❶ 脚经常疼痛，或与5个因素有关，别忽视病症带来的危害，及时检查
脚痛可能是由 足部多个关节、足部动脉堵塞、血凝块、寒冷气候、神经病变、脚趾外翻 等引起的。
因此，在日常生活中，脚痛原因很多，发生后不仅会影响正常行走，也会影响生活和工作。
可到目前为止， 依然有很多人不重视脚痛，认为这只是近期疲劳造成的 ，可实际上脚痛形成的病理性因素很多。
以下就来了解一下，一直脚痛的5个因素。
第一、骨质疏松症
在长时间行走过程中，一些人不正确穿鞋或者随着年纪的增加， 部分骨质疏松和骨质增生 ，会导致部分劳损或筋膜炎，然后造成脚痛。
虽然骨质疏松是一种中老年疾病，但也不能认为年轻人就不容易发生，还是有很多原因会导致骨质疏松的。
如果确诊是骨质疏松症造成的，就需要马上补钙，通过饮食、多晒太阳来缓解这种病症危害。
第二、血液供应缺乏
当血液供应不良时，就会导致部分神经和筋膜功能退化；比如 糖尿病、下肢深静脉血栓或动脉炎等疾病，就会影响血液正常达到足部 ，从而导致脚痛发生，尤其是糖尿病严重会并发糖尿病足。
实际上，很多原因都会影响血液循环，发生这种情况后，可以通过适当热敷来缓解。
第三、足弓韧带松弛
脚痛大多数产生在身体衰弱、长时间卧床的老年人身上，特别是经常卧床的患者，身体衰弱，足弓韧带会变得越来越松弛，最后没有办法坚持足弓形状， 脚跖骨下沉，才会发生足底肌肉疲劳和足部疼痛。
第四、风湿性关节炎
身体的其它部位患有类风湿性关节炎的情况下，也可能会导致脚上的小关节发生病变， 使患者行走或休息时感到剧烈疼痛。
而且风湿性关节炎是一种慢性病，会继续很长一段时间，受影响的部位也会发生肿胀和变形，疼痛感只会越来越严重。
第五、怀孕
在怀孕中期，女性会有脚痛，这是由于胎儿发育速度快， 体重增加明显，足部受到的负担重 ，已经超过了孕妈妈能接受的范围，这时脚部受压，产生疲劳感，就会导致脚痛。
随着胎儿的不断发育，孕妈妈的腹部会逐渐拱起，这时为了支撑身体重心，孕妈妈有必要用脚底支撑体重。若是 不注意休息，时间长了就会身心疲惫 ，不只会导致脚痛，还会有更多反应。
脚痛发生后，如果长时间存在，建议去医院做全面检查，分析脚有没有异常，检查清楚后， 才能根据原因对症治疗 。
此外，在此期间，有必要拥有足够的休息时间，要让自己的脚部得到充分的休息，以免脚痛恢复不好，带来其它危害。
毕竟，以上介绍认为脚痛原因很多， 不同原因的危害不同，尽快发现病因 ，在医生指导下来改善，才不会影响正常生活。
因此经常有脚痛的朋友们一定要重视起来，千万不要忽视这种病症带来的危害。
❷ 阴雨天脚酸痛是什么原因
阴雨天脚酸痛是什么原因
阴雨天脚酸痛是什么原因，相信很多人都有脚痛过，脚痛是我们最常见的一种脚部疾病，很多人一到阴雨天脚就开始酸痛，甚至有些痛到走不了路，那阴雨天脚酸痛是什么原因，一起来看看吧。
阴雨天脚酸痛是什么原因1
下雨天脚痛是什么原因
第一、一般阴雨天气或潮湿天气会引起病况，病人首先应保证身心愉快，不应过度疲劳或受精神刺激以防症状加重。
第二、饮食方面应注意补充一定量的维生素、糖和蛋白质，因为部分患者会有贫血或发热的症状出现。避免生、冷、硬不易消化的食物。
第三、意加强关节功能的锻炼，防止关节的挛缩和肌肉萎缩。可以做床上运动，扶着拐杖站立或慢走等。活动量应慢慢变大，时间慢慢变长，运动要持之以恒。患者可试用此方法、以半蹲的姿势保持15分钟左右，或者你能保持更长时间也可，然后慢慢站起来，一般情况下你会觉得自己膝盖处发热，这是正常现象，坚持久了，对关节疼痛有一定好处。
注意事项
关节疼痛，在阴雨天气应该注意保暖，疼痛得厉害应该及时进行相关检查。平时可以用热毛巾热敷患处。
阴雨天脚酸痛是什么原因2
自治脚痛方法
每只脚都有26块骨头、33个关节和各种各样的肌腱、肌肉，一般不会给我们带来太多的烦脑。但是如果脚真的出了问题，光是躺着让脚休息一下，并不一定就能够把疼痛的毛病根除掉，因为有时脚痛的根源往往不在脚上。
美国介治敦大学医疗中心足踝中心主任主任保罗·库柏医生说，有时你觉得痛在脚上，而真正的祸根可能是由于跟腱或是小腿肌肉扯得太紧，这两种情况都有可能引起踝部不能活动自如。于是胸的前部承受了更大的压力，时间久了就会感到疼痛。
那么怎祥面对来自脚的麻烦呢？下面就介绍几种常见的脚部疾患以及防治处理的办法。
1、 脚的'疲劳
如果你的工作需要整天站着，就免不了感到双脚站得又累又痛，解决的办法就是踏上一个突起的平面，然后再下来，两脚轮换，以活动肌肉；也可以原地伸屈双脚，即翅起脚后跟，然后再放下来；也可以脱掉鞋，把一个冈球大小的球状物顶在脚心，来回滚动一两分钟，这样能帮助你防止足弓抽筋或者过度疲劳。
2、 脚跟痛
很多人以为脚跟痛是由于脚跟骨刺引起的，实际上是由于附在脚跟骨上的组织一再处于紧张状态，每天发生被扯破现象，日积月累就会感到剧痛了。被扯破的是由脚跟骨延伸到脚趾的弹性组织枣跟腱。要想防止这种疼痛，可以赤脚面对着樯，双手撑住墙，右腿屈膝向前跨，左腿在身后伸直，整只左脚平贴着地面，尽量向后伸，然后左右腿交换，重复这个动作，这种伸展动作能松弛小腿的肌肉，能够舒展跟腱，使所有延伸到脚部的肌肉都减少紧张。
3、 趾骨痛
造成趾骨痛的原因很多，例如神经受损，所穿的鞋头太窄或是鞋跟太高等，所以应该改穿鞋头宽一些的平底鞋。高跟鞋尽量只在特殊的场合穿。
4、 趾甲
趾甲只要略微与甲床脱离，那地方就可能受到真菌的感染，解决的办法就是勤剪趾甲，以免趾甲意外断裂。另外，趾甲尖向内弯曲生长并戳到肉里，通常是由于剪趾甲不当造成的，所以剪趾甲不要留下一个尖，而且两个边角处不要剪得太短，否则趾甲就能穿破皮肤而向肉里生长。
❸ 下雨天脚酸痛怎么办
下雨天脚酸痛怎么办
下雨天脚酸痛怎么办， 许多人都有肩颈、手腕、背部、腰、腿、脚底板等痠痛问题，不知道如何是好，有时候为了省事，会选择服用止痛药来缓解，但是长期吃药对身体也没有好处，下雨天脚酸痛怎么办呢？我为大家整理了一些内容。
下雨天脚酸痛怎么办1
雨天脚酸痛，那么这种情况主要考虑可能是患者有风湿类风湿性关节炎的原因，建议患者可以去医院查一个风湿全套的检查，包括风湿因子，类风湿因子，血沉，c反应蛋白，另外像患者长期过度的疲劳，在下雨天潮湿的环境当中，也有可能会引发疼痛，难受。
患者一定要注意多休息，不要过度劳累，平时注意保暖居住的环境，要通风地面尽量的要保持干燥，不要吃辛辣油腻生冷刺激性的食物，有一个好的心态。
下雨天脚酸痛怎么办2
时常全身酸痛？6种瑜伽动作帮你从头到脚改善
1、牛式—改善肩颈痠痛
现代人时常维持同一个姿势打电脑、使用3C产品，导致肩颈的肌肉越来越紧绷而导致沾黏，长时间下来会导致肌肉发炎、疼痛，透过瑜伽牛式可以改善此问题，并且帮助颈部、肩膀伸展，将沾黏肌肉打开。
步骤1： 身体呈跪姿做准备，保持手腕与肩膀成一直线，大腿与小腿呈九十度。
步骤2： 深吸一口气，转动放松肩膀关节，缩背向上看。维持动作三个呼吸的时间。
步骤3： 停留5-8个呼吸后休息。
2、鹰式—改善手腕痠痛
许多人都有妈妈手、板机手、腕隧道症候群等症状，由于长时间滑手机、搬重物、做家事等，都会造成手腕受到伤害!透过瑜伽鹰式能伸展到手腕的肌肉，帮助沾黏的肌肉可以延展，此时还能改善坐骨神经痛的问题，是许多瑜伽爱好者喜欢的动作之一。
步骤1： 双脚打直站在瑜伽垫上，将右腿跨在左大腿上并且蹲下，同时将右手放在左手下方并且弯曲交叉，左手捉住右手。
步骤2： 蹲下时吸气，停留3-5个呼吸，吐气回到初始站立姿势。
步骤3： 再次吸气蹲下时，将左腿跨在右大腿上并且蹲下，同时将左手放在右手下方并且弯曲交叉，右手捉住左手。
步骤4： 停留3-5个呼吸，吐气回到初始站立姿势。
3、骆驼式—改善背部痠痛
许多人都有背痛的问题，由于现代人长期姿势不良、弯腰驼背，都会使脊椎附记的肌肉缺乏弹性，导致脊椎开始受损，长期下来会引发背痛、脊椎侧弯、体态不佳等问题，严重时还会需要开刀来治疗。瑜伽骆驼式能改善疲劳的脊椎带来的不适、帮助脊椎周围肌肉恢复弹性以及减轻下背疼痛。
步骤1： 采高跪姿，脚跟与小腿贴在瑜伽垫上，膝盖与臀部成一直线做准备。
步骤2： 双手撑在臀部上方，手掌方向可以自身舒适选择朝上或是朝下，手肘彼此之间保持平行，不要向外张开。
步骤3： 夹紧臀部与肩胛骨，上身向后倾，抬起胸口，视线注视天花板。
步骤4： 双手移动到脚跟上，并撑住脚跟。如果颈部不会感到不适，将头向后仰，让脊椎可以完全伸展，维持3-5个呼吸的.时间。
骆驼式—改善背部痠痛
4、桥式—改善腰部痠痛
许多久坐的上班族都有腰部酸痛的问题，因长时间维持同一个姿势所导致。瑜伽桥式可以扩展胸腔帮助呼吸，还能增加脊椎柔软度来舒缓腰部不适，同时还能改善坐骨神经!定期适当的做，甚至可以免于服用药物以及开刀。
步骤1： 平躺于地，屈膝保持在舒适角度，双手放置两侧，将背部往地面平贴，收紧肚子预备。
步骤2： 臀部抬起，让身体呈一直线，停留3-5个呼吸后再回到平躺姿势。
5、站姿前弯式—改善腿部痠痛
许多久站的工作容易造成腿部酸痛，还会引起静脉曲张、水肿，对女性来说这问题非常严重!透过瑜伽站姿前弯式能有效缓解腿部的痠痛，在伸展的同时能延展沾黏的肌肉，定期做还能美化腿部线条!
步骤1： 双脚并拢站在瑜伽垫上，吸气时，将上半身往前倾并弯曲。
步骤2： 双手放置在地面上，持续3-5呼吸时间(弯不下去者可将膝盖弯曲)。
6、坐姿前弯式—改善脚底痠痛
许多久站的工作者、跑者都会有脚底板痠痛等问题，并且与腿痛一起病发，严重时还会罹患足底筋膜炎!由于脚底板痛的原因大多数为肌肉失衡的情形，所以需要以长期矫正的方式来重新让肌肉达到平衡，以及小腿和骨盆的强化训练。透过瑜伽坐姿前弯式来伸展这些拮抗肌，并帮助它们恢复彼此的协调性，因此就能改善脚底板痛的困扰。
步骤1： 坐在瑜伽垫上，双脚打直。
步骤2： 吸气将上半身往前倾，双手握住脚底板。(如果柔软度不够，可将膝盖微微弯曲)
步骤3 ：停留3-5个呼吸后，回到初始位置。
❹ 一下雨就腿疼是怎么回事
骨质增生的问题也会导致雨天腿痛。骨质增生是骨退行性变化的表现。人年纪大了身体功能会下降。骨质增生影响局部软组织。在不断的刺激下，一些人会在雨天腿痛。
年龄稍大的人有腰椎管狭窄、腰椎间盘突出出症等腰椎问题，腰椎神经受到压迫，与腿部有关，雨天腰部感冒，雨天腿部疼痛。
膝关节有关节炎也会引起脚痛，年纪大的人是膝关节炎的主要发病组，在病情没有好转之前，有些人有脚痛的表现，不仅下雨天脚痛，稍微疲劳也会引起脚痛。
雨天人腿痛，疼痛集中在脚踝和膝关节。应该警惕类风湿性关节炎。类风湿性关节炎的发生与长期感冒有关。雨天天气转凉，部分人膝关节被感冒侵袭，导致关节发炎，从而表现出腿痛。
除类风湿性关节炎外，患风湿性膝关节炎，还可引起雨天腿痛。很多人年轻时不注意关节保暖，导致风湿侵蚀关节，所以年纪大一些后，身体就会出现关节痛，腿痛只是其中之一。