⑴ 睡眠没多大多影响，但老觉得眼睛干涩疲劳是什么原因
按照你描述的情况来分析，像你眼睛感觉有一些干涩疲劳的情况，一般都是平常自己的长期用眼过度，比如说长时间的保持好一个姿态，或者像电视和电脑用的时间比较长，这就会让眼睛出现了一些比较干涉，包括有点感觉困了状态。另外如果你是有一些戴眼镜的，这种情况出现的比较正常。你可以去适当管理好自己的用眼的时间，把眼睛放下来，闭上眼睛休息。尤其是自己岁数比较大的，眼睛已经开始退化的状态，一定要去佩戴好眼镜，这样才能解决好自己眼睛干涩的疲劳状态。还要不断的去调整一下自己的眼镜，这样才是避免了像视力疲劳的情况。这段时间我先建议你还是尽量多保持好休息，平常设计一下自己的用眼的时间，然后就站起来看着自己的远处进行远视，然后把眼睛闭起来去休息一下，或者站起来去外面进行走一走，锻炼一下身体，会对你的情况更好一点。虽然你现在睡眠方面没有什么影响，但是还是要保持好睡眠的充足，尽量不要有熬夜的行为。还有自己也可以做一些揉一揉自己的眼睛周围的部位，能缓解了你的疲劳。还可以用一些热毛巾进行热敷一下眼睛。会对你的眼睛干涩情况有一些帮助。同时我还要建议你多喝一点温水，这样能给人家眼睛带来了一些补充水分。先按照我这样的调整，会对你有些帮助。
