少。正常情况下，建议从6个月开始就要补钙，如果6个月之前不缺钙可以不补，6个月之后不管宝宝有没有缺钙的情况，建议都给宝宝补充一定的钙质。
宝宝如果在6个月之前甚至是出生之后就奶水不足，那么也很容易会有缺钙的现象，所以具体补钙需要根据宝宝的个人情况，还需要根据宝宝的生长发育情况来定。
此外，一天之后，最适合婴儿补钙的时间是临睡前，其次是午饭和晚饭之后，妈妈们要掌握好补钙的最佳时机，给宝宝补充优质的钙，这样才能更有益于宝宝的健康。如果宝宝骨骼线过早闭合，不长个儿，则可能是体内钙沉积过多，不能再给宝贝补钙。
如何科学给宝宝补钙？
1、多食用钙质含量高的食物? 如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
2、多做体育运动 (运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收)。
3、多晒太阳(紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳)。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。
4、吃好早餐(人体早上对钙的吸收能力最强)。
5、对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
B. 怎样补钙效果好哪款补钙产品适合小朋友
补钙可以口服钙片、吃含钙多的食物等补充效果好并且快。1.人体需要很多钙剂，尤其儿童和孕妇，需要多补充钙元素。通常生活中，可以口服葡萄糖酸钙等药物补充钙剂，配合维生素D可以帮助吸收，达到补钙效果又好又快。2.平常饮食上可多吃新鲜的瓜果蔬菜，如虾皮、海带、小鱼干等含钙多的食物。这些都是可以补充钙剂。3.补钙也需要过程，并不是短时间内就可以起到效果。不可着急，平常天气晴朗时，也可以通过晒太阳补充钙剂，人体吸收后有增加钙功效。一、额外通过钙片和钙剂等补钙的损伤：首先要明确并不是所有人在所有情况下补钙都是安全的，不能盲目的补钙。来自约翰.霍普金斯大学医学院的研究人员发现，额外补钙会增加动脉斑块堆积和心脏损伤的风险。研究人员分析了2700多名参与者十年来的检测结果，并把他们分成了五组，在对年龄、性别、种族等多个因素进行校正之后，研究人员发现，钙摄入总量最高的一组，患心脏病的风险比钙摄入最低的一组高出27%。随后，研究人员又分析了两组人的差别，一组只摄入饮食中的钙，另一组通过钙补充剂来额外补钙，结果发现后者比前者发生冠状动脉钙化的风险高22%。二、高钙饮食/饮食补钙是安全的：那么是否所有的补钙方式都会导致上述疾病的风险增加呢？研究人员认为高钙饮食是安全的，身体对饮食中的钙和补充剂中的钙反应是不一样的，因为那些每天饮食中钙含量最高的参与者，患心脏病的风险并没有增加。另外，一位研究人员还认为，高钙饮食对心脏不仅没有不良影响，甚至还可能有保护作用。所以根据这项研究的结果，补钙的方式是很重要的。建议如果本身并未缺钙，又想补钙，那就尽量通过食补，而不是钙片或钙剂等方式。
C. 小孩子缺钙比较严重，用什么办法可以很好的补钙呢
我们除了在奶量的增加基础之上，还有就是强化铁的辅食的添加。随着宝宝越来越大，我们可以添加一些瘦肉和动物肝脏，木耳等含量丰富的食物。豆腐、白软干酪、糖蜜、松饼、煮甘薯、煮熟的西兰花、煮熟的芥蓝、萝卜汤、三文鱼、老豆腐、酸奶、马苏里拉干酪或菲达奶酪、不含酒精的冰激凌、干无花果、甜菜等。如果孩子每天喝奶500ml，就可以轻松获得500mg钙。1~3岁的宝宝每天需要钙600mg；4~6岁的孩子每天需要钙800mg；7~10岁孩子每天需要钙1000mg。月龄小的宝宝一般不用刻意补钙，通过母乳或者配方奶，都能够吸收足够的钙质，特殊情况医生才会建议补钙。，比如添加一些钙含量丰富的食物，像牛奶、虾皮等海产品、豆制品，蔬菜中也有含钙量相对较高的，比如香菜、油菜等。
按年龄按剂量补钙，不能过量，各种钙制剂中，碳酸钙最适宜儿童，下面是北京儿童医院佟素华主任在儿医微信群里的答疑，可以参考。同时牛奶中还含有一定的维生素D、乳糖、一些氨基酸比如赖氨酸、精氨酸，这些都能促进钙的吸收。
D. 我家小孩有点缺钙，怎样补钙效果好
小孩补钙要进行药物治疗以及食疗，如下：
一、药物治疗，包括液体钙、颗粒钙、片剂钙三种。另外，品种包括碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等，要根据宝宝的年龄选用合适的钙。钙的吸收利用没有太大的差别，要选择宝宝能接受的口感，性价比比较高即可。另外，补钙的时候建议在两餐之间服用，尤其是在晚餐以后、睡前服用最好，有助于钙的吸收。另外，钙有镇静作用，有助于夜间睡眠安静，缓解易惊、多汗、睡眠不安的情况。
二、食补，宝宝补钙最好的食物就是乳制品，包括牛奶、配方奶粉、奶酪等。另外，豆制品也含有丰富的钙，可以给宝宝吃豆浆、豆腐等，有助于补钙。含钙丰富的产品还包括海产品、坚果、绿叶蔬菜、动物肝脏等，都有助于补钙，所以补钙要采取药补和食补相结合的方法，防止出现低钙的情况
E. 小孩子补钙要吃什么怎样补钙效果好
儿童补钙时，可以适当多吃以下几类食物:
一、牛奶。牛奶含有丰富的钙及微量元素，且容易消化、吸收，非常适合儿童补钙时食用。
二、鱼虾类、扇贝类等，也含有比较高的钙元素。
三、鸡蛋。鸡蛋具有丰富的蛋白质和钙元素，可以每天给儿童吃一个蒸鸡蛋。
四、香菇、黄花菜、豆制品、金针菇、萝卜等，也含有比较多的钙元素。儿童补钙，除了通过饮食促进钙的补充外，还要多运动、多晒太阳，促进钙的吸收，纠正不良的饮食习惯，如少吃甜食，以免这些习惯影响钙元素的吸收。
F. 7岁小朋友吃什么补钙最快最好呢
药补不如食补多吃奶制品，蛋类制品
严重缺钙可医嘱吃液体钙。
G. 儿童补钙吃什么好吸收孩子吃什么补钙效果好
一、牛奶。牛奶含有丰富的钙及微量元素，且容易消化、吸收，非常适合儿童补钙时食用。
二、鱼虾类、扇贝类等，也含有比较高的钙元素。
三、鸡蛋。鸡蛋具有丰富的蛋白质和钙元素，可以每天给儿童吃一个蒸鸡蛋。
四、香菇、黄花菜、豆制品、金针菇、萝卜等，也含有比较多的钙元素。如少吃甜食，以免这些习惯影响钙元素的吸收。
H. 儿童补钙怎么才能达到好的效果
一岁内纯母乳喂养儿每天需补400国际单位的维生素D。混合喂养或配方粉喂养儿，由于每天接受一定配方粉，其中必含维生素D。纯配方粉喂养儿，每天进食>600-702毫升，已经够婴儿生长发育所需。对于腹泻儿童或不能晒太阳的宝宝可适当补充维生素D，但维生素D绝对不需两种同时给婴儿服用，以免中毒。早产儿应提早在出生后两星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙,建议一直补到2、3岁。
补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。
另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等，胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。
钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。 鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。
如果所选用的钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，则不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。
补充VD的误区——不要滥服鱼肝油！
有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。
孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。
如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。
这位家长，如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳，主要是屁股、小手小脚，同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话，可以隔天吃一粒鱼肝油。
注意，钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。
2、3岁以后，小儿生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维生素D。
经历“三代”
国内市场上形形色色的补钙保健品可归为三类：
一类是无机钙，又称为第一代补钙产品，如：碳酸钙、磷酸钙及氧化钙，或者来自于经过机械加工的动物贝壳骨骼；
第二类是有机酸钙，即第二代钙剂，如：葡萄酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等；
第三类是有机钙，为第三代钙剂，如氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙。
其中第一类钙剂往往存在着难于吸收、含钙量低的缺点，更致命的是有些产品由于制造工艺的缺陷，容易导致重金属含量过高。第二代钙剂产品往往存在着含钙量低和生物利用度不高的缺陷。第三代钙剂相对比较理想，是未来的发展方向。
相关知识：
六大“家族”
全国医药市场上的钙补充剂可概括为六大“家族”：
1、碳酸钙：含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40％，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。
2、乳酸钙：是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13％；葡萄糖酸钙，含钙9％，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。
3、磷酸氨钙：是日本常用的补钙品种，含钙23．3％，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。
4、枸缘酸钙：含钙量为21．1％，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合老年人服用。
5、活性钙：是生物钙（贝壳类）高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。
6、有机钙：氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。
钙剂品牌分析
一、哈药系补钙产品
哈药集团的三精葡萄糖酸钙和新盖中盖目前占据30亿钙剂市场的半壁江山，是目前钙剂市场的领导品牌。新盖中盖口服液定位儿童市场，高盖片定位于老年市场，目前为钙剂市场的领导品牌。
二、钙儿奇D
苏州立达生产，在专业市场市场（医院渠道）其占有率第一，这为其产品在零售市场的销售提供了强大动力。目前在OTC市场的广告诉求对象以女性为主。
三、乐力
美国矿维公司生产，1996年进入中国市场，目前年销售额达到五个亿。良好的疗效打造了强大的产品力，获得了良好的口碑和消费者的重复购买。
四、巨能钙
北京巨能公司是在盖天力之后较早进行钙剂市场开拓的。其产品巨能钙口服液是第三代补钙产品，是以维生素C深加工产品L-苏糖酸钙为主要原料制成。
五、龙牡壮骨颗粒
武汉健民出品，产品为中西合剂，90年代中期为钙剂市场第一品牌。产品对象为儿童，同时还有调理脾胃的作用，因此受到部分专业人士的钟爱。产品由于上市时间较长，市场渗透比较充分，拥有一批忠实的消费者。
六、盖天力
采用动物贝壳锻压而成，为中国钙剂市场先行者，产品定位儿童市场。
七、爱尔钙
上海华虹生物制品有限公司出品。是以海洋生物为原料、无污染、吸收性好且无副作用的L-乳酸钙。该产品安全无毒，呈左旋结构，与人体相融。含多种对人体有益的微量元素；补钙效果优于碳酸钙。
选钙“四高一低”
选择钙剂产品的标准是看它是否具有以下五个特点：
1、含钙量高；
2、溶解度（水溶性）大；
3、肠道吸收度高；
4、生物利用度好；
5、重金属含量低；即“四高一低”。
经过国际上大量的动物与人体试验，对各个年龄段如：婴幼儿、儿童、青少年、成年、60岁以上老人等试验对象的研究证明，不论是哪一类钙，无机钙还是有机钙。如果实验对象在钙的营养正常情况下，吸收率一般都是40％，如果钙的营养情况不良，则吸收率可能达到75～85％。并没有哪种钙制剂的吸收率特别高。
实际上我们所需要的是补钙，是各种钙制剂中的钙元素而不是制剂本身，制剂本身仅作为钙的载体。这是一个数学与化学的基本问题，并没有多少高深的学问。因此选用钙制剂，首先要看钙在制剂中占多少百分比。如：您要补充600mg的钙，用碳酸钙只要1500mg，枸橼酸钙就需要2717mg，乳酸钙需要4615mg，葡萄糖酸钙需要6667mg，各种氨基酸钙也在5000mg以上。市面上有的钙制剂，其分子式比葡萄糖酸钙还复杂，要摄取600mg需要10～15克制剂，这样做是不可能的。
有的公司宣称他们的钙制剂在骨骼中沉积率很高，这里有一个体内对钙沉积的阈值问题。一般体内钙的阈值是1000～1500mg，钙的摄取再多，钙的阈值也不会升高，因此也不会沉积更多的钙。
此外，还有两种钙制剂要特别注意。一种是活性钙，这是由近海的牡蛎、蚌、贝等的壳经过高温活化后，磨细而成。这种沿海软体动物吸附能力很强，能将近海的污染物，铅、汞等重金属吸附。因此这种活性钙中有重金属，pH值又很高，偏碱，服后胃肠会有反应。用家畜动物的骨骼磨粉制成的钙制剂，由于重金属尤其是铅容易沉积在骨骼中，因此服后也会受重金属污染。这两种钙制剂，尤其是活性钙是应该被淘汰的。
1：每天补钙的最佳时间是什么？
3：一般来说，任何方便的时候都可以服用钙片，进行补钙，这一
I. 儿童怎么补钙最合适
小孩子补钙的方法，其实就是判断小孩子是否需要补钙。其方法具体如下：
1、对于6个月龄以内的宝宝，由于每天推荐钙的摄入量相对比较少，而且这个年龄段的宝宝主要是以奶作为主要的营养来源，所以对于6个月龄以内的宝宝，如果没有特殊的缺钙表现，一般是不需要额外再补充钙剂，只是需要服用维生素D就可以了；
2、对于6月龄以上的宝宝，随着宝宝辅食的添加，奶量也有个逐渐下降的过程，这时候可以根据宝宝吃奶以及辅食添加的情况，适当的给宝宝进行补钙。补钙可以选择的是有机钙，还有无机钙。临床上比较常用的是碳酸钙，其含钙量相对比较高，但吸收相对差些。还有有机钙，比如氨基酸钙或者乳钙等相对更好吸收些。
所以补钙最主要的是关注补充钙元素的量，应该在医生的指导之下适当的补充。对于钙剂的选择，可以根据当地钙制剂的可选择范围以及家长的偏好，进行选择就可以了。