1. 海参一天可以吃多少
海参一天吃一只合适。海参性温平，味咸，能入肾，对抑制肿瘤、缓解便秘有好处。它最大功能在于滋阴，因此对秋冬季节口眼干燥的“阴虚型”人有很好的滋养作用。糖尿病人常有午后面红耳赤、大便干燥、五心（手心脚心心口窝）烦热等阴虚的症状，因此特别适合吃海参。
海参含有丰富的蛋白质，但没有胆固醇，因此也适合高血脂、高血压的人吃。海参中含有“硫酸软骨素”，能够抗衰老，增加皮肤弹性。海参中的“海参粘多糖”可以抗癌。由于夜能养阴，所以经常熬夜工作的人容易阴虚，故而适合吃一些海参来滋补。
吃海参的注意事项
1、注意用量，特别是对于体质虚弱的人来说，每天最好不要超过一只海参，否则容易引起上火。特别是对于肾功能差者，更不可贪多。
2、吃海参之后不要马上吃柿子，葡萄等鞣酸水果，否则容易影响其消化吸收。
3、海参不适合用红烧的方式进行烹调。
4、海参为高蛋白食品，分解产物氨基酸多由肾脏排泄。所以，肾功能差者一次不可多吃。
5、海参不宜与含鞣酸水果同食同时，比如葡萄、柿子、石榴、山楂等，以防其中的鞣酸导致蛋白凝固，影响消化吸收，引起腹部不适。
以上内容参考：人民网——海参每天一只为宜 如何挑选好海参
以上内容参考：人民网——海参的功效与作用 吃海参要注意这5点
2. 海参一次吃多少合适
海参正常人一次吃多少为宜这其实是要看食用者的身体情况和年龄情况而定的，一般来说身体健康的正常成年人对于这个海参每天一次吃多少为宜的问题就不必多虑，但是什么东西总是有个量的，吃多了也不能补多的，建议是一天一只左右。那么对于体弱多病或者年龄偏大或偏小的适用人群海参每天吃多少为宜，我建议是每天每次食用小半只或者两天一只都是适宜的量。海参每天吃多少为宜，您现在知道了吧，希望可以帮到你
我平常在网上都会看到[参.玖.年.海参]发布关于吃法、鉴别、做法、泡发的知识文章受益匪浅，他家每天还送天南海北朋友30g海参品尝，希望你可以采纳
3. 海参一个人一天吃多少 吃海参一天吃多少才合适
1、一个健康的成年人一天吃一只中等大小的海参。就是相当于一斤70头左右，干海参长度5.5cm左右的。如果条件允许，最好能够坚持长时间的一天一个海参进补，身体各方面都会有很明显的感觉，而每天的食用量应以不超过50～100克为宜。
2、老人的消化系统没有年轻人的好，一次吃一两条都可以，以少勤为主。
3、孕妇孕早期一周一根，孕中一周两根，孕晚期两天一根。据个人体质、健康指标，够需求量就行。
4、小孩适当吃点对身体生长发育和增强免疫力有好处。孩子3-5天吃一只就可以了，主要是增加一些免疫力。
4. 海参一天吃多少合适,怎么吃最好
方法/步骤1:
我们建议一个健康的成年人一天吃一只中等大小的海参，多大是中等大小的海参呢?就是相当于一斤70头左右，干海参长度5.5cm左右的。如果你条件允许，最好能够坚持长时间的一天一个海参进补，身体各方面都会有很明显的感觉，而每天的食用量应以不超过50～100克为宜。
方法/步骤2:
老人一天吃多少海参合适?
无论什么东西过了都不好，吃海参也是一样，老人的消化系统没有年轻人的好，一次吃一两条都可以，以少勤为主。沿海的居民一般选择在冬季，入九开始食用，出九终止。九九八十一天，每天一只海参(大的海参可切成2~3段)，连续食用，有除疾病，增强体质功效。“八十一个海参，还你一个健康身体”就是源于此，这也是海岛多寿星的一个重要原因。
方法/步骤3:
孕妇一天吃多少海参合适?
孕早期一周一根，孕中一周两根，孕晚期两天一根。据个人体质、健康指标，够需求量就行。
方法/步骤4:
孩子一天吃多少海参合适?
海参营养价值很高,含有多种蛋白质和微量元素,小孩适当吃点对身体生长发育和增强免疫力有好处。孩子嘛3-5天吃一只就可以了，主要是增加一些免疫力。
方法/步骤5:
化疗期间一天吃多少海参合适?
化疗期间海参食疗可以提高人体免疫力，减小化疗副作。海参皂甙又称海参毒素，是一种抗毒剂，对人体无害但能起到一定抑制肿瘤细胞生长的作用，具有防癌、抗癌效果。意见建议：一天吃一个即可。
方法/步骤6:
三高人群一天吃多少海参合适?
三高人群能吃海参，建议一人一天一个海参就够了，家庭用海参进补选择1斤90-150头的规格比较合适，一天一个的话1个人能吃3个月-5个月，再大的再小的海参都有，可以根据自己的实际情况来选择。
5. 海参一天吃多少为宜
海参，是一种名贵的海产动物，它营养丰富、肉质软嫩，具有很好的养血补肾功效，下面我们来看看海参的治病功效与食疗方。
自古就有着“海味八珍之首，世间百补之王”的海参一直以来就是养生滋补的首选食品。《本草纲目拾遗》中对海参有这样的描述：“性温补，足敌人参，故名海参，味咸，补肾经，益精髓，消痰涎，摄小便，壮阳疗痿，杀疮虫”。
2、治腰痛、泄精、梦遗
取海参一斤，猪脊髓失调，胡桃肉二百个，菟丝子、杜仲各半斤，羊肾十对，枸杞子、鹿角胶（烊化）、龟板、破故纸、当归（酒炒）各四两，一起研成细末，鹿角胶和丸子，每次服用四钱，用温酒送服。
3、治肺结核咳血
取海参一个，白及粉9克，海参洗净后与白及粉一起放进锅里，倒入适量水，煮熟即可，喝汤吃海参。
6. 海参每天吃多少量合适
海参一天吃一根就可以了。
海参是一个非常好的名贵滋补品，有些人可以适当减量，比如老年人、孕妇、孩子，这些特殊人群可以三天左右吃一根海参。海参在日常生活中具有非常强大的保健作用，比如可以补肾壮阳，美容养颜，增强记忆力，提高免疫力，改善人体营养。
特别是可以使身体虚弱的人快速恢复，增强体质，海参也适合三高人群进行服用，对于高血压、高血脂、高血糖均具有非常好的辅助治疗作用，海参属于一种很好的滋补品，用量不应该过多，不然会产生上火的症状。
(6)海参吃多少扩展阅读：
研究表明正常人体每天最多吸收30-50克海参，吃多了人体也吸收不了，这些营养物质会随着人体排泄系统排出体外，但是病人、老人、孕妇等需适当增加，值得注意的是，每天吃海参不要在一整头吃了，首先了解你买的海参一只到底是多少克，然后再具体吃多少。
因为海参实际上没有任何味道，人们喜欢给海参加上些味道，实际上这些做法是对海参营养破坏最大的，海参和很多水果一样，海参80%的重要营养物质都在海参皮上，而不在肉上，比如海参酶、海参肽、精氨酸等80%都在皮上。
海参的天敌，油、阳光、化学物质，海参最怕的就是这三种物质，遇到这三种物质会加速海参的自溶，海参加工方法也很简单，鲜海参→除脏→猛火水煮→晒干（或烤干），北方的刺参加工方法略较复杂，煮参一般要充分加盐煮2-3次，而且要用煮参水腌渍8-10天，晒干时海参要拌些草木质。
7. 海参一天吃多少最好
海参一天吃多少，这个问题需要分解开来，第一，您吃海参的目的是食补还是药补？第二，吃的是什么海参？第三，海参的个头有多大？
您吃回答这个问题之前，先说一下吃海参的时间，建议是早上，可以用小米粥加点枸杞，注意要把小米粥熬好后，再放海参，要不就煮化了，建议在吃出锅前10分钟放入即可。
现在市面上的海参很多，拿辽参来举个例子吧，如果是食补的话，七八十头的海参就可以了，一天一条，早上吃，可以熬小米粥，也可以蘸酱油，还有就是蘸蜂蜜，不知道能不能吃的习惯；
如果是药补的话，那建议吃60头的海参，一天两条，早晚各一条，可以把海参打碎，做成流食来食用，市面上的豆浆机就是一个不错的粉碎设备。 如果您吃的是国外的海参，那就区别对待了，一定要多点时间发泡，因为很多国外海参的口感比较涩，需要多煮一会去除涩味，一般还是建议吃辽参，这里要提醒注意，辽参和鲁参，福建参也是有区别，总之，多交流，多学习，下面是鲁参和辽参的发泡图，作为参考。
海参的头数指的是一斤干海参里面有多少个，有60个就是60头，多于120头的就不建议吃了，因为参龄比较短，失去了食补的价值
8. 野生海参一天吃多少合适
海参营养价值很高,含有多种蛋白质和微量元素,一个健康的成年人一天吃一只中等大小的海参，多大是中等大小的海参呢就是相当于一斤70头左右，干海参长度5.5cm左右的。如果你条件允许，最好能够坚持长时间的一天一个海参进补，身体各方面都会有很明显的感觉，而每天的食用量应以不超过50～100克为宜。
“经济型”吃法
每次食补一只个头偏小的海参，如：90~120头/500g 规格的淡干海参。每周食补2~3次，一斤海参可以吃大约半年。
适用人群：亚健康人群、儿童及青少年、脑力劳动者、都市白领等群体。
“标准型”吃法
每天食补一只中等大小的海参，如：60~80头/500g 规格的淡干海参。每天坚持食用，一斤海参可以吃大约两个月。
适用人群：孕妇产妇、术前及术后病人、肿瘤及放化疗患者、慢性病患者，阳痿早泄及性欲减退者。
“土豪型”吃法
每天食补一只大个头的海参，如：20~50头/500g 规格的淡干海参，个头大的海参营养足。每天坚持食用，一斤海参可以吃大约一个月。
9. 海参每天吃多少合适
中西医如何评价海参？海参每天吃多少合适？
这里有关于海参的一切
海参含有丰富的蛋白质，极少的脂肪，不含胆固醇，营养成分非常全面。海参含有八种人体自身不能合成的氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富；海参含有丰富的微量元素，尤其是钙、钒、硒、镁含量较高；海参含有特殊的活性物质，如海参酸性粘多糖，海参皂甙、牛磺酸等。
西医认为：海参具有提高免疫力、降血脂、降血压、抗血栓形成、软化血管、抗病毒、抗肿瘤的作用。针对这些症状的群体，特别建议食补海参。虽然西方医学对海参的研究晚于我国很多年，但其研究成果进一步证实了海参的食疗功效，而且广泛应用于对病症的临床治疗上。
中医对海参的看法记载于《本草纲目拾遗》——这是《本草纲目》的续编，总结了明朝以后中药学的发展，增录了民间新发现的和外来的药物，可以说比《本草纲目》更全面。
《本草纲目拾遗》对海参如此描述：“海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。”其中的每句话，精确地表述出了海参营养的医学价值。
味甘咸：中医把药物分为“甘咸酸苦辛”五味，这都不是指味道，而是指功效。甘益于脾，咸益于肾，“味甘咸”就是益于脾和肾。
补肾：五脏六腑之精藏于肾，补肾不光是补肾，同时也补五脏六腑。
益精髓：肾藏精，精化气，精气足而生髓，髓通脑。那么，益精髓就是益于骨髓、大脑和精气神。
摄小便：摄，就是保养、控制，既通便又控便，既利尿又控制尿频、尿失禁。
壮阳疗痿：壮阳，治疗阳痿。
温补：不会补得上火。
足敌人参：足以与人参相媲美。
临床上，中医常用海参治疗冠心病、高血压、贫血、虚火、便秘、月经不调、遗精、阳痿等病症。
海参，沿海地区的人几乎都吃过。在婚宴习俗上，海参就是一道必上的菜肴。在内陆地区，还有很多人不知道海参的滋补价值；而在北方沿海，如山东半岛和辽东半岛，海参养生已经成为一种时尚和趋势。
很多初次吃海参人都会问：海参每天吃多少合适？吃多久才能有效果呢？
在此，友情提醒大家：任何食补都要本着“贵在坚持”的原则。如果只是偶尔吃一两次，想起来的时候吃、想不起来就不吃，这样效果肯定是不明显的。从吃海参的经验来说，坚持吃海参1~2个月即可感到身体明显的变化。
针对不同的消费人群也有不同的食用方法。下面我给大家介绍三种吃法：“经济型吃法”、“标准型吃法”、“土豪型吃法”。
“经济型”吃法
每次食补一只个头偏小的海参，如：90~120头/500g 规格的淡干海参。每周食补2~3次，一斤海参可以吃大约半年。
适用人群：亚健康人群、儿童及青少年、脑力劳动者、都市白领等群体。
“标准型”吃法
每天食补一只中等大小的海参，如：60~80头/500g 规格的淡干海参。每天坚持食用，一斤海参可以吃大约两个月。
适用人群：孕妇产妇、术前及术后病人、肿瘤及放化疗患者、慢性病患者，阳痿早泄及性欲减退者。
“土豪型”吃法
每天食补一只大个头的海参，如：20~50头/500g 规格的淡干海参，个头大的海参营养足。每天坚持食用，一斤海参可以吃大约一个月。
适用人群：经济条件允许、对健康有追求的成功人士。
10. 海参吃多少克合适
海参一天吃一二条左右比较合适，大约一两。不用吃太多，吃一两左右就能起到很好的滋补效果，但是海参的滋补效果比较缓慢，需要较长的时间坚持食用才能起到很好的保健养生作用，短期食用没有多大效果。