1. 我是中国人为什么不会亚洲蹲
就是个先天因素而已。我也是不会蹲,一蹲必然失去重心。每次上公厕最头疼的就是只有蹲坑——因为要上厕所的话必须找个地方能给我扶着阿,不然就只能去用“残疾人专位”,这个太尴尬!(好在所在的大魔都绝大多数厕所都有座厕、还弄得挺干净的),然后我小时候爸妈甚至曾以为我是不是有啥病还带去医院看过,医生给的答复是“中国就真有几百万分之一的人是天生不会蹲的,然而这个并不是病、没有治疗的必要同时目前也没有办法去纠正”。
2. 亚洲蹲蹲不下去是因为什么
因为髋部膝盖不够灵活、大腿粗壮或者是肥胖的原因。
当下蹲时,为了抵消脚后跟的重量,膝盖的灵活性和稳定性就变得很重要,膝盖可以靠近胸部,背部靠近身体的中线,当你越靠近身体的中线,就越容易找到前身部分和后身部分间的平衡。
如果髋关节弯曲受到限制,下蹲时,背部就会更靠后,远离身体中线,人就会向后倒,增加身体后部距离,这就需要将膝盖进一步向前以达到平衡,对于很多人来说,唯一方法就是抬起脚后跟。