㈠ 练吉他练10分钟左手臂酸痛是为什么
我的儿子经常练习吉他的时候，会酸痛，原因可能是手臂和手指甚至身体太紧张，而且前臂和手掌的肌肉没有适应有关的动作。另外握指板和按弦的手势不舒服也可能导致这种结果。建议领会正确的左手姿势，多加练习的同时慢慢找到令自己觉得舒服的姿势，按弦不要太使劲，不出杂音即可。另外，圆滑音练习非常有助于增加前臂肌肉的耐力和力量，具体练习方法比如食中无名三指固定，小指击钩（也可以有其他组合形式来练习其他手指），发声要求清晰有力，并且尽量快速，持续五分钟。这种练习相当痛苦，对手指的分离度和力量却有奇效。
㈡ 弹琵琶右手前臂肌肉为什么会痛
是因为发力位置的问题。你会出现这种情况，想必你学琵琶应该也有一段时间了把。右手弹琵琶最开始应该是大臂酸痛，然后到小臂最后到手指。你会出现小臂酸痛说明你是将力量用在了小臂通过小臂发力，时间长了自然会酸痛。联系和休息适当，同时尝试着学习将胳膊的力量聚集到手指上，手指发力弹出的音色才是最好的。。。
㈢ 为什么我的手臂肌肉最上方会酸痛
平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象，产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的
能量代谢
有关系。我们知道，肌肉的收缩需要能量；而能量是靠
肌肉组织
中
肌糖元
的分解来提供的。在氧供应充足的情况下，如肌肉在静息状态时，肌糖元可以经过
丙酮酸
直接分解为二氧化碳和水，并释放能量。但是当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，
耗氧量
增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的
化学感受器
产生兴奋，兴奋传至
大脑皮层
，使人产生酸痛的感觉。同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的
渗透压
增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的
肌肉疲劳
时，由于局部
肌纤维
放松不充分而产生轻微痉挛，使肌肉内的血管受到压迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此时，肌肉发硬并且有酸痛的感觉。为了避免或减轻
肌肉酸痛
现象，运动前要做好准备活动，锻炼应该循序渐进（如开始时运动量要小，以后逐渐增加），运动后要做些放松肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉，促使血液循环通畅。
所谓的治疗:
肌肉放松法体力劳动或体育锻炼、比赛后，可进行放松性慢跑，或轻轻拍打易疲劳的部位、肌肉，或做各种抖动肌肉的动作，都有助于肌肉的放松和消除肌肉的疲劳；也可坐下或躺下休息3～5分钟，
从头到脚
分段实施肌肉放松；或请旁人帮助按摩，必要时可擦些
活络油
、
酸痛灵
等。
㈣ 我健身之后回去睡觉睡着醒来手臂才开始酸痛是怎么回事
你这是用力过猛，导致肌肉拉伤，以后要注意点，不能过度锻炼，祝你好运！
㈤ 手经常疼痛原因是什么
手疼，一般分肌腱痛，关节痛，血管神经性痛。肌腱痛，一般是腱鞘炎，分为1.屈肌腱鞘炎：见于掌侧指头于手掌连接的关节处2.伸肌腱鞘炎：见于腕关节处大拇指侧关节炎，可分为1.类风湿性关节炎，多侵犯指关节，严重的可有关节变形2.单纯的指关节炎，比如受累后，扭伤等情况而发病血管肌腱一般是颈椎病，肩周炎，肘关节炎等手部以上部位出现炎症，通过神经血管，引起的放射痛根据你的描述你父亲很可能是腱鞘炎如果还有什么疑问可以进行一对一提问
㈥ 孩子7岁最近老说手臂手肘疼是怎么回事
病情分析：
你好，根据你提供的信息分析，孩子的情况是刚七周岁，出现了手臂、手肘部位疼痛的症状，这种情况要考虑是不是由于缺钙引起的，如果是缺钙的话，可以给孩子口服一些钙片治疗，同时配合口服一些鱼肝油治疗，当然，孩子的情况也不能完全排除是由于扭伤或是生长痛等原因引起的。
意见建议：
建议，个人认为，孩子的情况最好是尽早到当地正规医院骨科检查一下，查明具体病因后根据检查结果进行治疗效果会比较好的。
㈦ 手臂疼痛怎么办
韧带受伤了，也许是你自己晚上睡觉是，手卷到，第二天起床，就会觉得痛的，过段时间就会好的
㈧ 长时间玩手机为什么会导致手臂麻木、手指疼痛该如何缓解
手指练习非常适合加强你的数字。写日常任务和打开门会更容易。你也可以通过反复握紧拳头或挤压压力球来释放张力。把手掌放在平坦的表面上，抬起手指会增加它的活动范围。锻炼拇指，提高抓地力，反复触摸指针或小指底部。手或手指问题可能是由重复手部运动、骨关节炎、触发手指、腕管综合征，甚至手和手腕的位置引起的。这就是为什么建立你的手指力量至关重要。它有助于减轻疼痛和不适。
肩周炎可能导致手麻木。因为疾病发生后，肩关节周围的肌肉、韧带和软组织可能会发生无菌性炎症，此时会出现不同程度的局部肿胀反应，从而导致手麻木。但除了肩周炎，还有其他一些病变，也会导致手麻木。手麻引起的颈椎病临床上称为神经根型颈椎病。颈椎间隙变小塌陷引起的神经压迫症状为麻木。颈椎病是临床上常见的椎体疾病。这种疾病出现后，可能会压迫局部神经，导致手麻木和四肢麻木。同时伴有上肢无力、筋骨疼痛、恶心、呕吐、头痛、头晕等症状。
㈨ 打完网球 右手前手臂疼是怎么回事
就是动作不标准造成的肌肉酸痛，劝楼主打球的时候不要盲目发力，或者可以考虑换一块适合自己的球拍比较好，因为很多新手动作不标准会导致产生网球肘。这样对身体伤害很大，而且会影响以后打网球。希望楼主可以早日康复。