1. 冬天经常出汗怎么办
冬天出虚汗缓解方法有：1.可以通过运动的方式来调理，每天进行运动可以促进身体的血液循环还能增强体质，有可能是身体虚弱导致的。2.也可以通过饮食上来调理，饮食上多吃一些补血和补充蛋白质的食物，有可能是血液循环不通畅，气血虚弱造成的出虚汗。
2. 冬天经常出汗怎么办
天气较为寒冷的冬天，人们还存在有手脚出汗的情况，此时往往就要多加警惕了。正常情况下，人体在大量运动或者劳动之后都会出汗，这是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果是出虚汗的话，那么即使在冬天的时候，人们由于自身的体质较弱，也会出现有出汗的情况存在。对于出虚汗的人们而言，不管天气如何，不管其是否进行运动，此时其手心和脚掌往往都会有出汗的情况。患者此时常常会出现双手湿润，而在冬天，则容易出现手指脱皮的现象。
如果是脚部出汗的情况较为严重，那么患者们此时可以尝试选择一些透气的袜子和鞋子。在出汗较多的时候，还可以适当涂点爽身粉。平时洗脚时，一定要注意清洗干净，千万不要给细菌留下一些可乘之机，给自身机体带去更多不必要的麻烦。
另外就是手汗症，人体内的交感神经容易进入亢奋状态，在人体温度正常、环境温度不高甚至偏低的情况下，手汗症患者双手仍旧会出汗，甚至大量出汗。这种情况，大多从小时候就出现，到了青春期更明显，同时会伴有足底、腋下等部位多汗的症状，严重的话是需要及时治疗的，建议去挂个胸外科检查一下。
3. 冬天出汗多是什么原因
冬天出汗多，一般两个原因：
第一：身体出现气虚。如果身体出现了气虚的症状，那么就很容易导致患者在冬天时出现手脚出汗的现象。并且这类患者会经常出现身体虚弱，食欲下降等症状，而且在进行轻微的活动后，也会出现流汗不止的现象。尤其是在入睡后，出汗量会特别的多，这种患者一般会伴有失眠心悸，面部发红等多种现象。建议这类患者在平时可以采用食疗的方法进行改善，可以食用山药大米粥，生姜大枣汤，黄芪炖鸡等。
第二：脾胃功能失调。冬天经常出汗和脾胃的健康有着密切的关系，如果身体出现了脾胃虚弱的现象，那么就很容易导致患者在冬天时出现手脚出汗的现象。并且患者还可能出现口干舌燥，心烦不安等症状。出现这种现象后一定要注意调理脾胃，并且在饮食上可以多吃一些五谷杂粮，也可以多吃一些鲫鱼，香菇，胡萝卜，山药等食物。除此以外，在受到精神因素的影响下，也会引发冬天出汗比较多的现象，比如过于紧张，过于焦虑等，在这些不安的情绪因素影响下，就会导致汗腺出现分泌过剩的现象。
4. 人容易出汗，是什么原因该怎么调养才好
两种情况，一是代谢旺盛、二是体虚。 体虚的食补和药膳食疗 中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。 治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。“的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补 有时比药补更为重要，因为食补不谨可补虚祛邪，并可扶正，达到补虚扶正的要求，使机体的气血阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有“药补不如食补“之说，进补是为了补虚扶正，若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应、如壮实的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物，会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈虚浮出血：又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了生地、麦冬、鳖甲等补阴药食物，会更加怕冷、腹泻、腹痛等，这些都是因进补不当，损伤了胃气，违反了中医辨证说辨体施补的原则。 下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方： 1 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 1．1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 1．2补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。 2血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 2．1补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。 2．2补血虚药膳食疗方举例： 当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。 阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食，可补血虚。 3 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。 3．1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 3．2补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。 石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。 虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。 4 阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。 4．1 补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。 4．2补阳虚药膳食疗方举例： 海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。 韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。 5 两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种： 5．1气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。 5．2 阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。 5．3气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 对两虚之体的食补可分别选用上述补气、补血、补阴、补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补，更应根据虚弱的轻重交替选服，通过进补待虚弱的表现消失，恢复健康后应停服进补食品及进补药膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虚则补之，实则泻之”，无虚不须补，避免不虚而补，补之过度或进补不当而引起的不良反应，反而对健康不利。 多汗药膳 (1) 百合粥 [功效] 润肺止汗、适用于肺热汗多。 [材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。 [用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟， 即可食用，吃饱。 【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。 (2) 黄蓍粥 [功效] 固表止汗，用于表虚自汗。 [材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。 [用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。 【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。 (3) 浮小麦饮 [功效] 益气固表止汗。 适用于小儿夜间盗汗或白天睡着出汗等症。 [材料] 浮小麦15克，红糖适量。 [用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。 【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。 (4) 小麦山药汤 [功效] 补气敛汗。 [材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。 [用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味， 每服50毫升，早晚各服1次。 (5) 参归腰子 [功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。 [材料] 人参10克，当归8克， 猪腰子1个，姜、葱、盐适量。 [用法] 将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎， 与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。 【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。 【当归】甘、辛，温。补血，活血。 (6) 生地黄鸡 [功效] 滋阴止盗汗。 [材料] 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。 [用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。 【生地黄】甘，寒。滋阴凉血。 【乌鸡】甘、平。 补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。 (7) 黑豆小麦饮 [功效] 祛风敛汗。 [材料] 黑豆15克，浮小麦15克。 [用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服， 每次服10毫升左右。 【黑豆】味甘，平。 补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。 止腹胀消谷。黑豆加甘草，大解百药毒。 (8) 韭菜根汤 [功效] 主治小儿盗汗自汗，手足心热。 [材料] 韭菜根15根。 [用法] 将韭菜根加水适量，煎服。 【韭菜】味辛、微酸，温、涩。 归心，安五脏六腑，除胃中热。 归肾壮阳，止泄精，暖腰膝， 治吐血、尿血、唾血、衄血。 充肺气。韭菜根治诸癣。 (9) 泥鳅汤 [功效] 多汗、自汗、盗汗等症。 [材料] 泥鳅90克，食油适量。 [用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏， 再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄， 再加水一碗煮熟可服。
5. 出汗太多有可能是病，几个食疗方子帮你补虚止汗
中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗。大家较为熟悉的就是盗汗、自汗、虚汗等。一般情况下糖尿病等病症会导致异常出汗，更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗，这时我们该怎么办?
【不同情况的出汗】
一、白天出汗过多
症状：无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。中医认为是气虚的表现，身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等。
饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。
二、晚上出汗
症状：睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。中医认为是阴虚表现，常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点。
饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
三、手足心多汗
症状：
手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;
若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证;
若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药。
四、心窝、胸口多汗
症状：常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，多见于一些脑力工作者。
可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。
【三种常见的多汗】
中医学认为，自汗和盗汗都属于虚汗。
自汗
不因天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲亢患者。
虚汗
因体虚所致，它既可以单独出现，也可发生于多种疾病过程中。多见于儿童，有些儿童入睡后出汗不止，间或身体冰凉。成人也会出虚汗，一些体质虚弱的人在安静情况下，或无原因而全身或局部出汗，甚至大汗淋漓，这也是“虚汗”。
盗汗
入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征。重型盗汗病人往往伴有低热或潮热、五心烦热、颧红、头晕、消瘦、疲乏不堪、尿色深、尿量少、大便干燥等症状。
【汗多这样吃】
1，取山药材10克，百合6克，莲子6克，大米适量，煮粥食用即可。
2，取山药15克，板栗20克，大枣5克，瘦猪肉50克，炖汤调味后，喝汤，吃栗子，大枣与猪肉。每日一次，连服15日。
3，取小麦12克，莲子6克，大红枣6克，桂圆肉6克，甘草3克，水煎。喝汤，吃枣与桂圆肉。
百合粥
材料：百合20克、粳米50克、白糖少许。
做法：将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。
功效：此款食物具有润肺止汗的作用，适用于肺热汗多。
胡萝卜山楂汁
材料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根
做法：山楂洗净，每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。再将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，然后用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。夏季出汗多吃酸性食物能够敛汗止泻祛湿，再者与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。
小儿出虚汗一般在初睡时最多，父母可等孩子熟睡后适当减去孩子身上的盖被。发现出汗较多时，可用柔软的毛巾将头发、面部、身上的汗液拭干，并帮孩子侧翻身，防止身下存汗。关闭窗子，防止对流风直吹孩子身上而着凉。出汗太多有可能是病，几个食疗方子帮你补虚止汗。
6. 为什么冬天还总是出汗
冬天还总是出汗，可能和这4种“情况”有关:
1．血糖低：如果在寒冷的冬天，你还会经常出汗，那么可能与体内的血糖偏低有很大的关系，一般来说如果体内血糖偏低，很容易就会出现头晕、恶心、出汗的情况。如果你有这种情况，建议及时去测量一下自己的血糖值，在平时也一定要注意养成规律的作息习惯和良好的饮食习惯，这样才能够保证身体的健康。
2．高血糖：血糖偏低易出现出汗的情况，但是血糖偏高也可能会导致出汗。这是因为如果体内血糖偏高，会干扰到神经细胞的代谢，这样就会影响到身体的汗腺的排汗，所以也会出现出汗增多的情况，如果你有这种情况的话，一定要注意平时少吃高糖高热量的食物，这样才能够控制体内的血糖值，将血糖平稳在合理的范围内，保证身体的健康。
3．盗汗：如果平时出现无缘无故的出汗，也就是我们所说的盗汗，尤其是在晚上睡醒一觉之后，你会发现身体都是非常湿的，如果你有这种情况，那么或许需要提高警惕了，很可能是体内出现了阴虚火旺，气阴两虚的症状。一般如果有这种情况，建议及时要改正自己的饮食习惯，可以多吃一些枸杞，红枣，黑芝麻等补肾的食物。
4．心脏功能弱：我们都知道，心脏是我们身体动力的源泉，它与血液循环有着密切的联系，如果心脏出现了问题，会严重影响着体内的血液循环，而且也会影响着身体内其它各个器官的调节能力。如果你的心脏功能降低，也可能会出现出汗的情况，这种情况建议平时一定要好好的保护自己的心脏，提高身体的能量，保证身体的健康。
以上这4种情况，希望你一个也没有，那么说明你的身体保养得还不错，想要了解更多有关健康养生小知识，就请关注小编吧，感
7. 冬天出虚汗是怎么回事怎么治疗
病情分析: 出汗是一种正常的生理现象,具有调节人体体温的作用,特别是在炎热的夏天,出汗可散热降温,减少中暑.中医认为,汗是人体津液受阳气作用蒸发从毛孔排出的液体.生理性多汗见于炎热的天气,过高的室温,过厚的衣褥或精神紧张等情况.如果出汗的方式或汗液的量,色和气味发生改变,则可能是某些疾病的一种提示,应引起重视. 意见建议: 推荐食疗方; 1,取山药材10克,百合6克,莲子6克,大米适量,煮粥食用. 2,取山药15克,板栗20克,大枣5克,?猪肉50克,炖汤调味后,喝汤,吃栗子,大枣与猪肉.每日一次,连服15日. 3,取小麦12克,莲子6克,大红枣6克,桂圆肉6克,甘草3克,水煎.喝汤,吃枣与噶桂圆肉. 与冬冬不同,悦悦在清醒或活动的时候出汗不算多,可一睡觉就会大汗很多,尤其是头部出汗更多,头发象水洗过似的,枕巾也湿漉漉的.因为她爱出汗,妈妈每晚都要醒两三次,她担心悦悦出汗后踢被子会着了风寒.悦悦这种情况属于虚汗中的盗汗.盗汗多是阴虚所致.盗汗的宝宝除睡觉时出汗外,还会表现为手脚心热,口干易渴.盗汗以滋阴降火为主要治疗. 推荐食疗方; 1,取百合15克,银耳10克,小麦仁15克,雪梨2片,加水适量,用文火炖烂后,吃梨,喝汤.每日一次,10天为一个疗程. 2,取沙参4克,黄精6克,麦冬3克,小麦仁10克,雪梨2片,加水适量共炖15分钟,吃梨喝汤.每日一次,10天为一个疗程.
8. 经常出汗是什么原因
现在很多人都会出现出汗的症状，有时候就算不是在夏天，也会经常出汗，有时候晚上睡觉也会冒冷汗，但是很多人都不会在意，觉得只是太热了导致的，实际上经常出汗是说明气虚、阴虚，平常一定要好好调理，那么经常出汗是什么原因呢？
一、经常出汗是什么原因
1.低血糖症
很多低血糖的患者，经常会出现面色苍白，而且还会伴随着出冷汗的症状。尤其是在低血糖发作的时候，会使自己的血糖降低，还会导致人体肾上腺素增加，这个时候患者就容易出汗。
2.甲状腺机能亢进症
甲状腺机能亢进症最主要的症状，就是患者会经常出汗，而且怕热。有时候还会伴随着，因为精神压力过大而导致神经紧张、失眠多梦。
3.糖尿病
病患者经常会出现出汗的症状，这是因为糖尿病患者，合并植物神经功能导致的障碍引起的。
4.嗜铬细胞瘤
该病最常见的症状，就是患者经常会大汗淋漓，而且当患者在发作的时候，脸色苍白或潮红，并且持续性的出汗。一部分患者，还会伴随着四肢发凉、心慌等症状。
二、经常出汗的食疗方
1.银耳红枣汤
准备30g银耳、20g红枣和适量的冰糖。再将银耳泡发，去掉部分黑色的蒂之后，放到锅里备用，同时也将洗净的红枣放入锅中，再小火慢炖，等到煮开以后再放入冰糖，等到冰糖融化就可以出锅食用了。适合身体虚弱，经常盗汗的患者。
2.百合莲子饮
准备20g百合，30g莲子和30g冰糖。将百合和莲子洗干净以后放入锅中用小火慢炖，等到百合和莲子煮烂以后，再加入冰糖，冰糖溶化后即可。适合经常冒冷汗、阴虚的患者。
当我们身体经常出汗的时候，一定不要忽略症状，可能是预示着身体出现了一些疾病，而及时就诊，不仅可以治疗原发病，也可以针对性的解决经常出汗的问题。经常出汗千万不要小视，有可能是重大疾病的发病前兆，所以我们不能掉以轻心。
9. 冬天出汗很多是怎么回事
冬天出汗很多一般是脾胃虚、阳气不足、肾虚等的表现，需要引起重视。
1、气虚
气虚，这些人常有身体虚弱、手脚出汗、食欲下降、轻微活动后就流汗不止等特征，中医认为这是气虚的表现。这种情况常常是在白天出汗过多。
2、阴虚
阴虚人群会在入睡后出汗，且出汗量较多。睡着出汗，醒来汗止，中医称“盗汗”，这类人除了手脚出汗，还会有失眠心悸、手脚心热、面部发红发热等现象，多为肾阴虚所致。
3、脾胃功能失调
冬天常手脚出汗和脾胃健康有着密切的关系，如果脾胃虚弱，就会造成手脚出汗。并且，还会伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，这些都属于津液不足的虚热症。
(9)冬天经常出汗是啥原因如何食疗扩展阅读：
冬天容易出汗，说明身体在发出异常信号了，需及时调理，纠正身体的异常状态，使身体达到新的平衡。另外，出汗多伴有“多食、多饮、多尿和体重减轻”的表现，须及时到医院检查排查糖尿病；伴有怕热、烦躁心悸、食欲增大等表现，须及时排查甲亢；伴有心慌、手颤、四肢发凉、血压升高、头晕头痛等症状须及时排查嗜铬细胞瘤。
10. 冬天晚上睡觉总出汗是什么原因
出汗是一种正常的生理现象，具有调节人体体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。中医认为，汗是人体津液受阳气作用蒸发从毛孔排出的液体。生理性多汗见于炎热的天气、过高的室温、过厚的衣褥或精神紧张等情况。如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可能是某些疾病的一种提示，应引起重视。以下是中医对一些常见的异常出汗现象所作的解释：
自汗：不因天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲亢患者。
虚汗：顾名思义，这种多汗乃因体虚所致，它既可以单独出现，也可发生于多种疾病过程中。多见于儿童，有些儿童入睡后出汗不止，间或身体冰凉，这便是医学上所说的“出虚汗”。有些儿童因为身体虚弱、感冒发烧或患肝炎等炎症使用大量抗生素（或其它药物）后，导致出虚汗。成人也会出虚汗，一些体质虚弱的人在安静情况下，或无原因而全身或局部出汗，甚至大汗淋漓，这也是“虚汗”。某些患急慢性疾病者或产后妇女体质特别虚弱，往往也会出虚汗。
盗汗：是中医学上的一个病证名，以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征。出盗汗的人有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，汗量相差悬殊很大。其中，重型盗汗病人往往伴有低热或潮热、五心烦热、颧红、头晕、消瘦、疲乏不堪、尿色深、尿量少、大便干燥等症状。中医学认为，自汗和盗汗都属于虚汗。
你是哪种汗？晚上睡觉出虚汗？
盗汗以滋阴降火为主要治疗.
推荐食疗方;
1,取百合15克,银耳10克,小麦仁15克,雪梨2片,加水适量,用文火炖烂后,吃梨,喝汤.每日一次,10天为一个疗程.
2,取沙参4克,黄精6克,麦冬3克,小麦仁10克,雪梨2片,加水适量共炖15分钟,吃梨喝汤.每日一次,10天为一个疗程.