① 肠胃不好如何调理肠胃好
1、饮食调整
肠胃不好可以通过饮食调整进行调理，饮食调整的原则为营养均衡，就要养成良好的饮食习惯，一日三餐一定要定时定量，不吃辛辣刺激性的食物，饮食清淡有营养，而且要多吃具有养胃健脾作用的食物。建议肠胃不好的患者多吃小米粥等养胃的食物，有利于调理肠胃。另外，肠胃不好的患者一定要注意休息，因为长期不注意休息以及睡眠不足会加重肠胃不适的症状。
3、药物调理
肠胃不好可以通过药物进行调理，可以选择一些调理型药物来服用，在服药时需要注意，最好在饭后服药，饭后胃部囤积了食物，就等于胃部出现了一层保护膜，可以防止胃壁受药物刺激。另外合理的运动对调理肠胃有利，因为适当的运动有利于食物充分消化，能够调理肠胃。
② 年前肠胃不好怎么调理
1，排油脂。对于肠胃不好的人士而言在生活中最好可以减少进食油脂过多的食物，这样可以帮助人们减低胃肠道的负担，获得健康。因此建议大家在生活中多吃蔬菜和水果，远离各种油脂过高的食物。
2，增加身体中的蛋白质摄入量。多吃含有蛋白质的食物可以获得健康，这一种进食方法对于肠胃不好的人士而言具有良好的改善作用，可以使得胃部机能更加快的恢复，所以大家在生活中最好可以重视蛋白质的摄入情况，以此来获得健康。
3，多喝水。在生活中多喝水对于调节肠胃不好是十分重要的，增加身体中的水分摄入量可以使得皮肤变得更加有弹性，继而远离肠胃不好的伤害。
4，补充维生素。由于自由基会破坏皮肤的正常工作和更新，也会加速衰老时间，而维生素类食物可以帮助大家缓解不适，所以大家在生活中最好可以有意识的补充含有维生素的食物。
5，多喝绿茶。绿茶可以帮助身体免受多种有害物质的伤害，可以帮助人们调节肠胃不好的问题，适合大家在生活中饮用。
6，多吃含有益生菌的保健品。含有益生菌的保健品可以帮助人们保护肠胃，给身体补充营养成分，继而达到改善肠胃不好的目的。
改善肠胃不好的方法有很多，但是并不是所有方法都适合大家使用，所以大家在选择方法的时候最好可以从生活中的小事情开始做起，让自己可以通过努力获得健康。另外，由于部分人出现肠胃不好还伴随着不同程度的不适，最好可以咨询专业人士，慎防是因为疾病导致，单纯依靠调理久久无法痊愈。
③ 肠胃不好，怎么调理
肠胃功能不好的患者，常会出现腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适，晚上进食过多会引起失眠，大大的影响到了生活质量，秋天更容易出现胃肠道不适症状。为了减少胃肠道不适症状的发生，可以从以下几方面进行调理:
1、饮食调整规律的作息时间，饮食以清淡为主，不食用生冷、辛辣、刺激、油炸、不易消化的食物，忌暴饮暴食;
2、保证睡眠、避免劳累;
3、保持愉悦的心情，避免压力过大或长期烦躁不安;
4、适当按摩腹部，帮助胃肠蠕动，预防或缓解胃肠道不适症状;
5、合理用药，避免服用伤胃的药物，根据需求服用保护胃肠黏膜的药物。
④ 肠胃不好该怎么调理
肠胃不好该怎么调理呢！
第一，不乱吃药
很多人在身体出现问题的时候都会想到吃药，但是对于肠胃不好的人来说，尽量不要吃药。因为长期吃药的副作用是比较大的，对于肠胃不好的人来说，想要彻底治好是要进行调养的。
第二，以软食为主
在饮食方面做好调整能够有效的改善肠胃问题，一般肠胃不好的人在消化上是非常容易出现问题的，吃东西的时候就容易出现胃胀，特别在晚上容易出现这样的问题。所以吃东西方面主要以软食为主，这类的东西比较好消化，不容易出现胃胀和消化不良。
建议肠胃不好的人选择少吃多餐，每日三餐是正常的，但是尽量少吃，如果在这中途饿了，可以选择补充一些其他的食物，但是也不要多吃。
第三，三餐定时定量
良好的饮食习惯是能够帮助我们更好的去调理肠胃的，三餐要定时定量，少吃多餐最好。
第四，不要吃刺激性食物
肠胃不好的人一定要注意在饮食这方面的问题，对于辛辣、刺激、凉性的食物尽量就不要吃了，这些都是非常容易伤害肠胃的。还有一些咖啡、酒、饮料或者是碳酸性饮品等等尽量都要戒掉。以温热的食物主。
⑤ 肠胃不好怎么调理
肠胃不好，要注意饮食方面的调养，要少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食，要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些软的容易消化的食物，主要以粥和面食为主。
在日常生活中，对于长期肠胃不好，平时可用中药益渭通舒茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，平时要注意保持心情舒畅，要注意积极的锻炼身体，增强体质以增加胃肠蠕动，要注意多休息，避免熬夜，每天要保证充足的睡眠时间，每天清早起床后可以空腹喝一杯白开水有助于润肠通便。
⑥ 肠胃功能不好怎么调理呢
肠胃功能不好，可以下面这几个方法进行调理：
1、多摄入膳食纤维；人体内每天摄入多一些的膳食纤维可以调整肠道菌群都有帮助，摄入充足的膳食纤维，可以帮助缓解便秘，确保肠胃功能畅通。
2、少吃刺激性食物；尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担;
3、吃饭应细嚼慢咽；肠胃功能不好的朋友吃饭应细嚼慢咽，吃饭不宜太快，慢慢进食为好，吃得过快很容易导致体内堆积食物，无法将其排出，增加肠胃的负担，减少肠胃的蠕动速度。
最后，可以在饭后半小时补充一波益生菌，如Life-Space益生菌粉可以调节肠道菌群，从而促进肠道的吸收，解决消化不好的情况。
⑦ 肠胃不好如何调理
对于肠胃不好的朋友来说：
一，可以适当吃些温和的水果，这样可以起到很好的调理肠胃健康的作用，性质温和的水果包括猕猴桃，木瓜，甘蔗还有葡萄等，这些水果对肠胃健康有很大的好处，尤其是猕猴桃，这种水果中含有丰富的维生素，而且有矿物质和糖类，这些物质可以促进肠胃蠕动，增加排泄通畅，所以肠胃不好的朋友可以适当的吃些猕猴桃。
二，多喝粥，是常用的调理方法，一些的汤类食物对肠胃不好人来说是很实用的，除了吃合适的水果外，还要多吃一些易于消化的食物，常见的就是粥和面条，因为这样的食物摄入很容易消化，不会给肠胃造成很大的负担。
三，肠胃不好的朋友要注意平时不要吃太多刺激性食物，生冷食物也别多吃，因为这些食物对消化肠胃的功能有很高的要求。
经过以上的详细介绍，相信大家也知道肠胃不好吃什么调理了，对于肠胃不好的朋友，除了生活中的调理办法之外还需要科学的治疗作为基础，科学的健康，科学用药才能帮助患者走向健康，只要对疾病进行更加全面的治疗才能尽快恢复健康。
⑧ 肠胃消化不好怎么调理
肠胃消化不好说明患者存在慢性胃病，必须要注意养胃。
1、首先要控制饮食，避免辛辣、太酸、太咸、太甜的食物，避免进食含淀粉量丰富的食物，如河粉、粽子、马铃薯、板栗、番薯、芋头等。
2、戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡。食物应多样化，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。
3、三餐定时，不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西，生活规律不要熬夜，晚上11点之前睡觉，适当运动，增强体质，保持乐观的心态和充足的睡眠。