❶ 手脚长期出现酸痛是什么原因引起的，怎么缓解
手脚长期出现酸痛是什么原因引起的，怎么缓解？手脚酸软无力时生活中，比较常见的症状一般都是由于不良的生活习惯，或者外伤引起的这一现象。如果不注意合理的治疗，还有可能会影响到正常的生活起居。因此，要到医院检查，根据病因不同进行相关的诊治，可以选择饮食调理、补充维生素、适当运动、定期检查、保持心情舒畅等方式来改善病情。
手脚酸软乏力是日常生活中比较常见的现象，而且对患者的身体健康也会产生不良的影响。如果不注意合理的治疗会引起其他并发症，因此要及时到医院进行检查，可以选择口服药品、适当锻炼身体、饮食调养等方式来改善病情，避免引起炎症的并发症。下面就来介绍一下，手脚软弱无力的缓解方法。
一、保持良好的饮食规律：手脚酸痛无力的诱发因素比较多，一般都是由于内分泌失调或者肾虚引起的这一现象，所以应该及时进行调理，并且保持良好的饮食规律。平时多吃一些高蛋白和低脂肪的食物，适当吃一些虾仁、水果、绿叶蔬菜能够改善病情。
二、及时补充维生素：身体乏力可能是由于缺锌引起的这一现象，所以应该及时进行补锌。平时可以适当的吃一些海带紫菜、海带的食物来改善病情。
三、适当的到户外进行身体锻炼：，通过适当运动能够起到舒筋活血的作用，对疾病有一定的辅助治疗效果。如果出现了手脚酸软无力的现象，经常晨练可以增加液循环，提高大脑的供氧和供血，从而能够改善病情。
四、定期到医院进行身体检查：问一下合理治疗并且定期到医院进行检查，避免疾病反复发作，会影响到患者的身体康复。
五、注意心理调节：手脚如果出现了酸软无力的现象，在治疗疾病的同时要注意心理治疗，并且保持良好的生活规律和心态，能够缓解病情，使身体早日恢复健康。
以上介绍了一下手脚酸痛无力，这是一种比较常见的一种症状，而且对健康影响非常大，所以应该及时进行检查，并且选择口服药品来改善病情。通过口服中成药或者维生素类的药品，都能够提高身体免疫力的疾病，有一定的辅助治疗效果。另外，要保持良好的饮食规律，可以吃山药炒黑木耳或者山药粥进行调理。
❷ 手、脚有点疼是怎么回事
身体没有其他炎症的情况下，手脚疼痛可能是过度劳累导致身体负担加重而引起的，或者进行了剧烈的体育运动，导致身体过度兴奋而引起的手脚疼痛，亦或者是外伤比如擦伤、蹭伤、扭伤而引起来的疼痛。还有长时间保持同一个姿势，而且姿势不正确，也会导致手脚疼痛，更严重的可能是糖尿病而引起的手脚疼痛。此时建议去医院做详细的检查，确定是否患有糖尿病。如果是由于其他原因引起来的疼痛，建议患者多卧床休息，减少不必要的运动，给身体恢复的时间。如果无法缓解可以适当吃布洛芬等消炎镇痛的药物，并配合热敷、按摩等，以此来缓解手脚疼痛的状况。
❸ 手脚关节痛的原因是
答复1: 你好：考虑是类风湿，类风湿侵犯小关节，建议你用中药治疗，效果还是不错的。 答复2: 风湿类风湿关节炎的治疗.目前这种情况的治疗上西药还没有办法,而中药内服加外洗效果很好.所以临床上要求必须中西医结合治疗,更重要的一方面是缓解疼痛保护关节.具体用药需要根据每个患者具体情况确定,请问现在只有手关节有症状吗?其他关节情况如何?关节运动是否受影响?还用过其他药物吗?效果如何?请详细告知其他具体症状,以便为您做进一步指导. 答复3: 手脚关节痛可能是如下几方面的原因： 1、有风湿、内风湿病； 2、运动过度造成肌肉、筋骨劳损： 3、缺钙，致小孩生长痛，致老人骨质疏松； 4、糖尿病引起的并发症。 究竟是什么原因，应去医院确诊。 治疗风湿性关节炎的单方、验方有哪些? 治疗急性风湿性关节炎的单方、验方有： (1)柳枝30～60g，水煎服。 (2)老桑枝30～60g，黄柏10g，水煎服。 (3)苍术、黄柏各9g，忍冬藤30g，水煎服。 (4)嫩桑枝30g、怀牛膝10g、汉防己10g、丝瓜络30g，水煎服。 (5)青风藤15g、防己10g，水煎服。 (6)郗莶草30g、桑枝30g、嫩柳枝15g、嫩槐枝15g，水煎分3次服。 (7)虎杖30g、白酒1匙，酒水同煎，1日1剂。 (8)鲜忍冬藤、根、叶90g，水煎分3次服。 (9)薜荔枝60g，用清水、甜酒各半同煎，去渣加红糖30g，调服。 治疗慢性风湿性关节炎的单方、验方有： (1)鸡血藤、海风藤、桂枝各9g，水煎服。 (2)虎杖根、桑树根各30g，大枣10枚，水煎服。 (3)郗莶草、臭梧桐各15g，水煎服。 (4)络石藤、秦艽、伸筋草、路路通各12g，水煎服。 (5)青风藤、秦艽、寻骨风、何首乌各12g，水煎服。 (6)郗莶草90g，生白术、薏苡仁各60g，水煎服。
❹ 手脚肌肉酸痛是什么原因
肌肉损伤是造成手脚酸痛的最基本的原因，如果过重的劳动力或者运动量造成肌肉劳损，就会出现手脚酸痛，特别是长时间没有运动的人，突然进行大运动量的活动，就会出现手脚酸痛。身体缺少微量元素，如钙元素、钾元素等，是会引起手脚酸痛的。要注意手脚的保暖，可以用热毛巾或者热水泡脚或者热敷，进行消炎止痛。如果是由于风湿病引起的手脚酸痛，就要进行药物治疗
❺ 患者手脚腿麻木,痛肿是怎么回事
手脚麻木、疼痛的原因主要是两个方面：
1、手脚部位的肌肉和软组织出现过度的劳损，以及形成炎性水肿、淤血的情况，就容易导致疼痛。另外，局部肿起来之后就有可能导致局部张力的增加，会刺激到周围的末梢神经，也容易出现麻木的相关表现。
2、神经组织出现异常，比如颈椎部位出现脊髓型颈椎病，就会导致脊髓部位的神经纤维受到刺激，导致神经功能下降，就有可能出现手脚麻木、疼痛的表现。也有可能是神经根型颈椎病合并腰椎间盘突出的情况，这样也容易导致神经根受到刺激，导致在手和脚位置的神经组织受到刺激而出现相关的麻木、疼痛表现。
因此，出现这种情况之后最好去医院骨科进行相关的查体，明确病情，进行针对性治疗。
❻ 四肢酸痛是怎么回事
四肢疼痛的发生主要是由于机体内正气不足，感受风、寒、湿、热、之邪，闭阻经络，气血运行不畅所致，以四肢的关节、筋骨、肌肉发生酸痛、麻木、重着、屈伸不利，甚至关节肿大灼热为主要临床表现。属于中医学“痹证”的范畴，现代医学相当于风湿性、类风湿性关节炎。
四肢疼痛病因
若感受风邪胜，则四肢疼痛游走不定，若感受寒邪胜，则气血凝滞、关节疼痛剧烈、痛有定处；若感受湿邪胜，则四肢麻木、肿胀；若感受热邪胜，则四肢关节红肿、热痛。
四肢疼痛日久，容易出现以下病理变化：一是气血运行不畅、瘀阻经络，可见皮肤瘀癍、关节肿大、关节周围结节、屈伸不利等现象；二是病久耗伤气血，引起不同程度的气血亏虚症候；三是病久不愈、复感外邪，由经络累及脏腑，其中以心痹较为常见，在现代医学相当于风湿性心脏病。
四肢疼痛总是由于感受风、寒、湿、热之邪所致，所以根据表现症状的不同，其调理的基本原则为祛风、散寒、除湿、清热以及疏经通络等，后期还应适当补益气血。四肢疼痛除内服药物治疗外，针灸、推拿、薰洗等对本病的治疗均有一定效果。
四肢疼痛食疗
第一、起居调养：
1.生活有规律，保证睡眠充足。
2.避免居住在潮湿环境，注意防寒保暖。
3.睡前和醒来，最好能活动活动筋骨。
4.随时增减衣物，夏季不要贪凉，寒冷季节可在睡前喝一碗姜枣汤。
第二、膳食调养：
1.饮食以富含蛋白质、维生素D和微量元素锌、碘、磷的食物为主。足量的蛋白质可以增强机体的应急能力，维生素D和微量元素的不断补充可促进骨组织的新陈代谢，有助于关节局部炎症的吸收。
2.常吃含钙丰富的食物，如豆类、豆制品、酸奶、虾皮、排骨、蛋等。
3.若伴有贫血现象，饮食中应注意补充铁及维生素B，如肝脏、骨头汤、菠菜、蕃茄、马兰头、荠菜、苋菜等。
4.戒烟限酒，避免过于生冷辛辣刺激之物以及过咸、过甜食品。
这里根据关节疼痛患者的体质状况和症状表现的不同，介绍一些简便易行的药膳辅助疗法：
1.生姜大枣粥：生姜6克，大枣10枚，大米100克，洗净一起入锅中，加水煮粥服用。适用于关节疼痛痛势剧烈、得暖则减者。
2.薏苡仁粥：薏苡仁60克，大米200克，洗净一起入锅中，加水煮粥服用。适用于关节疼痛麻木、重着、屈伸不利者。
3.南蛇汤：南蛇肉150克，生姜5克，黄酒、油、盐少许。将南蛇肉洗净切块，入煲中，加清水适量，放入生姜及调料，先用大火煲煮，再改用小火慢火煮至蛇肉熟烂，即可食肉及汤，每日一次。适用于关节红肿热痛、气滞血淤者。
4.红枣龙眼粥：红枣10克，龙眼20克，米200克。将红枣洗净，龙眼去壳，大米淘净一起入锅中，加水适量，用中火煮至红枣、龙眼熟烂粥成，即可食用，每日服2次。适用于病久神疲乏力、腰酸腿软、面色萎黄者。
第三、运动调养：
除了散步、慢跑、太极拳外，可以做做腰腿操，具有活血壮骨、防治关节疼痛的作用。做法如下：
1.后抑：站立位，双手叉腰，头胸部尽量向后仰。
2.扩胸：站立位，双肘屈曲，上肢端于胸前同肩平，挺胸，双上肢用力向后平伸，肘部仍屈曲。
3.弯腰：站立位，弯腰，双上肢自然下垂，双手尽量摸脚尖，或双手交叉，手心向下，摸地。
4.转身：站立位，双手叉腰，上身左右旋转。
5.抬腿：抑卧位，双下肢伸直，先抬健侧下肢，再抬患肢，抬起后在空中停留一会儿，放下，反复20次。
6.燕飞：俯卧位，双手放于身体两侧，下肢伸直，向上抬起，头与上肢同时向上抬，只腹部着床，双手也同时向上背，停留一会儿，再慢慢放下，反复10次。
第四、食用菌产品调养：
1.风邪阻络：四肢疼痛、游走不定者，建议选用“神州胜赛、夕阳红、索邦”等祛风通络止痛；
2.寒邪阻络：四肢疼痛剧烈、痛有定处、遇寒则重者，建议选用“索邦、力持、脉根”等温肾壮骨、散寒止痛；
3.温邪阻络：四肢疼痛重着、麻木或肿胀，舌苔白腻者，建议选用“檀梓平、疏木甘宁、索邦”等利湿止痛；
4.热邪阻络：四肢疼痛，局部灼热红肿、得冷则舒，舌苔黄者，建议选用“净心清闲、疏木甘宁、索邦、力持”等清热凉血、通络止痛；
5.气血亏虚：四肢疼痛，神疲乏力、甚则腰酸腿软、畏寒喜暖，舌淡苔白者，建议选用“索邦、力持、美宝眠、绅宝莱”等养血益肾、壮骨止痛。
❼ 手脚酸痛怎么回事
手脚出现疼痛，主要是两方面的原因。第一种情况，由于进行过剧烈的运动，肌肉组织持续处于疲劳、紧张状态，逐渐形成劳损。比如用手抓重物、走路过多，就会导致手部以及脚部的肌肉出现劳损的情况，会出现炎症的堆积，导致对周围末梢神经刺激增多，而产生手脚部位疼痛的症状。一般经过休息、保暖、热敷之后，手脚疼痛的症状就能够有效的缓解。第二种情况，类风湿性关节炎，是自身免疫性疾病，是自身的免疫系统对自身组织产生了免疫反应，导致出现手脚小关节对称性疼痛。在早晨起床的时候会感觉到手脚关节僵硬，经过活动之后，僵硬感能够明显减轻。