⑴ 买了双新百伦的减震鞋，很软很舒服，但为何穿了一段时间后脚后跟非常酸痛这
可能是由于鞋底的形状过于贴合你的脚底，使脚底在走路时更易疲劳导致抽筋，痉挛等不适。
⑵ 跳绳后脚后跟和膝盖疼是怎么回事
指导意见：
您好！这是正常现象，主要原因是您缺乏运动引起的。这是体内的脂肪酸转换为乳酸的过程，所以伴有全身酸痛感，特别是肌肉。休息几日就会完全恢复，如果您想下次爬山不会再出现这样的 情况，那每天坚持锻炼即可。
⑶ 硅胶鞋垫对人体有害吗
引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。 足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。 治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛 绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。 因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。 另外，现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系，现在有脚跟疼痛患者，骨科常常采用一种钻孔减压的办法，但是有些并不是骨内压增高，现在中医说的肾虚的人，也会出现这个脚跟疼痛的现象，特别是有些女性，或者产后，或者有些比较长的体质比较差的人，容易出现脚后跟疼痛，这种疼痛中医说与肾虚有关。 早上最宜，苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。 餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。 饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。 夜宵安神，吃桂圆。夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响,对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。
⑷ 爬山穿的骑行鞋，回来脚后跟疼
如果爬山的时候穿的是骑行鞋，那么您穿的应该是山地骑行鞋吧？山地骑行鞋适合长时间骑行+短途走路/爬山，并不适合长时间爬上，如果长时间爬山，建议使用运动鞋或者登山鞋。
另外，骑行鞋如果真的造成了脚后跟疼，请排除一下几点原因。
1、鞋子脚后跟支撑性太强，导致脚后跟和鞋子摩擦加大，这样子可能产生的疼痛是皮肤变红或者磨损出血。
2、鞋子鞋底太硬，鞋底过硬太刚性则会导致整个脚与鞋子不贴合，使用起来会有抽经或者神经酸疼的现象产生，一般神经酸疼可以用不同角度活动来感受出来，如果是某个角度疼，其他角度不疼，则神经疼的可能性很大。
3、骑行袜和骑行鞋相互的作用也有可能导致脚后跟疼，太厚的骑行袜加上骑行时候的姿势不对，容易产生乳酸，产生肌肉酸疼，肌肉酸痛多活动就可以了，没有什么问题的。
总结：合适的骑行鞋+合适的鞋底硬度（综合你的情况建议使用入门级的骑行鞋，我的是X WIND）+姿势正确就能健康的骑行了。
祝;早点恢复，早点骑行，骑无止境。
⑸ 脚跟疼吃什么药效果最好或者说有什么好方法
脚跟疼痛用药治疗，首先，要看引起脚跟疼痛的原因，原因主要有以下几种。最常见的原因就是跟痛症，跟痛症是一种慢性损伤性炎症。根部底有脂肪垫，由于慢性的损伤而引起脂肪垫的变薄，引起足跟的疼痛。治疗主要是以物理治疗为主，药物治疗只能作为一种辅助，起到活血化瘀的作用，云南白药就可以起到相应的作用。第二个，就是跟腱炎，跟腱炎也是一种慢性炎症。治疗也是以物理治疗为主，药物治疗为辅。药物可以起到缓解疼痛，比如说双氯芬酸，还可以起到活血化瘀，比如说云南白药。
⑹ 为什么穿板鞋久了，脚后跟会酸痛
因为板鞋是平底，脚后跟的地方相对跑鞋来说比较薄