Ⅰ 突然容易长胖是怎么回事
变胖与饮食、运动、情志及病理状态有关。比如突然增加进食量、暴饮暴食，吃油炸膨化甜腻等垃圾食品，喝碳酸饮料、啤酒等，运动量小、不经常锻炼身体，或是压力过大、情绪紧张焦虑等都会导致突然变胖。病理状态下，甲状腺功能减退会引起体重增加；应用大量激素类药物后也会使身体变胖；内分泌失常造成体内代谢紊乱，也会使身体变胖。
Ⅱ 一段时间突然发胖是怎么回事
一段时间突然发胖是怎么回事
一段时间突然发胖是怎么回事，发胖的原因是有很多的，后天性的因素主要是因为平时吃得太多，运动量比较少，饮食结构不合理导致出现的肥胖，也有可能是病理性的，那么一段时间突然发胖是怎么回事呢？
一段时间突然发胖是怎么回事1
突然发胖可能有以下几种原因：
一、有些药物可以增重，比如治疗抑郁症、心神不宁、歇斯底里、偏头痛、糖尿病、血压偏高或偏低等处方药，都有可能使人发胖。
二、甲状腺机能衰退，可能使人发胖，若是机体甲状腺荷尔蒙分泌不足，新陈代谢会减慢，变得胃口全无，但是体重会增加。
三、还有较少见的肾上腺皮质亢进产生的库欣氏侯症群，身体会分泌超量的可体松荷尔蒙，也会造成体重的增加。
四、有可能是处于更年期，通常仍处于更年期活动量必定大为减少，与年轻时无法相提并论，更年期荷尔蒙的变化使代谢自动缓慢，容易饥饿、沮丧等，也可造成发胖。
五、缺乏睡眠，若是睡眠不足，身体会自动产生生理压力，并且自动储存热量和脂肪来应对。
一段时间突然发胖是怎么回事2
1、多囊性卵巢症候群
许多人都知道,胡瓜的女儿、艺人小祯因为患多囊性卵巢症候群,导致体重直线上升。国内约5%女性都有这类疾病的'困扰,多囊性卵巢症候群最明显的症状就是经期延后(可长至3～6个月),且就算平时食量没变大,也会让你莫名发胖。
多囊性卵巢的患者,由于体内雄性激素分泌异常,还容易满脸长满青春痘、多毛,且糖尿病风险也较高。从超音波影像可看到卵巢冒出多个水泡状的小囊泡,但无法成熟排卵,因此也容易造成不孕多囊性卵巢症候群成因和遗传、作息、压力、环境都有关,也因为受遗传影响,不易预防。
若确诊患病且体重过重,先协助减肥、控制血糖,再配合避孕药(无怀孕需求)或排卵药(有怀孕打算),慢慢调回月经。
2、甲状腺功能低下
甲状腺功能低下的症状与甲状腺亢进完全相反。甲状腺素分泌不足会使人体代谢速度变慢,让你的体重莫名增加、全身浮肿,让你变胖。
其他常见的症状还包括:皮肤及头发粗糙、嗜睡、活动力及反应变慢等多样性的症状,主要好发于50岁以上女性；若发生在年轻女性身上,则会出现月经不规律、不易怀孕的状况。
引爆甲状腺低下的常见原因为“桥本氏甲状腺炎”这是一种因遗传、体质导致的自体免疫性疾病。患者体内会产生抗甲状腺抗体,破坏自己的甲状腺组织,引起慢性甲状腺炎,若长期未治疗可能会造成甲状腺功能低下。
若发现自己短期内体重莫名增加,建议抽血检验甲状腺素或甲状腺刺激分泌激素。一旦确诊为甲状腺功能低下,就要尽快补充甲状腺素,使甲状腺功能恢复正常。
3、腹水
有些人全身没什么肉、四肢都很纤细,却挺了一个大肚子,怎么都找不出自己发胖的原因,只胖肚子、四只纤细的患者,有可能是积了一肚子的水,也就是所谓的腹水。
腹水是患有肝硬化、肾脏病、心脏病患者常见的并发症。当体内器官血管压力增加,若再加上盐份滞留及血中白蛋白减少,便会产生腹水。腹腔积水超过500cc,外观上可以明显看出腹部鼓胀,这时通常会给予限制水份、饮食控制及药物治疗。
肝硬化、肾脏病、心脏病患者,若腹腔积存腹水,还会伴随其他症状。肝硬化伴随着疲倦、脸色发黄、小便黄褐色。肾脏病伴随泡沫尿、少尿、水肿等,心脏病伴随着少尿、水肿、喘得厉害。
若轻忽肚子里的腹水未积极处理,加上免疫力下降,可能会恶化为腹膜炎。当器官长期泡在腹水中,容易因为来自胃肠道的细菌、病毒、霉菌、肺结核菌引发感染,造成腹膜炎。初期患者会出现发烧、疼痛的症状,后期恐会因为全身感染引发中毒性休克,提醒民众千万不可轻忽。
4、肿瘤
较大的良性卵巢肿瘤,通常会让肚子凸出,有人涨了肿瘤还以为自己是因为某种原因变胖。不过万幸的是,这类良性肿瘤只要切除即可,并无大碍。但另一种恶性肿瘤,就会造成难以挽回的后果。
曾经有一位肚子积满腹水,也以为自己发胖的妇女,来减重门诊求助。但这位女性并没有肝硬化、肾脏病、心脏病病史,检查后才发现,这些腹水其实是因为卵巢癌引起,但此癌症出现腹水时,通常代表已经是末期癌症,存活率较低。因此,提醒妇女朋友们,平时一定要定期做健康检查,才能提早发现病灶
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如何减肥
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
减肥方法是指靠增加运动、控制饮食、服用药物、针灸、做手术等多种不同方式，通过消耗肌肉、水分和脂肪来达到减轻体重、塑造苗条身形的目的。
肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质 ，脂肪，碳水化合物 ，热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。
减肥的中心在于使热量达到负平衡，即热量摄入量小于热量消耗量。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一种非常有害的减肥方法。
身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表明，大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2-3小时，这是很多的减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。
所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢 ，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。而真正好用的减肥方法要配合性别、体型、年龄甚至季节去坚持实行，才能发挥最大的功效，并且健康无副作用。
而且面对减肥方法还要学会分辨，看是否一不小心掉进了减肥误区里。
Ⅲ 突然胖了五六斤的原因
突然胖了五六斤的原因
突然胖了五六斤的原因，很多朋友对身体会控制管理，这样对身体的健康也很重要，但是可能很久没有称体重了，突然心血来潮称一下体重，发现竟然长胖了五六斤！长胖肯定是有原因的，我一起来看看突然胖了五六斤的原因有哪些吧。
突然胖了五六斤的原因1
突然发胖要考虑生理性和病理性两大类因素，一般生理性原因无需特殊处理，病理性原因需要引起重视。
病理性原因主要包括库欣综合征、甲状腺功能减退症、药物因素、肾脏疾病、多囊卵巢综合征等。
一、生理性原因：
随着年龄的增长，人体就会出现基础代谢率的下降，导致人体在一个年龄阶段容易突然变胖。
另外，如果有家族遗传史，家族当中有肥胖的患者，也容易在生活方式没有节制的情况下，出现体重增加、突然变胖的现象，比如昼夜节律不规律，有些人群容易出现压力性肥胖。
二、病理性原因：
1、库欣综合征： 由于多种原因导致的肾上腺糖皮质激素分泌的异常增多，部分患者就会出现体重增加，而且会表现为特殊体形，通常是一种向心性肥胖，满月脸、水牛背，而且腹部、腋下容易出现紫纹。
除了突然发胖，很容易合并高血压、高血糖、低血钾，或出现毛发的增多；
2、甲状腺功能减退症： 由于体内甲状腺激素合成和分泌减少，容易出现黏液性水肿，从外形上来看就像突然长胖。其实不是脂肪堆积增多，而是由于黏液性水肿所导致的体重增加；
3、药物因素： 比如风湿免疫系统疾病或者是其他疾病，患者在服用糖皮质激素，如强的松、泼尼松等等，都会导致人体出现体重增加；服用精神疾病的相关药物，也可以导致人体出现突然发胖，比如奥氮平;
4、肾脏疾病： 肾脏水液代谢出现问题，会引发水肿，水分无法排出，从而导致体重增加、发胖；
5、多囊卵巢综合征： 以雄激素水平过高为主要特点，雄激素过高就容易导致肥胖。部分患者存在胰岛素抵抗，导致高胰岛素血症，所以也会引起明显的肥胖。
因此，出现体重突然发胖，一定要排除一下病理性原因。如果是由于生理性原因导致的突然发胖，主要是通过饮食控制、适当运动，增加机体的基础代谢率，来帮助控制体重。
突然胖了五六斤的原因2
一、生理性肥胖，由于经常运动的人突然停止运动，使机体代谢变化，多余的能量不能够代谢完，以脂肪的形式储存起来。
精神压力过大、工作压力过大、经常熬夜都可产生压力性肥胖，不吃早餐也很容易引起肥胖，属于代谢异常性肥胖。
二、病理性肥胖，最常见的是库欣综合征，是由于肾上腺皮质分泌增多引起的肥胖，多发生向心性肥胖、高血压、满月脸、水牛背，还有心脏功能异常、肾脏疾病、甲状腺功能低下均可引起体重增加。
发生病理性体重增加时，应该到医院进行进一步的病因学诊治。
常见的突然胖了很多的原因有：
1、自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎，还有一些其它的疾病，如肾病综合征，在使用糖皮质激素之后由于药物的作用导致突然变胖。
2、甲状腺功能减退症，这种情况下身体处于一种低代谢状态，可以导致人体发胖。
3、还有一些其它的内分泌系统疾病，比如库欣综合征，患者可以出现发胖的情况，合并多囊卵巢综合征也会使人突然发胖。
4、在饮食生活中，如果有不良的饮食和生活习惯，如进食过多，进食油脂类以及高碳水化物、高糖分的食物或者喝饮料过多，都可以导致突然发胖。
5、还有一部分人可能以前运动量过大，因为多种原因导致运动量突然减少，也可以导致突然肥胖。
6、一些突然发胖的病人是因为焦虑、熬夜等精神因素导致。
突然胖了五六斤的原因3
关于变胖的10个预兆。
1、发现只有一条合身的裤子
整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了？为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣服，收腰上衣。
2、开始感觉邋遢
优雅与活力不知道哪里去了？即使只增加5斤，也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响。如果能够重新找回苗条时的兴奋与自信，是不是会让你重新找到功力呢？想想怎样才能让你重新找到那种感觉。
3、已有一个月没有测量体重
根据一个医学协会（IOM）的报告，在能否保持体重的最基本的两个因素是，跟踪体重及保持与其他减重人群的.联系。原因是：体重可以在很短的时间内快速增加，不可不防；与其“同道人”聊天会提醒你已经取得的成绩。
4、赘肉凸现
不管是摇晃的上臂、粗壮的大腿，或紧绷的臀部——你身体的某一部分可能在向你发出紧急信号。另外，上衣都藏不住腹部的赘肉也是一个危险信号。不如考虑一下加强锻炼，增加热量消耗。不要让你的努力付诸东流。
5、看电视的时候吃零食
在上网、工作和看电视时会吃东西吗？这时，你的注意力不在吃的东西上面，对吃多少没有控制。而这些食品的能量却很高，比如点心、糖果、薯仔片、瓜子等，那吃进去的卡路里也会很多。不妨这样尝试：用其他事情来替代进食，如在工作时改听音乐，看电视时站起来运动，上网时喝茶水。
6、两周都没想到运动
有调查显示，在成功减肥者几乎百分之百都养成了运动的习惯。当然，并不仅是在健身运动。
生活中随处都可以运动，上班路上、家务活动、办公室健身操、节假日外出旅游运动等等，总之，只要你想运动，总能抽出时间，要知道健康与减肥总是伴随运动而生的。
7、经常口渴
等到口渴了才喝水，害怕增加体重。最好的饮料永远是白开水或者矿泉水。每天要喝1500-2000毫升，如果运动则还要加量。及时喝水不仅利于健康，而且还有助于拒绝零食。
8、便秘
开始出现便秘，好久没有吃蔬菜水果的原因。纤维素是保持饱腹感，减少身体吸收脂肪，防止便秘的减肥必须食物。一般来说，成年人每日纤维素的需要量是40-50克，很多人吃不到这个数，所以减肥很难坚持，很快就饿了，还经常便秘。
饮食中必须注意增加富含纤维素的食物，实在吃不够，也应该适当补充膳食纤维片。
9、拒绝主食
有些人为了减肥而不吃主食，比如大米馒头等，认为其热量很高。殊不知忽略主食会造成基本热量的缺失。饮食中缺乏糖类就会造成营养不良、低血糖甚至造成对大脑、肝脏的损伤。每餐不能缺少主食，比如杂粮，对减肥、身体健康很有益处。
10、不再提前计划自己的饮食
计划过程虽然有点乏味，但它可以让你吃得健康、吃的满足——不会因为随意的饮食导致热量增加。营养师指出，食品公司的目的是增加市场份额——他们通常利用免费赠品、折扣券及电视广告推销高热量、高脂肪的食品。
而成功与失败往往是一线之隔，哪怕是一点点计划结果都会不一样。
Ⅳ 突然长胖是什么原因造成的
突然长胖，一般是由于摄入了大量的高脂肪高热量食物引起的，因此大家在日常生活中，一定要注意调节自己的饮食方式，尽量少吃高脂肪和高热量食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要经常运动。如果有瘦身的需求，推荐塑卡SUKA的3款减脂产品：L-阿拉伯糖复合固体饮料里面的成分L-阿拉伯糖可以控糖，阻断约70%的蔗糖吸收。乳清蛋白复合固体饮料包含4种优质蛋白+5重维生素组合，能更好的补充蛋白质和各类营养物质。益生元复合果蔬饮料是益生元和植物乳杆菌的组合，加上68种果蔬成分，能有效减轻人体腹担。这对突然长胖的身体机能调节还是健康有益的。
如果在突然长胖同时，又出现了其他身体不适的症状，就可能存在内分泌紊乱的情况，需要及时去医院检查治疗。