① 什么原因会引起眼压高
眼压高的原因有以下几点：
1. 长期不良的用眼习惯导致眼睛得不到充分的休息和放松，眼球长期充血肿胀，使得眼压正常值不稳定，内部压力过大，从而引发眼压高。
2. 高度近视者若佩戴不当的隐形眼镜，并过度用眼，也可能导致眼压升高。
3. 眼压受房水影响较大。房水的产生和排出需保持平衡。若房水排出受阻，导致房水积聚，进而使眼压值过高。
4. 过多摄入高能量食物也可能导致眼压升高。
5. 某些眼科疾病，如青光眼，若未及时治疗，可能导致眼房水不通，眼内平衡失调，引发眼压高。
6. 眼压高与血压升高和季节变化有关。尤其是女性，内分泌失调、闭经前期未得到良好调理，可能导致自主神经功能紊乱，眼压不稳定。
7. 年龄和体重增加也可能引起眼压高。不规律的饮食和随着年龄增长，眼压值可能上升，成为眼压高的内在因素。
眼压高的症状包括：
1. 头痛，可能伴有恶心、呕吐等症状。主要症状为眼球涨痛、头疼，视力下降，症状因人而异，年龄大小也不同。
2. 眼压高虽不会致命，但可能导致青光眼。眼压高时，用手轻压眼部会感觉比正常眼硬。首先压迫眼底，引起眼底痛，严重者可能头痛。
预防眼压高的方法：
1. 戒烟、限酒、少喝浓茶、咖啡和辛辣食物，适当控制饮水量，每次不宜超过300ml，以免眼内房水分泌增加，引起眼压升高。
2. 多吃富含维生素的粗粮和水果，保持大便通畅。
3. 注意节制饮水量，每次饮水不超过500毫升。
4. 多吃利尿食物，如赤小豆、西瓜、丝瓜等，有助于防止眼压升高。
5. 食用润肠食物，如蜂蜜、麻油、菜油等植物油，改善肠道润滑度。多吃富含纤维素的蔬菜和粗粮，保持大便通畅。