1. 人容易疲劳犯困是什么原因
人容易疲劳犯困的原因主要分为生理性原因和病理性原因：
1. 生理性原因： 工作压力大：长时间处于高压状态，容易导致身体和精神疲劳。 夜间睡眠较差或有熬夜习惯：睡眠不足或睡眠质量不佳，会直接影响第二天的精力和状态。
2. 病理性原因： 大脑慢性缺氧：常见于肥胖患者夜间打鼾，导致大脑得不到充分氧气供应，进而影响其功能恢复，第二天出现疲乏状态。 激素缺乏：人体缺乏生长激素、糖皮质激素或甲状腺素等关键激素时，会出现精力不足、容易犯困的情况。这些激素在调节人体代谢、能量水平等方面起着重要作用。
为了缓解疲劳犯困的症状，建议根据具体原因进行调整，如改善睡眠质量、减轻工作压力、治疗打鼾问题或进行激素水平检测并相应补充缺乏的激素等。