‘壹’ 跳绳后脚背痛
现代人对于锻炼身体都比较重视，因为都希望自己身体健康。有人喜欢户外跑步，骑行，也有人愿意在健身房做运动与健身，这些都是可以起到锻炼的作用。如果想更简单一些的话，也可以在家里或是小区地势平坦开阔的地方进行跳绳运动。它不但可以对减肥起到作用，对于心肺系统也有好处。但是有人跳绳之后发现脚背疼，这是什么原因呢？下面就来说一下。
如果跳绳之后脚痛，可以暂时停止运动一段时间，好好休息一下脚部，可以泡泡脚或是做下按摩，实在太痛的话涂些外用止痛药。过一段时间脚背没那么痛了，再考虑进行跳绳运动，但是要注意时长，不要运动过量。
以上介绍了跳绳运动引起脚背疼的原因，希望能帮助到大家。
‘贰’ 摔倒，起来后脚有点疼，不严重。休息后，走路脚背外侧中间处疼痛（筋疼），按压疼痛。应该怎么办
活动脚趾，转动脚腕，都没有问题的话。一般就是俗话说拉到筋了，其实就是软组织损伤，也有可能有毛细血管出血（如果有会出现淤青）和水肿。不过都不太严重。
没什么大关系的。在过了一到两天以后，可以进行热敷，或者用红花油等揉搓。
刚扭伤不要进行揉搓和热敷，这样会增加毛细血管损伤出血。在一段时间以后，再进行活血化瘀。
另外，如果在检查脚趾脚腕，发现活动受限的话，就要去医院。光疼的话没什么问题。
‘叁’ 右足舟骨骨折已愈合将近四个月了为什么脚背踩下去还会有点痛
您好！根据您的病情描述可能跟劳累等因素有关，建议注意休息，注意保暖，避免局部组织水肿炎症等情况，必要时可以应用氯唑沙宗、布洛芬等进行调节治疗。
‘肆’ 快走运动脚背痛还继续锻炼会怎么样
如果不是皮肉，是筋骨部分的疼痛，且已经持续一段时间，那估计你的足弓可能已经受伤。
须有充分的休息，并且在行动时使用必要的护具。
强行带伤训练，那应该是会导致足底筋膜损伤（炎症），甚至足弓塌陷。
‘伍’ 正脚背踢球时感觉脚踝不稳 踢多了胫骨右侧肌肉酸痛伴有无力感 脚踝也不舒服
正脚背的时候必须要把整个脚和脚裸肌肉崩紧。因为你脚背承受的力会很大而且脚裸是活动关节。你肌肉不紧的话会承受很大的反力。特别是大力抽射的时候。注意抽球的时候脚和小腿基本是垂直的一个整体，方向的调整更多是靠膝盖和大腿。脚裸因为肌肉要完全紧张所以最多是用脚裸来做些出球前的细微调整。我估计你脚裸肌肉已经有轻微损伤。希望你多注意保护和休息。然后再加强这几处肌肉（脚裸和膝盖）的锻炼。
‘陆’ 较强度体育训练后右脚背疼痛一周多了怎么回事
显然，你亲爱的右脚并不会无缘无故地自残吓你......
首先请回顾一下，你在训练过程中有没有受伤（仔细想想，因为可能是很小的当时甚至没什么感觉的那种伤），如果怀疑受伤，不要乱敷药，去让专业人士看看比较好
而确定没受伤的话，从中医的角度讲，右脚背对应哪里我也不知道（好像没对应哪？）。但是有些通用的东西，请LZ注意：
1、促进血液循环，加速自身的恢复也防止情况恶化，那么就要注意脚的保暖，可以适当的按摩，但有不适或痛感则一定要停止并看医生去
2、注意皮肤的水分保持——别以为这无所谓！保湿不过不是一直去洗脚，擦点护肤类的或者保湿类的霜什么的
3、袜子一定要合脚，不能太紧，也一定要勤换洗
4、戒烟戒酒，保持一个良好的心情很重要！
最后，个人建议身体有不适还是去看看方为上策
祝LZ早日康复！