㈠ 我妈妈脖子有骨刺低头会压迫背部神经疼，有没有有效的药或者贴膏或者按摩仪器
骨刺是人在退变过程中，经常发生的一种病理状况，一般无法根治，无需特殊处理。
具体治疗建议如下:
1.建议正规医院检查颈椎核磁共振，明确诊断。
2.外用氟比洛芬巴布膏，每天两次，每次一片，使用3~5天后复查
2.改善工作生活习惯，避免颈部长时间保持屈曲或者固定姿态动作，如低头工作、玩手机、长时间看电视等
3.去医院行牵引治疗或购买充气式颈围牵引制动
4.局部可以热敷或去医院理疗
5.颈椎平时注意睡觉用的枕头不能太高，枕头要垫到脖子下面，而不是后脑勺这里。
6.平时可以做颈椎操锻炼。不同的锻炼可拉伸颈部、肩部和背部的肌肉，有助于使这些肌肉更强壮。具体的做法简单来说就是用您的脖子写“米”字。 主要步骤包括：颈部旋转–慢慢地将头向右转。用指尖在下巴处施压。保持这样的姿势几秒钟，然后回到正中。向左边重复同样的动作。颈部倾斜–将头向右倾斜，试着用耳朵触碰肩端。用指尖在太阳穴处施压。保持这样的姿势几秒钟，然后回到正中。向左边重复同样的动作。颈部弯曲–试着用下巴触碰胸部。保持几秒钟，然后回到中立位。缓慢吸气，每次弯曲颈部时缓慢呼气。每次弯曲颈部时放松颈部和背部肌肉。肩部绕动–采用坐位或站立位，将手臂向后伸。试着将肩胛骨向中间挤到一起，然后把手臂向前再向后有节律地做划船动作。
以上回复供您参考，希望我的回答能够帮助到您。
㈡ 昨天开始脖子和右背部突然疼痛，只能轻微转头和低头，一动就很疼。请问这是什么原因该怎么办
有可能是落枕了，你可以让人帮忙用劲把脖子往左右扭动。上次我落枕也是这样的
㈢ 我25岁，低头和弯腰时背部肌肉疼痛，从颈椎到尾骨有点点按就痛，肩膀酸痛，每天很累，好像负重，求高手
你好，如果你是白领，应该长期屈坐在椅子上导致肌肉僵硬酸痛
还有就是运动过量也会这样
睡觉落枕也会
多锻炼身体
多喝白开水可以有效缓解疲劳
㈣ 求《梦幻麻将馆2麻将世家》，50分！
背部疼痛是我们生活当中经常遭遇的一种疼痛症状，其实，背部疼痛它本身引起的原因也很多，那么主要包括以下几种，那么第一种就是外伤性的，那我们在生活中或者工作中，突然遭遇到外力的打击，那么有可能会引起肩背部的疼痛，这种疼痛往往与这种急性的肌肉损伤或者是背部的椎管或肋骨的骨骼损伤有关系，那么发生这种情况之后，我们一般建议，去医院的骨科或者是疼痛科，及时进行就诊，那么进行影像学的检查，以明确诊断，采取合适的治疗方案。 那么另一种，就是与我们日常生活相关的，比如说我们长期低头这种生活状态，比如说长期看手机，或者应用电脑等等，也会引起这种背部的疼痛。那么这种疼痛的发生，与我们的不良生活姿势是有关系的，在我们这种不良的生活姿势状态之下，引起了肩背部的缓慢的肌肉筋膜的炎症，那么，当这种慢性的、劳损性的肌肉性的疼痛发生的时候，可以到医院的疼痛科就诊，那么疼痛科医生，可以给予相应的肌肉筋膜的抗炎的治疗方案，而快速地缓解疼痛。 第三种，就是椎管内的颈神经或者是胸神经受到激惹，比如说炎症性的病变，比如说椎间盘突出造成相应的神经根受压引起的背部的疼痛，那么这样的问题发生之后，也建议到医院进行颈椎核磁或者是胸椎的核磁，到疼痛科或者骨科就诊，采取合适的治疗方案，消除神经根的炎症，消除椎间盘突出，而起到缓解疼痛、治愈疾病的目的。 如果我们的背部是出现了急性带状疱疹，伴随剧烈的神经痛，建议大家可以到医院的皮肤科或者疼痛科就诊，来早期快速地治疗带状疱疹这种疾病，避免带状疱疹后遗神经痛的发生，如果我们的疼痛发生比较突然、剧烈，而且疼痛比较重，可能还伴有一些呼吸方面的一些改变的话，一定要注意恶性肿瘤的发生，我们可以建议到医院的呼吸科，或者是其他的相关科室进行影像学的检查，以明确诊断，排除肿瘤的发生。 因此，背痛非常常见，病因也是非常复杂的，不建议盲目地自行治疗，建议到医院进行一个正规的就诊，以明确诊断。
㈤ 后背疼怎么回事
引起后背部位疼痛的原因有背部筋膜炎、颈型颈椎病、背部骨质退变增生。见于背部筋膜炎的患者，主要是背部过度受力活动或者受凉导致的，从而引起了背部筋膜痉挛、水肿疼痛的情况，特别是在背部受力以及受凉以后，疼痛的症状格外明显，并且在背部按压时还会有明显的压痛，有时还会触及到痛性的结节或者条索状物。 颈型颈椎病的患者，在发生颈型颈椎病以后，病人就会出现明显的颈，肩，背部有酸胀疼痛的情况出现，特别是长时间低头低头活动以后，症状格外明显。 背部骨质退变增生的情况，从而在活动时增生的骨质就会刺激背部的软组织，从而引发背部软组织水肿，痉挛，就会引起背部明显疼痛的症状。
㈥ 如何摆脱后腰疼痛
目录方法1：缓解疼痛1、用冰敷缓解疼痛。2、2天后改成热敷。3、服用非处方成药。4、尝试按摩疗法。方法2：改善肌肉力量和柔韧性1、每天拉伸腿后腱两次。2、开始走路。3、做平板支撑锻炼核心肌群。4、做针对后腰的运动。5、做瑜伽的婴儿式来放松和拉伸背部。6、做瑜伽的猫牛式来改善脊椎柔韧性。方法3：改变生活方式1、检查你的姿势。2、每半小时站起来走走。3、调整饮食。4、解决睡眠问题。5、换个新床垫。6、停止吸烟。7、设法减压。许多人都有后腰疼痛的问题。高达80%成人在人生某个时期都会经历持续的后腰疼痛。好在大多数人只要接受简单又不花钱的治疗，就能好起来。只要遵循这些指南，你或许就能好起来。
方法1：缓解疼痛
1、用冰敷缓解疼痛。在腰痛的头两天，将冰袋放在后腰上敷约20分钟。先用毛巾或旧T恤裹着冰袋，别让它直接接触皮肤。每两小时冰敷1次，每次20分钟。如果家里没有冰袋，可以用一袋冷冻蔬菜。另一个方法是将海绵浸在水里，然后装进塑料袋，放进冰箱冷冻。之后用布裹着塑料袋，或者装进另一个袋子，防止滴水。
冰敷超过20分钟会冻伤皮肤或损坏神经。
2、2天后改成热敷。如果后腰还是疼痛，利用热敷改善患处的血液循环，帮助肌肉恢复。热敷也会干扰神经发送给大脑的疼痛信号，让背部肌肉好受一些。尽量使用能调节温度的电热垫。必要时，你可以根据具体情况调节温度。不要在电热垫开着的时候睡着。
如果你没有热水袋或电热垫，可以泡个温水澡。湿热比干热好，可以避免皮肤变得过于干燥和发痒。
3、服用非处方成药。非甾体抗炎药可以暂时缓解后腰疼痛，比如布洛芬（Advil、Motrin）或萘普生（Aleve）。它们能减轻后腰肌肉炎症和神经受到的刺激，减少神经发送到大脑的疼痛信号。如果你连续10天以上使用这些药物，一定要咨询医生。长期使用会引起肠胃问题。
4、尝试按摩疗法。经常按摩可以促进血液循环和放松肌肉，稍微缓解后腰疼痛。有些人可能接受一次按摩就见效，但是大多数人需要按摩好几次才能得到比较持久的效果。还有专门针对后腰的按摩疗法。不过，普通的保健按摩就足以取得类似的效果了。
按摩也能减轻压力和肌肉紧张，改善后腰疼痛。
方法2：改善肌肉力量和柔韧性
1、每天拉伸腿后腱两次。许多人都忽视了腿后腱在支撑后腰方面起到的作用。后腰疼痛的原因可能是腿后腱紧绷或缩短。平躺在地上，面向墙壁，或者沙发或椅子的其中一侧。抬起一条腿向上伸直，让脚后跟抵着墙壁或家具。保持这个姿势20到30秒，深呼吸，然后换边重复。
如果你想要同时拉伸两侧腿后腱，可以同时抬高双脚抵着墙壁。你可以卷起一条毛巾，放在后腰下面支撑它。
2、开始走路。走路是一项低冲击运动，而且对背部伤害不大。如果你是运动和健身新手，要让自己活跃起来，可以从走路着手。让自己更活跃不止能改善整体健康，还可以减轻后腰疼痛。根据你的整体健康水平，或许一开始先走10或15分钟。之后慢慢增加时间和距离，直到可以每周抽出3到5天，每天走35到45分钟。
3、做平板支撑锻炼核心肌群。俯卧在地上，前臂贴地，用手肘撑起身体。利用腹部肌肉的力量抬起身体离开地面，只用前臂和脚趾撑着。保持这个姿势20秒到1分钟，慢慢放下身体，再次重复。慢慢延长保持姿势的时间，以锻炼核心肌群。核心肌群就像身体的天然"紧身衣"一样，帮助保持躯干和脊椎挺直。核心肌群越强壮，背部承受的压力就越少。
4、做针对后腰的运动。专门锻炼后腰肌肉，增加它们的承受力，不容易过度劳累和疼痛。只要做简单的自重运动，就能锻炼后腰，不需要成为健身中心的会员或购买昂贵的锻炼器材。做膝翻转锻炼脊椎两侧的核心肌群。平躺在地上，双臂分别往左右伸直平放，屈膝，脚底贴合地面。慢慢地将双膝翻向身体一侧，保持肩膀贴地。回到中间的起始位置，然后翻向另一侧。每侧重复10次。
做骨盆倾斜运动增强盆底肌。这些肌肉帮助支撑后腰。平躺在地上，屈膝，双脚打开至与臀部同宽，脚底紧贴地面。利用核心肌群的力量将后腰向下压，把背部拉平。然后将骨盆往脚后跟方向倾斜，直到将后腰抬离地面。再次往下压，重复10到15次，边做边深呼吸。
5、做瑜伽的婴儿式来放松和拉伸背部。跪在地上。双脚大脚趾并拢，双膝拉开至与臀部同宽。一边呼气，一边将手臂高举过头往前伸直，身体往下贴向双腿。如果可以，尽量让额头往下贴地。然后将双手移至身体两侧。如果身体无法压得太低，可以省略将双手移至身体两侧的动作。你可以在前面放一个瑜伽砖，把头放在上面。
婴儿式是一个放松的体式。不要强迫自己做不舒服的姿势。如果你觉得舒服，保持这个姿势30秒到数分钟。
6、做瑜伽的猫牛式来改善脊椎柔韧性。首先，像猫一样四肢着地，膝盖置于臀部正下方，手腕放在肩膀正下方。保持背部平直，深呼吸。吸气，抬头挺胸，让腹部沉下，背部略微后仰。呼气，将尾椎骨往下压，背部朝天花板方向拱起。重复这项运动10到15次，跟着呼吸的节奏做每一个动作。尽量将体重均匀地分布在两侧膝盖和手腕。
如果地面太硬了，弄痛手腕或膝盖，你可以用卷起的毛巾提供缓冲和支持。
方法3：改变生活方式
1、检查你的姿势。姿势不良经常会给腰椎造成更大的压力，引起或加重后腰疼痛。自然地站在镜子前，检查背部姿势。如果你弯腰驼背，或者脊椎明显弯曲，也许可以通过调整姿势缓解疼痛。保持骨盆在中立位，不要前倾或后倾。肩膀下沉，肩胛骨沿着脊椎两侧内收。抬起头，头顶朝向天花板。
在椅子上坐直，肩胛骨往中间夹紧，然后放松。重复10到15次。每天做这个运动好几次，帮助改善姿势。
2、每半小时站起来走走。如果你需要坐着办公好几个小时，这可能是后腰疼痛的原因。每半小时左右就站起来走5分钟。单靠这个简单的小动作就能减轻后腰疼痛。如果可以，不妨换掉工作台，好让自己有部分时间站着办公。如果老板不愿意买这种可调节的站立式办公桌，那就看看是否能换成可以更好地支撑后腰的椅子。
在椅子上坐着时，双脚平放在地上，肩膀向后收，保持头部端正。低头垂肩或弯腰驼背会增加后腰的压力，引发疼痛。
3、调整饮食。有的食物和饮料可以缓解后腰疼痛，有的则会让它变得更严重。香蕉、绿叶蔬菜等高钾食物能稍微缓解后腰疼痛。后腰疼痛可能是便秘造成。水果、蔬菜等高纤维食物有助于缓解便秘，帮助背部恢复。
每天至少喝1900毫升水。脱水也会引起后腰疼痛。
不要摄取加工过的糖、阿斯巴甜、精制谷物、含咖啡因饮料（尤其是汽水）和酒。
4、解决睡眠问题。睡不着或睡不安稳和慢性后腰疼痛息息相关。通常只要简单地调整夜间习惯，就能改善睡眠质量。在睡前两小时，关掉所有电子设备。临睡前，不要躺在床上看电视。如果你需要有一点声音才睡得着，可以播放令人放松的音乐，或是打开风扇制造一些白噪声。
在睡前几小时，不要摄取咖啡因、酒精和辛辣食物。这些物质会干扰睡眠。要是躺了20或30分钟还是睡不着，不要继续躺着翻来覆去，最好起来做点事情后再试着入睡。
如果简单的改变无法改善睡眠，不妨咨询专门治疗睡眠障碍的医生。医生可以开不会产生依赖性的处方安眠药，或许对你有帮助。
5、换个新床垫。如果经常在早上醒来感到后腰疼痛，也许问题出在床垫。如果你的床垫凹陷或者已经用了超过7年，也许是时候换新的。如果购买新床垫超出你的预算，考虑买个褥子或床垫被。在上面多铺一层床垫被可以让床更舒服。
换个睡觉姿势或许能解决旧床垫带来的不利影响。试着侧睡，在两个膝盖之间放一个枕头，以保持脊椎挺直。
6、停止吸烟。吸烟会减少提供给肌肉组织的氧气，造成肌肉僵硬和疼痛。烟民更容易出现脊椎问题，比如椎管狭窄，也就是椎管空间变小，压迫到脊髓而引发疼痛。打算戒烟的烟民可以咨询医生，制定戒烟计划。向家人朋友寻求支持，可以提高成功几率。如果你身在美国，也可以拨打全国戒烟专线1-800-QUIT-NOW。
7、设法减压。压力会增加背部压力，导致后腰疼痛。你也许无法改变生活中的压力来源，但是可以用更好的方法应对它们。考虑每天做一些低冲击运动，听令人放松的音乐，或者到大自然走走。正念冥想和写日记都能帮助人们面对生活中的各种问题。你也可以培养一个让人放松的兴趣爱好，比如涂色、钩织或刺绣。
小提示有些药物会引起腿部和臀部疼痛，包括β-受体阻滞药和他汀类药物。如果你认为后腰疼痛是药物造成的，不妨咨询医生。
如果你喜欢婴儿式、猫牛式等拉伸动作带来的身心益处，不妨参加瑜伽课程。市面上有各种针对各个年龄和身体状况的瑜伽课程。身体不需要很瘦或非常柔韧，也没有年龄限制。
用按摩椅垫减压和减轻后腰疼痛。
警告如果后腰疼痛持续超过两周或变得更严重，立刻去看医生。你可能有更严重的问题。
㈦ 患颈椎病是怎样一种体验
颈椎病痛的症状是比较多样的，这是由于颈椎病所导致的症状，一般会产生局部疼痛、放射性疼痛、血管性疼痛和牵涉性疼痛等特征，给患者造成的影响比较大，需要引起患者的重视，尽快到医院做相应的检查，及时采取治疗。
颈椎病是大家非常熟悉的疾病，在生活当中是最为常见的，颈椎病是由于长期保持不良的姿势所引起的，颈椎病并没有明显的外伤，但是会引起疼痛，疾病带来的疼痛让人非常的难受，影响日常的生活和工作，患上颈椎病需要引起大家的重视，尽快的接受检查和治疗，那么颈椎病痛是什么感觉呢?下面给大家介绍一下。
1、局部疼痛：大多数患者都会产生眼痛或钝痛感，有少部分患者会产生刺痛感。主要的原因是椎肩的关节位置发生了改变，所导致的，造成颈部的肌肉平衡失调所引起的，尤其是早晨起床之后比较常见，多数与睡眠姿势有很大关系。
2、放射疼痛：由于脊神经根不受的压迫，刺激或牵拉，会导致患者出现放射性的疼痛，疼痛一般是从上肢开始向手部延伸，是在脊神经分布区的部位产生的疼痛，多数是刺痛感，也会产生麻木等症。
3、血管性疼痛：椎动脉缺血会造成偏头痛的症状，一般是一次性的，也会局限在颞部，发作的时候是比较短暂的，会呈现跳痛或灼痛感，也会伴有眩晕，每次发作多与旋颈或颈部侧弯有关。
4、牵涉性疼痛：此种疼痛一般是椎节段受累，导致相应阶段内脏区出现的疼痛，最常见的是下颈部颈椎病会导致上肢出现的症状，同时会伴有心绞痛或胃痛等症状。
综上所述，颈椎疼痛是颈椎病早期的常见表现，由于颈椎病的发病类型比较复杂，多数患者都会有颈部疼痛不适感，也会导致上肢麻木，严重时还会引起头晕和头痛，一旦患上颈椎病，应该足够的引起重视，尽快的到医院接受检查，对症选择治疗方法，避免疾病，会影响到日后的生活和工作。
㈧ 我一直健身，为什么我昨晚健身后，今早起床时觉得我背部很痛而且一低头就感觉低不下去，请问我怎么才好！
这两天别去健身了，可能是受伤了，休息两天。