⑴ 健身房做做卧推的时候右肩膀痛是怎么回事
你可能右肩在卧推发力比左肩大，导致两肩受力不平衡，右肩的肌肉负荷增加，有小的拉伤在加大运动量或持续时间更长时才会发作，下次再做时可以感受下是否有右肩发力更大的情况
⑵ 肩膀痛有一个月了是怎么回事
去正规医院拍片看看吧估计是肩周炎或者颈椎压迫神经引起的，还是经过检查，就知道结果了
⑶ 排球练习上发球导致右肩膀疼痛
这是肌体疲劳的表现，只要不出现尖锐的刺痛感（那属于韧带或者肩关节损伤），都属于正常情况。
出现的原因：上一次练习前没有充分热身，练习之后没有放松肩部。导致运动之后乳酸堆集刺激到神经产生酸痛。
方法：暂停运动，尽量少让该肩膀受力。洗澡时用热水冲肩膀并配合幅度从小到大的肩部运动，严重的可以用少量活络油红花油抹揉。平时没事就多动肩膀，让堆集的乳酸尽快散去。
下次运动之后切记要进行放松。
⑷ 今年我65岁了，长期做俯卧撑，最近右肩和后右脑部和双锁骨感觉到疼痛!这是怎么了
长期坚持是很难得的 但是 没有休息和营养也是 万万不能的
你在俯卧撑的时候 呼吸方法出了问题 心理方面也过于依赖该项运动 导致 强迫性锻炼 效果不是很好
你可以改变运动方法 还有很多简单的徒手运动
右肩痛是积累伤 导致原因 过于依赖右半身力量 检测方法 单手俯卧撑 = 左手俯卧撑比右手更能很好完成动作
右脑疼 具体的说应该是 太阳穴的位置吧 那里有很多重要的动脉 你的呼吸方法不对 在用力的时候过于屏住呼吸 来加大力量所致 不是好习惯
双锁骨疼痛 是 体位太过简单化 你应该尝试 双手的位置 来缓解 和锻炼上半身更多的部位
总上所述 1 呼吸 2 心理强迫 3 不注意休息和营养 4 动作过于单一 5 恢复能力不佳
但是被你 运动的热情折服 量力而行 继续加油 ！！
⑸ 右肩一直疼痛难忍位置在锁骨和胳膊连接处怎么回事
可能是肌肉拉伤，没什么大问题你应该是猛的右手用力或者干了什么重的活，这几天别在干活休息几天就好了，要是在干活的话会一直疼一直到你的肌肉可以经受这种压力
⑹ 我右肩膀发凉稍有疼感.请问是怎么回事，如何治疗
肩周炎，肩周炎就是容易发凉，而且会肩部疼痛，加强运动，手摸面前的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度。每天这样训练若干次，在就是结合敷丷肩乐的中yao知了就丷可的
⑺ 怀孕不到一个月肩膀痛
怀孕不到一个月肩膀痛
怀孕不到一个月肩膀痛，出现异常腹痛就要及时去医院检查，每个人的妊娠反应都不同，想要终止妊娠是需要下定决心的，以下是怀孕不到一个月肩膀痛，欢迎大家阅读分享！
怀孕不到一个月肩膀痛1
怀孕期间肩膀疼痛的原因
1、其中一个背部疼痛严重的原因是宫外孕或是输卵管妊娠，这是其中的植入并没有发生在子宫内膜区域，而在其他部分。
2、它可能在输卵管和子宫的交界处，或者在子宫颈，或腹腔内的任何其他部分。因此，会出现刺痛在腹部。这可能是危及生命的，及时的医疗治疗是必要的。
3、在怀孕期间，身体的消化过程减慢由于大量孕酮激素的释放。其结果是，胆囊不能完全排空。这会导致胆结石挡住了胆管，从而引发腹痛和右肩剧痛的形成。
4、在食道，胰脏，胃溃疡，胀气，便秘和腹胀疾病也可引起右肩及上背部区域的疼痛。
5、由于体重增加，很大的压力施加在上背部的肌肉，导致疼痛。
6、由于胎儿在子宫内的成长，是一种不平衡的状态，影响身体的姿势，这使一个很大的压力背部肌肉。因此，上部脊椎和肩膀会有强烈的疼痛感觉。
孕妇肩膀疼痛的解决方法
1、在这种情况下，治疗取决于根本原因。如果它造成宫外孕，那么根据母亲的健康状况来治疗。在某些情况下，可能需要外科手术。在这里，治疗的主要目的是为了救母亲和她将来的生育能力。
2、对于胆结石来说，医生要求病人遵循清淡饮食，以防止胆囊进一步复杂化。通常情况下，医生在怀孕期间避免手术，防止一再重复发生。
3、你也可以访问一个按摩师，其各种治疗方法肯定可以帮助减轻背部疼痛，头痛，以及高低血压。
4、止痛药和冰袋也可以帮助降低暂时的痛苦。
5、如果按照以上的观点，遵循正确的方法，一定会帮助你缓解肩部疼痛。
怀孕不到一个月肩膀痛2
1、不良的姿势会导致肩膀疼痛。怀孕以后很多孕妇运动量很少，每天呆在家里面长期保持某种姿势，比如躺卧在沙发上，或者直接躺在床上。缺少运动再加上长期的姿势，会使得局部肌肉张力增加，从而导致慢性的肌肉劳损和炎症，甚至会诱发肩周炎，从而导致肩膀疼痛不适。
2、可以直接考虑患有肩周炎。怀孕的.时候体重不断的增加，身体负重明显增加，容易导致肩膀肌肉酸痛不适，甚至引发肩周炎症。孕妇患有肩周炎症可以采用中医中药调理身体，但是用药前一定要详细的咨询医生，不可以乱用止痛药物。
3、可以考虑是肌肉的废用，这些情况一般出现在某些特殊的岗位的人群。比如我现在在产线工作的孕妇，怀孕期间没有根据怀孕的特殊性减少工作量，还在长时间保持高强度的工作，使得肌肉处于僵硬的状态，导致肌肉的废用引发疼痛。
4、长时间保持某一个固定的姿势，时间长了以后即便是健康人也会出现身体不适应，长期固定姿势会导致肩膀、背部、颈部肌肉过分紧张，甚至肌肉劳损而引起严重的疼痛和不适感。
要提醒各位孕妇朋友，怀孕后虽然不强调做剧烈的体育活动，但是也不可以整天窝在家里不动。怀孕后也要强调适当的体育锻炼，比如可以出去散散步，适量的体育活动可以维持肌肉的正常强度，可以起到放松身体、调理情绪、增强体质的作用。
怀孕不到一个月肩膀痛3
怀孕初期肩膀会酸痛吗
妊娠时因为激素的影响，关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，同时由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。
水果的选择：多吃水果对大脑发育有很大的好处。胎儿在生长发育的过程中，细胞不断生长和分裂，需要大量的热量和蛋白质，但合成细胞的每一步骤，都需要大量天然的有机化合物促成。这种具有催化作用的特殊物质就是维生素。虽然维生素大量存在于肉、粮食和蔬菜中，但大部分在去皮、精磨、烹调的过程中被毁掉了。但水果则可以清洗后生吃，避免了维生素加热而大部分损失的现实。多食用水果体内时不会缺乏维生素的，如柑橘、苹果、梨、葡萄、西瓜、杨梅、菠萝、柚子。
海产品：可为人体提供易被吸收利用的钙、碘、铁等无机盐和微量元素，对于大脑的生长、发育、健康及防治神经衰弱症，有着极高的效用。紫菜可以烧制各种配料的汤，海带则可以烘、炒、煮，以及与各种肉食、蔬菜同时烹调，味道鲜美。
怀孕初期的注意事项
1、不要剧烈运动。
在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产。
2、要注意个人卫生。
刚刚怀孕的女性朋友，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，孕妈妈身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以，进入怀孕期间之后，孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。
3、穿衣要恰当。
在怀孕早期，孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。否则，很容易导致流产的情况发生。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳，对孕妈妈的身体健康不利。
4、做好检查的工作。
如果怀孕早期出血，可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎，应该马上到医院检查。孕妈妈早期怀孕有出血等流产现象，到医院检查排除宫外孕之后，就应该听从医生嘱咐，做好安胎的工作。
⑻ 肩膀酸痛是怎么治
问题一：肩膀酸痛是怎么治疗？ 肩膀酸痛一般是肩周炎常见的骨科疾病，俗称五十肩，但是生活中很多年轻的朋友都出现了肩周炎的困扰，肩周炎患者的年龄出现了年轻化的趋势，肩周活动不便，有疼痛感，我们一定要做好预防，避免肩
周炎的来袭得了肩周炎可以用 “颈 肩 松 按 摩 膏。那么如何预防肩周炎呢?
不少患者多次求医，因无特效药而苦恼。实践证明，应用药物、针灸等治疗配合体育疗法，肩关节的功能恢复比较快。肩周炎的体育疗法动作较多，现介绍几种，可酌情选做。
捞物站立，两脚同肩宽，上身向前弯，患侧前臂向下做捞物动作，每天早晚各一次，每次30～50下。
甩手站立，两脚同肩宽，两臂轻轻前后摆，并逐渐增大摆动幅度，每天早晚各一次，每次50～100下。
展翅站立，两脚同肩宽，两臂伸向两侧抬起(外展)与身体成90度，两臂展开后停5～10秒钟再放下，每天做30～50次。
耸肩坐位或立位均可，肘关节屈曲成90度，两肩耸动，由弱到强，每天两次，每次50～100下。
摸墙站在墙根，患侧手扶住墙壁，由低向高摸，直摸到最高点不能再向上摸为止，然后把手放下，反复练习，每次20～30下。
划圆圈站立，两脚同肩宽，身体不动，两臂分别由前向后划圆圈，划圆范围由小到大，每天两次，每次50～100下。
摸颈坐位或立位均可，两手交替摸颈的后部，每日两次，每次50～100下。
冲天炮立位或坐位均可，两手互握拳先放在头顶上方，然后逐渐伸直两臂，使两手向头顶上方伸展，直到最大限度，每次30～50下。
问题二：肩膀酸痛如何治疗 朋友你好：
肩周炎，教你一个方法判断：1、将你的左手搭到你的右肩，疼不？2、将你的左手从头顶过摸右耳，疼不？3、将你的左手背到身后去摸右肩胛骨，疼不？如果一个动作疼，是一度肩周工，两个动作疼是二度肩周炎，三个动作疼是三度肩周炎。不疼就不是肩周炎. 看你这么热爱运动，运动本是好事，但要正确的运动，当您感觉到身体不适酸痛的时候建议你到时候可以自我护理一下。
问题三：肩膀酸痛是怎么回事 你好！我认为是这种原因
肩膀疼痛，和颈椎有很直接的关系
颈椎病的特征是 ：颈部僵硬、不舒服、疼痛、有酸胀感，以及脖子活动不灵活
转动脖子时，有咔咔响的声音，不进行调理，进行下去会颈椎增生
由于颈椎病局部的症状轻，有些人甚至根本无颈部症状；许多颈椎病患者表现为其它系统疾病的症状，很容易就与其它疾病
经常的久坐不动，总使颈椎、肩膀保持一个姿势不动，造成的颈椎病（有很多人不知道自己已经有颈椎病了），
当有颈椎病时：神经根受到 *** 或压迫后会有这些症状 ：
颈部、肩部、或胸部疼痛或麻木，不及时的治疗、颈椎病就进一步加重，会有持续性或阵发性并向肩部、上肢、胳膊、及手指放射传导，可以伴有针刺样（针刺痛）或过电样串麻感、麻痛、酸痛、胀痛和蚁爬麻感，当颈部活动或咳嗽、打喷嚏或用力稍大时疼痛及串麻感可加重
颈椎病加重时也可以有上肢肌肉萎缩、发沉、酸痛无力、动作不灵活等现象，在夜间颈肩部及上肢可能痛得更厉害，可以翻来覆去睡不着。
由于颈脊髓受到 *** 压迫后，使脊髓血液供应不足，可以促使多个部位（肩膀、胳膊、和手指）的发麻。
再严重的话，会继续向下、向腰部蔓延：腰部酸痛、腰无力、腰膝酸软等
向臀部：坐骨神经痛、不敢久坐、有麻痛感，睡觉时明显
向腿部和小腿蔓延：腿部有发麻现象，活动后症状会减轻些
向足部：足部怕凉，怕冷、会导致末梢神经循环差
如果经过你稍微的活动后，血液循环的快些了，症状会有所减轻，因为压迫颈椎病会压迫神经血管，使血脉不通畅、是经络受阻的缘故
以下是缓解、治疗颈椎、和肩部疼痛的锻炼方法：
颈椎病还与睡眠的不良姿势有关：（总睡过高、过硬的枕头），因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，加速颈椎退变。
枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12―16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。
颈椎病与学习、工作的姿势不当有关 ：处于坐位，尤其是低头工作的，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率很高。（比如：长时间的上网，打字、生活中长时间打麻将，看电视也可以造成颈椎病。）
不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的活动或运动，可加重颈椎负荷
无论是睡眠、休息．还是生活、学习、工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼
告诉你缓解颈椎病的方法：
平时要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要来回突然的猛然的转头，更不能旋转颈椎，使劲斜搬 *** 颈部
多坐耸肩、和扩胸动作：对颈椎病造成的肩膀、后背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果
多游泳。因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉、肩部、背肌、胸肌、腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤
也可以在家，做旱地游泳的动作（假的游泳），做各种游泳的姿势：（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）
做用下巴向前的画圈动作（就像，鹅探颈的姿势）
需要注意的是：在做颈椎部的运动时，速度千万不能过快、过猛，一定要缓慢的进行
还可以做：双手十指互相交叉，放到脑后，双手向前方使劲，头部颈部向后用力，可以使颈部、肩膀减少僵硬、麻痛、酸痛的症状
休息时，经常的用热水袋，敷在脖子下面，热敷对缓解颈椎病的效果很好
放风筝：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，有利于增强骨质代谢，既不损伤椎体，又......>>
问题四：对着电脑坐久了肩膀酸痛怎么办？ 操作电脑一段时间，做一些小动作的肩膀松弛动作，比如说把双手叉腰，然后肩膀稍稍向后，挺胸，然后慢慢的做耸肩动作，从前向后做，渐渐的，就会松弛下来，我也是经常在电脑前面一座就是几个小时的工作，所以有深刻的体会，这个很有效的！！！楼主可以试试看！！
做完这运动后，对于祢后面的工穿也会起到事半功倍的效果！！
⑼ 肩颈疼是怎么回事
肩膀在开始的时候只是酸，酸的意思是气血不足了，然后是酸痛，酸痛的含义是因血少进而流动缓慢而瘀滞，不通则痛了。
再后来就变得僵硬疼痛了，僵硬的原因是因为血少，血流缓慢，再加上长期固定姿式不改变，血液就停滞在那里；如果心脏持续的供血不足，那么停滞的血液就会在原地形成瘀血，没有新鲜血液的供应，肌肉、筋膜就会变得僵硬，缺乏气血供养的肩膀就好象缺水少粮的边关军队，是抵御不住外界风寒的侵袭的。
如果此时，睡觉偶遇风寒，哪怕是一点点风，这不过是诱因，您就会落枕。其实落枕哪是当天得的呀，早已酝酿多时了，风只不过是导火索罢了。